Olga姐姐

Olga姐姐
  • 4.0 (4)
  • Society & Culture

Olga是35年多家外企CEO现大龄网红，她说话好听、有趣、有料、有感情，听了满满能量不内耗！ 曾经：29岁芭比娃娃中国台湾总经理丨36岁肯德基中国台湾总经理丨42岁Timberland台港新马总经理并将每一个市场救活｜50岁将大陆市场逆风翻盘推出踢不烂广告丨54岁荣获全中国最佳CMO 最近：57岁离开职场成为自媒体博主。一年时间，全网破200万粉丝，主要内容为职场干货、女性成长。 进行：我开播客了！在播客里你会听到我更多、更完整的表达，我还会对谈好多高知朋友。在播客里，我特别好笑，特别放松，因此大家一定能在这儿开心快乐地学习和成长！

  1. Sep 2

    100.天才女友｜用建筑的思路搭建自己的人生

    【本期介绍】 去年60岁时，我和闺蜜Rose一起去体验了松赞酒店。 今年，我就采访到了它的首席建筑师@戚山山。 和她的作品一样，她刚毅又温柔，知性又充满活力。 今天的《天才女友》，我们就来一起聊聊她的成长故事， 看看一位“让建筑消失于自然”的设计师是如何养成的！   【本期嘉宾】 戚山山：STUDIO QI建筑事务所创始人、松赞集团首席建筑师，哈佛大学建筑学硕士，哥伦比亚大学“百年学者”荣誉获得者。她坚持“让建筑消失于自然”的设计理念，完成松赞滇藏线系列、安之若宿·山、黄河宿集·飞茑集等标志性作品。   【本期提要】 00:05 一个女生能有多厉害？入藏100次，建遍滇藏线 02:51 学建筑那么苦，怎么从来没想过放弃？ 04:37 14岁独自飞美国，过安检头也不回 07:19 90年代跟老爸自驾进藏，没有氧气瓶没有酒店 11:52 什么样的人适合做建筑师？答案是：？ 17:02 抗高反第一原则：个子小、女生、瘦 19:00 甲方要三个方案？我偏只给一个 21:00 进ICU能带走什么？唯一能带走的是记忆 23:53 40岁重新长身体长脑子还来得及吗？ 26:05 评论区骂你？那是他们的事 29:18 25岁到30岁先把自己剖析清楚 31:27 80后独生子女扛五六个老人，你扛得住吗？ 35:06 40岁把自己当新生儿重新养一遍，你敢不敢？ 40:06 面对中年危机，绝招是：害怕，但有应对机制 44:01 向往婚姻但可望不可及，为什么不去享受约会？ 47:02 独生子女的好处：我就是家里唯一的小孩   【本期音乐】 The Society of Crossed Keys,By Alexandre Desplat Landslide,By Fleetwood Mac 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 29

    99.健脑小课堂｜“英年早呆”？别怕还有救

    【本期介绍】 出门用导航，遇事问AI， 你是不是也越来越少用脑？ 话到嘴边说不出来，想做的事转头就忘， 关键时刻是脑到用时方恨少？ 今天Olga姐姐小课堂就请到了一位专家， 让大家从今天开始，用对方法，让大脑“越用越年轻”！   【本期嘉宾】 金铂：北京积水潭医院神经外科主任医师、医学博士。北京卫视《我是大医生》专家主持人，抖音粉丝超80万，致力于用通俗幽默的方式科普脑科学知识。 【本期提要】 00:37 人类的大脑：最先弱小的，往往会变得更强大 03:14 让大脑越来越强的方式：给它一点新东西 04:13 有效健脑的青铜、白银与王者级运动！ 08:07 怎样才是真正的放松？其实很简单 08:31 身体越静，大脑越乱；身体越动，大脑越静 09:31 状态比能力更重要 14:16 请多专注，别烧坏了自己的前额叶 16:47 对大脑更好的饮食方式 17:44 请注意！糖是导致大脑衰老的重要因素 20:19 改变你的语言，就是改变你的世界 22:36 刷短视频伤脑但又戒不掉，怎么办？ 24:59 想要脑子好，深度睡眠少不了 29:31 如何在工作间隙快速恢复脑力？ 31:22 祝你拥有一个自己的最强大脑！ 【本期音乐】 The Harmonious Blacksmith,By George Frideric Handel 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv   在小宇宙查看该单集文稿

