Parcours Inspirants Podcast | Suisse

Anne Yes
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  • Self-Improvement
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Produit par Carac TV en collaboration avec Parcours Inspirants Podcast ✨ Découvre des interviews captivantes avec des personnalités aux parcours uniques en Suisse Romande. 💡 Des entrepreneurs, sportifs, artistes ... à travers leurs récits inspire toi pour : surmonter tes défis et poursuivre tes rêves. 🎧 Ne manque pas les 3 instants signatures à la fin de chaque épisode : ✨ Baguette magique ⚡ Questions Tac-O-Tac 🌟 La minute inspirante Podcast Suisse romand, incontournable et francophone présenté par Agnès Krafft Coulisses : https://www.instagram.com/parcours_inspirants_podcast/

  1. 3d ago

    Nadia De Col – Savoir bien s’habiller, ça s’apprend

    Et si apprendre à bien s’habiller pouvait changer bien plus que votre apparence ? En Suisse, Nadia De Col a passé 25 ans dans la finance avant d’oser tout quitter pour transformer sa passion en métier. Aujourd’hui styliste personnelle et stratège du style, elle défend une conviction : travailler son image, c’est aussi travailler sur soi. Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on découvre pourquoi nos vêtements en disent parfois beaucoup sur notre personnalité, comment notre apparence influence la perception de nos compétences et pourquoi trouver son style peut réellement renforcer la confiance en soi. ✨ Dans cet épisode :• Pourquoi savoir s’habiller est un talent… qui peut s’apprendre• Comment rendre sa garde-robe plus intelligente• Pourquoi certains dirigeants gagneraient à être moins « lisses »• Le rôle des couleurs, de la posture et de la communication non verbale• Ces clients dont le changement d’image a provoqué un véritable déclic Une conversation qui rappelle que se mettre en valeur n’est pas forcément de la vanité : cela peut aussi être une manière de mieux s’accepter. ⏱️ Chapitres de l’interview01:49 Enfance, timidité et rapport à l’image06:17 Quitter la finance pour changer de vie08:25 Savoir s’habiller, est-ce un talent ?12:03 Style et développement personnel16:11 Communication non verbale18:52 Test de colorimétrie27:23 🎲 Jeu de l’Entracte30:15 Quand l’image transforme la confiance35:01 Image et entreprise38:43 Pourquoi certains dirigeants sont trop « lisses »40:30 Ses conseils pour améliorer son image45:57 Les 3 instants signatures 🔗 Références & liensNadia De Col – Style StrategyInstagram : @nadia_stylestrategy Site : https://stylestrategy.ch/ 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube :https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcast Rejoignez la communauté sur Instagram :https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

    Nadia De Col – Savoir bien s’habiller, ça s’apprend

  2. Sep 20

    Florian : de l’obésité à HYROX, le déclic qui change tout.

    À 151 kg, Florian trouvait que « c’était fatiguant de vivre » ; aujourd’hui, il court des marathons et termine des HYROX. En Suisse, Florian est aujourd’hui coach sportif, accompagnant parascolaire et jeune papa. Mais quelques années plus tôt, respirer, s’habiller et même dormir étaient devenus compliqués. Sans coach au départ, il se met au sport, apprend, se trompe et passe progressivement de 151 à environ 86 kg. Une transformation physique impressionnante, mais notre échange parle surtout de celle qu’on voit moins : celle qui se passe dans la tête. Dans cet épisode : • Le déclic qui lui fait comprendre que sa santé est en danger• Perdre plus de 60 kg sans tomber dans les extrêmes• Les pensées limitantes et le rapport à son ancien corps• Alimentation, protéines et erreurs qu’il a lui-même commises• Marathon et HYROX vus par quelqu’un qui partait de zéro Une phrase résume bien son approche : « Fais-le à la hauteur de ton niveau. Pas celui des autres. » ⏱️ Chapitres de l’interview 00:00 Portrait de Florian10:00 Le déclic : sa santé en danger11:00 Quand même le 4XL ne suffit plus14:00 De 151 à 86 kg18:00 Alimentation et perte de poids21:29 Enfin deux chiffres sur la balance🎲 25:20 Jeu de l’Entracte37:00 Les pensées limitantes37:58 Protéines : jusqu’où ?40:27 HYROX vu de l’intérieur46:00 Marathon et risques52:24 Baguette magique, Tac au tac & Minute inspirante 🔗 Références & liens Florian / FGYM Training : @fgym.training 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTubeRejoignez la communauté sur Instagram 🤝 Merci à Infini Printing pour les mugs et le jeu de cartes L’Entracte. 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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  3. Sep 6

