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Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo. E se ti sei mai chiesto: “Perché mi sento così ?”, sei nel posto giusto. Qui impariamo a farci domande, a fermarci, ad ascoltarci davvero. Lo facciamo attraverso l’intelligenza emotiva. Perché spesso ansia e attacchi di panico nascono da emozioni non ascoltate. E capirle può cambiare tutto. Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

  1. 05/28/2025

    Cos’è e come affrontare un attacco di panico?

    Vuoi lavorare sulle tue emozioni? Thatsos nasce per aiutarti proprio in questo💜 Iscrivendoti alla lista d’attesa al link in bio potrai accedere in anteprima alla piattaforma Thatsos e potrovarla in modo gratuito (per 8 giorni!). Ma attenzione, hai tempo per farlo fino al 26 maggio. Più amici inviti e più il tuo nome sale in lista e potrai accedere prima degli altri. 💜👉🏻Cosa troverai in piattaforma? Thatsos è il Duolingo dell’intelligenza emotiva, per questo troverai tecniche pratiche, quiz, micro-pillole e Koko, il servizio d’emergenza per gli attacchi di panico. Iscriviti qui: https://www.thatsos.com/

    6 min

  2. 05/21/2025

    Impara ad usare l’intelligenza emotiva.

    Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo. In questo episodio di Invisibile ascolterai: -Riconoscere le proprie emozioni: fermarsi e chiedersi “Cosa sto provando davvero -Intelligenza emotiva nella vita quotidiana -Cos’è l’intelligenza emotiva -Esempi di mancanza di consapevolezza emotiva -Le 5 componenti dell’intelligenza emotiva (secondo Goleman) -Relazioni, conflitti, autocomprensione. Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

    7 min

  3. 05/14/2025

    Una passione può salvarti | Con Alessia Merola

    Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo. Ed oggi lo facciamo con un ospite speciale: Alessia Merola. In questo episodio di Invisibile ascolterai: -Le emozioni di Alessia dopo la pubblicazione del suo libro “Abroad: un anno per innamorarsi”. -Come una passione può salvarti. -Le emozioni dei personaggi. -Reprimere le emozioni. -Come affrontare un momento buio. -Come la scrittura ha aiutato Alessia a ritrovare la sua scintilla. Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

    15 min

  4. 05/14/2025

    Una passione può salvarti | Con Alessia Merola

    Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo. Ed oggi lo facciamo con un ospite speciale: Alessia Merola. In questo episodio di Invisibile ascolterai: -Le emozioni di Alessia dopo la pubblicazione del suo libro “Abroad: un anno per innamorarsi”. -Come una passione può salvarti. -Le emozioni dei personaggi. -Reprimere le emozioni. -Come affrontare un momento buio. -Come la scrittura ha aiutato Alessia a ritrovare la sua scintilla. Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

    15 min

  5. 05/07/2025

    L’estate si avvicina e senti ancora più ansia

    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio di Invisibile ascolterai: - Cos’è l’ansia anticipatoria legata all’estate - Il peso delle aspettative stagionali - Il corpo sotto i riflettori e il disagio dell’esposizione - La pressione sociale di “essere felici” - Il cambiamento della routine e la perdita di stabilità - Gli effetti del caldo sui sintomi fisici dell’ansia - I cambiamenti nei ritmi e l’impatto sull’umore - Strategie per normalizzare ciò che si prova - Come costruire un’estate su misura per sé Per partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

    6 min

  6. 04/30/2025

    Cos’è l’ansia sociale?

    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio di Invisibile ascolterai: - Cos’è l’ansia sociale - I sintomi fisici, cognitivi ed emotivi - Cosa succede nel cervello di chi soffre di ansia sociale - Quando inizia e quali fattori possono influenzarla - Le diverse forme che può assumere - L’impatto sulla vita quotidiana e sulle relazioni - Le conseguenze a lungo termine - Le terapie più efficaci e i possibili trattamenti - Strategie di supporto - Il peso del giudizio interiore e il bisogno di connessione Per partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

    8 min

  7. 04/23/2025

    L’ansia di fallire

    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio di Invisibile ascolterai: • Cos’è l’ansia di fallire • Perfezionismo e valore personale legato al risultato • La pressione sociale e culturale sul successo • Procrastinazione e autosabotaggio • Imparare a fallire: il growth mindset • Strategie pratiche per gestire la paura di fallire Per partecipare al percorso sos clicca qui: https://thatsos- newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe

    7 min
  8. Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero

    04/19/2025

    Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero

    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite. Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo. In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: • Dire “sì” anche quando non va. • Controllare più volte la porta. • Faticare a uscire di casa. • Sentirsi soli quando l’ansia viene minimizzata. Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

    5 min
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Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo. E se ti sei mai chiesto: “Perché mi sento così ?”, sei nel posto giusto. Qui impariamo a farci domande, a fermarci, ad ascoltarci davvero. Lo facciamo attraverso l’intelligenza emotiva. Perché spesso ansia e attacchi di panico nascono da emozioni non ascoltate. E capirle può cambiare tutto. Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

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