Les survivants du burn-out

Théo-Duverger
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  • MENTAL HEALTH
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Les Survivants du Burn-out – Le podcast qui parle du burn-out sans tabou Comprendre, prévenir et surmonter le burn-out. Si vous cherchez des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour retrouver votre énergie et votre équilibre, vous êtes au bon endroit. Que vous soyez un professionnel en quête de solutions, une personne ayant déjà traversé cette épreuve ou quelqu’un qui veut simplement mieux comprendre ce qu’est le burn-out, ce podcast est fait pour vous. Pourquoi écouter le podcast Les Survivants du Burn-out ? Le burn-out est une réalité grandissante dans notre société moderne. Pourtant, il est souvent mal compris. Le podcast Les Survivants du Burn-out se distingue par son approche authentique et décomplexée. Nous abordons ce sujet avec bienveillance et transparence et humour, sans jamais tourner autour du pot. Un podcast pour comprendre le burn-out Qu'est-ce que le burn-out ? Quels en sont les premiers signes ? Comment savoir si vous êtes à risque ? Les causes du burn-out : Nous explorons les facteurs de risque pour vous aider à mieux identifier ce qui pourrait conduire à un épuisement. Les conséquences du burn-out : Nous discutons des impacts à court et à long terme du burn-out sur la santé mentale et physique. Des conseils d’expert pour éviter le burn-out Comment repérer les signaux d’alerte ? Quels sont les outils pour gérer le stress au quotidien ? Comment rétablir un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle ? Quels sont les premiers pas à faire pour sortir du burn-out ? Ces sujets, et bien d’autres, sont abordés avec une expertise solide et une approche accessible. Un conférencier et coach passionné derrière le micro Derrière Les Survivants du Burn-out, il y a Théo Duverger, conférencier et coach spécialisé dans le burn-out depuis plus de 10 ans. Son expérience unique et son parcours inspirant lui permettent d’apporter une perspective riche et pertinente sur ce sujet. Un parcours atypique : de la médecine vétérinaire au coaching Docteur en médecine vétérinaire jusqu’en 2013, il a choisi de quitter cette carrière pour se consacrer pleinement à l’accompagnement des personnes en burn-out. Ce choix est né de sa propre expérience et de sa volonté d’aider les autres à éviter ou à surmonter cet état d’épuisement. Un expert reconnu Depuis 2013, il collabore avec des institutions prestigieuses telles que : ESSEC Business School CELSA – Sorbonne Université Association Progrès du Management (APM) Centre des Jeunes Dirigeants d’entreprise (CJD) Grâce à ces collaborations, il a formé et accompagné des centaines de dirigeants, entrepreneurs et salariés dans leur quête d’un équilibre durable entre bien-être et performance. Fondateur de la méthode QuickChange En 12 semaines, la méthode QuickChange permet de dire définitivement adieu au burn-out grâce à un programme structuré et éprouvé. Cette approche innovante repose sur des techniques issues de la psychologie positive, de la gestion du stress et du développement personnel. Cette méthode est régulièrement évoquée dans le podcast pour offrir des solutions concrètes aux auditeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4D AGO

    virginie : du burn-out au renouveau

    Êtes-vous en train de vous sentir submergé par le travail, la famille et les engagements qui semblent ne jamais s’arrêter ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger reçoit Virginie, une coordinatrice de service d'aide à domicile, qui nous livre un témoignage poignant sur son parcours face au burn-out. Virginie, comme beaucoup d'entre nous, a été confrontée à une pression écrasante, jonglant entre ses responsabilités professionnelles, familiales et bénévoles, jusqu'à ce que son corps lui envoie des signaux d'alerte clairs. Elle partage avec nous les signes avant-coureurs de son épuisement professionnel : irritabilité, troubles du sommeil, et cette sensation constante de ne jamais être à la hauteur. À travers son récit, elle nous plonge dans son quotidien, où le stress et l'anxiété ont pris le pas sur la joie et l'épanouissement. Mais Virginie ne s'est pas laissée abattre. Après avoir pris conscience de son état, elle a décidé de prendre les choses en main et de se battre pour sa santé mentale. En suivant le programme Quick Change de Théo, elle a réussi à se recentrer sur elle-même, à poser des limites claires et à retrouver cette joie de vivre qui lui manquait tant. Cet épisode est non seulement un témoignage de résilience, mais aussi une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui traversent des situations similaires. Virginie nous rappelle l'importance de l'accompagnement et du soutien dans le processus de transformation, et comment il est essentiel de se donner la permission de dire non sans culpabilité. Rejoignez-nous pour découvrir comment Virginie a réussi à transformer son épuisement en force, et comment vous aussi, vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre bien-être. Si vous vous sentez coincé dans un cycle de stress et d'épuisement, cet épisode de "Les survivants du burn-out" pourrait bien être le coup de pouce dont vous avez besoin pour amorcer votre propre chemin vers la guérison. N'attendez plus pour écouter cette conversation enrichissante et pleine d'espoir, qui pourrait changer votre perspective sur le burn-out et la santé mentale. Venez découvrir comment Virginie a appris à prendre soin d'elle-même, à redéfinir ses priorités et à se libérer des chaînes de la culpabilité. Ensemble, nous pouvons surmonter le burn-out et retrouver notre équilibre de vie. Écoutez cet épisode inspirant et commencez votre propre voyage vers le bien-être mental dès aujourd'hui ! °°°°°°°°°°°°°°° Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min

