FLOW AND GLOW

Sabrina Trimmel
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Dein Podcast für persönliches Wachstum, Mindset, Selbstliebe, Spiritualität und noch vieles mehr. Du bist der wichtigs Mensch in deinem Leben, also behandle dich auch so! Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel/ (sabrina.trimmel) TikTok: https://www.tiktok.com/@sabrinaa.tri (@sabrinaa.tri)

  1. 08/20/2025

    Waldbaden: Heilkraft der Natur

    In dieser Folge erfährst du, wie Waldbaden, Barfußgehen und bewusstes Eintauchen in die Natur Körper und Geist stärken. 🍃👣 Lass dich inspirieren, den Alltag hinter dir zu lassen, die frische Luft zu spüren und neue Energie zu tanken. ✨

    12 min

  2. 08/13/2025

    Affirmationen für innere Stärke & Gelassenheit

    In dieser Folge erwarten dich Affirmationen für innere Stärke & Gelassenheit – dein kleiner Ruheanker für den Alltag. 🎙️✨ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

    11 min

  3. 08/05/2025

    Mondmagie: Leben im Rythmus der Zyklen

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Mondmagie – und entdecken, wie wir Frauen im Einklang mit den natürlichen Mondphasen leben und unsere innere Kraft stärken können. Du erfährst: 🌑 Warum Frauen dem Mond und Männer der Sonne zugeordnet sind 🌕 Was die vier Hauptphasen des Mondes bedeuten – und wie du sie für dein Leben nutzen kannst 🌒 Warum Neumond der perfekte Moment für Manifestation ist – und Vollmond fürs bewusste Loslassen 🌊 Wie der Mond nicht nur die Meere bewegt, sondern auch unsere Emotionen, Energie und unseren Zyklus 🕯️ Wie du mit kleinen Ritualen und Alltagsimpulsen wieder in Verbindung mit dir selbst kommst Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben nicht linear, sondern zyklisch zu gestalten – mit mehr Intuition, Achtsamkeit und innerer Balance. ✨ Du bist Teil der Natur. Teil der Zyklen. Teil der Magie. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

    12 min

  4. 07/29/2025

    MoneyMindset – Spirituelle Perspektiven auf Fülle und Mangeldenken

    Geld ist mehr als Zahlen auf dem Konto – es ist ein Spiegel deines inneren Zustands. In dieser tiefgehenden Folge spreche ich über die energetische und spirituelle Dimension von Geld: Was bedeutet echte Fülle? Wie erkennst du unbewusste Mangelprogramme? Und warum ist dein Money-Mindset nicht nur ein Mental-Game, sondern Teil deiner spirituellen Praxis? Du erfährst:✨ Was Fülle wirklich bedeutet – jenseits von Konsum und Reichtum✨ Warum Mangeldenken unabhängig vom Kontostand entsteht✨ Die häufigsten spirituellen Blockaden im Umgang mit Geld✨ 5 konkrete Schritte, um vom Mangel in die Fülle zu kommen✨ Warum Geld ein spiritueller Lehrer sein kann✨ Kraftvolle Affirmationen für mehr Vertrauen und Empfangsbereitschaft Diese Folge ist eine Einladung, dein Verhältnis zu Geld liebevoll zu hinterfragen – und zu transformieren. Für mehr inneren Reichtum, Klarheit und Vertrauen in deinen Weg. 🌿 Bereit, dich für den Fluss der Fülle zu öffnen? Dann drück auf Play und komm mit auf die Reise. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel/

    18 min

  5. 07/22/2025

    Wie du schwierige Phasen meisterst

    Wie geht man weiter, wenn alles schwer ist? In dieser Folge spreche ich ehrlich und einfühlsam über schwierige Phasen im Leben – Zeiten voller Zweifel, Schmerz, innerer Leere oder Umbruch. Warum gehören solche Zeiten zum Menschsein dazu? Was können wir aus ihnen lernen? Und wie schaffen wir es, sie bewusst zu durchleben, statt an ihnen zu zerbrechen? Du erfährst: • Warum schwierige Phasen ein natürlicher Teil unseres Lebens sind • Wie Krisen uns innerlich wachsen lassen • Konkrete Wege, um durch schwere Zeiten zu gehen – mit mehr Verständnis, Selbstmitgefühl und innerer Stärke Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll durch herausfordernde Zeiten zu begleiten. Ehrlich. Mutig. Und ganz menschlich. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

    14 min

  6. 07/07/2025

    Bedürfnisse kommunizieren- dein Halschakra

    7 Tage Chakren- Journey: https://sabrinatrimmel.thrivecart.com/chakra-journey/ Wie oft schlucken wir unsere wahren Bedürfnisse herunter – aus Angst, abzulehnen, zu viel zu sein oder nicht gehört zu werden? In dieser Folge tauche ich tief in das Halschakra (Vishuddha) ein – unser energetisches Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und Kommunikation. Du erfährst: ✨ Warum es so schwer sein kann, Bedürfnisse klar zu äußern ✨ Wie du mit deiner Stimme in Verbindung kommst ✨ Praktische Impulse, um dich mutiger & freier auszudrücken ✨ Und wie du dein Halschakra sanft aktivieren kannst Es ist Zeit, deine Wahrheit zu sprechen – klar, liebevoll und ohne dich zu verbiegen. 🎧 Jetzt reinhören & die Verbindung zu deiner inneren Stimme stärken! 💭 Teile die Folge gern mit Menschen, die oft „zu nett“ sind – und ihre Wahrheit wiederfinden dürfen.

    11 min

  7. 06/04/2025

    Deine innere Kraft: Das Solarplexus-Chakra verstehen und aktivieren

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Solarplexus-Chakra – das Energiezentrum deiner inneren Stärke, deiner Identität und deines Selbstvertrauens. Du erfährst, wie sich ein blockiertes oder überaktives Solarplexus-Chakra zeigen kann, wie du es erkennst und was du tun kannst, um es wieder in Balance zu bringen. Mit sanften Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen begleite ich dich zurück zu deiner Kraft. ✨ Spüre dein inneres Feuer – und lerne, es bewusst zu lenken. Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

    15 min

  8. 05/14/2025

    Affirmationen für deine feminine Energie

    Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, dich mit deiner femininen Energie zu verbinden – mit deiner Intuition, deiner Sanftheit, deinem inneren Licht. Du kannst die 50 Affirmationen laut mitsprechen oder einfach nur auf dich wirken lassen. Ganz gleich, wie du diese Folge nutzt – sie erinnert dich daran, dass du bereits vollständig, kraftvoll und wundervoll bist. Nimm dir diesen Raum. Atme tief durch. Und erlaube dir, einfach nur zu sein. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/be-my-rose License code: 90PYFXRCD3OWNQ6R

    10 min
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