Mamás de adolescentes SUD podcast

Zintya Cruz Magro
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  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

En este podcast todos los episodios están pensados para acompañarte a ti, que eres mamá, desde una mirada global, desde el ser y el hacer de la crianza.  El ser es quien eres, cómo reaccionas, cómo ves a tus hij@s, qué te detonan, qué sientes, qué piensas… como creces a partir de lo que experimentas con ellos. El hacer es como los enseñas, que les dices, cómo manejas una situación, cómo los guías…  Así que compartiré conocimientos, herramientas y te mostraré la posibilidad que la crianza te da de progreso individual y familiar! Pensado desde el corazón, la mente, el espíritu…!  Platicamos de maternidad, crianza, emociones, mentalidad, adolescencia, matrescencia, relaciones familiares... y algunas cosas más de ser un humano en esta tierra.  Los episodios saldrán los martes. Una semana será un episodio con énfasis en mamás de adolescentes y la siguiente semana un episodio con énfasis en mamás en general.  Te invito a compartir y a suscribirte!!   Soy Zintya Cruz Magro master coach de crianza, familióloga, mamá de cuatro, esposa y miembro de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. Me acompañas?

  1. JAN 27

    29. El arte de ser base segura en la adolescencia

    ¿Sientes que tu hijo adolescente se está alejando y no sabes si acercarte o darle espacio? ¿Te duele no ser ya su persona favorita, pero quieres seguir siendo su lugar seguro? En este episodio hablamos de qué significa realmente ser base segura en la adolescencia, desde la ciencia del apego y desde la experiencia real de la maternidad cotidiana. Exploramos por qué el alejamiento no siempre es rechazo, cómo sostener el vínculo cuando hay enojo o silencio, y qué necesitan nuestros hijos para saber que pueden volver… incluso cuando se equivocan. ¿Desde dónde estás reaccionando: desde el miedo o desde la conexión? Este episodio es una invitación a mirar tu presencia como madre, a comprender tus reacciones y a transformar la forma en que acompañas a tu adolescente, no desde el control, sino desde la seguridad y el amor consciente. Además, te comparto una invitación especial a mi taller gratuito “La clave para ser el lugar seguro para tu hijo”, el 29 de enero, 6:30pm (CDMX). Un espacio para profundizar y llevar este tema a la práctica. Mándame un mensaje directo a mis redes sociales para poder participar en el taller.  🌷 “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    30 min
  2. 28. Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar

    JAN 20

    28. Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar

    Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar La maternidad que no termina, solo se transforma ¿Qué pasa dentro de una mamá cuando el hijo que crió comienza su propia vida? ¿Qué se mueve en el corazón cuando no eres la mamá biológica, pero sí te tocó acompañar, sostener y amar?  ¿Y si el dolor de soltar no fuera una pérdida, sino un rito de paso necesario? ¿Cuál es la importancia de los ritos de paso en la maternidad? En este episodio te comparto una historia muy personal:  la experiencia de ver casarse al sobrino-hijo que crié desde sus trece años… y cómo ese momento se convirtió también en un rito de paso para mí como mamá. Hablamos de qué son los ritos de paso, por qué son tan importantes para el desarrollo humano, y cómo cada transición de nuestros hijos es también una transición profunda para nosotras. De lo que duele, de lo que se cierra, de lo que nace… y de cómo la maternidad no se termina, solo cambia de forma. Un episodio para mamás que están aprendiendo a soltar sin dejar de amar,  a honrar la etapa que fue, y a bendecir la que comienza. 🌷 “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    43 min

