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Hello à tous ! Bienvenue sur mon podcast, le podcast de la safe place. Moi c'est Zeynab et je t'embarque avec moi dans l'aventure de ma vie. Tu sera un peu comme mon journal intime où j'exprimerais à voix haute mes pensées, mes projets et mes expériences. Le but c'est que tu puisses tirer à travers mes histoires des réflexions, des conseils et que tu ne te sente plus seul(e). Prêt(e) à Glow With Zey ?

Episodes

  1. JAN 9

    Saison 2 - Épisode 3 : La prière : d’un fardeau à un cadeau

    As salam aalaykoum Bienvenue sur Unedousoeur Je suis Zeynab, conférencière et consultante : j’accompagne les femmes à se reconnecter à elle même en laissant derrière elle toutes les blessures du passé 🌸 Aujourd’hui j’aimerais parler avec toi de la prière. Je ne veux pas t’en parler seulement comme d’un acte religieux, d’un acte qui serait la clé du Paradis mais avant tout d’un moment de recentrages d’alignement. Un moyen d’être apaisé, consolé et de développer un mindest positif. Que tu pris ou non, cet épisode est une invitation à voir la prière différemment. Prends ce temps pour toi et let’s go Bonne écoute N’hésite pas à liker, commenter et partager autour de toi! Si tu veux en savoir plus sur moi voici mes réseaux : Insta : @Unedousoeur_ Tiktok : @Unedousoeur_ N’hésites pas à me suivre

    1h 1m

  2. JAN 1

    Saison 2 - Épisode 2 : L’entreprenariat : entre mythe et réalité

    Hey ! Salam aalaykoum Je suis Zeynab Abdelli et je te souhaite la bienvenue sur Unedousoeur 🌸 À travers mon podcast, j’ouvre des espaces de parole sincères, sans filtres, où l’on déconstruit les injonctions, les mythes sociaux et les récits qu’on nous impose… pour revenir à des vérités plus humaines, plus justes, plus incarnées. Ici, on ne cherche pas à vendre du rêve, mais à comprendre, à nuancer et à se reconnecter à soi. Et aujourd’hui, c’est l’entrepreneuriat que l’on interroge : ce qu’il promet, ce qu’il exige, et ce qu’il coûte réellement. Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Dianke Soumbounou, entrepreneure depuis plusieurs années, traiteur, dans un métier concret et exigeant, qui a appris sur le terrain tout en continuant à se former sans cesse. Ensemble nous allons tenter de répondre à cette question : «  l’entrepreneuriat rend-il vraiment libre ? »

    1h 1m

  3. 06/12/2025

    Saison 2 - Épisode 1 : Protéger son âme, pas sa lignée

    Nouvelle saison, nouvelle énergie. La saison 2 de unedousoeur sera encore plus percutante, plus vraie, plus libératrice que la première. On va aller là où ça pique, mais toujours avec douceur, bienveillance… et courage. Pour ce tout premier épisode, j’ai eu l’honneur de recevoir Hayat Arbaoui, psychologue On a parlé d’un sujet qui fait souvent mal mais qu’il faut oser regarder en face : poser des limites à sa propre famille quand elle est toxique… même quand on est musulman·e. Est-ce que se protéger, c’est manquer de piété ? Est-ce qu’on peut honorer ses parents sans s’oublier soi-même ? Un échange fort, sans tabou, et profondément nécessaire. Parce qu’on a le droit de dire stop. Même à la famille. 🎧 À écouter en toute conscience. 📲 Retrouve-moi sur Insta & TikTok : @_unedousoeur Pour ne rien rater, abonne-toi et partage autour de toi.

    1h 12m

  4. 05/03/2025

    Saison 1 - Épisode final : Mon dernier mot, votre premier cri

    Hey ! As salam aalaykum, bienvenue sur mon podcast _unedousoeur, ta safe place et mon journal intime Cet épisode bref mais nécessaire marque la fin de la saison 1 Mais… Ce n’est pas juste la fin d’une saison. C’est la fin d’un cycle, d’une parole solitaire. Aujourd’hui, je referme un chapitre. Et à travers cet épisode, je vous tends le micro. La saison 2 ne sera plus racontée par moi, mais portée par vous. Ce n’est plus mon journal intime mais le vôtre. Vos histoires, vos silences, vos blessures, vos vérités. Ce podcast devient votre espace. Votre voix. Votre cri. Dans cet épisode, je vous explique ce qui arrive, pourquoi tout va changer, et surtout, comment vous pouvez prendre la parole. Ce n’est plus mon podcast. C’est le vôtre. Et ensemble, on va libérer ce qui doit l’être. Pour avoir accès à toute l’actualité et ne louper aucune infos je te laisse me suivre sur les réseaux : Insta & Tiktok : @ _unedousoeur 🎧 Prépare-toi. On ne se taira plus. Xoxo une dousoeur

