Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte

Inga Kudell und Lara - Laurien Versick
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

  1. 6h ago

    Hypnose – Heilung, Hype oder Risiko? im Gespräch mit Jozy

    🎙️Hypnose wird oft als direkter Weg ins Unterbewusstsein beschrieben und als Abkürzung zu Veränderung oder Transformation. Doch was passiert eigentlich, wenn Hypnose das Gegenteil bewirkt und sogar re-traumatisierend ist? Im Gespräch mit Jozy sprechen wir über zwei Erfahrungsberichte mit diesem Tool, die unterschiedlicher nicht sein können. In dieser Folge erfahrt ihr: ✨ woran wir erkennen, wann Hypnose hilfreich ist – und wann sie vielleicht nicht der richtige Weg ist ✨ wie Jozy nach einem Geburtstrauma auf Hypnose aufmerksam wurde✨ weshalb sie von ihren eigenen Erfahrungen so berührt war, dass sie selbst Hypnose-Coach geworden ist✨ warum Hypnose weit mehr ist als eine einzelne Sitzung✨ wann Hypnose kontraindiziert sein kann und welche Risiken oft zu wenig besprochen werden ✨ Lara teilt außerdem ihre eigenen Erfahrungen mit Hypnose und spricht darüber, was ihr damals gefehlt hat✨ und warum sie der Hypnose heute trotzdem noch einmal eine Chance geben würde – allerdings unter anderen Voraussetzungen Eine Folge über Chancen und Grenzen eines beliebten und oft missverstandenen Tools. Über Verantwortung, Sicherheit und die Frage, was Menschen wirklich brauchen, wenn sie sich auf tiefe innere Prozesse einlassen. Hier findet ihr Jozy:@jozy_kusche_finanzcoaching @coaching.soul_sense 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com 📱 Instagram:👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠ 👉 ⁠Lara Laurien Versick

    1h 7m

  2. May 26

    Ich hab einfach niemanden zum Reden und mach alles mit mir alleine aus.

    Viele von uns haben gelernt, alles mit sich selbst auszumachen.Nicht zu viel zu brauchen. Stark zu sein. Alleine klarzukommen. Und gleichzeitig sehnen wir uns nach echter Verbindung, Verständnis und Gemeinschaft. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum Beziehung und Verbindung auf unserem Heilungsweg so wichtig sind✨ weshalb wir uns oft zurückziehen, obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen✨ warum viele von uns gelernt haben, alles alleine mit sich auszumachen✨ wie heilsam es sein kann, sich endlich bei jemandem zu melden, wenn es herausfordernd wird✨ warum Heilung oft dort passiert, wo wir uns trauen, wirklich emotional aufzutauchen✨ und wie wichtig es ist, in schwierigen Momenten nicht sofort „gelöst“, sondern erstmal verstanden zu werden ✨ Lara erzählt von ihren Erfahrungen in einem Frauenzirkel und wie heilsam es gewesen ist, sich in Gemeinschaft wirklich zu zeigen✨ sie teilt außerdem, wie sie ihrem Partner vermitteln konnte, in überfordernden Momenten nicht sofort mit Lösungen um die Ecke zu kommen, sondern einfach emotional für sie da zu sein✨ und erzählt von ihren Zeiten mit Mitfahrgelegenheiten und darüber, welche besonderen Gespräche manchmal sogar mit wildfremden Menschen entstehen können ✨ außerdem erzählt Inga, wie schwer es ihr lange gefallen ist, sich verletzlich vor anderen zu zeigen und nicht alles alleine tragen zu müssen✨ und wie sehr sich etwas verändern kann, wenn wir uns trauen, Unterstützung zuzulassen statt uns immer weiter zurückzuziehen Eine Folge für alle, die spüren, dass man nicht mehr alles alleine tragen möchte. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching 👉 Lara Laurien Versick