    AVINAS Fabienne Ymar : les dessous du diamant et de la joaillerie

    Et si un bijou pouvait raconter une histoire… et parfois même aider à réparer ? En Suisse, Fabienne Ymar a transformé sa passion pour les bijoux en Avinas, sa maison de joaillerie genevoise. Après des études de psychologie et un départ à New York pour apprendre la bijouterie, elle se lance dans l’entrepreneuriat. 14 ans plus tard, elle nous raconte aussi l’envers du décor : les doutes, les galères et les histoires profondément humaines derrière certaines créations. Dans cet épisode :• 💎 Diamant naturel ou de culture : peut-on voir la différence ?• 💰 Pourquoi le prix peut-il être 5 à 10 fois différent ?• ❤️ Quand le bijou devient transmission… voire thérapie• 🎲 Pourquoi Fabienne a plusieurs fois pensé tout arrêter• 👂 Comment le piercing haut de gamme s’est imposé Une conversation qui rappelle surtout une chose : « On regrette plus souvent ce qu’on n’a pas osé. » ⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait de Fabienne Ymar05:02 De Genève à New York10:02 Les mythes de la joaillerie12:54 La bague de sa grand-mère21:59 Le bijou peut-il être thérapeutique ?25:09 🎲 Jeu de l’Entracte30:56 Diamant naturel ou de culture ?39:36 Le piercing haut de gamme45:43 Les 3 instants signatures 🔗 Références & liensAvinas : https://avinasjewelry.com/Instagram : @avinasjewelry 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube :https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcast Rejoignez la communauté sur Instagram :https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 🤝 L’Entracte : https://www.infiniprinting.ch/ 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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  4. Jun 27

    Titouan Claudet : devenir meilleur pâtissier en Suisse

    Comment un garçon timide devient-il meilleur pâtissier 2025 en Suisse ? 🍰 Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcasr, j’ai reçu Titouan Claudet, chef pâtissier du prestigieux The Woodward à Genève et élu meilleur pâtissier 2025 par Gault & Millau Suisse. Passé par les cuisines de Bernard Loiseau, Georges Blanc ou encore Anne-Sophie Pic à Lausanne, Titouan raconte les coulisses des grandes maisons, la pression du détail, les erreurs qui marquent une carrière… mais aussi la passion qui pousse à recommencer encore et encore. Une discussion sincère sur la créativité, l’excellence, les doutes invisibles derrière les beaux desserts… et ce fameux “triangle des goûts” qui guide toutes ses créations. ✨ Dans cet épisode :• Pourquoi certains desserts demandent jusqu’à 6 mois• Les coulisses du Meilleur Pâtissier sur M6• Son ingrédient magique en pâtisserie• Les secrets d’une grande viennoiserie• Comment il a appris qu’il était élu meilleur pâtissier 2025 ⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait par Anne YES de Titouan Claudet04:30 Les mythes des grandes maisons étoilées06:19 Le déclic chez Bernard Loiseau08:10 Sa rencontre avec Benoît Charvet chez Georges Blanc11:46 L’expérience Anne-Sophie Pic à Lausanne20:01 Le “triangle des goûts” expliqué25:27 🎲 Jeu de l’Entracte28:20 Le dessert le plus complexe de sa carrière32:23 Pourquoi ses desserts sont presque tous sans gluten41:15 Les coulisses du Meilleur Pâtissier sur M648:15 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante) Cette conversation rappelle une chose essentielle : derrière chaque parcours d’excellence… il y a souvent des années de travail invisible. 🔗 Références & liens Instagram de Titouan Claudet :https://www.instagram.com/titouan_claudet/ 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube :https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcast Rejoignez la communauté sur Instagram :https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 🙏 Merci au The Woodward Genève pour leur accueil.https://fr.auberge.com/the-woodward🎁 Merci à Infini Printing pour les mugs et le jeu de cartes L’Entracte :https://www.infiniprinting.ch 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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  5. Jun 7

