Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte

Inga Kudell und Lara - Laurien Versick
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

  1. 5d ago

    🚁Helikopter-Mum? Was, wenn du deinem Kind aus Liebe genau das nimmst, was es am meisten braucht?

    🎙️ Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Der größte Irrtum von Helikopter-Eltern: Jede Gefahr muss verhindert werden. Müssen wir Kinder wirklich vor allem beschützen? Wenn dein Kind niemals hinfallen darf, wie lernt es dann aufzustehen? Die meisten Eltern wollen nur das Beste für ihre Kinder. Sie möchten sie vor Schmerz, Enttäuschung und schwierigen Erfahrungen bewahren. Aber was, wenn genau das später zum Problem werden kann? In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ warum Kinder (und auch Haustiere) nicht vor jeder unangenehmen Erfahrung geschützt werden müssen ✨ weshalb Schreckmomente und Herausforderungen wichtig für ein gesundes Selbstvertrauen sind ✨ warum Selbstwert nicht dadurch entsteht, dass nie etwas schiefgeht, sondern dadurch, dass wir erleben: „Ich kann damit umgehen.“ ✨ weshalb Überbehüten manchmal genau das verhindert, was wir unseren Kindern eigentlich wünschen: Selbstständigkeit und innere Sicherheit ✨ warum manche Eltern kaum aushalten können, wenn ihr Kind leidet, und was das über ihre eigenen Erfahrungen erzählt ✨ weshalb Überbehüten oft weniger mit dem Kind zu tun hat als mit der eigenen Angst, Schuld oder Hilflosigkeit ✨ warum es im Leben nicht darum geht, alles zu kontrollieren sondern Vertrauen in die eigene Fähigkeit zu entwickeln, mit Schwierigkeiten umzugehen Wir sprechen darüber, warum nicht der Schreck das Problem ist, sondern wenn niemand da ist, der uns hilft, ihn wieder zu verarbeiten. Denn das Leben wird uns immer wieder überraschen. Die Frage ist nicht, ob etwas passiert. Sondern, wie wir lernen damit umzugehen. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?
Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback?
welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:
Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. 
Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram:
👉 @ingakudellcoaching
👉 Lara Laurien Versick

  2. Jul 6

    Niemand hat mich darauf vorbereitet, dass ich nicht nur ein Kind bekomme sondern mich selbst "verliere".

    🎙️ Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Matreszenz: Wenn nicht nur ein Kind geboren wird – sondern auch eine Mutter. Wenn nicht nur eine neue Identität entsteht, sondern auch etwas in uns verloren geht. 👉 Was, wenn die größte Veränderung nach der Geburt nicht dein Alltag ist – sondern du selbst? 👉 Was, wenn es völlig normal ist, gleichzeitig tiefe Liebe zu empfinden und Abstand zu brauchen? 👉 Und warum spricht eigentlich kaum jemand darüber, dass Mutterschaft auch ein Abschied sein kann? In dieser Folge spricht Lara mit Jessi von thebirthclub über einen Übergang, den viele Frauen erleben – aber nur wenige wirklich verstehen: ✨ den Weg von der Frau zur Mutter✨ die oft unterschätzte Phase der Matreszenz✨ Identitätskrisen, Ambivalenzen und innere Veränderungen✨ den Einfluss von Erwartungen, Social Media und gesellschaftlichen Bildern✨ Partnerschaft, Nähe und die Neuverhandlung von Rollen✨ warum Mutterschaft oft alte Wunden, Bindungsmuster und Glaubenssätze sichtbar macht✨ und welche unerwarteten Geschenke in diesem tiefgreifenden Wandel liegen können Diese Folge ist für alle Frauen, die sich irgendwann gefragt haben: „Wer bin ich eigentlich geworden?“ Und für alle, die spüren, dass mit der Geburt eines Kindes oft auch eine neue Version von uns selbst geboren wird. Hier findest du Jessi Homepage und ihren Instagram Account. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.📧 Fragen & Feedback?  welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns: Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📸 Instagram: 👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠👉 ⁠Lara Laurien Versick

  3. Jun 22

    🎙️Wie soll man das eigentlich alles schaffen? – Arbeiten, leben, lieben und dabei nicht ausbrennen

