SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Dr. André Vinícius
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SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Um espaço dedicado à saúde em sua forma mais abrangente! Aqui, descomplicamos os temas mais relevantes sobre bem-estar físico, mental e emocional, sempre com respaldo científico e uma linguagem acessível para todos. O objetivo é levar informações confiáveis, auxiliar escolhas conscientes e promover uma vida mais saudável. Acompanhe e descubra como expandir seus limites em busca de uma saúde ilimitada! Envie esses videos nos seus grupos de WhatsApp - vamos juntos fazer uma corrente do bem de conteúdo de qualidade e acessível!

  1. 3D AGO

    Saúde Feminina e Menopausa: Inovações e Descobertas Recentes | Dr. André Vinícius

    🧬 A Ciência Pode Adiar a Menopausa?Neste vídeo, falo sobre pesquisas inovadoras que estão transformando o que sabemos sobre essa fase da vida. Além disso, trago reflexões sobre qualidade de vida, longevidade e bem-estar – porque cada mulher merece se sentir plena em todas as idades.🔔 Se inscreva no canal e compartilhe esse conteúdo com quem precisa saber disso!#Menopausa #SaúdeDaMulher #BemEstar #DrAndréVinicius===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

    8 min

  2. 3D AGO

    Álcool na Menopausa – Parte 2: Preciso Parar de Beber? 🍷🚫

    🎙️ Bem-vinda ao trigésimo segundo episódio do Dose de Sabedoria! ✨ No episódio anterior, falamos sobre como o álcool pode piorar os sintomas da menopausa, afetando o sono, os fogachos e até a reposição hormonal. Mas agora vem a pergunta que não quer calar: 📌 "Doutor André, isso significa que eu nunca mais vou poder beber?" 💡 A resposta é NÃO! Mas… se você perceber que seus sintomas pioram após ingerir álcool, vale repensar a frequência e a quantidade. ⚠️ Fato importante: Um drink diário já é considerado alcoolismo! 🔹 O ideal? Evite que o álcool faça parte da sua rotina diária.🔹 Se for consumir, prefira em pequenas quantidades e apenas ocasionalmente (um brinde no final de semana, por exemplo).🔹 Se beber regularmente e perceber sintomas como piora dos fogachos, insônia ou ganho de peso, talvez seja hora de reduzir! ✨ O álcool não precisa ser cortado completamente, mas deve ser consumido com consciência e equilíbrio. 📢 Encaminhe essa dose de sabedoria para aquela amiga que ama beber socialmente… mas o problema é que ela é sociável demais e todo dia encontra alguém para tomar uma tacinha! 😂 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo conteúdos transformadores! Te vejo amanhã! 💛 #ÁlcoolNaMenopausa #ConsumoConsciente #SaúdeEEquilíbrio

    1 min

  3. 4D AGO

    Álcool na Menopausa: Um Vilão Disfarçado? 🍷⚠️

    🎙️ Bem-vinda ao trigésimo primeiro episódio do Dose de Sabedoria! ✨ Hoje, quero te falar sobre o impacto do álcool na menopausa. Você já sentiu que, depois dos 40, o vinho do fim do dia começou a te afetar diferente? Ressaca mais forte, dor de cabeça, noites mal dormidas? Pois é! Isso não é coincidência! 📌 Por que isso acontece?Com o passar dos anos, o metabolismo desacelera e as enzimas responsáveis por quebrar o álcool diminuem em quantidade e eficiência. O fígado fica mais lento, e isso afeta diretamente como o seu corpo lida com bebidas alcoólicas. 💡 E se você faz reposição hormonal? ALERTA! 🚨✔️ Os hormônios e o álcool são metabolizados no fígado pelas mesmas enzimas.✔️ Se você bebe regularmente, o corpo prioriza o metabolismo do álcool e deixa os hormônios de lado.✔️ Isso pode resultar em fogachos mais intensos, noites mal dormidas e tendência ao ganho de peso! ⚠️ Outros efeitos do álcool na menopausa:❌ Desidratação – Aumenta a diurese (quantidade de vezes que você vai ao banheiro), afetando a hidratação da pele e do organismo.❌ Sono prejudicado – Beber no final do dia pode causar despertares noturnos e piorar a produção hormonal.❌ Maior risco de doenças cardiovasculares e osteoporose – O álcool piora fatores de risco já comuns na menopausa. 💡 O que fazer?✔️ Reduza a frequência e a quantidade de álcool no seu dia a dia.✔️ Hidrate-se bem antes e depois de consumir bebidas alcoólicas.✔️ Se perceber que seu corpo está reagindo mal, considere eliminar o consumo diário e reservar apenas para ocasiões especiais. 📢 Encaminhe essa dose de sabedoria para aquela amiga que AMA um vinho à noite! Ela pode estar sabotando a própria menopausa sem perceber! 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo conteúdos transformadores! Te vejo amanhã! 💛 #ÁlcoolNaMenopausa #EquilíbrioHormonal #SaúdeFeminina =========== Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403... --------- Site: https://drandrevinicius.com.br/ Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/ Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher: https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