    Martina Scauri : les vraies coulisses des Miss suisses

    Et si derrière les concours de Miss se cachait surtout une immense quête de confiance en soi ? Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, Martina Scauri nous emmène dans les coulisses d’un univers souvent jugé… mais rarement compris. Partie d’un petit village avec une grande timidité, elle est devenue Miss Genève 2025 puis gagnante de Miss Face of Beauty International I AM ME à Taïwan, en représentant la Suisse parmi 31 pays. On parle sans filtre de la pression des concours, des critiques, des nuits à seulement 3h de sommeil, du regard des autres, de chirurgie esthétique, mais aussi de dépassement de soi, d’ambition et de rêves qu’on ose enfin poursuivre. ✨ Dans cet épisode :• Les grands mythes sur les concours Miss en Suisse• Le vrai budget et les coulisses des élections• Pourquoi les concours ne jugent pas “que le physique”• Son aventure internationale à Taïwan• Comment elle est passée de jeune fille timide à entrepreneure et Miss internationale ⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait par Anne YES de Martina Scauri02:19 Une enfance très timide05:48 Les grands mythes sur les concours Miss en Suisse11:03 Comment elle est entrée dans les concours14:27 Le plus dur pendant les 9 mois d’élection ? 16:50 Le vrai budget des concours Miss20:37 Son élection Miss Genève24:07 Direction Taïwan pour l’international🎲 26:45 Jeu de l’Entracte33:07 Miss Univers, Miss Monde… quelles différences ?35:07 Les concours à 3000€ et les dérives possibles35:57 Chirurgie esthétique : tabou ou réalité ?39:06 Le moment où elle gagne et le message qu’elle veut transmettre42:20 La création de son école Lingofit46:45 Les 3 instants signatures 💬 Cet épisode rappelle qu’on ne sait jamais jusqu’où une personne peut aller… quand elle ose enfin croire en elle. 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcastRejoignez la communauté sur Instagram : https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 🔗 Références & liensInstagram Martina : https://www.instagram.com/martinascauri/Lingofit : https://www.instagram.com/lingofit_geneva/Carac TV : https://carac.tv/emissions/parcours-inspirantsAvinas Jewelry : https://avinasjewelry.com/La Muse Geneva : https://lamusegeneva.com/Infini Printing : https://www.infiniprinting.ch/ 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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  6. May 24

    De coiffeuse à thérapeute, quand le corps dit stop | Stéphanie Gilbert

    Après 21 ans dans la coiffure en Suisse romande, Stéphanie Gilbert a vu son corps lui imposer un arrêt brutal… jusqu’à changer complètement de vie. Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, Stéphanie Gilbert raconte comment elle est passée de coiffeuse à thérapeute holistique après un burn-out, la fibromyalgie et une profonde remise en question. Pendant plus de 20 ans, elle a accompagné des centaines de personnes derrière son fauteuil de coiffure.Mais derrière chaque coupe, elle voyait déjà bien plus : des émotions, des séparations, des reconstructions, des transitions de vie. Puis un jour, son propre corps a dit stop. Dans cet épisode, on parle :• fibromyalgie et douleurs invisibles• burn-out et reconversion professionnelle• écoute de soi et alignement• thérapie holistique et développement personnel• du moment où le corps “hurle” quand on ne l’écoute plus ⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait de Stéphanie Gilbert05:46 Les mythes autour de la coiffure09:22 Les catastrophes coiffure faites à la maison20:07 Une cliente qui l’a profondément marquée25:20 🎲 Jeu de l’Entracte33:09 Burn-out, accident et douleurs chroniques36:04 Découverte de la fibromyalgie39:05 Sa nouvelle vie de thérapeute holistique46:46 Les 3 instants signatures 🔗 Références & liens Stéphanie Gilbert :https://www.instagram.com/cabinet_lumina_luna_/https://luminaluna.ch/ 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcastRejoignez la communauté sur Instagram : https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast ☕ Sponsor mugs & jeu de cartes l’Entracte :www.infiniprinting.ch 🙏 Merci au Golf Club Domaine Impérial à Gland pour leur accueil. Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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  7. May 10