  3. 12/16/2025

    27. Viendo a la adolescente que fuiste

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas actitudes de tu hijo adolescente te detonan más que otras?  ¿Te has dado cuenta de que, a veces, no reaccionas solo a lo que está pasando hoy, sino a algo que viene de mucho más atrás? En este episodio te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Antes de intentar entender a tu hijo o hija adolescente, te propongo volver a mirar a la adolescente que tú fuiste. A partir de una experiencia personal —al ver videos de mi propia adolescencia— reflexiono sobre cómo nuestras vivencias, miedos, exigencias y el profundo deseo de pertenecer siguen influyendo en la manera en que hoy acompañamos a nuestros hijos. ¿Qué palabras te hicieron falta escuchar cuando tenías 12, 14 o 16 años?  ¿Qué parte de tu historia sigue pidiendo ser vista?  ¿Y cómo cambiaría tu maternidad si pudieras acompañarte a ti misma con más compasión? Este episodio es una invitación a sanar la mirada hacia tu pasado para crear una relación más consciente, cercana y amorosa con tus hijos adolescentes. 🌷 “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    13 min
  4. 26. No es tu hijo: es tu sistema nervioso pidiendo espacio

    12/05/2025

    26. No es tu hijo: es tu sistema nervioso pidiendo espacio

    ¿Te ha pasado que reaccionas más de lo que quisieras y no entiendes por qué?¿Sientes que tu paciencia se agota rápido… incluso cuando amas profundamente a tus hijos? ¿Quieres saber por qué tu sistema nervioso influye tanto en tu forma de maternar? En este episodio te comparto una verdad liberadora: Muchas veces no es tu hijo… es tu sistema nervioso pidiendo espacio. Exploramos por qué reaccionamos como reaccionamos, qué ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos saturadas y cómo la neurociencia, el apego y la espiritualidad nos muestran que nuestra paz interior es el terreno donde florecen nuestros hijos. Además, te cuento una experiencia muy personal: cómo mi regulación emocional fue clave para acompañar a Rosalí mientras aprendía a gatear en una casa de dos pisos… cómo sostener mi calma fue la herramienta más importante para guiarla mientras subía y bajaba las escaleras, enfrentando su propio miedo y exploración. Hablamos de:  ✨ El sistema nervioso de la mamá y por qué influye tanto en la crianza  ✨ Señales claras de que no es tu hijo… es tu sistema nervioso saturado  ✨ Herramientas prácticas para regularte en el día a día Un episodio lleno de verdad, neurociencia, fe y amor —para recordarte que tu regulación no solo te transforma a ti… transforma tu hogar. 🌷 “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    27 min

  5. 11/14/2025

    25. Cómo preparar a tu hija con Síndrome de Down para la vida con Carolina Brancato

    En este episodio converso con mi querida amiga Carolina Brancato, madre, consultora, mentora de familias que tienen hijos/hijas con Síndrome de Down.  Ella está llena de sensibilidad, compromiso y una profunda mirada hacia el crecimiento de su hija. Hablamos del camino que ha recorrido para acompañar a su hija, una joven adulta con Síndrome de Down, hacia una vida más autónoma, segura e independiente, de forma gradual y respetuosa. Carolina comparte cómo ha ido construyendo, paso a paso, un entorno que potencia las capacidades de su hija, honra su ritmo y le permite asumir responsabilidades reales. Nos cuenta qué prácticas familiares le han funcionado, cómo ha manejado los miedos naturales de esta transición y qué herramientas concretas le han dado claridad y fortaleza para seguir avanzando. Este episodio es una guía amorosa para todas las madres que desean preparar a sus hijas e hijos, con o sin diagnóstico, para una vida adulta con mayor confianza, habilidades y sentido de independencia. Una conversación honesta, cercana y llena de aprendizajes que pueden transformar la manera en que acompañamos a nuestros hijos en su camino hacia la adultez. Comparte este episodio.  “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” Puedes encontrar a Carolina en Instagram @parentenhancementprogram  @conciencia_orientapais O directamente al teléfono ‪+55 (27) 99607-8900 Y si quieres saber más de mi Curso de Crianza Consciente, mándame un mensaje directo en mis redes sociales.  Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    35 min
  6. 24. Tú eres la mamá

