Berlin Realtalk

Jasmin Sawow
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

"Berlin Realtalk – Der Podcast" 🎙️✨ Mandy Baum (EMDR Traumatherapeutin und Single Coach🧠💔) und Jasmin Sawow (psychologische Beraterin, Mediatorin & GFK-Coach 👩‍⚖️💬) liefern dir echten ungeschnittenden Talk ohne Schnickschnack. Es geht um Beziehungen, Trauma, Heilung, Kommunikation und das echte Leben – real, ehrlich und mit Berliner Schnauze. Spannende Gäste🎙️⭐ tiefe Gefühle und wilde Anekdoten treffen auf Tabuthemen und echte Insights.🔥 Mal ernst, mal witzig, aber immer authentisch. Hol dir ’nen Kaffee, ’ne Mate oder ’nen Schnaps ☕️🧃🥂 und hör rein! #Realtalk#Ungfiltert#KeinBlaBla

Episodes

  1. FEB 4

    Vom sterben und Bananen 🍌

    🔥 Heute wird’s ehrlich. Enrico leitet eines der modernsten Pflegeheime Brandenburgs 🏡 Er spricht darüber, wie würdevolles Sterben wirklich aussehen kann 🤍, jeder verabschiedet sich anders von dieser Welt. Weshalb Führung mehr mit Haltung und Weiterbildung als mit Dienstplänen zu tun hat 👥 und weshalb er viele Ressourcen in die Ausbildung seiner Mitarbeitenden investiert🌱 🍌 Und ja: Bananen spielen eine Rolle, wenn ein Mensch geht.Warum? Hör rein – diese Folge bleibt hängen 🎧 Hinweis / Disclaimer:In dieser Folge sprechen wir offen über Sterben, Abschied und die letzten Minuten im Leben eines Menschen.Wenn dich diese Themen emotional belasten oder gerade etwas in dir anstoßen, hör die Folge bitte achtsam – oder gemeinsam mit einer Person deines Vertrauens. Wenn du merkst, dass du Unterstützung brauchst, bist du nicht allein.Du erreichst die TelefonSeelsorge in Deutschland kostenlos & anonym: 📞 0800 111 0 111📞 0800 111 0 222📞 116 123 oder online unter: telefonseelsorge.de  🤍 Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortung – dir selbst gegenüber.

    58 min

  2. 02/05/2025

    People-Pleasing - Warum du nicht nein sagen kannst

    🎙️ Podcast: „Warum du nicht Nein sagen kannst – und es schwer für dich ist, Grenzen zu ziehen“ 🚧 Kennst du das? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Du setzt dich selbst ständig an zweite Stelle und findest es schwer, deine eigenen Grenzen zu wahren? 😵‍💫 In unserem neuen Podcast sprechen wir offen über das ständige People-Pleasing, die Angst vor Ablehnung und warum es so schwerfällt, sich selbst treu zu bleiben. 💭💡 Mit echten Geschichten, psychologischen Hintergründen und praktischen Tipps helfen wir dir, mutiger Nein zu sagen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. 💪❤️ 🎧 Hör rein, wenn du dich wiedererkennst – und endlich lernen willst, deine Grenzen zu setzen! 🚀 #Podcast #GrenzenSetzen #NeinSagen

    33 min

  3. 01/28/2025

    Depression ? Jetzt hab dich nicht so!

    🎙️✨ "Depression verstehen: Was passiert im Kopf – und wie fühlt es sich an?" ✨🎙️ In dieser Folge von Berlin Realtalk widmet sich Jasmin einem Thema, das viele betrifft: Depressionen. Was passiert im Gehirn, wenn wir depressiv sind? Welche Rolle spielen Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin? Und vor allem: Wie fühlt sich eine Depression an – für Betroffene und ihr Umfeld? ⬇️ Das erwartet dich: Fakten: Was ist eine Depression wirklich? Gehirn & Botenstoffe: Welche Rolle spielen Neurotransmitter? Emotionale Einblicke: Wie fühlt sich eine Depression an? Erkennungsmerkmale: Woran erkenne ich depressive Anzeichen? Hör rein und erfahre, wie du Depressionen besser verstehen kannst. 🎧💡 #DepressionVerstehen #MentalHealth #BerlinRealtalk Alles benannte sind persönliche Erfahrungen ! Wenn du oder jemand den du kennst Depressiv ist, wendet euch bitte dringend an einen Arzt!

    46 min
  4. Bindungsangst vs. Kuschelevents

    01/22/2025

    Bindungsangst vs. Kuschelevents

    🎙 "Talk & Tangle" – Der Podcast, der kuschelig beginnt und schonungslos ehrlich wird! 🎙 Was passiert, wenn zwei Powerfrauen ihre Gedanken zu Kuschelevents, Bindungsangst und den immer gleichen alten Mustern auf den Tisch knallen? Genau – ein Mix aus Tiefgang, Lachanfällen und vielleicht ein bisschen emotionalem Chaos. Mandy und Jasmin nehmen dich mit auf eine Reise durch die Welt der Nähe und Distanz – mal gefühlvoll, mal provokant, aber immer authentisch. Was machen Kuschelevents mit unserer Seele? Warum kriegen wir bei Nähe manchmal kalte Füße? Und wie brechen wir diese nervigen Muster, die uns in Dauerschleifen festhalten? Mach's dir bequem, lehn dich zurück und hör rein! Hier ist der Link zu Mandy´s Events ! ⬇️⬇️⬇️ https://www.eventbrite.com/cc/conscious-events-love-single-coaching-2948819?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=odclsxcollection&utm-source=cp&aff=odclsxcollection Webside von Jasmin ⬇️⬇️⬇️ https://wertewerk-coaching.de

    34 min
  • 4 Episodes

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"Berlin Realtalk – Der Podcast" 🎙️✨ Mandy Baum (EMDR Traumatherapeutin und Single Coach🧠💔) und Jasmin Sawow (psychologische Beraterin, Mediatorin & GFK-Coach 👩‍⚖️💬) liefern dir echten ungeschnittenden Talk ohne Schnickschnack. Es geht um Beziehungen, Trauma, Heilung, Kommunikation und das echte Leben – real, ehrlich und mit Berliner Schnauze. Spannende Gäste🎙️⭐ tiefe Gefühle und wilde Anekdoten treffen auf Tabuthemen und echte Insights.🔥 Mal ernst, mal witzig, aber immer authentisch. Hol dir ’nen Kaffee, ’ne Mate oder ’nen Schnaps ☕️🧃🥂 und hör rein! #Realtalk#Ungfiltert#KeinBlaBla

Information

  • Creator
    Jasmin Sawow
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jasmin Sawow
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    Berlin Realtalk