滯德少女聊癒室

滯德少女｜德國生活｜諮商｜職場｜小人物大故事
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IG/threads: https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 合作聯繫郵箱:lfg.im.de@gmail.com 滯德少女聊癒室是一個關於 德國生活｜心理諮商｜女性跨文化職涯探索的 Podcast。 主持人Evie/Natasha從自身成長經驗出發， 採訪同樣在德國生活的女性朋友， 聊那些我們從小沒被教、但長大後每天都在面對的選擇。 我們談的不是快速成功學， 而是那些在異地努力生活、在人生卡關裡重新定位自己的故事 每一集都在陪你，也陪我們自己， 把不確定活成選擇，把沒自信說出口、把困難的感覺找出口。 我們不是來教你變更好， 我們只是想說——你現在這樣，也很值得被聽見。 🧠 想聊聊你的人生卡關？預約諮詢 calendly.com/lfg-im-de ☕ 喜歡我們的節目？歡迎抖內我們 https://open.firstory.me/join/lfgimde 📩 加入 Open Chat｜https://line.me/ti/g2/Svb1yPT0I0xuvvqX24UbqsyFgwqmSnsTUBJuCw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Powered by Firstory Hosting

  1. JAN 21

    從機艙到教室:7年空服員轉職德國碩士的真實路程|S2EP8

    曾任空服員 7 年的 Sabrina， 因為一場騎馬意外重傷、住進加護病房， 在復原期間一邊工作、一邊準備出國留學。 本集分享她從航空業到申請德國 Master 的過程， 包含住院經驗、學德文、申請學校， 以及目前在德國念書的實際生活狀況。 聽點時間軸 00:00　騎馬意外、送醫與住進加護病房 01:30　來賓背景：空服員七年、目前在德國念 Master 02:30　意外發生經過與住院狀況 04:00　復原期間開始準備出國 07:00　空服員工作的經驗與限制 10:20　一邊工作、一邊申請德國學校 13:10　五專二技背景申請 Master 的經驗 16:20　Ausbildung 與 Master 的選擇 18:50　目前在德國念書的生活狀況 22:40　節目收尾 如果你在收聽這一集的過程中， 也浮現了一些關於人生選擇、轉換或卡關的問題， 滯德少女聊癒室提供 心理陪談與生涯相關的對話空間。 聯繫方式如下方連結 預約諮商連結 https://calendly.com/lfg-im-de 我們的IG https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 加入會員，支持節目： https://cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    24 min

  2. 12/17/2025

    從夢幻外商到外派德國:以為高薪才有安全感,但excel揭露了真相|S2EP7

    她一路走來，沒有捷徑。 只有一段又一段，認真跑完的人生。 從跆拳道選手、外文系、雙主修國企， 到夢幻外商、年薪快速成長的職涯， 再到毅然放下高薪，轉身投入永續顧問。 這一集，我們邀請到外派德國的永續顧問——淑仁， 聊她如何在一次次轉彎之中， 慢慢辨認出自己真正重視的是什麼。 你會聽到—— 沒有人替你指路時，怎麼做出每一個重要決定為什麼「錢變多了」，人生卻沒有變快樂她如何用一張 Excel，把焦慮算清楚什麼樣的價值觀，值得你降薪、重來一次外派德國，為她的職涯與人生帶來了什麼改變如果你現在正卡在： 「這條路真的是我要的嗎？」 「我是不是該為自己換一種活法？」 也許，這一集會陪你慢慢想清楚。 📩 想聊聊你的職涯迷惘、外派焦慮或人生卡關？ 歡迎私訊 IG【滯德少女聊癒室】 https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 讓專業心理師陪你一起梳理。 ⏱️ 聽點時間軸 00:00｜來到德國，每一天都很 surprise 刻板印象 vs 真實德國生活 01:05｜為什麼選擇外派？ 被擱置很久的出國生活與工作想像 04:17｜曾經以為會走一輩子的那條路 跆拳道選手生涯與突如其來的轉彎 05:58｜外文系、文學，與對未來的現實焦慮 理想與生存之間的拉扯 07:04｜四年雙主修＋高密度生活 為什麼她總是把自己逼得很緊 08:40｜第一次真正被「指路」的時刻 研究所遇見的重要他人與 guidance 11:09｜夢幻外商怎麼進？ 比學歷更關鍵的準備方式 14:11｜你像不像這個產業的人？ vibe、節奏與「能不能一起工作」 18:00｜全力以赴，然後放下結果 她一路走來的核心信念 24:21｜年薪很高，卻不快樂的那一年 價值觀開始出現裂痕 26:05｜停下來，開始重新理解自己 列清單、試錯、把人生拆解重組 27:30｜為什麼選擇永續顧問 不是趨勢，而是價值觀的選擇 29:12｜外派德國，帶來的職涯視角轉換 輸出過多、輸入不足之後的調整 31:39｜降薪轉職，風險怎麼評估？ 能力、時間感與人生節奏 33:40｜那張算到 85 歲的 Excel 表 金錢焦慮消失的瞬間 36:37｜比想清楚更重要的事：先試一次 小成本試錯，避免高沉沒成本 39:30｜給正在猶豫與懷疑的你 關於努力、界線，與人生的下一段 加入會員，支持節目： https://cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    40 min

