Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit

Business und Biceps

Business & Biceps – Der Podcast für High Performance, Gesundheit und Erfolg. Interviews mit Unternehmern, Gründern und Top-Performern aus Wirtschaft, Sport und Unternehmertum. Sie teilen mit dir ihre persönlichen Strategien, Tools und Learnings – ungeschminkt, inspirierend und umsetzbar. Dazu: kompakte Impulse aus unserem Performance Kompass – zu Biohacking, Ernährung, Resilienz & mentaler Stärke. Für alle, die im Business-Alltag mehr Energie, Fokus und Erfolg wollen – mit klarem Kopf und starkem Körper. Jetzt abonnieren und jede Woche neue Impulse erhalten. https://business-biceps.com/

  1. Zu Gast bei Johannes Mansbart (Co-Founder & CEO von Chatarmin) #73

    2d ago

    Zu Gast bei Johannes Mansbart (Co-Founder & CEO von Chatarmin) #73

    Wir sprechen darüber, wie man ein Unternehmen in wenigen Jahren auf mehrere Millionen Recurring Revenue skaliert und dabei trotzdem Gesundheit, Fokus und Energie zur Priorität macht.Warum:-) High-Performance-Kultur ohne Gesundheit langfristig nicht funktioniert-) 7–9 Stunden Schlaf ein echter Wettbewerbsvorteil für Founder sind-) täglicher Sport die mentale Leistungsfähigkeit massiv steigert-) starke Unternehmenskultur der Schlüssel zu Hypergrowth ist-) nachhaltige Performance wichtiger ist als Hustle ohne EndeEin inspirierendes Gespräch über Hypergrowth, Leadership und gesunde Höchstleistung.Business & Biceps – Stressmanagement & Burnout-PräventionWir steigern die Resilienz & Leistungsfähigkeit von Menschen und Unternehmen. Mit individuellen, innovativen und agilen Programmen, die Resilienz und Performance im Unternehmen nachhaltig steigern und Burnout vorbeugen.Mehr Infos zu uns:https://business-biceps.com/

    30 min
  2. Walk & Talk – in Bewegung zu mehr Klarheit und besseren Gesprächen | Episode 45

    3d ago

    Walk & Talk – in Bewegung zu mehr Klarheit und besseren Gesprächen | Episode 45

    In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um eine einfache, aber wirkungsvolle Methode für mehr mentale Leistungsfähigkeit: Walk & Talk. Ihr erfahrt, warum Gespräche in Bewegung oft produktiver, kreativer und entspannter verlaufen als im klassischen Besprechungsraum. Wir sprechen darüber, wie sich Gehen auf euer Gehirn, eure Konzentration und eure Kreativität auswirkt und warum Bewegung dabei helfen kann, festgefahrene Gedanken zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Außerdem beleuchten wir, wie Walk & Talks Stress reduzieren, die Kommunikation verbessern und gleichzeitig einen positiven Beitrag für eure Gesundheit leisten.

    21 min
  3. Melatonin – der Schlüssel zu gutem Schlaf | Episode 44

    May 10

    Melatonin – der Schlüssel zu gutem Schlaf | Episode 44

    In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um die Grundlagen eines erholsamen Schlafs und warum Melatonin dabei nur ein Teil des Gesamtbildes ist. Ihr erfahrt, wie die Hormone Melatonin und Cortisol sowie der Schlafdruck durch Adenosin zusammenspielen und euren Schlaf-Wach-Rhythmus steuern. Wir sprechen darüber, warum es nicht reicht, einfach „müde zu sein“, welche Rolle Licht, Stress und Tagesstruktur spielen und weshalb viele Schlafprobleme eher im Alltag entstehen als im Bett. Ihr bekommt ein Verständnis dafür, wie euer Körper Schlaf vorbereitet und wie ihr diese Prozesse gezielt unterstützen könnt.

    20 min
  4. Sport, Unternehmertum & Identität: Nina Milenkovics im Talk #72

    Apr 10

    Sport, Unternehmertum & Identität: Nina Milenkovics im Talk #72

    In dieser Folge des Business & Biceps Podcasts spricht Mag. Nina Milenkovics über ihren Weg zwischen Sport, Unternehmertum und persönlicher Identität – und was es heißt, sich in mehreren Welten gleichzeitig zu beweisen.Sie teilt offen ihre Erfahrungen mit Leistungsdruck, Selbstzweifeln, Social Media und der Frage, wie man bei all dem noch auf die eigene Gesundheit hört.Darüber reden wir im Podcast:- Ninas sportlicher Background und wie ins Unternehmertum gekommen ist.- Was es wirklich bedeutet, als Frau in Sport, Business und Öffentlichkeit zu bestehen.- Wie sie mit Erwartungen von außen, Perfektionismus und Rückschlägen umgeht.- Routinen für mentale Stärke, Struktur im Alltag und gesunde Leistung.https://www.instagram.com/ninamilenk/https://carish.at/pages/contact?srsltid=AfmBOoo5xnCwjaOmrx0cPmYiBE9tUDVrq6mil8vff9Lw9MSqS4M9Lil_ Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten. Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

