Rezultaty

Michał Wrzosek

Rezultaty to podcast dr. Michała Wrzoska o zdrowiu – psychicznym i fizycznym – z lekarzami, naukowcami i ekspertami w swoich dziedzinach. Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.

  1. 3d ago

    Dlaczego dom staje się miejscem największych tragedii? | Mariola Wołoszyn

    Dlaczego najniebezpieczniejsze miejsce to często własny dom? Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze w relacji, czym charakteryzują się sprawcy przemocy i co może doprowadzić człowieka do zabójstwa? Jak psychologia pomaga zrozumieć przestępców i zapobiegać tragediom?W tym odcinku rozmawiam z Mariolą Wołoszyn, emerytowaną oficer policji i ekspertką od psychologii kryminalnej – o kulisach pracy policji, motywach zabójstw, przemocy domowej, narcyzmie i czerwonych flagach, których nie powinniśmy ignorować.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7dPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Partnerem podcastu jest Coconaut - woda kokosowa, która orzeźwia każdą dobrą rozmowę 👉 https://sklep.coconaut.com/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Dlaczego dom staje się miejscem największych tragedii? | Mariola Wołoszyn

  2. Oct 24

    Piwo 0%, fit piwo i marketing, który zmienia nasze myślenie | Robert Rutkowski

    Czy nad alkoholem da się mieć kontrolę, czy to tylko iluzja napędzana przez marketing i piwa 0%? Gdzie kończy się zabawa, a zaczyna destrukcja i co ma z tym wspólnego rodzicielstwo?W tym odcinku rozmawiam z Robertem Rutkowskim - terapeutą uzależnień – o twardych faktach, kancerogenności alkoholu i odwadze, by przestać się oszukiwać.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7dPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/ Partnerem podcastu jest Coconaut - woda kokosowa, która orzeźwia każdą dobrą rozmowę 👉 https://sklep.coconaut.com/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Piwo 0%, fit piwo i marketing, który zmienia nasze myślenie | Robert Rutkowski

  3. Oct 21

    Urolog wyjawia prawdę o erekcji, pornografii i testosteronie | dr Anna Bonder-Nowicka

    Dlaczego mężczyźni ignorują sygnały ostrzegawcze organizmu? Co naprawdę wpływa na potencję i testosteron? I kiedy problemy z erekcją mogą zwiastować poważniejsze choroby?O męskim zdrowiu, pornografii, masturbacji i profilaktyce prostaty rozmawiam z dr Anną Bonder-Nowicką, specjalistką urologii. Rozmawiamy szczerze o tym, co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o swoim zdrowiu.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7dPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Urolog wyjawia prawdę o erekcji, pornografii i testosteronie | dr Anna Bonder-Nowicka

  4. Oct 10

    Przestań ulegać innym. Jak zacząć stawiać granice i przestać się bać? | Sylwia Królikowska

    Dlaczego tak trudno mówić „nie”? Jak stawiać granice, odmawiać bliskim i nie czuć się egoistą? Dlaczego tak często stawiamy potrzeby innych ponad własne i jak uwolnić się od poczucia winy? W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Królikowską - psycholożką i trenerką biznesu - o asertywności, relacjach i odwadze do mówienia o własnych potrzebach.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Przestań ulegać innym. Jak zacząć stawiać granice i przestać się bać? | Sylwia Królikowska

  5. Oct 3

    Mięśnie są ważniejsze, niż myślisz. Od nich zależy Twoje zdrowie | dr Maja Czerwińska

    Czy można wyglądać zdrowo, a mieć bardzo małą rezerwę mięśniową? Dlaczego sama waga nie mówi całej prawdy o naszym zdrowiu? I co dzieje się z organizmem, kiedy zaczynamy tracić mięśnie? W tym odcinku rozmawiam z dr Mają Czerwińską, dietetykiem klinicznym i naukowcem, o mięśniach, ich znaczeniu dla zdrowia oraz o tym, jak je chronić i budować przez całe życie.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Mięśnie są ważniejsze, niż myślisz. Od nich zależy Twoje zdrowie | dr Maja Czerwińska

  6. Sep 26

    Ambicja, cele i wypalenie. Gdzie jest granica? | Prof. Marcin Matczak

    Czy wyznaczanie celów pomaga nam osiągnąć szczęście, czy to raczej prosta droga do wypalenia? Czy odrzucając autorytety, naprawdę zyskujemy wolność? I dlaczego media społecznościowe coraz częściej odbierają nam zdolność patrzenia w przyszłość? W tym odcinku moim gościem jest prof. Marcin Matczak. Rozmawiamy o tym, jak współczesna kultura zmienia nasze podejście do ambicji, sukcesu, autorytetów i odpowiedzialności.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Ambicja, cele i wypalenie. Gdzie jest granica? | Prof. Marcin Matczak

  7. Sep 19

    Jak podnieść testosteron? Nawyki, które go niszczą | lek. Piotr Sekuła

    Co najbardziej obniża testosteron? Jak otyłość, stres, sen i codzienne nawyki wpływają na męskie hormony? Kiedy niski testosteron powinien skłonić do konsultacji ze specjalistą? W tym odcinku gościem jest lek. Piotr Sekuła – specjalista medycyny rodzinnej i androlog, założyciel Men’s Med, gdzie wraz z zespołem prowadzi kompleksową opiekę nad zdrowiem mężczyzn online. Rozmawiamy o tym, czym jest testosteron, od czego zależy jego poziom i jakie czynniki mogą prowadzić do jego spadku. Poruszamy także temat otyłości, stylu życia, snu, płodności, objawów niedoboru testosteronu oraz tego, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą. Przy nagrywaniu tego odcinka pojawiły się problemy techniczne, przez które straciliśmy oryginalną ścieżkę dźwiękową. Niestety, mimo prób jej odzyskania, nie udało nam się tego zrobić. Wykorzystaliśmy więc dźwięk z kamer, dlatego jakość audio jest niższa niż standardowo. Mam nadzieję, że mimo słabszej jakości dźwięku znajdziecie tutaj dużo wartościowej wiedzy i inspiracji. Dzięki za wyrozumiałość i miłego oglądania! Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie. Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Jak podnieść testosteron? Nawyki, które go niszczą | lek. Piotr Sekuła

  8. Sep 12

    Piotr Adamczyk o wewnętrznym krytyku, ambicji i cenie bycia coraz lepszym

    Czy sukces naprawdę oznacza, że dotarliśmy na szczyt? Dlaczego warto co jakiś czas zaczynać od zera? Jak wychodzić ze strefy komfortu, kiedy w głowie pojawia się głos mówiący: „nie nadajesz się”? W tym odcinku Piotr Adamczyk opowiada o ambicji, porażkach, tremie, wewnętrznym krytyku i ciągłej potrzebie rozwoju. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest sukces, dlaczego każda rola może być debiutem i jak nauczyć się patrzeć na życiowe niepowodzenia z innej perspektywy.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

    Piotr Adamczyk o wewnętrznym krytyku, ambicji i cenie bycia coraz lepszym
See All (146)

About

Rezultaty to podcast dr. Michała Wrzoska o zdrowiu – psychicznym i fizycznym – z lekarzami, naukowcami i ekspertami w swoich dziedzinach. Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.

Information

  • Creator
    Michał Wrzosek
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    146
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michał Wrzosek
  • Show Website
    Rezultaty

You Might Also Like