  3. 12/03/2025

    在荷蘭用AI找到德國工作:職缺解析與面試準備全攻略|S2EP6

    這集我們聊了一個在荷蘭念書或找工作的新思路： 「 AI 把她送到德國了。」 Angela 在荷蘭讀書、想留荷蘭工作，但一開始也遇到求職焦慮： 就是你我都經歷過的那種歐洲式求職焦慮：簽證時間壓力逼近…… 最後改變她命運的不是運氣，也不是人脈—— 是 AI 工具帶給她的清晰與加速 她用 AI 做到： 解析 JD、抓 recruiter 真正在找什麼讓 AI 當面試官，模擬攻防、抓出回答破綻用自建 GPT 整合履歷、專案、作品練習 case study、架構化回答 然後她落地德國的第一件事居然是 —— 去報案（因為房東公司直接跑路😅）。 如果你現在也正在歐洲求職、迷惘、焦慮、不知道下一步在哪， Angela 的故事會讓你看到另一種可能。 🔧 本集提到的工具 ChatGPT（含自建 GPT / Knowledge Base）Claude Desktop（深度電腦整合）Grok（AI 搜尋）Windsurf（串接不同 AI 模型） 如果你覺得自己也走到一個瓶頸、卡關、情緒疲乏， 你不用自己一直硬撐。 滯德少女療癒室提供： ✨ 心理諮商：陪你拆開壓力、釐清混亂 🃏 能力卡牌測試：找到你的天賦、方向、職涯定位 📩 私訊 IG：滯德少女療癒室 https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 讓我們陪你把下一步走得更穩、更不孤單。 加入會員，支持節目： https://cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min

  4. 11/05/2025

    德國Ausbildung之路2:百萬流量網美在德國的護理之路|S2EP5

    在德國念護理 Ausbildung，真的像外界想的那麼穩、那麼光鮮嗎？ 這集邀請到在慕尼黑學護理的台灣女生 Jelena 聊聊她從 Au Pair 開始 一路考了四次德文考試、換了三個家庭 最後考進德國名校醫院的過程 從語言門檻、申請到文化衝擊 她把德國護理 Ausbildung 的真實樣貌全說了 節目裡你會聽到： 德國護理 Ausbildung 申請流程與文件為什麼很多人考不過德語 B2（她考了四次）德國 vs 台灣護理師：責任差超大病人說「不」就不能碰？德國人權文化大不同護理 Ausbildung 的薪水、生活與現場生態德國護理產業的「學長學姐制」與人際文化 適合： 想申請德國護理 Ausbildung、準備德語考試、或想知道德國職場真實樣貌的你 時間軸 02:25 從交換生到 Au Pair：最初的德國緣分  05:40 德文口音與考試差異：台灣考官 vs 德國考官  09:55 Au Pair → Ausbildung：簽證、Anmeldung 與文件問題  12:50 德語 B2 考了四次：她的備考心法與崩潰時刻  16:10 申請護理 Ausbildung 要準備的文件清單  20:25 德國護理師的工作內容與三大職責  24:15 病人說「不」就不能做：德國的人權與醫療倫理  27:50 外國學生比例、實習輪調與職場生態  31:20 學長姐文化與職場相處（有沒有霸凌？）  34:40 實務教學：學校 + 醫院的雙軌制（learning by doing）  39:00 薪資、生活成本與交通月票實況（慕尼黑 vs 小城）  46:05 流量密碼：她怎麼在 IG爆紅（百萬播放）  52:00 留學／Ausbildung 的實務建議：誰適合、需要哪些能力  🔗 更多心理與留學相關內容，追蹤 IG｜https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 📩 想諮詢留學或心理諮商，私訊我們安排一對一 加入會員，支持節目： https://cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    58 min

