Υγιεινή Διατροφή

SBS Audio
SBS Audio
  • 0.0 (0)
  • Food

Mύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή, τις δίαιτες και τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας.

  1. 2d ago

    Υγιεινή διατροφή: Τι πραγματικά βοηθά στην απώλεια λίπους

    Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η αερόβια άσκηση στην απώλεια λίπους; Βοηθά η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι και μπορεί η διαλειμματική νηστεία να κάνει τη διαφορά; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί τι πραγματικά καθορίζει την απώλεια σωματικού λίπους, αναλύει τα συχνότερα λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους και υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της συνέπειας.

  2. 12/16/2025

    Υγιεινή: Τροφές με τις περισσότερες φυτικές ίνες

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου δίνει τις κορυφαίες τροφές με φυτικές ίνες

  3. 12/11/2025

    Υγιεινή: Οι πολυφαινόλες και ο διατροφικός τους ρόλος

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου αναλύει τις πολυφαινόλες και παρουσιάζει τις τροφές στις οποίες περιέχονται

  4. 12/05/2025

    Υγιεινή: Η ζημιά από τα επεξεργασμένα, ίδια όπως και από το κάπνισμα

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου λέει πως η ζημιά που προκαλούν στον ανθρώπινο οργανισμό τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η ίδια με αυτή που προκαλεί το κάπνισμα.

  5. 10/21/2025

    Υγιεινή διατροφή: Η ζημιά από τα επεξεργασμένα, ίδια όπως και από το κάπνισμα

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου λέει πως η ζημιά που προκαλούν στον ανθρώπινο οργανισμό τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η ίδια με αυτή που προκαλεί το κάπνισμα.

  6. 10/19/2025

    Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πόσο διαφέρει το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων και σε έναν κανονικό φούρνο

  7. 10/01/2025

    Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μια μακαρονάδα μπορεί να γίνει ένα πολύ υγιεινό γεύμα

  8. 09/26/2025

    Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους

    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει πέντε τροφές που θα είναι καλό να τρώνε τα ηλικιωμένα άτομα κάθε μέρα

See All (72)

About

Mύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή, τις δίαιτες και τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας.

Information

More From SBS Audio