    32 min
  5. Fokus-Apps – digitale Tools für mehr Konzentration | Episode 43

    Mar 26

    Fokus-Apps – digitale Tools für mehr Konzentration | Episode 43

    In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um ein Thema, das im digitalen Alltag immer wichtiger wird: Fokus-Apps. Ihr erfahrt, wie euch Tools und Apps dabei unterstützen können, Ablenkungen zu reduzieren, eure Aufmerksamkeit zu bündeln und produktiver zu arbeiten. Wir sprechen darüber, warum unser Gehirn so anfällig für Unterbrechungen ist, wie digitale Reize euren Fokus beeinflussen und wie ihr Technologie bewusst nutzen könnt, statt euch von ihr steuern zu lassen. Außerdem zeigen wir euch, welche Arten von Fokus-Apps es gibt. Von Zeitmanagement-Tools und Website-Blocker bis hin zu strukturierten Arbeitsmethoden wie der Pomodoro-Technik. Ihr bekommt konkrete Tipps, wie ihr Fokus-Apps effektiv in euren Alltag integriert, welche Einstellungen wirklich sinnvoll sind und wie ihr sie als Unterstützung für eure Routinen nutzt, statt als zusätzliche Ablenkung.

    22 min
  6. Netzwerkorientierung – gemeinsam resilient und leistungsfähig | Episode 42

    Mar 16

    Netzwerkorientierung – gemeinsam resilient und leistungsfähig | Episode 42

    In dieser Folge vom Business & Biceps Performance Kompass geht es um einen oft unterschätzten Resilienzfaktor: Netzwerkorientierung. Ihr erfahrt, warum stabile Beziehungen, Austausch und soziale Unterstützung entscheidend für eure mentale Stärke und langfristige Leistungsfähigkeit sind. Wir sprechen darüber, wie ein starkes Netzwerk euch in herausfordernden Phasen auffängt, neue Perspektiven eröffnet und Stress reduziert. Außerdem beleuchten wir, warum resiliente Menschen nicht alles alleine lösen, sondern bewusst auf ihr Umfeld zurückgreifen, sowohl im Business als auch im Privatleben. Ihr bekommt Impulse, wie ihr euer eigenes Netzwerk aktiv stärkt, Beziehungen bewusst pflegt und euch Unterstützung holt, wenn ihr sie braucht. Denn nachhaltige Performance entsteht nicht im Alleingang, sondern im Zusammenspiel mit anderen.

    22 min
  7. Olympia, Unternehmertum & mentale Stärke: Insights von Nik Berger #71

    Mar 8

    Olympia, Unternehmertum & mentale Stärke: Insights von Nik Berger #71

    Olympia, Unternehmertum & mentale Stärke: Nick Berger über Duale Karriere, Routinen und gesunde LeistungIn diesem Video sprechen wir mit Ex‑Olympiateilnehmer und Unternehmer Nik Berger über den Weg vom Profisport in die Selbstständigkeit und was es wirklich braucht, um langfristig mental stark zu bleiben.Wir reden u. a. über:- Olympische Spiele: Druck, Erwartungen und Learnings für den Alltag- Wie Unternehmertum sich vom Leistungssport unterscheidet – und wo es genau gleich ist- Mentale Stärke: Routinen, Mindset und der Umgang mit Rückschlägen- Was junge Menschen aus Niks Weg für Studium, Karriere und Sport mitnehmen können Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten. Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

    26 min
  8. Vom Gym ins Unternehmen: Michael Alois Wagner über Disziplin, Rückschläge und echte Leistung #70

    Feb 17

    Vom Gym ins Unternehmen: Michael Alois Wagner über Disziplin, Rückschläge und echte Leistung #70

    In diesem Podcast sprechen wir mit Michael Alois Wagner darüber, was echte Leistung im Sport und im Unternehmertum bedeutet – und warum beides mehr mit Mindset als mit Talent zu tun hat. Wir reden über Disziplin, Rückschläge, Motivation und darüber, wie du die Prinzipien aus dem Training direkt in dein Business übertragen kannst.Du erfährst unter anderem:- welche Routinen Michael nutzt, um langfristig leistungsfähig zu bleiben- warum Scheitern ein wichtiger Teil des Erfolgs ist- wie du dir ein starkes Mindset für Sport, Business und Alltag aufbaustWenn du sportlich ambitioniert bist, ein Unternehmen aufbauen willst oder einfach dein Potenzial besser nutzen möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich. Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten. Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

    41 min
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