Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad

Hazlo con Amor - Despierta en tu Maternidad
  • 5.0 (1)
  • Parenting
  • Updated Biweekly

Bienvenida a Hazlo con Amor. Soy Poli, psicoterapeuta, mamá de 5 y tu compañera en este viaje. En este podcast exploramos la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. Encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales para navegar los retos y alegrías de ser mamá. Conecta contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino. ¡Escucha, reflexiona y únete a esta comunidad donde juntas crecemos con amor!

  1. 4d ago

    Siempre hay tiempo para todos, menos para ti | Maternidad y carga mental EP.56

    ¿Sientes que siempre hay tiempo para todos, menos para ti? Entre los hijos, el trabajo, la casa, los traslados y una lista interminable de pendientes, muchas mamás terminan dejándose al final. En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre maternidad, carga mental, culpa y nuestra relación con el tiempo. Porque quizá no necesitas organizarte mejor ni intentar hacer todavía más. Tal vez necesitas comenzar a hacer espacio para ti. ¿Cómo cambiaría tu día si dejaras de pensar “no me alcanza el tiempo” y empezaras a preguntarte cuánto tiempo estás dedicando realmente a ti? Compartimos también pequeñas prácticas para reconectar contigo, escuchar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y recuperar momentos propios sin culpa. 💗 Porque necesitar más tiempo también puede significar necesitar más de ti. Cuéntame en los comentarios: ¿cuándo fue la última vez que reservaste tiempo solamente para ti? Encuentra más episodios de Hazlo con Amor en YouTube y Spotify.

    Siempre hay tiempo para todos, menos para ti | Maternidad y carga mental EP.56

  2. Sep 25

    Criar hijos en un mundo transformado por la IA | EP.55

    La inteligencia artificial ya está transformando el mundo en el que crecerán nuestros hijos. La pregunta no es cómo evitarla, sino cómo prepararlos para vivir con ella sin perder aquello que nos hace humanos.En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Emma Nisenbaum sobre crianza consciente, tecnología, atención, pensamiento crítico, empatía y las capacidades humanas que necesitamos fortalecer frente a la IA.💬 ¿Qué habilidad crees que será más importante para nuestros hijos en el futuro? Te leemos en los comentarios.🔔 Suscríbete y síguenos para más conversaciones sobre crianza, psicología y desarrollo infantil.

    Criar hijos en un mundo transformado por la IA | EP.55

  3. Sep 18

    ¿Quién eres cuando nadie te ve? | T3 Ep. 54

    ¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicta una pantalla que en lo que siente sobre sí mismo? 📱💔En este episodio de Hazlo con Amor, reflexionamos sobre Redes sociales y la pérdida de identidad, abordando cómo la presión por pertenecer y las expectativas externas pueden alterar la autoestima y la imagen corporal desde edades tan tempranas como los 10 años.Exploramos la tensión fundamental entre el apego y la autenticidad (basada en la perspectiva de Gabor Maté): nuestros hijos necesitan sentirse aceptados por su entorno, pero también requieren aprender que no tienen que sacrificar su esencia ni encajar en estándares irreales para ser valiosos.No podemos controlar todo el contenido que tus hijos van a encontrar afuera, pero sí podemos ayudarlos a construir un ancla segura dentro de sí mismos.💬 ¡Queremos escuchar tu voz! Déjanos en los comentarios qué te hizo pensar este episodio.✨ Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio de esta tercera temporada de Hazlo con Amor.🌐 Descarga recursos adicionales y guías en bypoli.mx

    ¿Quién eres cuando nadie te ve? | T3 Ep. 54

  4. Sep 11

    ¿Por qué mi bebé no se calma? Sobreestimulación, apego y crisis del desarrollo EP.3

    ¿Tu bebé llora mucho, se irrita fácilmente o parece no poder calmarse aunque ya intentaste de todo? En este episodio hablamos sobre qué ocurre emocionalmente durante las crisis del desarrollo en bebés y niños, por qué pueden aparecer la sobreestimulación, el miedo a los extraños o la ansiedad de separación, y cómo acompañar estas etapas con mayor calma y comprensión. También descubrirás por qué algunas conductas que pueden parecer “mamitis” son en realidad parte del desarrollo emocional, cómo las rutinas ayudan al bebé a sentirse seguro y qué función pueden tener objetos como su peluche, cobijita o trapito favorito. Una conversación para entender mejor lo que tu bebé está tratando de comunicar y acompañarlo sin miedo, culpa ni necesidad de hacerlo perfecto. Si este episodio te ayudó, guárdalo, compártelo con otra mamá y suscríbete para seguir aprendiendo sobre desarrollo infantil, maternidad y bienestar emocional. #DesarrolloInfantil #Sobreestimulación #CrianzaConsciente #ApegoSeguro #Maternidad

    ¿Por qué mi bebé no se calma? Sobreestimulación, apego y crisis del desarrollo EP.3

  5. Sep 4

    ¿Qué estás dispuesto a dejar de ti para pertenecer? | Autoestima, redes e imagen corporal EP.52

    ¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicen las redes sociales que en lo que siente sobre sí mismo? En este episodio de Hazlo con Amor reflexionamos sobre la necesidad de pertenecer, la autenticidad y la manera en que las expectativas externas pueden afectar la autoestima y la imagen corporal desde edades muy tempranas. Hablamos sobre niños y adolescentes que comienzan a compararse con cuerpos irreales, influencers o imágenes que no corresponden con su edad ni con su etapa de desarrollo. También exploramos cómo estas comparaciones pueden convertirse en una preocupación constante y, en algunos casos, relacionarse con la dismorfia corporal. A partir de las ideas de Gabor Maté, analizamos el conflicto entre dos necesidades importantes en la infancia: el apego y la autenticidad. Nuestros hijos necesitan sentirse aceptados y pertenecer, pero también necesitan aprender que pueden ser ellos mismos sin sentir que algo está mal con quienes son. En este episodio hablamos de: • Autoestima e imagen corporal en niños y adolescentes• Dismorfia corporal y dismorfia muscular• Comparación y estándares irreales en redes sociales• Cómo los algoritmos pueden reforzar ciertos contenidos• Apego vs. autenticidad• Validación emocional• Cómo corregir una conducta sin rechazar al niño• La influencia de nuestras palabras como padres• Señales de alerta relacionadas con la imagen corporal• Cómo ayudar a nuestros hijos a desarrollar criterio propio• La importancia de enseñarles a escuchar su cuerpo y sus emociones• Nuestra propia relación como adultos con el cuerpo y la comparación No podemos controlar todo lo que nuestros hijos van a encontrar afuera, pero sí podemos ayudarlos a construir una relación más segura consigo mismos. La pregunta que quiero dejarte hoy es: ¿Qué estoy dispuesto a dejar de mí para pertenecer? 💜 Cuéntame en los comentarios qué te hizo pensar este episodio. Suscríbete a Hazlo con Amor para seguir acompañándonos en esta tercera temporada.

    ¿Qué estás dispuesto a dejar de ti para pertenecer? | Autoestima, redes e imagen corporal EP.52

  6. Aug 28

    Cómo ser el lugar seguro de tus hijos - EP.51

    ¿Cómo ser ese lugar seguro al que tus hijos puedan acudir cuando sienten miedo, tristeza o ansiedad? En este episodio de Hazlo con Amor, Poly conversa con Adriana Gutiérrez, psicoanalista, psicóloga y psicoterapeuta, sobre la importancia de la regulación emocional, la conexión con nuestros hijos y la intuición materna. Hablamos de cómo acompañar emocionalmente a un bebé, qué ocurre cuando dudamos constantemente de nuestra forma de criar y por qué nuestros hijos necesitan sentir que pueden acudir a nosotros cuando tienen miedo, tristeza o ansiedad. También exploramos la maternidad entre tantos consejos, teorías y expectativas, y cómo recuperar la confianza en nuestra propia voz para criar desde un lugar más consciente y seguro. 💜 Ser un lugar seguro no significa hacerlo todo perfecto. Significa estar disponible, conectar, reparar y acompañar. Suscríbete a Hazlo con Amor para más conversaciones sobre maternidad, crianza, psicología y bienestar emocional.

    Cómo ser el lugar seguro de tus hijos - EP.51

  7. Jul 10

    50. Maternidad sin filtros: Cómo conectar contigo misma y disfrutar el proceso

    Llegar a este episodio 50 no ha sido un camino fácil, pero me llena el corazón de agradecimiento poder celebrarlo con esta comunidad. Hoy quiero invitarl@s a hacer una pausa profunda. En este aniversario, les comparto una reflexión muy personal, también platicamos sobre cómo esas dudas que arrastramos desde la infancia a veces nos apagan. Es momento de dejar de encogernos para no incomodar y darnos, por fin, el permiso absoluto de brillar. Gracias por acompañarme en este viaje. Celebramos 50 episodios disponibles en 2 temporadas completas, listas para que las escuches cuando más lo necesites. Este pódcast lo hacemos entre todos, así que cuéntame: ¿De qué te gustaría que habláramos en la Temporada 3? Te leo en los comentarios.

    50. Maternidad sin filtros: Cómo conectar contigo misma y disfrutar el proceso

  8. Jul 3

    La terapia de pareja NO es para salvar relaciones... y aquí está la verdadera razón

    ¿La terapia de pareja solo sirve cuando una relación está a punto de terminar? La respuesta puede sorprenderte. En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la psicoterapeuta Christiane Regato sobre uno de los mitos más comunes: creer que la terapia de pareja es el último recurso antes de una separación. Descubrirás por qué las parejas más saludables no esperan a estar en crisis para pedir ayuda, cómo fortalecer una relación desde el principio y qué papel juega la responsabilidad personal en una relación sana. A lo largo de esta conversación hablamos sobre: ❤️ Qué es realmente la terapia de pareja. ❤️ Los errores que más dañan una relación. ❤️ Cómo dejar de culpar al otro y asumir tu parte. ❤️ La importancia de la comunicación y la adaptación. ❤️ Cómo recuperar la conexión emocional. ❤️ El papel del orgullo, el resentimiento y las expectativas. ❤️ Cuándo una relación puede fortalecerse... y cuándo lo más sano es dejarla ir. ❤️ Los mayores mitos sobre la terapia de pareja. ❤️ ¿Es necesario ir con tu pareja o puedes comenzar el proceso tú solo? ❤️ Cómo construir relaciones más conscientes y duraderas. La terapia no es señal de fracaso. Es una herramienta para crecer, conocerte mejor y construir relaciones más sanas, ya sea con tu pareja actual o contigo mismo. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál fue la enseñanza que más te hizo reflexionar? ¿Crees que la terapia de pareja debería comenzar antes de que aparezcan las crisis? 🔔 Suscríbete para más conversaciones sobre bienestar emocional, relaciones, desarrollo personal y crecimiento consciente.

    La terapia de pareja NO es para salvar relaciones... y aquí está la verdadera razón
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Bienvenida a Hazlo con Amor. Soy Poli, psicoterapeuta, mamá de 5 y tu compañera en este viaje. En este podcast exploramos la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. Encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales para navegar los retos y alegrías de ser mamá. Conecta contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino. ¡Escucha, reflexiona y únete a esta comunidad donde juntas crecemos con amor!

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