Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad

Hazlo con Amor - Despierta en tu Maternidad
  • 5.0 (1)
  • Parenting
  • Biweekly

Bienvenida a Hazlo con Amor. Soy Poli, psicoterapeuta, mamá de 5 y tu compañera en este viaje. En este podcast exploramos la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. Encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales para navegar los retos y alegrías de ser mamá. Conecta contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino. ¡Escucha, reflexiona y únete a esta comunidad donde juntas crecemos con amor!

  1. 1d ago

    ¿Quién sostiene a una mamá? Soledad, carga mental y comunidad en la crianza | Hazlo con Amor Ep. 10

    Vivimos rodeadas de apps, entregas en minutos y citas médicas en segundos, y aun así muchas mamás nunca se habían sentido tan solas y agotadas. En este episodio reflexionamos sobre una pregunta clave: ¿quién sostiene a una mamá? Hablamos de: ✔ La paradoja de tener más apoyo tecnológico y menos comunidad real ✔ “It takes a village to raise a kid”: por qué criar en aislamiento pesa tanto ✔ La madre suficientemente buena de Winnicott: no somos perfectas ni estamos para resolverlo todo ✔ La carga mental, la logística y el burnout materno y paterno ✔ Por qué ni las apps ni la IA reemplazan el acompañamiento emocional ✔ Cómo revisar tu red de apoyo real y quitarte los caparazones sin vergüenza No se trata de hacerlo perfecto ni de saberlo todo. Se trata de vivir acompañada y poder decir: “con esto ahorita no puedo”. Esta conversación es para ti, mamá o papá, que también necesitas un lugar seguro. ⏱ Capítulos: 00:00 Bienvenida 02:00 ¿Quién sostiene a una mamá? 02:52 Soledad y agotamiento en la maternidad 04:26 Suficientemente buenas, no perfectas 05:51 Carga mental y logística de la crianza 08:15 Lo que la tecnología y la IA no pueden darnos 09:13 Quitarnos los caparazones 10:28 Mensaje final 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿quién te sostiene a ti? Si te sirvió, dale like, suscríbete y comparte con otra mamá que lo necesite. 🔗 Más capítulos y recursos en bypoli.mx

    ¿Quién sostiene a una mamá? Soledad, carga mental y comunidad en la crianza | Hazlo con Amor Ep. 10

  2. Oct 23

    Mitos sobre los bebés: apego, crianza e instinto materno | Dra. Denisse Caraveo

    ¿Cargar demasiado a tu bebé lo malacostumbra? ¿El instinto materno aparece desde el primer momento? ¿Cuándo deberías elegir a su pediatra? En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con la Dra. Denisse Caraveo sobre los mitos más comunes de la maternidad, el apego seguro y la crianza. Descubre por qué el contacto físico es fundamental para tu bebé, cómo construir un vínculo de confianza y por qué aprender a ser mamá o papá es un proceso que lleva tiempo. También hablamos sobre los límites con familiares, la importancia de elegir un pediatra de confianza y cómo vivir la maternidad con menos culpa y más seguridad. Porque cada bebé es diferente y cada familia encuentra su propio camino. Acompáñanos en esta conversación y comparte tu experiencia en los comentarios. Suscríbete a Hazlo con Amor para más conversaciones sobre maternidad, crianza consciente, psicología y bienestar emocional. Conoce más en: https://bypoli.mx/

    Mitos sobre los bebés: apego, crianza e instinto materno | Dra. Denisse Caraveo

  3. Oct 16

    ¿Qué hacer cuando los planes cambian y sientes que todo se sale de control? EP.58

    En la maternidad, los imprevistos son parte del día a día: un hijo se enferma, surge una emergencia o simplemente las cosas no salen como esperabas. Y aunque intentamos tener todo bajo control, estos momentos pueden generar estrés, frustración, ansiedad y culpa. En este episodio de Hazlo con Amor, Polina nos invita a reflexionar sobre cómo manejar los imprevistos en la maternidad sin sentir que estamos fallando. ✨ Descubre cómo: Aceptar los cambios inesperados con mayor calma.Soltar la necesidad de tener todo bajo control.Identificar qué es realmente urgente.Construir una red de apoyo y aprender a pedir ayuda.Practicar la autocompasión y cuidar tu bienestar emocional.Adaptarte a los imprevistos sin exigirte perfección.Porque ser una buena mamá no significa poder con todo, sino también reconocer cuándo necesitas descansar, cambiar de planes o recibir apoyo. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué es lo que más te cuesta cuando tus planes cambian inesperadamente? 💕 Suscríbete a Hazlo con Amor para seguir explorando la maternidad consciente, la crianza, el autocuidado y el bienestar emocional.