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  3. Aug 6

    98.天才女友｜从月薪两千到千人公司CEO，听完这期少走弯路

    【本期介绍】 离职越久越没底气？想切入AI赛道怕没机会？没背景没资源职场很难翻盘？ 这期《天才女友》，我请来了科锐国际轮值CEO曾诚。24年前，她月薪2500，如今成为上市公司的掌舵人。 她说：60分的工作会被AI取代，越求稳越不稳，你首先看见自己，别人才能看见你。 无论你是应届生、职场新人、还是想重返职场，这期都有答案。 【本期嘉宾】 曾诚：科锐国际轮值CEO。北京大学BIMBA工商管理学硕士，商学院职业规划与咨询导师。深耕人力资源领域超20年，长期为500强及上市公司提供人才解决方案。 【本期提要】 Part 1｜从职场小白到CEO：完整成长路径 01:19 面试差点因为普通话被拒，如今成了CEO 03:09 2500块工资住远郊，却用创业者心态要求自己 06:48 “最难的单子给我”，帮你拿到入场券 10:26 成功者心态就是少年将军、救火英雄、重生凤凰，你占了几条？ Part 2｜升职加薪与穿越周期的底层逻辑 16:47 刚毕业追热点还是找适合？AI时代怎么切入？ 18:38 第一份工作是你第二份工作的“教育背景” 21:34 代表作比任职年限更值钱，你有几件拿得出手？ 28:49 被裁后降薪转行，你敢从零开始吗？ 33:21 20岁攒经验，30岁管项目，40岁带队伍   Part 3｜重返职场的真实解法 37:51 重返职场分两种，显性离开和隐性倦怠，你中了哪个？ 43:24 被骂不一定是PUA，别只记住情绪 49:33 全职妈妈重返职场，带孩子就是做项目经理 53:55 别指望别人看见你，得先看见自己的光 58:24 56岁待业20个月，被拒59次仍说“不是我的问题”，你学得会吗？ 【本期音乐】 Walk Walk,By Yael Naim Anywhere Is,By Enya 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv   在小宇宙查看该单集文稿

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  4. Aug 2

    97.反常识！会谈恋爱和不会谈恋爱的人，到底差别在哪里？

    【本期介绍】 想要谈场“甜甜”的恋爱，却找不到对的“他” 想享受亲密关系，又怕转角遇上“渣” 一边说男人影响拔刀的速度，夜深人静又渴望亲密的拥抱 @明仔和二毛子 真的是我遇到超会谈恋爱的女生，内心强大，又有方法，今天我和她一起，帮苦于爱情的姐妹们支支招！ 【本期嘉宾】 明仔：基金投资合伙人& 知名生活方式KOL，自媒体账号@明仔和二毛子，全平台超过300万粉丝；曾获江苏卫视《一站到底》冠军，参与过真人秀《同一屋檐下》及《炙爱之战》。 【本期提要】 02:07 圈子太小认识不到新朋友，怎么办？ 06:16 事业上升期该不该花精力谈恋爱？ 12:05 遇到有好感的男生，该怎么追？ 18:35 30+女性相亲的正确心态！ 20:55 谈恋爱要不要AA？ 29:51 situationship模糊关系能接受吗？ 32:55 手把手教你如何玩交友软件更有效！ 46:15 明仔的真实故事！交友软件刷出一个老公 47:49 注意！不要轻易跟软件上的男性加微信 58:01 Olga姐姐两结两离，后悔过吗？ 65:34 两件事，婚前一定要看好！ 67:15 别害怕吵架！这是亲密关系的试金石 71:30 恋爱好物推荐：《纽约时报》的36个问题 75:43 真心话大冒险：结婚有什么好？ 【本期音乐】 What’s Your Name,By Rob Reiner/Michael Bolten/Shane Harper Devoted To You,By The Everly Brothers 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv     在小宇宙查看该单集文稿

