Gouden bergen, kleine stappen

Gouden bergen, kleine stappen
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

De podcast voor jou wanneer je droomt van grote veranderingen en begrijpt dat elk avontuur begint met een kleine stap. Hét startpunt van elke beweging!

  1. 4D AGO

    38. Wat ga jij nu ánders doen?

    In deze aflevering van Goudenbergen Kleine Stappen duiken we in een eerlijke vraag:Wat ga jij nu anders doen? We hebben het over: De 4 plekken waar je kunt vastlopen: je verhaal, je zenuwstelsel, je gedrag en je identiteit  Het verschil tussen weten wie je bent… en het ook écht uitleven Waarom quick fixes (zoals diëten of ‘gewoon anders doen’) zelden duurzaam werken De krachtige driedeling van Tony Robbins: State – Story – Strategy Hoe je eerst veiligheid en rust in je lijf vindt, vóór je nieuwe stappen zet Een aflevering vol herkenning, eerlijke verhalen, praktische inzichten en zachte confrontaties.Pak een kop thee… en ontdek wat jouw eerstvolgende kleine stap mag zijn. We spraken ook over Mila, vind hier de link naar Mila Magazine! En laat ons via info@goudenbergenkleinestappen.nl weten of je op de hoogte gehouden wilt worden van de Two Word Training! We nemen je graag mee!

    41 min

  2. FEB 10

    37. Onze eerste gast: schrijfster Jeannette van der Veen!

    Sta aan het roer van jouw avontuur Onze allereerste gast aan tafel: schrijfster Jeannette van der Veen.Een openhartig gesprek over roeping, loslaten, burn-out, identiteit en opnieuw beginnen. Van predikant naar schrijver.Van zorgen voor iedereen naar leren zorgen voor jezelf.Van stilstand naar ruimte voor een oude droom. Wat als je leven je dwingt te stoppen… en juist daar iets nieuws geboren wordt? Het kaartje: “Sta aan het roer van jouw avontuur” Haar roeping tot predikant en het moeilijke besluit om te stoppen Burn-out, depressie en het verlies van identiteit Ruimte maken voor herstel en jezelf opnieuw ontdekken De moed om een sabbatical te nemen Een kinderdroom die terugkomt: schrijver worden Kleine stappen richting een groot avontuur Een eerlijk verhaal over vertrouwen, geloof en kiezen voor wat klopt vanbinnen. Voor iedereen die voelt: er moet iets veranderen… maar nog niet weet hoe.

    48 min

  3. JAN 27

    36. Zichtbaar zijn

    Zichtbaar zijn… het klinkt zo simpel.Maar zodra de camera aangaat (of je je écht laat zien), gebeurt er iets vanbinnen. In deze aflevering nemen we je mee in onze eerlijke ervaring met zichtbaar zijn:van spannend en kwetsbaar, tot vrij en zelfs leuk. We praten over: Waarom zichtbaar zijn méér is dan “online verschijnen” Hoe oude stemmen (ben ik wel goed genoeg?) ineens weer opduiken Wat jouw natuurlijke context is: 1-op-1 of juist een groep? Hoe weten wie je bent je helpt om meer rust en ruimte te ervaren Waarom kwetsbaarheid soms eerst onveilig voelde… en nu juist bevrijding brengt En ja: we nemen je ook mee in onze middag vol camera’s, lampen, twijfels en vooral… groei. Zichtbaar zijn = jezelf laten zien, ook als je knikkende knieën hebt.En soms is dát precies de kleine stap die de grootste beweging start.

    31 min

  4. JAN 13

    35. Why JOY gives all!

    Het is 2026. Een nieuw jaar, en we zijn er weer! We delen ook nu weer eerlijke momenten: Hoe joy ongemerkt kan wegsijpelen als je te lang doorgaat, te veel in je hoofd zit of het leven te serieus wordt. En ook hoe vreugde juist kan ontstaan in kleine, alledaagse dingen. We staan stil bij de vraag hoe vreugde aanwezig kan zijn, zelfs in zware omstandigheden. Niet als oppervlakkig geluk, maar als een diepe, innerlijke blijdschap die te maken heeft met aanwezigheid, verbinding en moed. Door persoonlijke verhalen, reflecties en herkenbare voorbeelden onderzoeken we wat er gebeurt als je weer kiest voor ritme, aandacht en samen leven! Luister je mee?