    ¿Qué hacer cuando los planes cambian y sientes que todo se sale de control? EP.58

  4. Oct 9

    ¿Cómo afecta la inteligencia artificial al pensamiento crítico, la creatividad y la atención de nuestros hijos? 🧠 EP.57

    En este episodio de Hazlo con Amor, Poli conversa con Emma Nisenbaum sobre los desafíos de la crianza en la era digital y cómo ayudar a nuestros hijos a pensar por sí mismos. Hablamos sobre el uso de la inteligencia artificial en niños y adolescentes, el miedo a equivocarse, la importancia de desarrollar el pensamiento crítico y cómo fortalecer la atención, la empatía y la creatividad desde casa. ✨ Descubre por qué aprender a hacer pausas, escuchar y jugar puede transformar la manera en que acompañamos el desarrollo de nuestros hijos. 💬 ¿Crees que la inteligencia artificial está cambiando la forma en que nuestros hijos piensan? ¡Cuéntanos en los comentarios! 🔔 Suscríbete a **Hazlo con Amor** para seguir explorando la crianza consciente, la psicología infantil y el bienestar emocional de nuestras familias.

    ¿Cómo afecta la inteligencia artificial al pensamiento crítico, la creatividad y la atención de nuestros hijos? 🧠 EP.57

  5. Oct 2

    Siempre hay tiempo para todos, menos para ti | Maternidad y carga mental EP.56

    ¿Sientes que siempre hay tiempo para todos, menos para ti? Entre los hijos, el trabajo, la casa, los traslados y una lista interminable de pendientes, muchas mamás terminan dejándose al final. En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre maternidad, carga mental, culpa y nuestra relación con el tiempo. Porque quizá no necesitas organizarte mejor ni intentar hacer todavía más. Tal vez necesitas comenzar a hacer espacio para ti. ¿Cómo cambiaría tu día si dejaras de pensar “no me alcanza el tiempo” y empezaras a preguntarte cuánto tiempo estás dedicando realmente a ti? Compartimos también pequeñas prácticas para reconectar contigo, escuchar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y recuperar momentos propios sin culpa. 💗 Porque necesitar más tiempo también puede significar necesitar más de ti. Cuéntame en los comentarios: ¿cuándo fue la última vez que reservaste tiempo solamente para ti? Encuentra más episodios de Hazlo con Amor en YouTube y Spotify.

    Siempre hay tiempo para todos, menos para ti | Maternidad y carga mental EP.56

  6. Sep 25

    Criar hijos en un mundo transformado por la IA | EP.55

    La inteligencia artificial ya está transformando el mundo en el que crecerán nuestros hijos. La pregunta no es cómo evitarla, sino cómo prepararlos para vivir con ella sin perder aquello que nos hace humanos.En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Emma Nisenbaum sobre crianza consciente, tecnología, atención, pensamiento crítico, empatía y las capacidades humanas que necesitamos fortalecer frente a la IA.💬 ¿Qué habilidad crees que será más importante para nuestros hijos en el futuro? Te leemos en los comentarios.🔔 Suscríbete y síguenos para más conversaciones sobre crianza, psicología y desarrollo infantil.

    Criar hijos en un mundo transformado por la IA | EP.55

  7. Sep 18

    ¿Quién eres cuando nadie te ve? | T3 Ep. 54

    ¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicta una pantalla que en lo que siente sobre sí mismo? 📱💔En este episodio de Hazlo con Amor, reflexionamos sobre Redes sociales y la pérdida de identidad, abordando cómo la presión por pertenecer y las expectativas externas pueden alterar la autoestima y la imagen corporal desde edades tan tempranas como los 10 años.Exploramos la tensión fundamental entre el apego y la autenticidad (basada en la perspectiva de Gabor Maté): nuestros hijos necesitan sentirse aceptados por su entorno, pero también requieren aprender que no tienen que sacrificar su esencia ni encajar en estándares irreales para ser valiosos.No podemos controlar todo el contenido que tus hijos van a encontrar afuera, pero sí podemos ayudarlos a construir un ancla segura dentro de sí mismos.💬 ¡Queremos escuchar tu voz! Déjanos en los comentarios qué te hizo pensar este episodio.✨ Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio de esta tercera temporada de Hazlo con Amor.🌐 Descarga recursos adicionales y guías en bypoli.mx

    ¿Quién eres cuando nadie te ve? | T3 Ep. 54

  8. Sep 11

    ¿Por qué mi bebé no se calma? Sobreestimulación, apego y crisis del desarrollo EP.3

    ¿Tu bebé llora mucho, se irrita fácilmente o parece no poder calmarse aunque ya intentaste de todo? En este episodio hablamos sobre qué ocurre emocionalmente durante las crisis del desarrollo en bebés y niños, por qué pueden aparecer la sobreestimulación, el miedo a los extraños o la ansiedad de separación, y cómo acompañar estas etapas con mayor calma y comprensión. También descubrirás por qué algunas conductas que pueden parecer “mamitis” son en realidad parte del desarrollo emocional, cómo las rutinas ayudan al bebé a sentirse seguro y qué función pueden tener objetos como su peluche, cobijita o trapito favorito. Una conversación para entender mejor lo que tu bebé está tratando de comunicar y acompañarlo sin miedo, culpa ni necesidad de hacerlo perfecto. Si este episodio te ayudó, guárdalo, compártelo con otra mamá y suscríbete para seguir aprendiendo sobre desarrollo infantil, maternidad y bienestar emocional. #DesarrolloInfantil #Sobreestimulación #CrianzaConsciente #ApegoSeguro #Maternidad

    ¿Por qué mi bebé no se calma? Sobreestimulación, apego y crisis del desarrollo EP.3
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