  2. FEB 3

    Leçons de Shanghai sur la discipline et l'harmonie face au burn-out

    Êtes-vous prêt à découvrir comment une ville comme Shanghai, où l'efficacité et la rapidité règnent en maîtres, peut nous enseigner des leçons précieuses sur le burn-out ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge au cœur de cette métropole fascinante, où le rythme de vie est à mille à l'heure, mais où l'harmonie et le collectif prennent le pas sur l'individualisme. En comparant la vie à Shanghai avec celle de la France, Théo met en lumière des différences culturelles frappantes qui influencent notre perception du travail, du bien-être et, surtout, du burn-out. Au fil de la discussion, il soulève des questions essentielles : Comment les habitants de Shanghai parviennent-ils à maintenir une cadence effrénée sans se laisser submerger par la fatigue ? Quelles sont les valeurs qui sous-tendent cette capacité à rester serein dans un environnement si exigeant ? Théo nous invite à réfléchir à la discipline et au calme qui émanent de cette culture, tout en soulignant l'importance de la coopération et de la structure, qui sont souvent absentes dans l'Occident individualiste. Dans un monde où le burn-out est devenu une réalité pour de nombreuses personnes, il est crucial de comprendre que ce n'est pas seulement une question de fatigue physique, mais plutôt un désalignement entre notre rythme intérieur et extérieur. Théo nous propose des réflexions sur la manière de trouver un équilibre personnel, même en vivant dans un environnement rapide et exigeant. Il partage des stratégies pratiques pour naviguer dans ce déséquilibre, afin de préserver notre bien-être mental et émotionnel. Rejoignez-nous pour un voyage captivant à travers les rues de Shanghai et explorez comment cette ville dynamique peut nous inspirer à réévaluer notre rapport au travail et à la vie. Que vous soyez en quête de conseils pour éviter le burn-out ou simplement curieux de découvrir des perspectives différentes sur le bien-être, cet épisode est fait pour vous. Ensemble, découvrons comment devenir des survivants du burn-out, en apprenant à harmoniser notre vie avec le monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  3. Déconstruire le burn-out : Quand nos valeurs s'opposent à notre réalité professionnelle

    JAN 27

    Déconstruire le burn-out : Quand nos valeurs s'opposent à notre réalité professionnelle

    -DECOUVREZ LE CLUB DES CRAMES SYMPAS ! https://coaching.quick-change.net/club-des-crames/Vous sentez-vous épuisé malgré un travail qui vous passionne ? Dans cet épisode captivant des Survivants du Burn-out, Théo Duverger nous invite à repenser notre compréhension du burn-out. Contrairement aux idées reçues, le burn-out n'est pas uniquement causé par une surcharge de travail. C'est souvent le résultat d'une dissonance profonde entre nos valeurs personnelles et notre réalité professionnelle. Théo nous rappelle que même les carrières les plus gratifiantes peuvent devenir un fardeau si elles ne sont pas en harmonie avec notre être intérieur. Au cours de cette discussion enrichissante, Théo met en lumière trois signes révélateurs du burn-out : la réussite vide, l'envie de fuite, et les symptômes physiques tels que des douleurs chroniques ou des maladies. Ces indicateurs sont des appels à l'aide que nous ne devons pas ignorer. Il aborde également le conflit de loyauté que nous ressentons souvent face aux attentes extérieures, que ce soit celles de notre famille, de nos amis ou de la société en général. Ces pressions peuvent nous mener à sacrifier notre authenticité au profit d'une image que nous croyons devoir maintenir. Théo encourage les auditeurs à prendre conscience que leur vie actuelle ne leur appartient peut-être pas entièrement. Plutôt que de se concentrer sur des stratégies de gestion du stress insoutenable, il nous pousse à envisager des changements significatifs et à retrouver notre voie. En écoutant cet épisode, vous découvrirez des pistes pour identifier ce qui vous épuise réellement et comment vous reconnecter avec vos valeurs profondes. Ne laissez pas le burn-out vous définir. Rejoignez-nous pour une conversation qui pourrait transformer votre perspective sur le travail et le bien-être. Ensemble, explorons les clés pour sortir du cycle épuisant du burn-out et bâtir une vie qui nous ressemble vraiment. Écoutez maintenant et commencez votre voyage vers une existence plus authentique et épanouissante ! Retrouvez-moi sur : Instagram : instagram. com/theo_quickchange/">https://www. instagram. com/theo_quickchange/ Facebook : facebook. com/groups/burnoutquickchange">https://www. facebook. com/groups/burnoutquickchange Youtube : youtube. com/@TheoDuverger">https://www. youtube. com/@TheoDuverger Linkedin : linkedin. com/in/theoduverger/">https://www. linkedin. com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : quick-change. net/inscription-webconf-stop-burnout/">https://www. quick-change. net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  4. JAN 20