    2 min

  4. 5D AGO

    A Verdade Sobre a Reposição Hormonal: Dá Câncer ou É Seguro? | Dr. André Vinícius

    🔥 Reposição Hormonal é Segura? O Que Ninguém Te Contou Sobre o Medo do Câncer!Você já ouviu que hormônio causa câncer e por isso tem medo da reposição hormonal? Será que essa informação está correta? 🤔Neste vídeo, Dr. André Vinícius desvenda a verdade por trás do maior estudo que espalhou o pânico sobre a terapia hormonal feminina e explica por que muitos médicos ainda estão desatualizados sobre o assunto!📌 O que você vai aprender:✅ O estudo de 2002 que causou o medo da reposição hormonal – e por que os dados foram mal interpretados✅ O que é risco relativo x risco absoluto e como isso influencia sua decisão✅ A janela de oportunidade: o momento certo para iniciar a reposição com segurança✅ Como a falta de hormônios pode impactar sono, humor, produtividade e saúde cardiovascular✅ Por que a medicina moderna coloca a mulher no centro da decisão, explicando riscos e benefícios🚨 Se você está na menopausa ou conhece alguém que está, este vídeo é essencial para entender a verdade sobre a reposição hormonal!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo com outras mulheres!#ReposiçãoHormonal #Menopausa #SaúdeDaMulher #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

    5 min

  5. 5D AGO

    Cabelos Finos e Unhas Fracas? Seu Corpo Pode Estar Avisando Algo! 💇‍♀️💅

    🎙️ Bem-vinda ao trigésimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨ Hoje, quero falar sobre modificações no seu corpo que podem indicar um desequilíbrio hormonal! 📌 Me conta: seus cabelos começaram a ficar mais finos e suas unhas quebradiças?Se sim, preste atenção! Cabelos mais ralos, sem vida e caindo com mais frequência, junto de unhas fracas e quebradiças, são sinais claros de que seus hormônios podem estar desregulados! 🔎 O que pode estar acontecendo?✔️ O estrogênio é essencial para a produção de colágeno, que mantém a saúde dos fios e das unhas.✔️ Quando o colágeno cai, o cabelo perde volume, cresce mais devagar e cai com facilidade.✔️ O hormônio DHT (Di-hidrotestosterona) pode estar elevado e está associado ao afinamento dos fios e à fragilidade das unhas. 💡 Como melhorar isso? 1️⃣ Observe os sinais! Olhe seu travesseiro ao acordar e o ralo do box após o banho.2️⃣ Ajuste sua alimentação para incluir proteínas e vitaminas essenciais.3️⃣ Suplementação com Verisol (colágeno hidrolisado) – 2g por dia podem ajudar a restaurar a força dos fios e das unhas.4️⃣ Converse com seu médico para avaliar seus hormônios e, se necessário, dosar o DHT no sangue. ⚠️ O mais importante: não ignore os sinais do seu corpo! Ele sempre avisa quando algo não está bem! 📢 Encaminhe essa dose de sabedoria para aquela amiga que está reclamando de queda de cabelo e unhas fracas! 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo conteúdos transformadores! Te vejo amanhã! 💛 #CabelosNaMenopausa #UnhasFortes #EquilíbrioHormonal