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  5. Jul 2

    96.财富小课堂｜你和钱的关系怎么样？投资理财宜早不宜迟

    【本期介绍】 刚毕业，工资低物欲高，攒不下钱， 到中年，有积蓄却不敢随意投资，看着通胀缩水， 那退休后，该如何用上半辈子赚的钱养活自己的下半辈子？ 今天的小课堂，我们就将从金钱心理学的角度，教大家放下顾虑，马上行动，懂得复利思维，让你的钱流动起来！ 【本期嘉宾】 朱莉娅：哥大本科，沃顿商学院MBA，前华尔街对冲基金经理人，前亚洲排名前三金融机构投资人，跨国教育公司&投资公司CEO。   【本期提要】 00:13 女人一生，如何跟金钱好好相处？ 00:51 没钱的时候，回报率最高的投资竟然是读书？ 02:36 靠开旅行社进了沃顿？这捷径绝了 04:39 华尔街真实画风：穿绒衣、开破车 08:10 清洁工死后竟留下800万美金？！ 09:25 钱是静止的，财富才该流动起来？ 14:01 30岁以后，第一要务是稳住你的财富基本盘 14:37 三账户法：活钱、储蓄、快乐钱？ 17:19 每月存几百块也要开始投资吗？ 27:21 幸福法则＝拥有−想要，你做对了吗？ 【相关资料】 ·《金钱心理学》：摩根·豪泽尔著，全球畅销百万册，核心观点是理财成败更多取决于你的行为习惯和心理状态，而非单纯的金融知识。书中用22个通俗故事揭示了复利、运气、风险等财富真相，帮你避开常见的理财心理陷阱。 ·彼得·林奇：传奇投资人，曾管理富达麦哲伦基金13年，年复合收益率达29%。著有《战胜华尔街》和《彼得林奇的成功投资》，成为了无数投资者的入门读物。 ·沃伦·爱德华·巴菲特：美国投资家、企业家及慈善家，以长期的价值投资与简朴生活闻名，被称为“奥马哈的神谕”。 【新频道：闺蜜军师】 Olga姐姐另外开了一个播客频道，和闺蜜 Rose 两位 60 岁的女性 CEO 回答你各种不同阶段的职场和人生的难题。记得听完这期内容，立刻搜闺蜜军师 订阅哦。 【本期音乐】 Água De Beber,By Bilions 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv   在小宇宙查看该单集文稿

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  6. Jul 1

    95.闲聊，值得每一个人认真学习的能力｜串台「卡尼酱和100个快乐的人」

    【本期介绍】 你是不是也害怕和老板共处时的尴尬空白？遇见想要认识的人却不知道如何建联？永远都在苦恼I人不如E人讨喜？所有这些恐惧，只是因为自己不会闲聊。 永远绕开老板走路来逃避恐惧，不如好好学习如何创造好的闲聊来打破尴尬！ 这一次，Olga姐姐受邀做客《卡尼酱和100个快乐的人》，分享35年的闲聊心得，最重要的是，打破你对“闲聊”的迷思与偏见——闲聊不闲！这绝对是值得每个人都认真学习的重要能力。 正如Olga姐姐最后所说，好的闲聊不止是技巧，更是你心底的真实、勇气与善意。 祝收听愉快。 【本期嘉宾】 卡尼酱：人大日语系、8年营销媒体人、INFJ双子座，致力做你的“电子中药”，一起内外兼修。播客《100个快乐的人》 【本期提要】 01:08 在茶水间碰到老板，怎么办？ 01:57 碰到自己仰慕的人，怎样加微信？ 03:41 自信，真的需要有一点年纪 （06:01 Olga姐姐“锦鲤”时刻！快来接好运） 06:54 跟老板一起出差，路上应该说什么？ 09:13 跨部门和不熟的同事开会，应该怎么做？ 10:19 走着走着，跟老板迎上面了！ 11:26 请一定认真学习如何闲聊！ 11:39 建立信任，比升职加薪更重要 12:29 我是I人？我必须要改变自己吗？ 13:37 避开闲聊雷区 14:44 聊天时无意踩到对方雷区，怎么办？ ‌15:41 不止是技巧！闲聊的本质是真实和勇敢 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【新频道：闺蜜军师】 Olga姐姐另外开了一个播客频道，和闺蜜 Rose 两位 60 岁的女性 CEO 回答你各种不同阶段的职场和人生的难题。记得听完这期内容，立刻搜闺蜜军师  订阅哦。 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv     在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jun 25

