Gut und Gerne. Die Psychologie glücklicher Arbeit

Berlin Alley
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  • Mental Health
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Hört euch die Arbeit leicht! Das ist Dein Podcast für moderne Arbeitskultur. Wir sprechen über Kommunikation, Führung, Feedback, Zufriedenheit im Job und mentale Gesundheit. Praxisnah, verständlich und mit echten Beispielen aus dem Arbeitsalltag. 🤸 Wie wir so arbeiten, dass wir gesund leistungsfähig bleiben 🙌 Wie klare Kommunikation, Wertschätzung und gute Gespräche die Zusammenarbeit stärken 🤖 Wie KIs Arbeit erleichtern und produktiver machen Berlin Alley - Deine Expert:innen für moderne Arbeitskultur #unternehmenskultur #arbeitspsychologie #work-life-balance #wertschätzung

  1. Aug 11

    Zählt Augenrollen als Feedback? — Über psychologische Sicherheit

    Wir brauchen eine Atmosphäre, in der wir angstfrei unsere Meinung sagen dürfen. Im öffentlichen Diskurs scheint das neuerdings ja eingeschränkt zu sein. Aber fragen wir etwas bescheidener: Wie ist es auf der Arbeit? Wie sprechen wir da über Unsicherheiten, Fehler und eigene Ideen, ohne dass wir befürchten müssen, dass jemand die Augen verdreht oder wir andere Nachteile erleiden? In der zweiten Folge unserer Sommerreihe 10 x 10 Minuten stellen wir das Konzept der psychologischen Sicherheit vor und sprechen über eine der fünf Weisen, wie sie sich in Organisationen umsetzen lässt. Hört gern vorbei! Janett und Stephan

    Zählt Augenrollen als Feedback? — Über psychologische Sicherheit

  2. Aug 4

    Warum sind wir oft so negativ? – Über die Kunst, authentisch UND positiv zu sein.

    »Why so serious?« fragt der Joker in Batman. — Tatsächlich scheinen wir Menschen eine angeborene Neigung zu unangenehmen Gedanken und Gefühlen zu haben. Woher kommt das und vor allem: Was können wir gegen diesen Negativity Bias tun, vor allem am Arbeitsplatz? Darüber diskuteiren in unserer Sommerreihe »10 x 10«, wo wir in zehn Minuten je einen großen Hebel für glückliche Arbeit besprechen. Hört vorbei, wir freuen uns auf euch. Janett Triskiel und Stephan Pfob Musik: Johannes Kersthold - https://open.spotify.com/artist/OifkVKOp8W8MNDvoFNEjOU?si=J1x_ОvlВSrO9RniUB_kQpg

    Warum sind wir oft so negativ? – Über die Kunst, authentisch UND positiv zu sein.

  3. Jun 16

    Was machen wir, wenn jemand weint? - Über den Umgang mit Gefühlen am Arbeitsplatz

    Sollten wir über Gefühle bei der Arbeit reden? Wenn überhaupt, wie machen wir das? ... darüber haben wir uns diesmal unterhalten und unter anderem folgende Dinge diskutiert: Welche Nähegrade können wir im Gespräch berücksichtigen? Wie lässt sich unsere emotionale Kompetenz stärken? Was machen wir, wenn jemand weint? Hört vorbei, wir freuen uns auf euch. Janett Triskiel und Stephan Pfob Musik: Johannes Kersthold - https://open.spotify.com/artist/OifkVKOp8W8MNDvoFNEjOU?si=J1x_ОvlВSrO9RniUB_kQpg

    Was machen wir, wenn jemand weint? - Über den Umgang mit Gefühlen am Arbeitsplatz

  4. Jun 2

    Auf Widerstände im Gespräch reagieren

    Wenn jemand Nein sagt, wenn wir um etwas bitten - was machen wir dann? Janett und Stephan von Berlin Alley sprechen über die psychologischen Hintergründe von Widerstand, über das, was dahinter steht, über unsere Reaktionen darauf (Widerstandswiderstand) und natürlich geben wir auch wieder wertvolle Tipps, wie wir konkret damit umgehen können. Hier sind drei davon: 📌 Nehmt ein Nein zum Anlass, neugierig zu sein. 📌 Zuhören ist das beste Argument. 📌 Einigt euch darauf, uneinig zu sein. Hört vorbei, wenn ihr mehr erfahren möchtet! Wir freuen uns auf euch. Und vorsicht: Haie kommen auch in der Folge vor. Starke Tage Janett und Stephan Musik: Johannes Kersthold - https://open.spotify.com/artist/OifkVKOp8W8MNDvoFNEjOU?si=J1x_ОvlВSrO9RniUB_kQpg

    Auf Widerstände im Gespräch reagieren

  5. May 12

    Mentale Gesundheit im Team - 5 Tipps für Führungskräfte

    Wie stärken wir mentale Gesundheit im Team? — Janett hat 5 Tipps für Führungskräfte in dieser Folge mitgebracht. Hier sind sie: Tipp 1 Mach dir bewusst, dass Du Standards setzt. Tipp 2  Achte darauf, wie ihr miteinander sprecht. Tipp 3  Gib dem Thema Raum. Tipp 4 Achte auf Veränderungen im Verhalten. Tipp 5  Beschütze deine Mitarbeitenden nicht. Alles weitere könnt ihr in der aktuellen Folgen erfahren.  Ein super Buch zum Thema ist übrigens:  Mental Health at Work von @Nora Dietrich.  Hört vorbei — wir freuen uns auf dich! Janett und Stephan Intro: Dana Music- https://pixabay.com/users/danamusic-31920663/ Outro: Johannes Kersthold - https://open.spotify.com/artist/OifkVKOp8W8MNDvoFNEjOU? si=J1x_ОvlВSrO9RniUB_kQpg

    Mentale Gesundheit im Team - 5 Tipps für Führungskräfte

  6. Feb 24

    Werte am Arbeitsplatz - Fundament oder Fassade?