    Wie soll man das eigentlich alles schaffen? Arbeiten. Haushalt. Kinder. Partnerschaft. Freunde. Familie. Termine. Hobbys. Selbstfürsorge. Und irgendwo dazwischen sollen wir auch noch entspannt, gesund und glücklich sein. Kein Wunder, dass sich viele Menschen permanent erschöpft fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum das Gefühl, nie genug zu schaffen, für viele zum Dauerzustand geworden ist ✨ weshalb wir oft Ansprüchen hinterherlaufen, die wir nie bewusst hinterfragt haben ✨ warum es so schwer ist, Dinge liegen zu lassen – selbst wenn wir längst über unsere Grenzen gehen ✨ wie wir erkennen können, was wir wirklich wollen und was wir nur glauben erfüllen zu müssen ✨ weshalb Verbindung oft unter Leistungsdruck leidet ✨ warum das Leben als Kleinfamilie häufig viel mehr Kraft kostet, als uns bewusst ist ✨ und warum es vielleicht gar nicht möglich ist, allem gerecht zu werden Wir sprechen darüber, was früher Dorfgemeinschaften und Mehrgenerationenhaushalte aufgefangen haben – und warum heute so viele Menschen versuchen, all das alleine zu stemmen. Vielleicht geht es nicht darum, noch effizienter zu werden. Vielleicht geht es darum, anzuerkennen, dass irgendetwas immer liegen bleiben wird. Und dass das kein persönliches Versagen ist. 🎧 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.📧 Fragen & Feedback?  welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📸 Instagram: 👉 @ingakudellcoaching👉 Lara Laurien Versick

  4. Jun 8

    Hypnose – Heilung, Hype oder Risiko? im Gespräch mit Jozy

    🎙️Hypnose wird oft als direkter Weg ins Unterbewusstsein beschrieben und als Abkürzung zu Veränderung oder Transformation. Doch was passiert eigentlich, wenn Hypnose das Gegenteil bewirkt und sogar re-traumatisierend ist? Im Gespräch mit Jozy sprechen wir über zwei Erfahrungsberichte mit diesem Tool, die unterschiedlicher nicht sein können. In dieser Folge erfahrt ihr: ✨ woran wir erkennen, wann Hypnose hilfreich ist – und wann sie vielleicht nicht der richtige Weg ist ✨ wie Jozy nach einem Geburtstrauma auf Hypnose aufmerksam wurde✨ weshalb sie von ihren eigenen Erfahrungen so berührt war, dass sie selbst Hypnose-Coach geworden ist✨ warum Hypnose weit mehr ist als eine einzelne Sitzung✨ wann Hypnose kontraindiziert sein kann und welche Risiken oft zu wenig besprochen werden ✨ Lara teilt außerdem ihre eigenen Erfahrungen mit Hypnose und spricht darüber, was ihr damals gefehlt hat✨ und warum sie der Hypnose heute trotzdem noch einmal eine Chance geben würde – allerdings unter anderen Voraussetzungen Eine Folge über Chancen und Grenzen eines beliebten und oft missverstandenen Tools. Über Verantwortung, Sicherheit und die Frage, was Menschen wirklich brauchen, wenn sie sich auf tiefe innere Prozesse einlassen. Hier findet ihr Jozy:@jozy_kusche_finanzcoaching @coaching.soul_sense 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com 📱 Instagram:👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠ 👉 ⁠Lara Laurien Versick

  5. May 26

    Ich hab einfach niemanden zum Reden und mach alles mit mir alleine aus.

    Viele von uns haben gelernt, alles mit sich selbst auszumachen.Nicht zu viel zu brauchen. Stark zu sein. Alleine klarzukommen. Und gleichzeitig sehnen wir uns nach echter Verbindung, Verständnis und Gemeinschaft. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum Beziehung und Verbindung auf unserem Heilungsweg so wichtig sind✨ weshalb wir uns oft zurückziehen, obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen✨ warum viele von uns gelernt haben, alles alleine mit sich auszumachen✨ wie heilsam es sein kann, sich endlich bei jemandem zu melden, wenn es herausfordernd wird✨ warum Heilung oft dort passiert, wo wir uns trauen, wirklich emotional aufzutauchen✨ und wie wichtig es ist, in schwierigen Momenten nicht sofort „gelöst“, sondern erstmal verstanden zu werden ✨ Lara erzählt von ihren Erfahrungen in einem Frauenzirkel und wie heilsam es gewesen ist, sich in Gemeinschaft wirklich zu zeigen✨ sie teilt außerdem, wie sie ihrem Partner vermitteln konnte, in überfordernden Momenten nicht sofort mit Lösungen um die Ecke zu kommen, sondern einfach emotional für sie da zu sein✨ und erzählt von ihren Zeiten mit Mitfahrgelegenheiten und darüber, welche besonderen Gespräche manchmal sogar mit wildfremden Menschen entstehen können ✨ außerdem erzählt Inga, wie schwer es ihr lange gefallen ist, sich verletzlich vor anderen zu zeigen und nicht alles alleine tragen zu müssen✨ und wie sehr sich etwas verändern kann, wenn wir uns trauen, Unterstützung zuzulassen statt uns immer weiter zurückzuziehen Eine Folge für alle, die spüren, dass man nicht mehr alles alleine tragen möchte. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching 👉 Lara Laurien Versick