    56 min

  3. May 11

    Warum du es allen recht machst – aber selbst auf der Strecke bleibst

    🎙️ Warum du die Stimmung anderer rettest – und dich selbst vergisst Kennst du das? Jemand ist schlecht drauf – und du hast sofort das Gefühl, du musst etwas tun. Du wirst vorsichtiger, passt dich an, oder versuchst, die Stimmung zu verbessern. Hauptsache, es gibt keinen Stress. Und dabei gehst du selbst immer mehr unter. ✨ warum wir oft denken, die Stimmung anderer hätten etwas mit uns zu tun ✨ warum wir oft nichts sagen, obwohl uns etwas stört – nur damit kein Streit entsteht ✨ was passiert, wenn wir immer nachgeben und unsere eigenen Wünsche hinten anstellen ✨ warum vieles unausgesprochen bleibt – und genau das später zu Konflikten führt ✨ und wie wir wieder lernen können zu sagen, was wir wirklich wollen Und dieses Mal wird es auch sehr persönlich: Lara teilt offen eine Dynamik aus ihrer eigenen Beziehung – was passiert, wenn wir versuchen, alles „richtig“ zu machen, und uns dabei selbst verlieren. Eine Folge für alle, die sich oft zurücknehmen, Konflikte vermeiden wollen und merken, dass genau das auf Dauer nicht funktioniert. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo? Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? ⁠welcome@inga-kudell-coaching.de⁠ | ⁠hej@laralaurien.com⁠ Über uns: Hinfühlen statt wegsehen – ehrliche Gespräche über Beziehung, Emotionen und das, was oft darunter liegt. 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 Lara Laurien Versick

    1h 10m

  4. Apr 27

    💰Warum deine Geldprobleme nicht am Mindset liegen - im Gespräch mit Finanzcoach Sophia Behnke

    👉 Was, wenn du nicht „schlecht mit Geld“ bist –sondern geprägt? 👉 Was, wenn dein Umgang mit Geld nichts mit Disziplin zu tun hat –sondern mit deiner Geschichte? 👉 Und was, wenn viele Finanzratschläge an dir vorbeigehen,weil sie dein Nervensystem ignorieren? In dieser Folge spricht Lara mit Finanzexpertin Sophia Behnke im Interview darüber, wie unsere Prägungen unseren Umgang mit Geld formen – oft unbewusst, oft tief verankert.  Wir wollen wieder einmal betonen ,dass Geldthemen am Ende Beziehungsthemen sind und 🔸 warum Geld so stark mit Sicherheit, Scham und Selbstwert verknüpft ist🔸 welche Muster aus Kindheit und Umfeld heute noch wirken🔸warum „einfach besser mit Geld umgehen“ für viele nicht funktioniert🔸 und wie ein neuer, sanfterer Zugang zu Geld aussehen kann. Diese Folge ist keine Anleitung zur Optimierung, sondern eine Einladung, deine Beziehung zu Geld wirklich zu verstehen und deine Geschichte in den Blick zu nehmen.  Sophia Behnke und ihr Finanzcoaching findet ihr hier 👉 https://www.dvag.de/sophia.behnke/index.html 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt Wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung.Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram: 👉 @ingakudellcoaching 👉 @laralaurien

    53 min

  5. Apr 13

    Was gute Therapie und Coaching wirklich ausmacht – im Gespräch mit Andreas Feldmann

    Heute ist Andreas Feldmann bei uns zu Gast – Kollege, Freund und Mitstreiter aus unserer gemeinsamen Ausbildung. Gemeinsam sprechen wir ehrlich darüber,was aus unserer Sicht wirklich gute Begleitung ausmacht –und warum Methoden allein noch lange keine Veränderung bewirken. In dieser Folge geht es um: ✨ warum eigene Therapie- und Selbsterfahrung in diesem Beruf kein „Nice to have“, sondern essenziell ist✨ welche Themen Menschen aktuell am häufigsten in Coachings und Therapie mitbringen✨ warum die Beziehung zwischen Begleiter:in und Klient:in oft wichtiger ist als jede Technik✨ wie sich der Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungsmarkt in den letzten Jahren verändert hat✨ woran wir erkennen, ob Begleitung wirklich in die Tiefe geht✨ und wie wir selbst überhaupt in diesen Beruf gefunden haben Eine Folge für alle, die sich fragen,worauf es in guter Begleitung wirklich ankommt –egal ob als Klient:in, Therapeut:in, Coach oder einfach interessierter Mensch. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 🌐 👉 www.andreasfeldmann-coaching.de📱 👉 @andreasfeldmann_coaching Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet.Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 @laralaurien

    1h 17m

  6. Apr 5

    💔Stress im Podcastteam – überstehen wir diesen Konflikt?

    Diese Folge ist wahrscheinlich die verletzlichste und ehrlichste, die wir je aufgenommen haben. Wir nehmen euch mit in eine Phase, in der wir selbst festgesteckt haben – und uns zum ersten Mal gefragt haben: Wie soll unsere Freundschaft eigentlich aussehen? Zwischen Herausforderung und gleichzeitig der größten Chance, in unserer Verbindung zu wachsen. Wir sprechen darüber: ✨ wie es ist, Hilfe zu brauchen – sie aber nicht annehmen zu können ✨ sich abgewiesen zu fühlen ✨ in einer Retterrolle festzustecken – und zu merken, dass wir nicht retten können ✨ Angst vor Enttäuschung zu haben ✨ und was es bedeutet, als Erwachsene Verantwortung zu übernehmen und sich Unterstützung zu holen Keine Folge, in der „alles gelöst“ ist.Sondern ein ehrlicher Einblick in einen Prozess zwischen Lara und Inga, der uns herausgefordert und gleichzeitig verändert hat. Wenn du dich in Beziehungen manchmal ähnlich fühlst: Du bist nicht allein damit 💕 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt Wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet.Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung.Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram: 👉 @ingakudellcoaching 👉 @laralaurien

