Rakt på sak, ÄNNA!- med Keivan och Sara

Keivan Houshangi och Sara Christiansson
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY

🎙️ Den oväntade duon – "Reenskiinet" Keivan & elitlöparen Sara En podd som river barriärer och skapar utrymme för att prata fritt – om allt från det djupa till det ytligt sköna. Keivan och Sara bjuder på gött, filterlöst snack om livet, träning, kultur och allt däremellan – med inslag av spännande gäster och oväntade vändningar. Här får du svar på alla de frågor du aldrig vågat ställa – rakt på sak, ÄNNA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 1D AGO

    61. Ingen pratar om konsekvenserna

    I veckans Rakt på sak så slutar vi dalta. Du kan inte pusha kroppen till max och sen bli chockad när den går sönder. Att testa gränser är att signa upp på konsekvenser. Punkt. Har träning blivit ett beroende? När blev formen viktigare än måendet? Vi snackar hormoner. Ja, på riktigt. Vad händer när du äter för lite, stressar för mycket och kallar det “disciplin”? När mensen försvinner. När testosteronet kraschar. När du är trött, frusen och lättirriterad – men ändå lägger upp ännu en spegelbild med #dedication. Ingen visar baksidan. Bara ytan. Ha ett syfte med din träning. Ät för att prestera. Ha som mål att känna dig stark. Punkt slut. Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  2. FEB 11

    60. Sanningen om kost och träning – och varför den provocerar.

    Vi har överlevt sjukdomar deluxe. Feberdimma, hostattacker och total misär – men nu är vi tillbaka. Och inte bara tillbaka… vi levererar. I veckans avsnitt ger vi oss rakt in i det som alltid väcker känslor: kost, kropp och träning. Vad betyder det egentligen att äta för prestation? Hur tänker vi själva kring kost och varför är det så "känsligt" att prata om vikt/kropp kopplat till specifika sporter ? Vi svarar på era frågor, delar egna erfarenheter (både smarta och mindre smarta val), och säger som det är – utan filter. Det här är inte ett avsnitt om quick fixes. Det är ett avsnitt om ansvar, självbild, drivkrafter och ärlighet. Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  3. FEB 4

    59. Keivan är mer död än levande...

    Karma? Otur? Universum som jävlas? You name it. Keivan har blivit totalt golvad av halsfluss och som om det inte vore nog tvingas vi ännu en gång podda på distans. Ljudkvalitén är… ja, kass. Men streaken? Den rör vi inte. Vi vägrar bryta traditionen och levererar ett avsnitt ändå – för det är så vi jobbar. Rakt på sak. Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  4. JAN 28

    58. Influensa deluxe & Coca-Cola

    Influensan har knockat Sara totalt. Så det här blir ett kortare avsnitt – rakt på sak. Lite uppdatering, lite tankar och ett par halvklara resonemang. Kvalitén är kaos, absolut, men ni får i alla fall ett avsnitt som kan förgylla er onsdag. Ibland är det så livet ser ut. Vi hörs – och snart är vi tillbaka med full energi igen. Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min

  5. JAN 21

    57. Veckans bluffperson är....

    Vi går rakt på sak. I det här avsnittet dissekerar vi Skavlan med Hanna Friberg och gänget – exakt så som ni bad om. Vad höll? Vad var stelt? Vad var bara… nej? Vi plöjer igenom era sjukaste icks (och våra egna, tyvärr). Och ja – vi drar igång ett nytt segment: Veckans bluff..... Rakt, ärligt och helt utan filter. Var inte blyga utan skicka DM/frågor till oss på Instagram! Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min

  6. JAN 14

    56. Singel, 35 år och en katt – är det verkligen nice?

    I veckans avsnitt av Rakt på sak änna snackar vi träning – hur det faktiskt går just nu och vad vi egentligen tycker om att springa på löpband. Är det effektiv träning eller bara segt lidande? Sen glider vi, som sig bör, rakt in på dejting. Hur unga eller gamla kan vi egentligen dejta utan att det blir konstigt? Finns det en gräns, och vad är det som avgör? När vi ändå är inne på ålder ställer vi den viktiga frågan: åldras löpare snabbare – och ser de äldre ut än de är? Vi snackar också om varför folk idag verkar livrädda för att träffas i verkligheten. Är det social ångest, bekvämlighet eller ren feghet? Och den där eviga ursäkten: ”det är så skönt att vara singel” – är det sant, eller är det bara coping när man sitter hemma 35 bast med en katt och låtsas att det är nice? Rakt, ärligt och helt utan filter. Änna. Var inte blyga utan skicka DM/frågor till oss på Instagram! Glöm inte att följa oss och podden på Instagram; @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min

  7. JAN 7

    55. Budgetsnack utan b******t

    Nyår blev tvärlyckat – men tog ändå på krafterna… är det åldern? det här avsnittet snackar vi om ett maxat nyår, återhämtning som inte riktigt är vad den en gång var, och hur 2025 också fick oss att tänka om kring vad vi faktiskt spenderar pengar på. Vi delar med oss av våra bästa budgettips hittills – allt från smartare matinköp till vad som faktiskt är värt att lägga pengar på när det kommer till träningsutrustning och kosttillskott (och vad som absolut inte är det). Är det här vårt mognaste avsnitt hittills? Möjligt. Men oroa er inte – vi är fortfarande oss själva. Följ oss och podden på instagram @keivanspringba @sara_christiansson @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 4m

  8. 12/31/2025

    54. Rakt på sak – 2025 recap

    Vi säger det rakt ut: 2025 var ett tungt jävla år. Ett år som slog hårt – mot oss, mot er och mot många som försökt hålla ihop trots att det skavt överallt. I det här avsnittet summerar vi året som har varit. Vi pratar om vad som faktiskt var bra, vad som gjorde mest ont och vad vi tar med oss inför 2026. Vi går rakt på influencers som säger en sak men lever en annan, och ifrågasätter en hälsoindustri som allt oftare känns mer som skam än som hjälp. Samtidigt släpper vi bomben: planen är att tävla nästa år.... Det här kan vara Saras ärligaste avsnitt hittills. Inga filter. Inga regler. Inga ursäkter. Gott nytt år – och tack för att ni orkade lyssna på oss genom 2025. More to come. Följ oss och podden på Instagram: @sara_christiansson @keivanspringba @raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 6m
See All (62)

Trailer

About

🎙️ Den oväntade duon – "Reenskiinet" Keivan & elitlöparen Sara En podd som river barriärer och skapar utrymme för att prata fritt – om allt från det djupa till det ytligt sköna. Keivan och Sara bjuder på gött, filterlöst snack om livet, träning, kultur och allt däremellan – med inslag av spännande gäster och oväntade vändningar. Här får du svar på alla de frågor du aldrig vågat ställa – rakt på sak, ÄNNA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like