蘊光重生｜譚崔與下三脈輪身心療癒｜譚崔亞洲學院

Zia 柳湘羚｜譚崔亞洲學院
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  • Spirituality
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《蘊光重生》是譚崔亞洲學院創辦人 Zia 柳湘羚主持的 Podcast。譚崔不只是性，而是一條從身體出發、回到自己的修行。每一集，Zia 從下三脈輪（海底輪、生殖輪、太陽神經叢）與能量的角度，談安全感、慾望、討好與界線、親密關係、情傷與孤單，也和療癒師、醫師、學員對談，聊他們走過的路。 適合：常常為別人付出卻弄丟自己的人、對身心靈感興趣卻總覺得「卡在頭腦」的人、正在走療癒師之路的助人者。 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 官網（文章與課程）：https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP44｜她終於活成理想中的樣子，卻開始不快樂

    成為媽媽之後，我們很容易把孩子、家庭、工作，都放在自己前面。 忙到連洗澡、吃一頓喜歡的東西，都像是在趕時間；甚至好不容易有了休息的空檔，心裡卻還是沒有真正放鬆。 這一集《蘊光重生》，Zia繼續與俏媽咪創辦人小潔聊聊，媽媽真正需要的是什麼。 也許不只是有人幫忙分擔家務，而是有人真正看見妳的疲憊、理解妳的感受，讓妳知道：「妳也可以被照顧。」 而對女人來說，愛自己有時不是多做什麼，而是重新允許自己慢下來——好好洗一次澡、吃一頓喜歡的食物、感受自己的身體，也不再因為照顧自己而感到愧疚。 在成為媽媽、太太、工作者之前，別忘了，妳也仍然是妳自己。 就像小潔在節目最後分享的：「不論妳在人生的哪一個階段，都要先看見自己，再愛別人。」 加入會員，支持節目： https://cm6ak821w003201u605u03k9y.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm6ak821w003201u605u03k9y/comments 節目介紹｜歡迎來到《蘊光重生》。我是 ZIA，一位女性蛻變教練，也是一名專注於譚崔哲學的靈性導師。在這裡，我希望陪伴你探索內在渴望，釋放被壓抑的性能量，並在性愛、關係與生命中找到真正的自由與流動的美好。這個 Podcast 將是我們一起的旅程，透過譚崔的智慧與實踐，幫助你擁抱自我，重拾愛與光芒。我們會談談關於親密關係的深度連結、性能量的療癒，還有如何活出真實且豐盛的生命。馬上就讓我們開始今天的節目，一起踏入譚崔之門！ ◆想更瞭解譚崔資訊嗎？歡迎透過下方連結找到Zia！ 【譚崔亞洲學院 官網】 https://www.tantraasiaschool.com  【譚崔亞洲學院 部落格】： https://tantraasia.com/tantra/ 2025 8月 擁抱能量的智慧 【譚崔能量療癒師認證課程】連結：  https://www.tantraasiaschool.com/pages/tantraenergyhealer-landingpage  【譚崔女人線上十二週】連結：  https://www.tantraasiaschool.com/pages/tantracourse?utm_source=KOL1&utm_medium=KOL1 【譚崔女人圈私密社群】（現在還免費唷）  https://www.skool.com/tantraasia-womencircle  【 IG追蹤Zia 】: https://reurl.cc/ZZ1zd3  【譚崔亞洲學院 Youtube 】: https://www.youtube.com/@zialiu-tantra 【譚崔亞洲學院官方Line 】： https://lin.ee/SHH8Hn3 Powered by Firstory Hosting

