Υγιεινή Διατροφή

SBS Audio
  • 0.0 (0)
  • FOOD

Mύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή, τις δίαιτες και τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας.

  1. 12/16/2025

    Υγιεινή: Τροφές με τις περισσότερες φυτικές ίνες

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου δίνει τις κορυφαίες τροφές με φυτικές ίνες

    9 min

  2. 12/11/2025

    Υγιεινή: Οι πολυφαινόλες και ο διατροφικός τους ρόλος

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου αναλύει τις πολυφαινόλες και παρουσιάζει τις τροφές στις οποίες περιέχονται

    8 min

  3. 12/05/2025

    Υγιεινή: Η ζημιά από τα επεξεργασμένα, ίδια όπως και από το κάπνισμα

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου λέει πως η ζημιά που προκαλούν στον ανθρώπινο οργανισμό τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η ίδια με αυτή που προκαλεί το κάπνισμα.

    7 min

  4. 10/21/2025

    Υγιεινή διατροφή: Η ζημιά από τα επεξεργασμένα, ίδια όπως και από το κάπνισμα

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου λέει πως η ζημιά που προκαλούν στον ανθρώπινο οργανισμό τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η ίδια με αυτή που προκαλεί το κάπνισμα.

    7 min

  5. 10/19/2025

    Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πόσο διαφέρει το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων και σε έναν κανονικό φούρνο

    5 min

  6. 10/01/2025

    Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μια μακαρονάδα μπορεί να γίνει ένα πολύ υγιεινό γεύμα

    7 min

  7. 09/26/2025

    Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει πέντε τροφές που θα είναι καλό να τρώνε τα ηλικιωμένα άτομα κάθε μέρα

    7 min

  8. 09/08/2025

    Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα

    Είναι τα παρακάτω συμπώματα της συναισθηματικής πείνα; Κάνω δίαιτα γιατί ο αγαπημένος μου θέλει να χάσει βάρος; Μου κόβεται η όρεξη από την στεναχώρια; Τρώω επειδή έχω άγχος; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά

    6 min
See All (71)

About

Mύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή, τις δίαιτες και τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας.

Information

More From SBS Audio