חשיבה יעילה

Artalreuven

0.0 (0)
SPIRITUALITY
UPDATED BIWEEKLY

ברוכים הבאים לפודקאסט שבו אנחנו לומדים הבנה חדשה ונפלאה שמביאה לחיים שלנו המון שמחה, רוגע וכוחות חדשים

FEB 17

החיים זה מה שאנחנו חושבים באותו רגע

לפעמים אנחנו נלחמים במציאות, מנסים לשנות את העבודה, את האנשים סביבנו או את הנסיבות. אבל הקטע הזה מזכיר לנו שהמציאות היא רק השתקפות.כמו שלא ננסה לסדר את השיער דרך המראה, אלא על הראש שלנו – ככה השינוי האמיתי בחיים קורה רק כשאנחנו משנים את המחשבה. נקודות למחשבה מהקטע: המציאות היא המראה הכי מדויקת למה שקורה לנו בראש. סבל וכאב נפשי הם לעיתים קרובות תוצאה של חשיבה שמזיקה לנו. ברגע שמשחררים אמונות מעכבות, הכל משתנה: העבר, העתיד וההווה. להצטרפותלקבוצת התפוצה שלנו: https://chat.whatsapp.com/HSWjIJS4OPqFrvAIBY9AOm אתר"חשיבה יעילה" Artalreuven.com

4 min
JAN 26

החרדה היא החברה הכי טובה שלך

תשובה לאישה שסובלת כבר שנים מחרדה שלא מרפה ממנה: "נמאס לי כבר מהחרדה שלי! בלי התקפי החרדה האלה הייתי חיה חיים נורמלים, הייתי מתפקדת והחיים שלי היו שמחים וטובים. אני לא מבינה למה זה מגיע לי! זה תוקף אותי בזמנים הכי לא מתאימים, זה גורם לי לת"גובות מוגזמות, ולפעמים אני מרגישה שזה גדול ממני, כאילו אין מה לעשות ונגזר עלי לחיות חיים נוראיים עם סבל נורא כזה שמתפרץ לו מידי פעם..."

10 min
02/04/2025

סיפור אישי: מחשבות אבדניות זה לא בעיה

בפרק הזה אני מספר לכם ולאלישע וולפין את הסיפור האישי שלי סביב הקושי שהיה לי להתמודד עם מחשבות אובדניות ומצבי רוח דיכאוניים שהתגברו אצלי לאחר מותו הפתאומי של אבי ז"ל, איך המחשבות ומצב הרוח הפסיקו להפריע לי לנהל את החיים ומדוע לכל מי שסובל ממצב נפשי או בעיות שהופכות את החיים שלו לסיוט, יש תקווה להגיע לחיים טובים ומספקים. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

56 min
02/02/2025

לעולם לא מאוחר לחוות ילדות מאושרת

בפרק זה אלישע וולפין ואני ערטל ראובן מדברים איך אפשר לראות את העבר באור חדש וכך העבר לא ינהל אותנו או ימרר לנו את החיים, איך גם אם עברנו טראומות בעבר רחוק שמשפיעות על חיינו עד היום, יש לנו אפשרות להביא מבט חדש לגמרי על אותן נקודות שליליות בחיים שלנו ולחיות בשלווה ונחת רוח למרות כל מה שעברנו. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

41 min
02/02/2025

חוסן נפשי זה כאן ועכשיו

בפרק זה אלישע וולפין ואני ערטל ראובן מדברים על איך אנחנו יכולים לפתח חוסן נפשי גם בתקופה זו של כאב אישי, אבלות ומתח (הפרק הוקלט כחודשיים אחרי תחילת המערכה בעזה מיום שמחת תורה). על כך שחוסן נפשי הוא תופעה טבעית שמתגלה כאשר אנחנו מבינים איך החשיבה שלנו עובדת ואיך בטעות אנחנו מסתירים את החוסן מעצמנו. ועל זה שבכל רגע יש לנו יכולת לחזור אל החוסן הנפשי הטבעי שלנו. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

43 min
02/02/2025

לסמוך על החוכמה הפנימית

בפרק זה אלישע וולפין ואני מדברים על החוכמה הפנימית שקיימת בתוכנו תמיד, ובזכותה יש לנו יכולת נפלאה למצוא פתרונות יצירתיים לבעיות שתוקעות אותנו גם הרבה זמן, לקבל כיוון חדש וחיובי לחיים שלנו, לראות בעיות ישנות באור חדש ומרענן ולקבל השראה. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור כדי להשאיר פרטים ולהצטרף לרשימת התפוצה שלנו, וגם לקבל מתנה מיוחדת אחרי ההרשמה: קורס קצר שמלמד את העקרונות שמאחורי היכולת הטבעית שלנו להתאהב בחיים מחדש https://artalreuven.ravpage.co.il/community רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

40 min
02/01/2025

יש בנו רווחה נפשית מלידה

בפרק זה אלישע וולפין ואני ערטל ראובן מדברים על כך שרווחה ובריאות נפשית הם דברים מולדים אצלנו ונמצאים עמוק בפנים בכל רגע גם אם עברנו חיים מלאי אתגרים, קשיים או טראומות. ועל כך שבטעות אנחנו מסתירים מעצמנו את הבריאות הנפשית הזאת בעקבות חוסר הבנה ומתוך כך שמעולם לא לימדו אותנו איך אנחנו עובדים מבפנים . האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

38 min
02/01/2025

המרחב שבו בעיות נעלמות

בפרק הזה אלישע וולפין ואני ערטל ראובן מדברים על המרחב הטבעי שבו אנחנו יכולים להיות בראש, ובו כל מה שחשבנו עליו כבעיה או בעייתי בחיים שלנו, נעלם. ואיך בעיות זה עניין של איך אנחנו תופסים את המציאות, ולא משהו מהותי וקבוע בחיים או באופי שלנו. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

46 min
02/01/2025

2 לתקן או להרוס את חיינו בעזרת החשיבה

בפרק הזה אלישע וולפין ואני מדברים על היכולת המופלאה של כולנו ליצור את המציאות שאנחנו מרגישים בעזרת המחשבות שלנו, איך שבלי כוונה, כולנו מידי פעם משתמשים ביכולת הזו לרעתנו ואיך הבנה עמוקה יותר של האופן שבו אנחנו משתמשים במחשבות יכולה להביא אותנו לחיים יותר טובים. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט

39 min
01/30/2025

1 תמיד אפשר להתאהב בחיים מחדש

בפרק זה אלישע וולפין ואני ערטל ראובן מדברים על היכולת הטבעית שלנו לראות מחדש את החיים באור חיובי ובהסתכלות מלאת פוטנציאל, גם אחרי שעברנו אירועים לא פשוטים בחיים. האזנה נעימה! רוצים להעמיק יותר בהבנה המיוחדת שאנחנו מביאים בפודקאסט? מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://www.artalreuven.com מוזמנים להאזין לשאר הפרקים בכל אפליקציית פודקאסט, או בקישורים הבאים: כל הפרקים ביוטיוב: • 9 אנחנו שמחים ואז קורה נס

45 min

10 Episodes

ברוכים הבאים לפודקאסט שבו אנחנו לומדים הבנה חדשה ונפלאה שמביאה לחיים שלנו המון שמחה, רוגע וכוחות חדשים

Creator

Artalreuven
Years Active

2025 - 2026
Episodes

10
Rating

Clean
Copyright

© Artalreuven
Show Website

חשיבה יעילה