  2. 3d ago

    EP43｜當所有人都需要妳，誰來照顧妳？ft. 俏媽咪孕產照護執行長 楊羽潔

    20歲成為媽媽，從夜市擺攤、創業，到走進女性產後照護，俏媽咪小潔的人生很早就開始在不同角色之間轉換。 成為媽媽之後，我們的重心很自然地放到了孩子、家庭與責任上，但在這些角色之外，「我自己」去了哪裡？ 這一集《蘊光重生》，Zia邀請俏媽咪創辦人小潔，聊聊她從女孩、母親到創業者一路走來的故事，也從多年陪伴媽媽的經驗，看見女性在產後所經歷的身體、情緒與內在改變。 當我們忙著照顧所有人，也許更需要重新問問自己：我的身體還好嗎？我的感受，有被好好接住嗎？ 邀請你一起來聽聽，小潔如何從自己的生命經驗出發，一步一步找到屬於自己的價值，也成為陪伴更多女性的力量。 加入會員，支持節目： https://cm6ak821w003201u605u03k9y.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm6ak821w003201u605u03k9y/comments 節目介紹｜歡迎來到《蘊光重生》。我是 ZIA，一位女性蛻變教練，也是一名專注於譚崔哲學的靈性導師。在這裡，我希望陪伴你探索內在渴望，釋放被壓抑的性能量，並在性愛、關係與生命中找到真正的自由與流動的美好。這個 Podcast 將是我們一起的旅程，透過譚崔的智慧與實踐，幫助你擁抱自我，重拾愛與光芒。我們會談談關於親密關係的深度連結、性能量的療癒，還有如何活出真實且豐盛的生命。馬上就讓我們開始今天的節目，一起踏入譚崔之門！ ◆想更瞭解譚崔資訊嗎？歡迎透過下方連結找到Zia！ 【譚崔亞洲學院 官網】 https://www.tantraasiaschool.com  【譚崔亞洲學院 部落格】： https://tantraasia.com/tantra/ 2025 8月 擁抱能量的智慧 【譚崔能量療癒師認證課程】連結：  https://www.tantraasiaschool.com/pages/tantraenergyhealer-landingpage  【譚崔女人線上十二週】連結：  https://www.tantraasiaschool.com/pages/tantracourse?utm_source=KOL1&utm_medium=KOL1 【譚崔女人圈私密社群】（現在還免費唷）  https://www.skool.com/tantraasia-womencircle  【 IG追蹤Zia 】: https://reurl.cc/ZZ1zd3  【譚崔亞洲學院 Youtube 】: https://www.youtube.com/@zialiu-tantra 【譚崔亞洲學院官方Line 】： https://lin.ee/SHH8Hn3 Powered by Firstory Hosting

  3. Aug 3

    EP42｜情緒壓抑：你怕的不是情緒，你害怕的是失控

    【本集重點】有些「情緒穩定」其實是長期壓抑。這一集談童年如何讓我們習慣當最能撐的人，壓抑為什麼可能走向爆發或麻木，以及真正的釋放和失控有什麼不同。 📖 延伸閱讀：〈控制狂與不安全感有關？控制欲原因、特徵、應對方式一次看〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%A6%AA%E5%AF%86%E8%88%87%E9%97%9C%E4%BF%82/control-freak?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep42 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是不是一個很「穩」的人？ 別人慌亂時，你總能保持冷靜； 遇到衝突時，你習慣先退一步； 即使心裡已經很累，還是會深呼吸，把眼前的事情處理好。 大家都說你成熟、理性、情緒穩定。 可是，只有你知道—— 你的穩，有時候不是從容，而是不敢。 不敢真的生氣，不敢崩潰，不敢讓那些壓了很久的情緒跑出來。 因為你害怕，一旦鬆開控制，那些情緒就會像洪水一樣湧上來，讓你再也收不回去。 或許，你很早就學會了穩住自己。 當身邊的大人情緒起伏不定，當家裡的氣氛隨時可能改變，那個小小的你只能告訴自己： 我不能添亂。 我不能失控。 我必須成為最懂事、最穩定的那一個人。 這份壓抑曾經保護了你。 但被壓下去的情緒並不會消失。它可能在某個微小的事件裡突然反撲，也可能讓你漸漸關掉所有感受——不只感覺不到憤怒，也感覺不到快樂、興奮與生命力。 這一集，我想陪你重新理解情緒與失控。 真正的穩定，不是把情緒鎖得更緊，也不是放任自己大哭大鬧，而是在安全、有支持的空間裡，讓那些被壓抑的感受，一層一層地被看見、被允許、被好好經過。 你害怕的情緒，並不是要吞掉你的怪物。 它只是那個等了很久、希望被你看見的自己。 🌿 節目重點： ・ 為什麼有些人的「情緒穩定」，其實是一種長期壓抑 ・ 童年環境如何讓我們習慣成為最懂事、最能撐的人 ・ 壓抑情緒為什麼可能走向突然爆發，或逐漸麻木 ・ 真正的情緒釋放，與失控有什麼不同 ・ 如何在安全的空間裡，重新建立與情緒及身體的連結 你不需要立刻把所有防備都放下。 只需要從此刻開始，慢慢把手鬆開一點，回到身體，對那個被你關了很久的自己說： 「我知道你在，我願意回來陪你。」 真正的穩，不是一座永遠不能晃動的堤防。 而是一條能夠流動，也能承載自己的河。 修行不是把自己壓成一個永遠不會亂的人，而是回到身體，在安全與允許裡，與所有的自己重新相遇。 修行不是離開人間，而是回到身體，在人間，活得完整。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

