姐姐特調

歡迎來到《姐姐特調》。 這是一個讓你在忙碌與角色之間,把節奏放慢,讓身體與心先安靜下來的地方。在這裡,我們談人生裡正在發生的事,不急著替它下定義,也不試圖給出標準答案。透過對話、獨白與真實生命片段的分享,陪你在不同階段裡,慢慢靠近自己,重新聆聽內在的聲音。 節目中,有些集數來自我個人的經驗與反思;有些集數,則透過他人的故事,映照我們共同走過的情感、選擇與轉折。這些故事未必轟烈,卻都真實地發生過,也在時間裡留下痕跡。 如果你願意,就坐下來聽一會兒吧。

Episodes

  1. 08/24/2025

    S01E04 選擇單親,忠於自己:相信過程,活出想要的人生 Feat. 馨

    單親不是結束,而是一個選擇。更重要的是,如何在這個選擇裡相信自己、相信過程。 在這集《姐姐特調》中,我分享自己如何從離婚後的害怕,慢慢走向行動:開始創業、持續寫作,打造自己想要的生活,並在過程中學會忠於自己。很多單親媽媽擔心金錢、擔心自己能不能做好,其實關鍵在於:不要被害怕困住。當你選擇相信過程,一步一步往前走,你會發現——幸福與自由,真的能重新開始。 — 來賓介紹 — 這一集的來賓就是我自己。 我是馨,《姐姐特調》的主持人,也是一位在離婚後選擇重新開始的單親媽媽。這一路上,我學會擁抱改變,走過害怕,開始創業與寫作,並嘗試活出自己真正想要的生活。 這段分享,其實源自於我接受 《異鄉人的工作大小事》Zena Wu 的訪問。藉由這次對談,我第一次把「離婚到重新出發」的過程完整梳理並說出來。所以我也想把這份真實的故事,帶回《姐姐特調》分享給你。 🎧 收聽 Zena 的 Podcast → 異鄉人的工作大小事 — 時間軸 | 本集內容 01:27 誰是馨:自我介紹與背景分享 07:00 為什麼選擇搬到西班牙 10:45 我的移民旅程與心路歷程 14:50 面對離婚,需要什麼樣的勇氣 25:05 創業與寫作的起點:從零開始 31:00 照顧身心靈,學會慎選社交圈 35:02 相信過程:走過害怕與迷惘 40:00 轉念、轉折,轉運 48:15 學會獨處:與自己好好相處的練習

    58 min
  2. 05/01/2025

    S01E03 中年發現性傾向:你不是一個人 Feat. Tammy

    自由不是一段輕盈的夢,而是帶著責任的選擇。 雖然挑戰不少,但每一步,都是邁向更真實、更有力量的自己。 Tammy 分享她如何在中年發現性傾向、勇敢出櫃、離開婚姻,學會放手與祝福。 不管你的故事在哪個階段,這條路你不孤單。 – 來賓介紹-  🎙️ Tammy|在西班牙小島的婚禮蛋糕設計師、YouTube 頻道《Tammy純聊天》創作者 從設計師轉行成為蛋糕藝術家,Tammy 的創作從來不只是甜點。她用蛋糕說愛,也用影片說人生。 結束一段十年的婚姻、出櫃成為女同志後,她走上更真實的自我道路,也開始經營 YouTube 頻道《Tammy純聊天》,分享那些不容易被說出口的情緒與關係故事。 她以溫柔卻銳利的觀點,談親密關係、談自我信任,也談如何在生活裡不完美地練習活成自己喜歡的樣子。 她相信:脆弱可以是力量,誠實可以是溫暖。 — YouTube 頻道《Tammy純聊天》 https://www.youtube.com/@TammyTalkShow 時間軸 | 本集內容 02:00 Tammy 與前夫的相遇故事,以及當初決定搬到 Ibiza 的契機 04:50 在婚姻裡,對未來的期待與當時的想像 14:15 情感交流的探索與自我覺察的開始 16:45 開始意識到自己的性向,以及覺醒的過程 19:40 在婚姻中的糾結,與如何勇敢面對真正的自己 22:20 向前夫坦白出櫃的經過,以及離婚的過程 30:44 離婚後生活的變化與挑戰 41:28 出櫃後的生活,以及 Tammy 心中「自由」的真正定義 47:00 給面對中年發現性傾向的朋友們的建議 48:23 如何在「愛別人」與「愛自己」之間找到平衡

    53 min

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歡迎來到《姐姐特調》。 這是一個讓你在忙碌與角色之間,把節奏放慢,讓身體與心先安靜下來的地方。在這裡,我們談人生裡正在發生的事,不急著替它下定義,也不試圖給出標準答案。透過對話、獨白與真實生命片段的分享,陪你在不同階段裡,慢慢靠近自己,重新聆聽內在的聲音。 節目中,有些集數來自我個人的經驗與反思;有些集數,則透過他人的故事,映照我們共同走過的情感、選擇與轉折。這些故事未必轟烈,卻都真實地發生過,也在時間裡留下痕跡。 如果你願意,就坐下來聽一會兒吧。