Biologie du Yoga

Biologie du Yoga

Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga. Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée. L'objectif ? Vous donner les connaissances de bases en biologie qui vous permettront de remettre en question les affirmations que vous entendez en cours de yoga ou sur les réseaux sociaux. Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode 1

    Corps physique 1/8 - Le yoga fonctionnel

    "L'assise doit être stable et confortable" selon Patanjali dans le Yogasutra. A partir de cela, peut-on dire qu'il n'y a qu'une bonne manière de s'asseoir pour tous ? Dans ce premier épisode la nouvelle saison sur le corps physique, on s'intéresse aux différences entre yoga fonctionnel et esthétique. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigleThe Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major MouvementLumière sur le yoga, BKS IyengarL’Arbre du yoga, BKS IyengarL’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver SacksNeurosciences, PurvesAnatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed.Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009Hormessis defined - Mattson, 2008A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bonesFascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.phpRemodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/Formations : TT Yin Yoga - Bernie ClarkPACES - UVSQ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyogaMon site : www.biologieduyoga.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Corps physique 1/8 - Le yoga fonctionnel

  2. Episode 2

    Corps physique 2/8 - Le squelette n'est pas mort

    Avec le yoga fonctionnel nous adaptons nos postures à nos morphologies, or notre squelette est une des choses l'influençant le plus. Mais la fin de notre croissance marque-t-elle la fin de l'évolution de notre squelette ? Dans cet épisode, on étudie nos os en détails, on les compare à la mythologie Hindoue (oui oui, il y a un lien !) et on comprend pourquoi non, le squelette n'est pas mort. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigleThe Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major MouvementLumière sur le yoga, BKS IyengarL’Arbre du yoga, BKS IyengarL’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver SacksNeurosciences, PurvesAnatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed.Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009Hormessis defined - Mattson, 2008A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bonesFascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.phpRemodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/Formations : TT Yin Yoga - Bernie ClarkPACES - UVSQ _________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyogaMon site : www.biologieduyoga.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Corps physique 2/8 - Le squelette n'est pas mort
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    9
  • Seasons
    2
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