    Votre âme vous parle, l'écoutez-vous?

    Êtes-vous en train de vivre un désalignement entre la vie que vous menez et celle que vous désirez réellement ? Dans cet épisode de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur de ce phénomène souvent méconnu et mal compris. Le burn-out n'est pas simplement une question de fatigue physique ; c'est un état d'épuisement profond qui touche notre bien-être émotionnel, notre motivation et même notre identité. Théo partage son parcours personnel, un moment de rupture où il a pris conscience qu'il ne pouvait plus faire semblant que tout allait bien. Cette prise de conscience est essentielle pour quiconque se sent piégé dans un cycle de stress et de désespoir. Au fil de l'épisode, Théo nous éclaire sur les trois piliers de l'épuisement professionnel : l'épuisement émotionnel, le cynisme et le sentiment d'inutilité. Ces symptômes, souvent minimisés, révèlent un déséquilibre entre nos valeurs profondes et notre mode de vie quotidien. Il nous rappelle que le burn-out n'est pas uniquement causé par une surcharge de travail, mais plutôt par un décalage entre ce que nous sommes et ce que nous faisons. En prenant conscience de ce désalignement, nous pouvons commencer à envisager des changements significatifs dans notre vie. Théo propose également des pistes concrètes pour répondre à cet appel de l'âme. Apprendre à écouter ses besoins, déconstruire ses croyances limitantes et expérimenter de petites actions qui nous reconnectent à notre essence sont autant de stratégies qu'il partage avec nous. Ces conseils pratiques sont non seulement inspirants, mais ils offrent aussi des solutions tangibles pour ceux qui se sentent perdus dans leur quotidien. Enfin, cet épisode se conclut sur un message d'espoir. Le burn-out, bien qu'il soit une épreuve difficile, peut également être une opportunité de réévaluation et de reconstruction de soi. En prenant le temps de réfléchir à nos véritables aspirations, nous pouvons transformer cette période sombre en un tremplin vers une vie plus épanouissante et alignée avec nos valeurs. Rejoignez-nous pour découvrir comment surmonter le burn-out et retrouver votre chemin vers la lumière. Ne manquez pas cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, une véritable bouffée d'air frais pour quiconque cherche à comprendre et à surmonter l'épuisement professionnel. Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

  5. JAN 13

    Surmonter la peur de l'échec : Transformez vos doutes en victoires inspirantes avec Théo Duverger.