  4. Aug 2

    EP41｜活在當下：快樂不在下一個成就裡，在你正在喝的這杯水裡

    【本集重點】生活越充實，卻越容易空虛？這一集談「不在場」如何偷走我們對生命的感受，以及回到身體與活在當下的關係。 📖 延伸閱讀：〈冥想初學者指南，如何透過譚崔冥想提升內心平靜與親密連結？〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/meditation?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep41 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你有沒有發現，我們好像越來越會生活，卻越來越感受不到生活？ 每天起床、工作、回覆訊息、照顧家人、完成一件又一件待辦事項，一整天忙得沒有停下來。甚至連喝一杯水、吃一頓飯，都只是為了趕快進入下一件事情。 我們總以為，等忙完這一切，等目標達成、收入更高、生活更穩定，自己就會快樂。 可是，那份快樂卻總是很短暫。很快地，我們又開始追逐下一個目標、下一個期待、下一個「等一下」。 或許，不是你不夠努力，也不是你的生活不夠好。 而是我們早已習慣，把注意力放在下一站，卻忘了真正的人生，只會發生在這一刻。 這一集，我想陪你重新理解譚崔所說的「在場」。 它不是什麼高深的修行，也不是刻意讓自己放空，而是重新回到身體，重新感受每一個正在發生的當下。當你願意停留在生命裡，那些一直向外追尋的快樂，也許從來沒有離開過你。 🌿 節目重點： 為什麼生活越充實，卻越容易感到空虛我們為什麼總把快樂放在「下一個目標」「不在場」如何悄悄偷走我們對生命的感受回到身體，與活在當下有什麼真正的關係譚崔如何看待真正的快樂與生命力快樂，從來不是努力追來的結果。 當你不再急著趕往下一站，而是願意真正留在此刻，你會發現，生命一直都在等待你回來。 修行不是離開人間，而是回到身體，在人間，活得完整。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

  5. Aug 1

    EP40｜開悟焦慮：為什麼你越想開悟，越是卡在原地

    【本集重點】當「開悟」成為新的 KPI，修行越認真反而越焦慮。這一集談練習的起心動念，以及如何在忙碌生活裡找回念頭與呼吸之間的「逗號」。 📖 延伸閱讀：〈譚崔的修練是什麼？從身體覺知到靈性轉化的內在道路〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/tantra-practice-body-awareness-spiritual-transformation?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep40 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是否也曾經把冥想、療癒與修行，變成另一場必須通過的考試？ 打坐時，忍不住觀察自己有沒有進步； 練習時，焦急地等待某種感受出現； 看見別人有所突破，便開始懷疑自己是不是太慢、做錯了，或還不夠努力。 你明明是為了尋找平靜而開始修行，最後卻發現，連「放鬆」都成了一項必須完成的任務。 也許，真正讓你卡住的，不是練習得不夠多，而是你把世俗世界裡追逐成就的方式，也帶進了靈性世界。 從追業績、追成果，變成追開悟、追揚升、追更高的境界。跑道換了，那個不斷考核自己、始終覺得不夠的內在，卻沒有真正停下來。 這一集，我想陪你重新理解修行裡最微妙的悖論：有些狀態，越想抓住，反而離得越遠；當你願意鬆開那隻用力的手，它才可能自然浮現。 🌿 節目重點： • 為什麼修行愈認真，內在反而愈焦慮 • 當「開悟」成為新的 KPI，會發生什麼事 • 為什麼越想平靜，身體反而越緊繃 • 練習的起心動念，如何影響真正的轉化 • 如何在忙碌生活裡，找回念頭與呼吸之間的「逗號」 • 真正的修行，為什麼不是再更用力，而是學會鬆手 你不一定缺少更高的境界，也不一定需要再多一個方法。 你可能只是太久沒有允許自己，在一件事與下一件事之間，停下來，好好地喘一口氣。 真正的修行，不是終於追到某個遙遠的地方。 而是你願意停止追趕的那一刻，重新發現——你找了那麼久的平靜，一直都在身體裡，等你回來。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