    Was sind eigentlich deine Werte? Und was passiert, wenn Du sie kennst? — Darüber haben wir uns mit André Beier von @Hiddencandidates unterhalten und eine Reihe spannender Punkte besprochen:  ⭐ Wo setzt du praktisch deine Werte in der Arbeit ein? ⭐ Welche Werte findest Du besonders aufschlussreich? ⭐ Wie Werte dazu beitragen können, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer zueinander finden. ⭐ Was ein guter erster Schritt ist, um sich auf seine eigene Wertereise zu begeben. Dabei haben wir uns nebenbei über den Wert »Loyalität« gewundert, den Verlust preußischer Werte festgestellt (zumindest Stephan, den dies seit langem beschäftigt) und ein paar Best Practices über Unternehmenswerte angesprochen. Hier sind drei davon: 👉 Unternehmenswerte sollten … … nicht moralisch sein. Denn Werte wie »Ehrlichkeit« oder »Integrität« sollten für allen Menschen unter allen Umständen gelten. … nicht »Leidenschaft« oder »Commitment« lauten, denn die sind eher und idealerweise die Folge echten Unternehmenswerten. … Entscheidungen lenken und Dinge in die Besprechbarkeit bringen.  Und dann bleibt noch die Frage, wie man sie im Unternehmen erarbeitet. Aber das wäre dann das Thema für eine weitere Folge. Wer wissen möchte, wie das geht, kann uns gern ein Nachricht schicken. Wir arbeiten gerade an einem Tool dazu für unsere Toolbox für gute Arbeit. 🙆‍♂️ Hört vorbei, hört euch die Arbeit leicht! Janett und Stephan

    Werte am Arbeitsplatz - Fundament oder Fassade?

  7. Jan 27

    Es gibt kein negatives Feedback

    Der erste Schritt für starkes Feedback ist ein Verzicht: Lasst uns nicht von "negativem" Feedback sprechen. Klar: Wir erleben Bewertungsstress, Enttäuschungen und Ärger in Gesprächen. Meinungen kollidieren, unangenehme Gefühle treten auf. Das übertragen wir schnell auf das ganze Gespräch. Feedback wird gefühlt zur Wurzelbehandlung. Und dann nutzen wir nicht selten das berüchtigte 🥪Feedbacksandwich, um unsere "negative" Botschaft abzufedern. Unser Gegenüber fühlt sich dadurch meist veräppelt. Der entscheidende Punkt ist: Letztlich geht es den Beteiligten immer um etwas Wertvolles (böse Absichten, die viel seltener sind, als wir meinen, einmal ausgeklammert). Und zwar um eines dieser vier Motive: 🎯 Klarheit 🎯 Problemlösung 🎯 Bestärkung 🎯 Entlastung Jedes Feedback, auch wenn es sich sehr unangenehm anfühlt beim Geben oder Annehmen, verfolgt letztlich mindestens eines dieser Ziele. Genau darauf sollten wir uns konzentrieren, statt auf vermeintliche Negativität. Dann können Gespräch rücksichtsvoll UND offen sein. Janett Triskiel und Stephan Pfob sprechen über diese Erfahrung und geben Tipps für die Praxis. Hört gern vorbei!

    Es gibt kein negatives Feedback

  8. Jan 6

    Warum wir KI als Kompetenz denken sollten und nicht als Tool

    Viele Teams nehmen KI vor allem noch als ein Tool wahr, warnt Inga Höltmann, Expertin für Digital Leadership und Kulturwandel in Unternehmen. Wir sollten uns hüten, das Missverständnis der Digitalisierung zu wiederholen: Zu glauben, das wir KI beherrschen, wenn die technischen Grundvoraussetzungen geschaffen sind. KI sei so viel mehr.   In unserem Gespräch gibt Inga Einblicke in Team-Reisen, die sie gestaltet: KI ist mehr als ein Tool - sie ist eine Fähigkeit, die Teams miteinander entwickeln sollten. Es geht um die Anwendung, die Grenzen und die Reflexion, was KI mit uns arbeitenden Menschen macht und wo wir sie begrenzen wollen und müssen. Inga nutzt dafür fünf Schritte, die Teams helfen, ihre KI-Kompetenz zu stärken und einen nachhaltig erfolgreichen Umgang mit der neuen Technologie zu entwickeln. Und nebenbei sprechen sprechen wir darüber, dass auch ein Koch, der nichts schmeckt, uns kulinarisch verzaubern kann."

    Warum wir KI als Kompetenz denken sollten und nicht als Tool
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