Amiga, faz parte

Mariana Ribeiro
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Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte! Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida. E não te esqueças: Amiga, faz parte! Agora um podcast Observador!

  1. Estás no trabalho ERRADO? Como o HUMAN DESIGN pode mudar a tua vida c/ Ana Costa Soares – AMIGA, FAZ PARTE #24

    4 DAYS AGO

    Estás no trabalho ERRADO? Como o HUMAN DESIGN pode mudar a tua vida c/ Ana Costa Soares – AMIGA, FAZ PARTE #24

    No episódio de hoje, exploramos o poder do Human Design e como ele pode trazer clareza sobre a tua vida e as tuas decisões. Falamos sobre mudanças de carreira, relações, propósito e o impacto dos ambientes certos e errados. Se já sentiste que precisavas de uma nova abordagem para entender a tua jornada, este episódio com Ana Costa Soares é para ti! Instagram da Ana: https://www.instagram.com/anasoareshumandesign/ Código de desconto Hiwell: 15marianaribeiro Link download da app: https://hiwell.app/ribeiromariana3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
  2. DATING nos 20s: a verdade de estar SOLTEIRA aos 27, navegar expectativas, estilos de apego e paradoxo de escolha num mundo digital e de dating apps – AMIGA, FAZ PARTE #23

    FEB 16

    DATING nos 20s: a verdade de estar SOLTEIRA aos 27, navegar expectativas, estilos de apego e paradoxo de escolha num mundo digital e de dating apps – AMIGA, FAZ PARTE #23

    No episódio de hoje trago-vos uma conversa sincera sobre estar solteira aos 27 anos. Falamos sobre dating, paradoxo da escolha, situationships e dificuldade de criar conexões genuínas, estilos de apego e as pressões (internas e externas) que surgem nesta fase da vida. Se já te questionaste sobre o que significa estar solteira nesta geração e tens dificuldade em aceitar o teu próprio timing e confiar no processo, este episódio é para ti! Código de desconto Hiwell: 15marianaribeiro Link download da app: https://hiwell.app/ribeiro-mariana5 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    33 min
  3. Porque não CONSEGUES EMAGRECER? O que faz realmente a diferença c/ Diana Dinis – AMIGA, FAZ PARTE #22

    FEB 9

    Porque não CONSEGUES EMAGRECER? O que faz realmente a diferença c/ Diana Dinis – AMIGA, FAZ PARTE #22

    Emagrecer não é só seguir um plano – é mudar a mente! Hoje, trouxe a Diana Dinis para falar sobre emagrecimento sem dietas, autoestima e hábitos sustentáveis. Porque falham tantas dietas? Como lidar com a fome emocional e mudar a mentalidade para ter resultados duradouros? Neste episódio, exploramos a relação entre mente e corpo, quebramos mitos sobre perda de peso e debatemos o verdadeiro segredo para um emagrecimento equilibrado e sem culpas. Instagram da Diana: https://www.instagram.com/nutricao.com.dianadinis/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    58 min
  4. Como mudar PADRÕES TÓXICOS e atrair um AMOR SAUDÁVEL c/ Carolina Gomes – AMIGA, FAZ PARTE #21

    FEB 2

    Como mudar PADRÕES TÓXICOS e atrair um AMOR SAUDÁVEL c/ Carolina Gomes – AMIGA, FAZ PARTE #21

    Aceitas o amor que acreditas merecer – mas será que acreditas que mereces tudo? Hoje trouxe a Carolina Gomes para falar sobre relações, autoestima e desapego. Porque ficamos presos a relações tóxicas? Como construir amor-próprio e reprogramar o nosso mindset para atrair conexões mais saudáveis? Neste episódio, exploramos como mudar padrões, quebrar ciclos e finalmente aceitar apenas aquilo que nos acrescenta.   Instagram da Carolina: https://www.instagram.com/_carolinamgomes/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    44 min
  5. Temos de ter a vida toda resolvida aos 30 anos? Como não ceder a pressões da sociedade - Amiga, faz parte #20

    JAN 26

    Temos de ter a vida toda resolvida aos 30 anos? Como não ceder a pressões da sociedade - Amiga, faz parte #20

    Mais um episódio a solo e desta vez falamos sobre o mito da vida perfeita e a pressão de ter tudo organizado aos 30. Refletimos sobre mudanças de rumo e como decidir entre seguir uma intuição ou manter a segurança. Exploramos formas de criar conexões genuínas mesmo sendo tímida e partilho conselhos práticos para definir pequenos passos que te aproximem dos teus objetivos. Não precisas de saber todos os passos à partida, o importante é confiar no processo e continuar o teu caminho ✨ Código de desconto Hiwell: 15marianaribeiro Download da app: https://hiwell.app/ribeiromariana2 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    35 min
  6. Como descobrir o teu PROPÓSITO neste mundo ACELERADO c/ Pedro Oliveira - Amiga, faz parte #19

    JAN 19

    Como descobrir o teu PROPÓSITO neste mundo ACELERADO c/ Pedro Oliveira - Amiga, faz parte #19

    Neste episódio, Pedro Oliveira partilhou como viver e trabalhar pelo mundo transformou a sua vida, como encontrou propósito, lidou com mudanças e está a construir negócios de sucesso. Falamos sobre curiosidade, o impacto de sair da zona de conforto e como arriscar e falhar leva ao crescimento. O mote em que vive a vida e os negócios é “faz porque acreditas” e vais, certamente, sair desta conversa mais inspirada/o que nunca!   Instagram do Pedro: https://www.instagram.com/full_pedro/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  7. Como definir OBJETIVOS e PRIORIDADES para 2025 e como lidar com o MEDO - Amiga, faz parte #18

    JAN 12

    Como definir OBJETIVOS e PRIORIDADES para 2025 e como lidar com o MEDO - Amiga, faz parte #18

    Primeiro de 2025! Um desabafo sobre o que espero que este 2025 seja mim, quais são os meus objetivos para este ano, prioridades e plano de ação para este ano! Um grande desabafo sobre qual o meu maior medo neste momento e como tenho lidado com isso! Que 2025 seja um grande ano para todos nós e já sabem, amiga, faz parte!  Código de desconto Hiwell: 15marianaribeiro Link: https://hiwell.app/marianaribeiro9 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    35 min
  8. Amiga, faz parte #17 - O que é que 3 meses na Ásia me ensinou? Dicas de backpacking, choque cultural e gestão de expectativas c/ Maria Rodrigues

    JAN 5

    Amiga, faz parte #17 - O que é que 3 meses na Ásia me ensinou? Dicas de backpacking, choque cultural e gestão de expectativas c/ Maria Rodrigues

    O que é que 3 meses na Ásia nos pode ensinar? Para o episódio desta semana temos a Maria Rodrigues que foi de mochila às costas durante 3 meses para Bali, Tailândia, Vietname, Filipinas e Singapura! Não é só uma história de sítios diferentes e paisagens surreais, é sobre mudança, sair da zona de conforto e sobre o que acontece quando vivemos algo pelo qual sempre sonhamos! Como é que 3 meses longe de tudo podem mudar a forma como nos vemos e como vivemos? Instagram da Maria: https://www.instagram.com/mariarodriguesx/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    54 min
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Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte! Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida. E não te esqueças: Amiga, faz parte! Agora um podcast Observador!

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    Mariana Ribeiro
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    © 2025 Mariana Ribeiro
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