    4 min

  5. 04/16/2025

    Saison 1 : Épisode 6 : Cultiver le positif

    Hey, As Salam Aalaykum, Bienvenue sur le podcast Unedousoeur, ta safe place et mon journal intime Aujourd’hui je reçois Aminata, auto-entrepreneur, apprentis et futur pâtissière. Nous avons discuté autour de plusieurs petit thèmes au service d’un grand thème : l’épanouissement intérieur . Nous avons évoqué la nécessité d’avoir un discours intérieur et extérieur positif, les aspects positifs de l’échec et son rôle dans notre vie, la gestion des émotions afin d’en faire notre force et enfin l’importance de prendre soin de soi et de s’écouter ❤️ Nos réseaux : Insta : @ _homeresto Insta : @Unedousoeur_ Tiktok : @Unedousoeur_

    59 min

  6. 02/10/2025

    Saison 1 : Episode 5 : Le retour à soi

    Hey, As salam aalaykum, Bienvenue sur le podcast Unedousoeur, ta safe place et mon journal intime, Aujourd'hui je reçois Nïma, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des individus vers une une libération profonde pour pleinement exister. Nous avons discuté autour de la manière dont la spiritualité permettait à la femme de se (re)connecter à sa humanité. L'idée de ce podcast c'est d'exploirer la relation qui lit la spiritualité, de l'identité humaine et féminine ainsi que le bien-être à travers une approche holistique et religieuse. Nos réseaux : Insta : @nima_naturopathe Insta : @Unedousoeur_ Tiktok : @Unedousoeur_

    1h 6m

  7. 02/04/2025

    Saison 1 Episode 4 : Le parcours d'une passionnée

    Hey ! Salam aalaykum, Bienvenue sur le podcast "unedousoeur_" , ta safe place et mon journal intime. Aujourd'hui je te partage mon parcours personnel et professionnel qui m'a mené au métier que j'exerce avec passion : enseignante en langue arabe Et pourtant, qui l'aurait cru lol ! Effectivement je n'ai pas toujours été une grande amoureuse de la langue arabe et je n'aurais jamais pensé en faire mon métier mais la volonté d'Allah est plus grande que tout et je ne regrette rien de Son plan au contraire. Je te laisse découvrir comment je suis passé de l'aversion vers la passion et je te laisse me partager ton expérience en commentaire ou sur les réseaux. Mes réseaux : @Unedousoeur_ ( Tiktok et Insta ) Bonne écoute :)

    49 min

  8. 01/28/2025

    Saison 1 Episode 3 : Zeynab et sa perte de poids

    As salam aalaykum, Bienvenue sur "Unedousoeur" , ta safe place et mon journal intime. Aujourd'hui, je partage avec toi mon expérience concernant ma perte de poids. Je te décris mon parcours, les avantages et inconvénients ( dont les TCA ) des rééquilibrages alimentaires et ce que représentait pour moi cette perte de poids. Je te donne également des conseils, si toi aussi tu veux perdre du poids afin que tu puisses t'en inspirer et adopter un mode de vie sain et équilibré. ( P.S : Sorry pour le son et les bruits de casque je n'avais plus de batterie ) Mes réseaux : Insta : @Unedousoeur_ Tiktok :@ Unedousoeur_ Réseaux du coach : Insta : @la_methodek

    36 min

  9. 01/22/2025

    Saison 1 Épisode 1 : Le Commencement

    As salam aalaykum à tous, Bienvenue dans mon podcast :) Ce premier épisode a été enregistré au feeling, je me suis dis qu'il était nécessaire de faire connaissance donc j'ai raconté ma petite vie pendant 3 mins lol avant d'entamer cette belle aventure ensemble pour glow-up N'hésitez pas à me suivre sur les réseaux : Insta : unedousoeur_ Tiktok : unedousoeur_

    4 min

  10. 01/21/2025

    Saison 1 Épisode 2 : Bye 2024, Hi 2025 !

    As salamu aalaykum, Bienvenue sur mon podcast, ta safe place et mon journal intime. Aujourd'hui je suis en compagnie de Fatoumata alias Academytandjigora. Ensemble nous avons fait le bilan de l'année 2024 : entre déclic, montagne russe, remise en question, foi et lâcher prise, cette année n'a pas été de tout repos mais ça reste le début de notre plus beau voyage : le voyage intérieur.... En 2025, ce voyage est loin d'être terminé au contraire, il réserve de belles surprises à ceux qui savent les apprécier ;). Pour ne rien rater de notre actualité n'hésitez pas à nous suivre sur les réseaux : Insta : Kadidia @fullpotentiel Fatoumata @Academytandjigora Zeynab @Unedousoeur

    48 min
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