  5. 10/15/2025

    為費用回台離婚?她在德國眼科診所與婚姻中的對焦與失焦|S2EP4

    你以為打工度假只是人生的插曲， 沒想到一不小心就變成了整個人生。 Tina 2016 年第一次踏上德國土地，以為人人都會講英文、生活應該很歐洲夢幻—— 結果語言不通、找工作被壓低薪、在異鄉被現實教做人。 沒想到後來又因為「語言交換」遇見德國先生，從浪漫戀愛腦一路「不小心」走進婚姻、懷孕、成為全職媽媽—— 最後，走進離婚律師事務所。 但故事沒有停在那裡。 如今她在德國眼科診所擔任視力檢查員，重新學會用另一種角度看世界： 從幫別人對焦視力，到幫自己對焦人生。 在這集裡，我們聊—— 👀 打工度假到異國婚姻的真實落差 💔 當「愛的語言」不同步，關係如何慢慢崩壞 💸 德國離婚律師一次諮詢要 950 歐？台灣離婚反而更便宜 💼 當全職媽媽重新回職場：德國眼科工作的文化差異 💡 如何在異鄉重新找到「自己是誰」 這是一集關於愛、現實、重生與視野重整的故事。 聽點時間軸 00:00 – 02:45打工度假初體驗「我以為大家都會講英文！」語言隔閡與現實落差開局 03:30 – 06:20 語言交換變戀愛從學德文到學會「德國式浪漫」。 07:05 – 09:10 「不然就結婚好了」因簽證而結婚的浪漫與無奈 10:00 – 13:30 不小心變媽媽「我其實不喜歡小孩」——母職的矛盾與掙扎。 4:10 – 17:40 婚姻失焦從「愛的語言」錯頻到「沒有愛但還能共住」 18:00 – 21:00 離婚要去哪裡比較便宜？德國離婚律師要價 950 歐，回台灣才是理性選擇？ 21:20 – 25:40德國眼科新人生Tina 談進入眼科診所工作的心境轉折——從全職媽媽到重新找回自信 26:00 – End 重生與和解：從失焦到重新對準人生。 更多滯德少女故事 歡迎追蹤我們IG:https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 滯留海外生活身心力竭？ 歡迎預約心理諮商 https://calendly.com/lfg-im-de 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    29 min

  6. 09/24/2025

    德國創業經驗談：音樂家夢轉彎她賣起了台灣糕點|S2EP3

    「謝謝你把台灣那麼好的味道帶來這裡，讓我們這些遊子也能品嚐到家的味道。」 一句話，讓大家紅了眼眶，也讓她確信自己正在做「對的事」。 她曾是18歲就懷抱夢想的頂尖音樂家，如今卻在德國，用一顆「烏豆沙蛋黃酥」？ 向世界介紹台灣。從鋼琴家之手到創業家，她如何走出比賽失利的陰影？ 又是什麼樣的「心法」，讓她勇往直前，把創業當成推廣台灣文化的使命？ 更驚人的是，她還用「不要講是什麼，先讓你吃」的策略 讓從未見過鹹鴨蛋的歐洲人，一口愛上台灣傳統美味？ 這不僅是創業故事，更是一位母親、妻子、藝術家，在人生轉捩點上，找到多重身份的平衡與熱情 聽她娓娓道來：堅持信念、自我和解，如何讓「不可能」變成了「讓世界看見台灣」。 本集聽點時間軸 01:24 來賓自我介紹：「那時候其實是一個很天真的想法…我想要成為一個頂尖的音樂家。」談當年赴德留學的初衷。 04:44 與自己和解：「我是一個優秀的音樂家，但不一定要做到『頂尖』。」心態轉變的關鍵。 08:24 「很多事情沒辦法往前…就是因為我一直糾結於那個點。」談個人成長中的停滯。 10:00 先生說：你有時候好德國人: 家人觀察到她在行為習慣上已融入德國文化。 12:52 第一次比賽失利「那一次我第一輪就被刷掉…我哭得好慘。」談首次國際比賽的挫敗。 17:55 創業代理龍鳳堂的契機：「我把台灣糕餅進到歐洲來，這件事情是我想了很久。」 25:51 貨物被扣的危機：「被食品局扣下來了！」分享創業路上的重大挑戰：進口包裹遭德國食品局查扣。 28:05 勇往直前「有問題那就解決。」核心信念：只要想做，就會有解決的方式。 32:10 最動人的回饋：「謝謝你把台灣的那麼好的味道帶來這裡，讓我們出外的遊子也可以品嚐到就是一個家的味道。」 35:15 「我想要把台灣文化介紹到歐洲，我想要讓更多人認識台灣。」 更多滯德少女故事 歡迎追蹤我們IG:https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 想在歐洲吃到龍鳳堂美味糕餅？歡迎追蹤訂購 https://www.instagram.com/taiwanesecakes_lftgermany/ 滯留海外生活身心力竭？ 歡迎預約心理諮商 https://calendly.com/lfg-im-de 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min

