Sans Limites

Richard l Be Iron
  • 0.0 (0)
  • SPORTS

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

  1. #13 Rudy Coia | Je me sens athlète !

    3D AGO

    #13 Rudy Coia | Je me sens athlète !

    Dans cet épisode, j’accueille Rudy Coia, pionnier du coaching sur les réseaux, figure emblématique de la musculation en France et entrepreneur, qui a su allier approche naturelle et longévité - tout ce qu’on aime ici ! Merci à Rudy pour cet échange au top, presque un an après être passé sur son podcast, que vous pouvez retrouver ici : https://youtu.be/ySJC8mU78lA?si=hYzPPjpaiIJyi8Qf Vous pouvez suivre Rudy sur son compte Instagram @rudycoiasp et aussi sur sa chaine YouTube juste ici : https://www.youtube.com/@RudyCoiaSP Retrouvez également son dernier livre Hybrid dont on parle dans l’épisode __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ ✉️ Me contacter par e-mail : richard@be-iron.com 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    1h 22m
  2. #12 Q&A 2026 | Kona, nouveau vélo, Hyrox, entrainements, récupération, Norseman

    FEB 21

    #12 Q&A 2026 | Kona, nouveau vélo, Hyrox, entrainements, récupération, Norseman

    Vous ne me l'avez pas demandé mais vous y avez quand même droit 😂 Ca faisait longtemps que je voulais vous refaire un Q&A, et bien voilà 😅 Sur le podcast, je vous partage la version audio de la vidéo que j’ai publiée sur ma chaine Be Iron juste ici : https://youtu.be/4Yc_eKhnous 📲 Plus d'actualité https://www.instagram.com/_be_iron_/ 🗓️ Tous mes entrainements https://www.strava.com/athletes/richardbeiron 🎙️ Le podcast Sans Limites https://www.youtube.com/@UCLTPuHIrSFc7sXCE9ywEqfA 🎥 Tous mes debriefs de course : https://youtube.com/playlist?list=PLZPDblq_3FyJDxxjeYrGz1bI-V7iZUedC&si=CNz0Ey2EDFsuAuTY ✉️ Me contacter par e-mail : richard@be-iron.com 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/02rZn9BTsPh4gXDurFzrln?si=23c5e97db9f94d72 Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/lu/podcast/sans-limites/id1790471710 Deezer : https://www.deezer.com/en/show/1001548901 Amazon music : https://music.amazon.fr/podcasts/d7441feb-ba72-47b2-84fb-7cf96469e90a/sans-limites Pour accéder aux différentes parties du podcast : 00:15 - Kona 02:06 - Travail et entrainements 05:41 - Nouveau vélo 07:50 - Prochaines courses hors Ironman 12:20 - Jusqu’à quand peut-on performer ? 15:46 - Vidéos et podcasts pour 2026 18:57 - Application pour suivre mes données 25:29 - Travailler tous les sports en même temps ou individuellement ? 29:17 - Bientôt sur un Hyrox ? 31:55 - Qualification pour Kona avec le nouveau système 38:28 - Plutôt 70.3 ou Ironman ? 40:23 - Bientôt de retour sur le Norseman ? 41:34 - Projets de triathlons extrêmes ? 43:39 - Encore possible de passer sous les 9 heures ? ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

    48 min
  3. #11 Kona, Nice, 70.3 Marbella, saison 2025, off-season et programme 2026 I Triathlon talk #5 avec Seb Sahyoun

    11/15/2025

    #11 Kona, Nice, 70.3 Marbella, saison 2025, off-season et programme 2026 I Triathlon talk #5 avec Seb Sahyoun

    Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    1h 1m
  4. #10 Entrainement à la chaleur, fracture de stress, Ironman WC Nice I Triathlon talk #4 avec Seb Sahyoun

    08/22/2025

    #10 Entrainement à la chaleur, fracture de stress, Ironman WC Nice I Triathlon talk #4 avec Seb Sahyoun

    Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    1h 34m
  5. #9 Le plus difficile : reprise natation I Restart Ep.3

    06/07/2025

    #9 Le plus difficile : reprise natation I Restart Ep.3

    Je partage avec vous sans montage et en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏 Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/ravUOyyls9c ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    13 min
  6. #8 Courses pro, retour de blessure et 2ème partie de saison I Triathlon talk #3 avec Seb Sahyoun

    06/01/2025

    #8 Courses pro, retour de blessure et 2ème partie de saison I Triathlon talk #3 avec Seb Sahyoun

    Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    1h 33m
  7. #7 Premiers entrainements, renforcement et mobilité I Restart Ep.2

    05/28/2025

    #7 Premiers entrainements, renforcement et mobilité I Restart Ep.2

    Je partage avec vous sans montage et en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏 Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/ravUOyyls9c ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    13 min
  8. #6 Update et comment gérer les premières semaines après une blessure I Restart Ep.1

    05/22/2025

    #6 Update et comment gérer les premières semaines après une blessure I Restart Ep.1

    Comme vous me l’avez demandé, je vous mets en format audio sur le podcast la vidéo que vous pouvez retrouver ici : https://youtu.be/Tofgs_UX8sE Je partage avec vous en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏 Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/Tofgs_UX8sE ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

    17 min
See All (13)

About

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Information

  • Creator
    Richard l Be Iron
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2025 Altrium, SLU
  • Show Website
    Sans Limites

You Might Also Like