    10/29/2025

    24. Tú eres la mamá

    ¿Alguna vez has sentido que todos quieren decirte cómo ser mamá?  ¿Que las voces externas —y las dudas internas— te hacen cuestionar si realmente sabes lo que estás haciendo?  Y todo se vuelve aún más difícil cuando tu hijo no la está pasando bien y no sabes qué necesita. En este episodio te comparto la importancia de creerte que tú eres la mamá. Desde mis primeras experiencias maternando adolescentes hasta la llegada de mis hijos, he descubierto que la maternidad no se trata de hacerlo “bien”, sino de recordar quién eres y confiar en la sabiduría que ya habita en ti. Hablamos de siete puntos que te ayudarán a reconectarte con tu instinto, a entender qué dice la ciencia sobre el cerebro materno, y a mirar la maternidad como un camino de transformación y crecimiento —espiritual, emocional y en todas las áreas de tu vida. Un episodio lleno de verdad, fe y amor, para acompañarte a maternar con más claridad, calma y conexión. 🌷 “Tú eres la mamá… y cuando eliges transformarte, siembras amor que trasciende generaciones.” 📩 Si quieres saber más sobre mi Curso de Crianza Consciente, mándame un mensaje directo en mis redes sociales: Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina

    19 min

  7. 10/02/2025

    23. Una conversación con mi preadolescente Rodo de la Torre

    En este episodio tan especial, comparto contigo una charla íntima con mi hijo Rodolfo, quien está en la etapa de la preadolescencia. 💛 Hablamos de la visión que él tiene de esta etapa. Los retos y complejidades que él observa que tienen los preadolescentes y nos comparte desde su perspectiva que podemos hacer diferente por ellos.  Esta conversación refleja la importancia de escuchar a nuestros hijos con apertura, paciencia y amor, incluso cuando hay retos, desastres, inconvenientes… la importancia de detenernos en nuestro mundo lleno de actividades y darles un tiempo en nuestras vidas… de estar dispuestas a soltar nuestros miedos y confiar más en nuestros hijos e hijas.  Acompáñame en este diálogo lleno de honestidad y aprendizajes sencillos que pueden inspirarte a abrir nuevas conversaciones con tus propios hijos e hijas. 🌱✨ Porque cada palabra compartida es una semilla que fortalece la relación. Gracias a mi hijo maravilloso por abrirse a compartir su sentir y experiencia.  Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina Grupo de FB gratuito https://www.facebook.com/groups/mamasentransformaciongrupo

    32 min
  8. 22. Madres generando entornos sostenibles para la lactancia materna con Katia Contreras

    08/14/2025

    22. Madres generando entornos sostenibles para la lactancia materna con Katia Contreras

    ¿Te ha pasado, o conoces a alguien, que quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor lo hacen más difícil? ¿Has sentido que, si tu entorno te apoyara más, tu lactancia sería más fácil y gozosa? ¿Y si pudieras rodearte de personas, espacios y recursos que sostengan tu decisión de amamantar? En este episodio converso con la Dra. Katia Contreras, pediatra e IBCLC, sobre cómo crear entornos que hagan florecer la lactancia materna. Hablamos de la magia del “baile” único de cada mamá y su bebé, de cómo ver al ser humano en toda su integridad y de la importancia de sostener a las madres para construir comunidades más fuertes y unidas. También platicamos sobre qué es una IBCLC y cuál es su valioso rol en la lactancia materna. No necesitas hacerlo todo sola; a veces, el entorno puede ser tu mayor aliado. ¿Me acompañas en esta conversación llena de calidez, experiencias reales y consejos prácticos? Contacto Mamás en Transformación Instagram  https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/ Facebook https://www.facebook.com/mamasentransformacionpagina Grupo de FB gratuito https://www.facebook.com/groups/mamasentransformaciongrupo

    49 min
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