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rafaella ballerini e albano luís
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senta aqui na nossa sala e bora bater um papo sincero, cheio de reflexões sobre a vida, questionamentos e as histórias que fazem parte do dia a dia. falamos sobre tudo com leveza e sem filtro: só a gente, o microfone e aquele café que sempre acompanha. dá o play e entra na mesma frequência que a gente

Episodes

  1. não estamos dando valor demais pro tempo? #6

    09/05/2025

    não estamos dando valor demais pro tempo? #6

    o limite tênue entre pensar no tempo de forma que ele nos ajude a se mexer versus pensar no tempo de forma que ele nos paralise.... nesse episódio batemos um papo sobre a boa e velha ansiedade e o quanto essa história de metas é uma faca de 2 gumes nossas redes sociais: ⁠balle⁠ ⁠albano⁠ nossa marca de roupas JSMN links do vídeo: livro sapiens receita do maravilhoso matcha

    27 min
  2. como ter ideias infinitas? #5

    03/04/2025

    como ter ideias infinitas? #5

    bloqueio criativo, originalidade, hobbies, redes sociais, coachs e roubar como um artista... nesse episódio batemos um papo focado em criatividade e a dificuldade que temos hoje para criar algo autêntico (e se de fato isso é possível) nossas redes sociais: balle albano links do vídeo: livro roube como um artista

    31 min
  3. você está vivendo uma ruptura sem perceber? #4

    02/04/2025

    você está vivendo uma ruptura sem perceber? #4

    estamos viciados na série ruptura (severance)! então nesse episódio decidimos conversar sobre alguns pontos muito interessantes que percebemos, principalmente relacionados com a realidade corporativa que vivemos nossas redes sociais: balle albano

    34 min
  4. vocês também cansaram de conteúdos imperativos? #3

    01/20/2025

    vocês também cansaram de conteúdos imperativos? #3

    desde desabafos sobre redes sociais até choro rolou nesse episódio, que só começou porque estávamos com dificuldade de gravar seguindo um roteiro, afinal ninguém mais aguenta conteúdo imperativo pra todo cantonossas redes sociais: balle albano links do vídeo: livro a coragem de ser imperfeito (sobre vulnerabilidade) livro storybrand livro nação dopamina jogo catan jogo exploding kittens (não achei o link do jogo doomlings) acompanhe na mesma frequência no youtube

    27 min
  5. inclusive esse título foi ideia do chatgpt #2

    01/13/2025

    inclusive esse título foi ideia do chatgpt #2

    será que estamos tratando o chatgpt como uma ferramenta ou como um amigo? nesse ep mostramos como utilizamos ele para praticamente TODAS as áreas da nossa vida, até como terapeuta 🥹 também abrimos um pouco a cabeça para questões de confiança, se realmente conseguimos ou não seguir as respostas dele cegamente e do que podemos esperar para o futuro nossas redes sociais: balle albano links do vídeo: livro essencialismo acompanhe na mesma frequência no youtube

    31 min
  6. viu como crush de academia pode dar certo #1

    01/09/2025

    viu como crush de academia pode dar certo #1

    aquela introdução básica para quem não nos conhece ainda, contando um pouquinho de quem somos, nossa história e como existem sinais do universo pra fazer dar certo nossas redes sociais: balle albano links do episódio: livro que mudou a vida da balle acompanhe na mesma frequência no youtube

    22 min
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About

senta aqui na nossa sala e bora bater um papo sincero, cheio de reflexões sobre a vida, questionamentos e as histórias que fazem parte do dia a dia. falamos sobre tudo com leveza e sem filtro: só a gente, o microfone e aquele café que sempre acompanha. dá o play e entra na mesma frequência que a gente

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