    De champion à coach mental suisse : Olivier Knupfer

    Et si le vrai combat n’était pas sur le terrain… mais dans ta tête ? En Suisse, Olivier Knupfer est une référence du mental. 8e Dan de karaté, ancien international avec 437 combats dont 407 victoires, il accompagne aujourd’hui des athlètes d’élite vers la performance… et surtout vers eux-mêmes. Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on plonge dans un parcours hors norme : celui d’un homme qui a transformé ses combats en apprentissages, ses échecs en leviers et sa carrière en mission de transmission.Entre doutes, blessures, rencontres marquantes et moments de bascule, Olivier partage une vision du mental loin des clichés : simple, concrète… et terriblement puissante. 🎯 Moments clés de l’épisode :• Les plus grands mythes du karaté déconstruits• Son combat face à un géant de 2m07• La peur au championnat du monde au Mexique• La méthode “CCD” utilisée avec le 2ème mondial en golf Ernie Els • Pourquoi “ne pense pas” est un mauvais conseil mais plutôt "pense juste" Au fond, ce que cet épisode nous rappelle : ce n’est pas le talent qui fait la différence… c’est ce que tu fais dans ta tête quand tout devient difficile. ⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait par Anne YES de Olivier Knupfer02:23 Son enfance et son tempérament04:38 Les mythes du karaté déconstruits06:27 Son plus beau souvenir de carrière11:32 L’échec et la quête du titre mondial14:21 Blessures et moments difficiles18:21 Combat marquant face au géant suédois22:36 De sportif à coach28:22 Du karaté… au golf29:13 Rencontre avec Ernie Els33:59 Jeu de l’Entracte36:20 Coaching de Loïc Meillard40:06 Démo live : se centrer et s’enraciner43:12 Mental vs performance : trouver l’équilibre44:49 Bon vs très grand athlète46:17 Émotion avec Elena Quirici49:24 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante) 🔗 Références & liensDécouvrez la version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcastRejoignez la communauté sur Instagram : https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 👤 Invité : Olivier Knupfer https://www.coachingelite.com/🎁 Sponsor : https://www.infiniprinting.ch 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours inspirants suisses .

    De champion à coach mental suisse : Olivier Knupfer

  8. Apr 26

    Léa Sprunger : disqualification, 3 JO et championne suisse d’Europe

    Que se passe-t-il quand une vie entière en Suisse se construit autour d’efforts de moins d’une minute ? Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on part en Suisse à la rencontre de Léa Sprunger, triple olympienne, double championne d’Europe et figure marquante de l’athlétisme suisse. Derrière les médailles, les Jeux Olympiques et le 400 m haies, il y a une femme qui a connu les sommets, les désillusions, les remises en question… et un immense travail sur le mental. Léa raconte son enfance dans la campagne vaudoise, ses débuts en heptathlon, ses trois participations aux JO, la grosse claque de Rio, la disqualification douloureuse de Birmingham, puis le titre européen. Elle partage aussi ses outils concrets de préparation mentale, sa vision de la discipline, et sa transition après le sport de haut niveau avec SMOVE, un projet pensé pour rendre le mouvement accessible à tous. Moments clés de l’épisode : Son enfance en Suisse romande et ses débuts en athlétismeRio 2016 : l’échec qui devient un déclicSes outils mentaux concrets avant les grandes coursesBirmingham 2018 : la disqualification, puis la revancheL’après-carrière, SMOVE et le sport comme “médicament gratuit”⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait par Anne YES de Léa Sprunger01:48 Enfance, campagne vaudoise et premiers pas en sport05:25 Heptathlon, vitesse et premiers déclics07:44 Londres 2012 : premiers JO avec sa sœur11:21 Changer de discipline pour aller plus loin17:19 Rio 2016 : la claque et le déclic mental20:01 Ses outils concrets avec sa coach mentale21:47 Le jour J : le mental plus fort que le physique22:22 Birmingham 2018 : disqualification et injustice26:11 Championne d’Europe : la consécration28:23 Jeu de l’Entracte31:10 Quitter la Suisse pour suivre son entraîneur34:01 Blessures, hygiène de vie et longévité36:23 Tokyo 2021 : des JO sans public37:57 L’après-carrière, SMOVE et le sport accessible41:19 3 conseils simples pour intégrer le sport au quotidien42:52 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante) Cet épisode rappelle une chose simple : on ne contrôle pas toujours ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à mieux répondre à ce qui vacille. 👉 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcastRejoignez la communauté sur Instagram : https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast 🔗 Références & liensLéa Sprunger : https://www.instagram.com/leasprunger/SMOVE : https://www.instagram.com/smove.ch/Sponsor mugs & jeu de cartes L’Entracte : www.infiniprinting.ch 👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.

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