    33 min

  5. 12/30/2025

    34. Doing life together

    In deze laatste aflevering van 2025 duiken Nathalie en Janita in de kracht van kwetsbaarheid. Geïnspireerd door De jongen, de mol, de vos en het paard ontdekken ze hoe moedig het is om simpelweg “help” te zeggen, en waarom dat ons dichter bij elkaar brengt dan perfectie ooit kan. Ze spreken over: de onderstromen die ons soms onder water trekken, het verschil tussen presteren en aanwezig zijn, hoe paarden ons kunnen spiegelen in wat we vastzetten, en waarom een “zesje” óók helemaal oké kan zijn. Daarnaast hoor je over vision boards en de kunst om dankbaar terug én verwachtingsvol vooruit te kijken. Een warme uitnodiging om het nieuwe jaar in te gaan met zachtheid, eerlijkheid en mensen om je heen met wie je écht life together kunt doen... inclusief de momenten waarop alles even rommelig, echt en prachtig menselijk is.

    30 min

  6. 12/16/2025

    33. Stress

    December komt eraan… en met dat alles wat druk geeft: verwachtingen, planning, feestdagen, familie, werk. En ondertussen ook nog proberen gezellig & ontspannen te blijven.In deze aflevering duiken Nathalie en Janita in stress: wat het is, waar het zit in onze lichamen, wat ons triggert én wat helpt om weer te landen in rust en verbinding. Waarom onderwater thee drinken je kan helpen ontspannen Hoe innerlijke stress vaak onzichtbaar begint De strijd tussen verwachtingen en grenzen De balans tussen feestdagen vieren… en jezelf verliezen Wat er gebeurt wanneer je geen ruimte meer hebt in je hoofd Hoe oerreacties als freeze, fight & flight zich in het dagelijks leven laten zien Praktische tips om stress eerder te herkennen en te verzachten De sleutel: contact met jouw ik; wat heb jij nodig?

    36 min

  7. 12/02/2025

    32. Thanksgiving

    In deze aflevering duiken Nathalie en Janita in het thema Thanksgiving: dankbaarheid, thuiskomen, verbinding en wat het betekent om stil te staan bij wat goed is in ons leven. Terwijl ze spreken over seizoenen, spelen, familie en geloof, delen ze persoonlijke ervaringen die inspireren om ook zelf even op pauze te drukken en te reflecteren.  Over de kracht van spelen en kinderlijke energie terugvinden Een verhaal over een spontane trip naar Terschelling Waarom een verandering van omgeving het perspectief verandert De geschiedenis en betekenis van Thanksgiving Dankbaarheid in het echte leven: gezinnen met ups & downs Rouw, stilte en toch weer nieuwe oogst zien ontstaan Hoe creativiteit bloeit in rustige seizoenen. “Schrijven is een langzame plek”, en waarom dat juist waardevol is Deel & like. Dat waarderen we enorm!

    37 min

  8. 11/18/2025

    31. Rouw met een gouden randje

    In deze aflevering duiken Nathalie en Janita in een onderwerp dat we allemaal vroeg of laat tegenkomen: rouw. Niet alleen als afscheid, maar ook als transformatie , van angst naar liefde, van loslaten naar vertrouwen. Janita deelt openhartig over het verlies van haar vader, de bijzondere weken van afscheid en de diepe vrede die daarin voelbaar was. Een gesprek over onvoorwaardelijke liefde, loslaten en het besef dat rouw niet alleen verdrietig is, maar ook vol dankbaarheid en leven kan zijn. Nathalie vertelt hoe het gemis van haar eigen vader, al sinds haar jeugd, verweven blijft met het leven. Samen verkennen ze hoe herinneringen veranderen, hoe liefde blijft, en hoe zelfs een klok of geur symbool kan worden van wat eeuwig is. Thema’s die langskomen: Rouw als onderdeel van het leven De overgang van angst naar liefde Herinneringen die blijven ademen Legacy: wat leeft er door na de dood De kracht van dankbaarheid en verwondering Vreugde als goddelijke waarde Een aflevering vol echtheid, zachtheid en hoop, over het leven, over de dood, en over de liefde die sterker is dan beide.

    43 min
See All (38)

Trailer

About

De podcast voor jou wanneer je droomt van grote veranderingen en begrijpt dat elk avontuur begint met een kleine stap. Hét startpunt van elke beweging!

Information

  • Creator
    Gouden bergen, kleine stappen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gouden bergen, kleine stappen
  • Show Website
    Gouden bergen, kleine stappen