    OFFRE SPECIALE -50% FORMATION "LIBRE ET CONFIANT" pour se libérer de la peur du regard des autres https://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd041?coupon=LIBREETCONFYOUT50 Êtes-vous paralysé par la peur de l'échec, au point de renoncer à vos rêves les plus chers ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur de cette émotion qui nous freine souvent dans notre élan. La peur de l'échec est une expérience universelle, mais elle ne doit pas définir notre parcours. Théo nous montre comment cette peur peut être transformée en une formidable opportunité d'apprentissage et de croissance personnelle. En partageant son expertise, Théo souligne que la peur de l'échec est souvent enracinée dans notre enfance, où elle est associée à la honte et au jugement. Mais il n'est jamais trop tard pour changer notre perception ! Grâce à des outils psychologiques puissants, il nous invite à redéfinir notre relation avec l'échec. Au programme : la reformulation cognitive, le Growth Mindset et l'autocompassion. Ces techniques nous permettent de voir l'échec non pas comme une fin en soi, mais comme un événement d'apprentissage qui enrichit notre expérience de vie. Théo encourage également les auditeurs à prendre des petites actions face à leurs peurs. Chaque pas, aussi minime soit-il, est une victoire en soi. En partageant vos expériences et en osant affronter vos craintes, vous pouvez non seulement surmonter la peur de l'échec, mais aussi inspirer les autres à faire de même. Cet épisode est un véritable guide pour quiconque souhaite se libérer des chaînes de la peur et embrasser le potentiel de la résilience. En conclusion, il est essentiel de comprendre que la peur de l'échec peut être désapprise. Avec les bonnes techniques et une dose d'autocompassion, vous pouvez transformer chaque tentative en une victoire. Alors, êtes-vous prêt à changer votre regard sur l'échec et à avancer vers vos rêves ? Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de Les survivants du burn-out et découvrez comment faire de la peur un tremplin vers votre succès personnel ! Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  6. JAN 6

    Le stress n'est pas votre ennemi (voici pourquoi)

    Et si le stress n'était pas votre ennemi, mais votre meilleur allié pour booster votre productivité ? Dans cet épisode captivant des Survivants du Burn-out, Théo Duverger nous guide à travers les méandres de la relation complexe entre le stress et la productivité. En partageant son expérience personnelle, Théo remet en question l'idée reçue selon laquelle le stress est toujours synonyme de souffrance et d'inefficacité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  7. 12/23/2025

    Tu dis oui trop souvent ? Voilà pourquoi tu es en surmenage

    OFFRE -50% formation "Libre et Confiant" pour apprendre à poser ses limites et se moquer du regard des autres https://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd041?coupon=LIBREETCONFYOUT50 Vous sentez-vous parfois accablé par les attentes des autres, au point de mettre votre bien-être en péril ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur d'un sujet essentiel : la nécessité de définir des limites personnelles pour préserver notre santé mentale et émotionnelle. En partageant ses réflexions sur le sentiment d'être accaparé par les demandes des autres, Théo met en lumière les dangers de l'épuisement et du burn-out qui guettent ceux qui ne savent pas dire non. Dans un monde où dire non est souvent perçu comme un acte égoïste, Théo insiste sur l'importance de poser des limites claires. C'est un véritable acte de survie et de respect de soi. Grâce à une méthode en trois étapes qu'il propose, vous apprendrez à écouter vos signaux internes, à définir vos limites et à les communiquer efficacement. Chaque étape est illustrée par des exemples concrets, rendant l'apprentissage accessible et applicable à votre quotidien. Que ce soit dans votre vie professionnelle, familiale ou amicale, cet épisode vous aidera à identifier vos propres besoins et à établir des règles claires pour vos interactions. Théo souligne également l'importance de commencer petit et de partager vos engagements avec votre entourage pour renforcer votre capacité à poser des limites. En écoutant cet épisode, vous découvrirez comment ces simples ajustements peuvent transformer votre quotidien et vous aider à éviter le burn-out. Ne laissez pas les demandes incessantes des autres vous submerger. Rejoignez-nous dans cet épisode de Les survivants du burn-out et apprenez à prendre soin de vous en définissant des limites saines. Vous méritez de vivre une vie équilibrée et épanouissante, loin du stress et de l'épuisement. Ensemble, faisons le premier pas vers un mieux-être durable ! Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min