  6. Jul 31

    EP39｜極樂（Ecstasy）：是你本來的狀態

    【本集重點】極樂不是高深境界，而是人本來的狀態。這一集談我們如何一層層穿上保護的盔甲，肩膀、胸口與下腹如何儲存防備，以及修行為什麼是慢慢卸下。 📖 延伸閱讀：〈超越二元對立：白譚崔與昆達里尼如何教我們活出完整的自性〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/white-tantra-kundalini-beyond-duality?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep39 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是否也曾經以為，平靜、喜悅與完整，是一種需要努力修行，才有資格抵達的狀態？ 於是，你學習更多知識、參加更多課程、練習提升頻率，希望有一天，自己可以終於不再焦慮、不再緊繃，真正感受到生命的美好。 可是，學得越多，心裡卻好像多了另一種壓力： 是不是我還不夠好？是不是我修得還不夠深？為什麼明明懂了這麼多，身體還是無法真正放鬆？ 但也許，你一直努力尋找的那份極樂，從來不是一個需要「得到」的境界。 它更像是一個嬰兒看見窗邊的光，就能自然微笑的狀態——不需要成就、不需要證明，也不需要先成為更好的自己，生命本身，就已經足夠讓他感到滿足。 我們並不是天生就這麼緊繃、麻木與防備。 只是在一次次受傷、被拒絕與不被接住的經驗裡，我們慢慢穿上了保護自己的盔甲。久而久之，甚至忘了盔甲底下，還有一個本來柔軟、自由，會對生命感到驚嘆的自己。 這一集，我想陪你重新理解「極樂」與修行。 也許真正的修行，不是再為自己加上更多方法、知識與靈性標籤，而是回到身體，溫柔地卸下那些穿了太久的盔甲。 🌿 節目重點： • 為什麼極樂不是高深境界，而是人本來的狀態• 我們如何在成長過程中，一層層穿上保護自己的盔甲• 為什麼學習再多，身體仍然無法真正放鬆• 肩膀、胸口與下腹，如何儲存未被釋放的防備• 真正的修行，為什麼不是增加，而是慢慢卸下 你要找的平靜，從來不在更遠的地方。 它一直都在你的身體裡，藏在那些緊繃、防備與盔甲的底下。 當你願意鬆開一點點，讓肩膀放下來，讓胸口重新呼吸，讓身體知道現在已經安全—— 那個本來完整、自由，也依然能夠對生命微笑的你，就會一點一點，重新出現。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

  7. Jul 30

    EP38｜快樂與匱乏：你一直在找的那個快樂，可能正是它讓你不快樂

    【本集重點】越追求快樂，越覺得還差一點？這一集談「還差一點」如何成為人生的循環，以及如何停止向外追逐，回到內在的安定。 📖 延伸閱讀：〈掌握幸福的力量：女性自我成長的三大步驟〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%BA%AB%E5%BF%83%E8%88%87%E8%87%AA%E6%88%91%E6%88%90%E9%95%B7/happiness?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep38 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你有沒有發現，我們好像一直都在追尋快樂。 總覺得再努力一點、再成功一點、再完整一點，人生就會輕鬆了。 可是，每當抵達原本以為的終點，新的目標又出現了；快樂停留了一下，很快又開始追逐下一個「再一點點」。 於是，我們不斷向前走，卻很少停下來問自己： 是不是找快樂的方式，本身就出了問題？ 這一集，我想陪你重新思考一個很少人問過的問題： 如果真正讓人疲憊的，不是人生，而是我們追尋快樂的方式呢？ 也許，我們一直以為答案在下一站，卻忽略了那個始終等待我們回去的地方。 🌿 節目重點：• 為什麼越追求快樂，反而越容易感到匱乏• 「還差一點」的感覺，如何悄悄成為人生的循環• 為什麼追求完整，有時反而餵養了內在的不完整感• 頭腦明明知道很多道理，身體卻依然停不下來的原因• 如何停止向外追逐，重新找回內在真正的安定 真正的快樂，不是終於得到什麼。 而是有一天，你不再需要透過追逐，證明自己值得快樂。 修行不是離開人間，也不是停止成長。 而是在每一次向前走的同時，依然能夠回到自己，安住在生命本來就存在的完整之中。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

  8. Jul 29

    EP37｜靈性純淨的陷阱：你追求的「純淨」，可能才是最大的不純粹

    【本集重點】追求純淨，可能慢慢變成一座靈性的監獄。這一集談切割陰影會失去哪些生命力，以及療癒為什麼不是清除，而是看見與整合。 📖 延伸閱讀：〈超越二元對立：白譚崔與昆達里尼如何教我們活出完整的自性〉https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/white-tantra-kundalini-beyond-duality?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep37 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是否也曾經在嫉妒、憤怒、不耐煩出現時，第一時間提醒自己： 要正向、要感恩、要保持高頻。 我們以為，只要不斷清理負面情緒、遠離慾望與陰影，就能成為更純淨、更有愛的人。 但有時候，真正讓人卡住的，正是這份對「純淨」的執著。 當我們只允許平靜、慈悲與光明存在，那些不夠漂亮的情緒，便只能被壓下去、藏起來。表面上看似更加靈性，內在卻可能逐漸分裂，甚至開始用同一套標準批判自己與別人。 這一集，我想陪你重新理解譚崔所說的「完整」。 它不是把陰影清除，也不是把自己修成一個只有光的人；而是不再將生命切割成好的與壞的、純的與不純的，願意把每一個真實的自己重新接回來。 🌿 節目重點： • 為什麼「保持正向」有時反而是一種自我排斥• 追求純淨，如何慢慢變成一座靈性的監獄• 當我們切割陰影，也會失去哪些生命力• 面對嫉妒、憤怒與慾望時，可以如何溫柔停留• 真正的療癒，為什麼不是清除，而是看見與整合 修行從來不是把自己漂白成一個只有光的人。 真正的修行，是回到身體，允許光與影、神聖與平凡，都能在生命裡擁有位置。 因為在人間活得完整，比努力成為純淨的人，更接近自由。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting

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