  7. 09/10/2025

    在德國讓世界看到台灣：我創立了非營利組織 Taiwan Film Festival Berlin|S2EP2

    大家知道嗎？ 柏林台灣電影展，最開始竟然是三個女生靠著 500 歐元自掏腰包硬辦出來的！ 從一開始補助款只能打進私人帳戶、兩年被困在德國行政流程 到如今發展成為德國觀眾都知道的文化盛事。 這集我們邀請到柏林台灣電影展推手 Joyce，帶你聽見幕後最真實的故事： 🎬 是什麼紀錄片，能讓大使落淚？💼 在德國成立非營利協會有多難？竟然需要「兩個律師＋兩年時間」才搞定！🐻 從「黑熊森林」到「灼人秘密」，哪些題材最能打中德國觀眾？🌏 台灣電影如何成為異鄉遊子與在地觀眾之間的文化橋樑？這不只是影展，而是一段 跨國文化交流、異鄉推廣家鄉文化執念 的故事 聽點時間軸 00:39｜三位女生、500 歐元自掏腰包，誕生第一屆台灣柏林電影展 03:07｜德國登記非營利協會竟然得靠「兩位律師」 08:50｜與鹿野茶房、柏林獨立書店合作，影展進化成文化空間 11:08｜謝大使是為了什麼落淚？ 13:23｜選片直覺：「這片一定會爆滿！」 14:55｜沒錢就沒字幕？台灣影展在德國推廣的現實與掙扎 19:38｜未來願景：把影展做成常態文化平台、擴大協會能量 24:52｜回望與號召：從 500 歐元到文化橋樑，這段路怎麼走來的 更多滯德少女故事 歡迎追蹤我們IG:https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 台灣柏林電影展Taiwan Film Festival Berlin最新資訊 https://www.instagram.com/tff_berlin/ 已經被生活戰場或是職場搞得心脾力竭需要出口？ 歡迎預約心理諮商 https://calendly.com/lfg-im-de 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min

  8. 09/03/2025

    從情勒加薪到鬥走組員?德國職場如戰場的生存之道|S2EP1

    她來德國，是因為「上帝幫我選」。 一間分數剛好夠的交換德國學校、一座可能要當地人才知道的小城？ 她只想當個「真德國人」，沒想到，命運軌道把她推進一場職場戰爭。 她是李小姐， 從交換生、碩士生、實習生，一路打怪升級成「一人UX團隊」。 沒有後來，沒有靠山， 只靠一套在異鄉淬鍊出的生存心法。 她用「免費打工」換進公司， 靠關鍵的「一句話」把700歐實習薪談回正職價， 在遠端會議中大喊：「This is racist, shut the f**k up！」—— 隔天，惱人同事自行離職。 而面對 micro-managing 主管，她也不吵不鬧 融會貫通佛學之道與主管相處 最後，公司決定請走主管.. 在這集，她公開： 如何用「情勒之術」換到入場券？ 為何「Stinky Fish 工作坊」會變職場撕逼現場？ 面對假面姐妹與精神轄制，怎麼「看破不說破」？ 如何讓公司「自己決定」請走不適任者？ 其實 她也曾崩潰，在荷蘭的鬱金香田邊， 疲憊的差點哭出來。 但她聽見一句話：「我不要回去當那個不敢說話的自己。」 她說：「職場不是來交朋友，是來創造價值。」 「痛苦的人製造痛苦，快樂的人製造快樂。」 她選擇當那個，讓別人想為她加油的人。 🎧 這不只是德國職場生存記， 更是一場關於策略、情緒與自我重塑的奇幻旅程。 點擊收聽，學會在異鄉， 如何不撕破臉，也能贏得戰爭。 本集章節 03:15 - 為何來德國？上帝幫我選 06:40 - 從交換生到碩士生 10:20 - 疫情下的實習危機靠「這句話」化解 17:30 - 遠端談薪：從700歐談回正職薪 22:10 - 加入新公司，三人設計團隊 25:20 - 泰國同事問題多，改檔案、歧視言論 27:05 - 「This is racist, shut the f**k up!」 30:05 - 女主管 micro-management，每日早會、1 on 1 33:00 - 強調「我來是創造價值，不是陪你聊天」 35:20 - 主管最被 fire了 41:05 - 情緒修煉：學佛、覺察、melancholy 感謝這集來賓李小姐 https://www.instagram.com/e40227/ 更多滯德少女故事 歡迎追蹤我們IG:https://www.instagram.com/lfg.im.de/ 已經被生活戰場或是職場搞得心脾力竭需要出口？ 歡迎預約心理諮商 https://calendly.com/lfg-im-de 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6h5rbm102ie01sw7hdce94g/comments Powered by Firstory Hosting

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