  6. May 11

    Warum du es allen recht machst – aber selbst auf der Strecke bleibst

    🎙️ Warum du die Stimmung anderer rettest – und dich selbst vergisst Kennst du das? Jemand ist schlecht drauf – und du hast sofort das Gefühl, du musst etwas tun. Du wirst vorsichtiger, passt dich an, oder versuchst, die Stimmung zu verbessern. Hauptsache, es gibt keinen Stress. Und dabei gehst du selbst immer mehr unter. ✨ warum wir oft denken, die Stimmung anderer hätten etwas mit uns zu tun ✨ warum wir oft nichts sagen, obwohl uns etwas stört – nur damit kein Streit entsteht ✨ was passiert, wenn wir immer nachgeben und unsere eigenen Wünsche hinten anstellen ✨ warum vieles unausgesprochen bleibt – und genau das später zu Konflikten führt ✨ und wie wir wieder lernen können zu sagen, was wir wirklich wollen Und dieses Mal wird es auch sehr persönlich: Lara teilt offen eine Dynamik aus ihrer eigenen Beziehung – was passiert, wenn wir versuchen, alles „richtig“ zu machen, und uns dabei selbst verlieren. Eine Folge für alle, die sich oft zurücknehmen, Konflikte vermeiden wollen und merken, dass genau das auf Dauer nicht funktioniert. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo? Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? ⁠welcome@inga-kudell-coaching.de⁠ | ⁠hej@laralaurien.com⁠ Über uns: Hinfühlen statt wegsehen – ehrliche Gespräche über Beziehung, Emotionen und das, was oft darunter liegt. 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 Lara Laurien Versick

  7. Apr 27

    💰Warum deine Geldprobleme nicht am Mindset liegen - im Gespräch mit Finanzcoach Sophia Behnke

    👉 Was, wenn du nicht „schlecht mit Geld“ bist –sondern geprägt? 👉 Was, wenn dein Umgang mit Geld nichts mit Disziplin zu tun hat –sondern mit deiner Geschichte? 👉 Und was, wenn viele Finanzratschläge an dir vorbeigehen,weil sie dein Nervensystem ignorieren? In dieser Folge spricht Lara mit Finanzexpertin Sophia Behnke im Interview darüber, wie unsere Prägungen unseren Umgang mit Geld formen – oft unbewusst, oft tief verankert.  Wir wollen wieder einmal betonen ,dass Geldthemen am Ende Beziehungsthemen sind und 🔸 warum Geld so stark mit Sicherheit, Scham und Selbstwert verknüpft ist🔸 welche Muster aus Kindheit und Umfeld heute noch wirken🔸warum „einfach besser mit Geld umgehen“ für viele nicht funktioniert🔸 und wie ein neuer, sanfterer Zugang zu Geld aussehen kann. Diese Folge ist keine Anleitung zur Optimierung, sondern eine Einladung, deine Beziehung zu Geld wirklich zu verstehen und deine Geschichte in den Blick zu nehmen.  Sophia Behnke und ihr Finanzcoaching findet ihr hier 👉 https://www.dvag.de/sophia.behnke/index.html 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt Wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung.Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram: 👉 @ingakudellcoaching 👉 @laralaurien

  8. Apr 13

    Was gute Therapie und Coaching wirklich ausmacht – im Gespräch mit Andreas Feldmann

    Heute ist Andreas Feldmann bei uns zu Gast – Kollege, Freund und Mitstreiter aus unserer gemeinsamen Ausbildung. Gemeinsam sprechen wir ehrlich darüber,was aus unserer Sicht wirklich gute Begleitung ausmacht –und warum Methoden allein noch lange keine Veränderung bewirken. In dieser Folge geht es um: ✨ warum eigene Therapie- und Selbsterfahrung in diesem Beruf kein „Nice to have“, sondern essenziell ist✨ welche Themen Menschen aktuell am häufigsten in Coachings und Therapie mitbringen✨ warum die Beziehung zwischen Begleiter:in und Klient:in oft wichtiger ist als jede Technik✨ wie sich der Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungsmarkt in den letzten Jahren verändert hat✨ woran wir erkennen, ob Begleitung wirklich in die Tiefe geht✨ und wie wir selbst überhaupt in diesen Beruf gefunden haben Eine Folge für alle, die sich fragen,worauf es in guter Begleitung wirklich ankommt –egal ob als Klient:in, Therapeut:in, Coach oder einfach interessierter Mensch. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 🌐 👉 www.andreasfeldmann-coaching.de📱 👉 @andreasfeldmann_coaching Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet.Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 @laralaurien

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Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

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