    2 min

  6. 5D AGO

    Café na Menopausa: Vilão ou Aliado? Descubra Como Ele Impacta Seu Corpo! ☕⚠️

    🎙️ Bem-vinda ao vigésimo nono episódio do Dose de Sabedoria! ✨ Hoje, quero te falar sobre o impacto do cafezinho na menopausa! ☕🔥 Calma, não se assuste! Não quero tirar o seu café! Mas me conta: você sente que ele te deixa mais ansiosa, atrapalha o sono ou intensifica os fogachos? 📌 O que acontece com o café e a menopausa? 🔹 A cafeína pode aumentar o cortisol (hormônio do estresse), te deixando mais irritada e ansiosa.🔹 Pode prejudicar o sono, reduzindo a produção de melatonina, o hormônio que te ajuda a descansar bem.🔹 Pode elevar a pressão arterial, aumentando o risco de hipertensão e infarto.🔹 Pode intensificar os fogachos, pois estimula o sistema nervoso e dilata os vasos sanguíneos. 💡 Por que algumas mulheres sentem mais os efeitos do café?Algumas metabolizam a cafeína muito rápido e conseguem tomar café à noite e dormir bem. Outras, se tomarem café depois das 14h, já sentem dificuldade para dormir! ✨ O que fazer? ✔️ Reduza aos poucos – Se você toma café o dia inteiro, experimente diminuir gradativamente.✔️ Evite café à tarde – Especialmente depois das 14h, para não atrapalhar o sono.✔️ Teste cafés descafeinados ou substituições naturais, como chá de camomila ou erva-cidreira. 📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria com aquela amiga que toma uma garrafa de café por dia! 😂 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo conteúdos transformadores! Te vejo amanhã! 💛 #CafeínaNaMenopausa #EquilíbrioHormonal #SonoSemInterferências

    3 min

  7. MAR 3

    Menopausa Precoce: Seu Estilo de Vida Pode Estar Acelerando o Processo! | Dr. André Vinícius

    🔬 O Que Poucos Médicos Explicam Sobre o Envelhecimento do Ovário e a Menopausa!Você sabia que o ovário envelhece 5x mais rápido que outros órgãos? E que a menopausa não acontece de repente, mas é um processo gradual que pode começar ainda antes dos 40 anos?Nesse vídeo, Dr. André Vinícius revela verdades surpreendentes sobre o ciclo reprodutivo da mulher, o declínio hormonal e o impacto do estilo de vida na saúde feminina.📌 Você vai descobrir:✅ Como a mulher começa a envelhecer antes de nascer✅ O que determina a idade média da menopausa e como calcular a sua✅ Como os hormônios afetam o cérebro e podem gerar sintomas como névoa mental e alterações de humor✅ Por que a qualidade dos óvulos diminui com o tempo – mas 75% ainda são viáveis após os 40 anos✅ A verdade sobre cesariana, parto normal e congelamento de óvulos🚨 Se você tem dúvidas sobre menopausa, fertilidade e envelhecimento, este vídeo vai mudar sua forma de enxergar a saúde feminina!🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo com outras mulheres!#Menopausa #Fertilidade #SaúdeDaMulher #DrAndréVinicius #Longevidade===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

    13 min

  8. MAR 3

    Intestino Preso na Menopausa? Como Melhorar Seu Trânsito Intestinal Naturalmente! 💩✨

    🎙️ Bem-vinda ao vigésimo oitavo episódio do Dose de Sabedoria! ✨ Hoje, vamos falar sobre um problema muito comum na menopausa e que gera desconforto, dor e inchaço: intestino preso! 🚨 📌 Por que isso acontece?Com a queda dos hormônios, o trânsito intestinal desacelera, dificultando a digestão e a evacuação. 💡 Mas existem formas naturais de melhorar isso! Pegue papel e caneta! 1️⃣ Magnésio Citrato – Tem um leve efeito laxativo e relaxa o intestino, ajudando na eliminação.2️⃣ Probióticos – Equilibram a flora intestinal, melhoram a digestão e fortalecem a imunidade.3️⃣ Fibra de Psílio – Aumenta o volume das fezes e melhora o trânsito intestinal ao puxar mais água. ⚠️ IMPORTANTE: Ao aumentar o consumo de fibras, também aumente o consumo de água! 💦✔️ Fórmula da hidratação ideal:Peso (kg) x 35 = ml de água por dia! 💡 Outros aliados do intestino saudável:✔️ Sono de qualidade – Melhora o funcionamento intestinal.✔️ Atividade física regular – Movimenta o intestino e reduz a prisão de ventre. 📢 Se identificou? Compartilhe essa dose de sabedoria com aquela amiga que precisa melhorar a saúde intestinal! 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo conteúdos transformadores! Te vejo amanhã! 💛 #IntestinoSaudável #MenopausaEIntestino #BemEstarFeminino =========== Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403... --------- Site: https://drandrevinicius.com.br/ Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/ Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher: https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

    2 min
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