    56 min

  7. Mar 16

    Selbstbestimmte Geburt - Wunsch, Wirklichkeit und medizinische Grenzen

    Eine Folge über selbstbestimmte Geburt: Was bedeutet das heute eigentlich – und wie unterscheidet sich das zu den Zeiten, in denen Frauen oft wenig mitentscheiden konnten? Selbstbestimmt gebären ist ein Begriff geworden, der Hoffnung, Stärke und Vertrauen für Frauen verspricht - aber eben auch seine Grenzen hat. Und genau darüber wollen wir heute mit der Hebamme Christina Maria Lederer sprechen. Ein Thema, das oft emotional und kontrovers diskutiert wird. Wir sprechen aber nicht nur über selbstbestimmte Geburt, sondern auch über die grundlegende Frage: Wie finden wir eine gute Balance zwischen selbst entscheiden können und medizinischer Sicherheit? Und was bedeutet Selbstbestimmung eigentlich, wenn ein Prozess nie vollständig planbar oder kontrollierbar ist? 🔸 Was bedeutet „selbstbestimmt“ im Kontext von Geburt wirklich? 🔸 Wo liegen Chancen, aber auch Grenzen der Selbstbestimmung? 🔸 Welche Risiken können entstehen – und warum werden sie oft ausgeblendet? 🔸 Wie können Vertrauen in den weiblichen Körper und medizinische Sicherheit zusammen gebracht werden? 🔸 Und was sagt uns dieses Thema über Selbstbestimmung im Leben allgemein? 🔸Was Selbstbestimmung bei einer Geburt bedeutet, die traumatisch erlebt wurde – und wie medizinische Abläufe das Geburtserlebnis prägen können. Denn echte Selbstbestimmung entsteht nicht im völligen Alleingang , sondern durch Wissen, Verantwortung und Beziehung. Eine Folge über Geburt und gleichzeitig über die Frage, wie frei wir als Menschen eigentlich entscheiden können. Mehr über Christina Maria findest du hier: 👉https://hebamme-mlederer.de/ 🎙️ Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Instagram: 👉 ⁠⁠@ingakudellcoaching⁠⁠👉 ⁠⁠@laralaurien

    1h 19m

  8. Mar 2

    Wenn uns Arbeit krank macht – von der Überlastung in die Selbstfürsorge

    Kennst du das? Du funktionierst. Du hältst durch. Auf Arbeit, in der Familie, im Alltag. Und plötzlich geht es einfach nicht mehr. Du merkst, dass du dich verloren hast? Franzi berichtete bereits von ihrem Weg raus aus dem Burn Out. Nun ist sie zurück, nicht nur im Job, sondern auch in unserem Studio. In dieser Folge sprechen wir mit Franzi über einen Weg, den womöglich viele kennen – von der Überzeugung für seinen Beruf bis zur Erschöpfung und über das, was Veränderung wirklich möglich gemacht hat. ✨ Franzis Weg aus dem Burnout ✨ ihre Rückkehr in den Beruf – mit neuen Grenzen ✨ Verantwortung und Selbstfürsorge im Arbeitskontext ✨ systemische Herausforderungen, besonders in der Pflege ✨ über die Kraft der Vorbildfunktion: warum Grenzen setzen andere mit stärkt ✨ offene Kommunikation im Team – was sie verändert ✨ wie Selbstfürsorge in stressigen Berufen gelingen kann ✨ wo ihre Grenzen liegen – und warum Selbstfürsorge nicht alles lösen muss ✨ wie Körperarbeit sie im Prozess unterstützt hat ✨ was heute anders ist als früher ✨ die wichtigste Stellschraube in ihrem Veränderungsprozess ✨ und was Franzi heute mitnimmt – und weitergibt Diese Folge macht sichtbar: Selbstfürsorge ist kein Rückzug aus Verantwortung. Sondern oft der erste Schritt zurück in Verbindung – mit sich selbst und mit der eigenen Arbeit. Franzi hat ihren Weg gefunden raus aus dem Burnout zurück zu sich selbst. Mehr über ihren Weg findet ihr hier: 👉https://www.instagram.com/franzifunktioniertnichtmehr/ 🎙️ Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Instagram: 👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠👉 ⁠@laralaurien

    1h 6m
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Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

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