  8. 12/16/2025

    Pourquoi cacher ses faiblesses nous détruit

    OFFRE -50% sur la formation "Libre et confiant" ici : https://formations.quick-change.net/18549cd3-4210-4f91-9caf-cf55f25cd041?coupon=LIBREETCONFYOUT50 Et si la vulnérabilité était la clé de notre véritable force ? Dans cet épisode de Les survivants du burn-out, Théo Duverger nous invite à repenser notre rapport à cette notion souvent mal comprise. Trop souvent, la société nous pousse à dissimuler nos imperfections derrière des murs d'inaccessibilité, nous faisant croire que la force réside dans l'absence de faiblesses. Mais qu'en est-il de notre santé mentale et de notre bien-être ? Théo nous rappelle que la vulnérabilité n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une porte d'entrée vers une connexion authentique avec les autres. En abordant les conséquences de cette pression sociétale, il met en lumière comment le besoin de perfection peut nous conduire à l'épuisement et à l'isolement. En acceptant notre vulnérabilité, nous nous donnons la chance de guérir, tant émotionnellement que physiquement. Au fil de cet échange inspirant, Théo partage des réflexions profondes sur la manière de réévaluer notre perception de la vulnérabilité. Plutôt que de la considérer comme un défaut, il nous incite à la voir comme une opportunité de croissance personnelle et d'authenticité. En effet, accepter sa vulnérabilité est présenté comme un acte de rébellion contre les normes sociétales qui glorifient la perfection et l'inaccessibilité. Alors que nous explorons ensemble ce thème essentiel, nous découvrons que la vulnérabilité peut devenir notre plus grand atout, nous permettant de créer des liens plus profonds et significatifs avec notre entourage. Théo nous offre des pistes concrètes pour intégrer cette acceptation de soi dans notre quotidien, nous montrant ainsi que la véritable force réside dans notre capacité à être authentiques. Rejoignez-nous dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out et laissez-vous inspirer par l'idée que la vulnérabilité est non seulement une partie intégrante de notre humanité, mais aussi un chemin vers une vie plus riche et connectée. Ensemble, apprenons à transformer notre regard sur la vulnérabilité et à embrasser notre vrai moi, loin des attentes irréalistes qui nous entourent. Retrouvez-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/burnoutquickchange Youtube : https://www.youtube.com/@TheoDuverger Linkedin : https://www.linkedin.com/in/theoduverger/ Et retrouvez ma conférence, déjà plus de 50 000 personnes l'ont vue : https://www.quick-change.net/inscription-webconf-stop-burnout/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
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Les Survivants du Burn-out – Le podcast qui parle du burn-out sans tabou Comprendre, prévenir et surmonter le burn-out. Si vous cherchez des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour retrouver votre énergie et votre équilibre, vous êtes au bon endroit. Que vous soyez un professionnel en quête de solutions, une personne ayant déjà traversé cette épreuve ou quelqu’un qui veut simplement mieux comprendre ce qu’est le burn-out, ce podcast est fait pour vous. Pourquoi écouter le podcast Les Survivants du Burn-out ? Le burn-out est une réalité grandissante dans notre société moderne. Pourtant, il est souvent mal compris. Le podcast Les Survivants du Burn-out se distingue par son approche authentique et décomplexée. Nous abordons ce sujet avec bienveillance et transparence et humour, sans jamais tourner autour du pot. Un podcast pour comprendre le burn-out Qu'est-ce que le burn-out ? Quels en sont les premiers signes ? Comment savoir si vous êtes à risque ? Les causes du burn-out : Nous explorons les facteurs de risque pour vous aider à mieux identifier ce qui pourrait conduire à un épuisement. Les conséquences du burn-out : Nous discutons des impacts à court et à long terme du burn-out sur la santé mentale et physique. Des conseils d’expert pour éviter le burn-out Comment repérer les signaux d’alerte ? Quels sont les outils pour gérer le stress au quotidien ? Comment rétablir un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle ? Quels sont les premiers pas à faire pour sortir du burn-out ? Ces sujets, et bien d’autres, sont abordés avec une expertise solide et une approche accessible. Un conférencier et coach passionné derrière le micro Derrière Les Survivants du Burn-out, il y a Théo Duverger, conférencier et coach spécialisé dans le burn-out depuis plus de 10 ans. Son expérience unique et son parcours inspirant lui permettent d’apporter une perspective riche et pertinente sur ce sujet. Un parcours atypique : de la médecine vétérinaire au coaching Docteur en médecine vétérinaire jusqu’en 2013, il a choisi de quitter cette carrière pour se consacrer pleinement à l’accompagnement des personnes en burn-out. Ce choix est né de sa propre expérience et de sa volonté d’aider les autres à éviter ou à surmonter cet état d’épuisement. Un expert reconnu Depuis 2013, il collabore avec des institutions prestigieuses telles que : ESSEC Business School CELSA – Sorbonne Université Association Progrès du Management (APM) Centre des Jeunes Dirigeants d’entreprise (CJD) Grâce à ces collaborations, il a formé et accompagné des centaines de dirigeants, entrepreneurs et salariés dans leur quête d’un équilibre durable entre bien-être et performance. Fondateur de la méthode QuickChange En 12 semaines, la méthode QuickChange permet de dire définitivement adieu au burn-out grâce à un programme structuré et éprouvé. Cette approche innovante repose sur des techniques issues de la psychologie positive, de la gestion du stress et du développement personnel. Cette méthode est régulièrement évoquée dans le podcast pour offrir des solutions concrètes aux auditeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Théo-Duverger
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    48
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    Explicit
  • Copyright
    © Théo-Duverger-Coach/Conférencier professionnel
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    Les survivants du burn-out

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