    94.武林高手｜古典返场：普通人如何逃离AI“斩杀线”？

    【本期介绍】 听到“AI取代人类”就焦虑？职业规划专家、“超级个体”的提出者古典却说：别怕，每次技术革新都有一道斩杀线，线之下被替代，线之上被百倍增强。 本期节目，Olga姐姐替你问出心底最怕的问题：怎么能不被AI替代？那么多AI工具怎么选？普通人能不能借AI逆袭？古典一语道破：别用AI讨好老板，那只会让你更快沦为牛马；要用AI整合商业全链路，哪怕你在端盘子，也能干成超级个体。 听完这期，别让AI只是你的玩具，让它成为你创造价值的利器。 【本期嘉宾】 古典：新精英生涯创始人，“超级个体”概念提出者。曾任新东方GRE首席词汇讲师，后转型生涯规划，出版《拆掉思维里的墙》《跃迁》等畅销书，作品累计销量超700万册。他在得到APP开设的《超级个体》专栏付费订阅超3万人，是国内职业规划领域的标志性人物。 【本期提要】 01:06 AI“斩杀线”来了！你在线上还是线下？ 04:07 公司AI化，人走一半事照干 08:57 你喂给AI什么，AI就给你什么 17:32 AI时代就是超级个体时代 23:51 AI时代“眼高手低”反而是种优势 27:28 重新思考：做”通才“还是做“专才”？ 35:14 活到100岁，一起做超级个体！ 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： https://item.jd.com/15343814.html 【新频道：闺蜜军师】 Olga姐姐另外开了一个播客频道，和闺蜜 Rose 两位 60 岁的女性 CEO 回答你各种不同阶段的职场和人生的难题。记得听完这期内容，立刻搜闺蜜军师 订阅哦。 【本期音乐】 King of the Road,By Rufus Wainwright‌ 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv   在小宇宙查看该单集文稿

    94.武林高手｜古典返场：普通人如何逃离AI“斩杀线”？

  8. Jun 17

    93.天才女友｜上班累成狗？跟200万“玩咖”博主学几招，花小钱找回生命力

    【本期介绍】 下班后只会刷手机、买买买，结果越歇越累？总觉得“会玩”=有钱有闲，自己根本不配？ 那你一定得听听这一期。 很多人把“玩”当成工作的对立面，觉得是浪费时间、花钱买罪受。但200万粉丝博主@阿文就是Aya告诉你：恰恰相反。“会玩”是一种被严重低估的生存能力，它能保护你眼里的光，让你在被工作榨干后，重新变成一个有趣的、有弹性的人。 阿文说，真正的会玩，是做很多“没用”的事，比如看小虫、敲电饭锅、在盒子上画画。哪怕在最商业化、最无聊的景点，她也能和同伴办一场“烂梗大赛”让自己快乐起来。 【本期嘉宾】 阿文：阿文就是Aya，抖音/小红书博主，全网粉丝近200万的“单身酷妈”和“电子妈咪”，以“母亲”口吻向年轻女孩科普性知识、分享女性成长与生活经验。 【本期提要】 01:18 我不和无聊的人交朋友 02:31 花大钱去奢华地才叫会玩？ 10:51 走弯路的旅行反而更有趣 14:37 一个总泼冷水的旅伴，你还能忍多久？ 17:31 I人独自旅行的社交破冰tips 21:16 工作高压到快枯竭？该怎么找回我的灵气？ 27:58 35岁才第一次去欧洲，真的晚了吗？ 29:23 没钱没时间就不配玩？我缺了什么？ 【本期音乐】 Running On Empty，By Jackson Browne 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【新频道：闺蜜军师】 Olga姐姐另外开了一个播客频道，和闺蜜 Rose 两位 60 岁的女性 CEO 回答你各种不同阶段的职场和人生的难题。记得听完这期内容，立刻搜闺蜜军师订阅哦。 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv 在小宇宙查看该单集文稿

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  • Creator
    Olga姐姐
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    99
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    Clean
  • Copyright
    © Olga姐姐@小宇宙App
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