Ben Ne Derim?

İrem Tufan
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Herkesin bir fikri var, ama sen kendi sesini ne kadar duyabiliyorsun? ‘Ben Ne Derim?’ içsel bir yolculuk, toplumsal baskılardan sıyrılma ve kendi gerçekliğimizi bulma üzerine bir podcast. Hayatı sorguluyor, zihnimizi açıyor ve kendimize dönüyoruz. Elalem hep bir şey der. Peki sen ne dersin?

Episodes

  1. 07/14/2025

    Yas Sadece Gidenle Değil, Kalanla da İlgilidir

    Bu bölüm, bir adamın ardından değil sadece…Onunla birlikte içimde gömülen çocukluğun ve sessizliğin ardından kaydedildi. Bambaşka bir ben doğurdu acının sancısı. Çocukluğumun en sevdiği,en darıldığım, kırılırken sevdiğim sevdikçe şefkatimle sardığım. Amcam. Baba yarısı diyorlardı. Bir çınarım sanki içimde alev aldı. Rüyamda görmüştüm. Biliyordum gideceğini ama hiç istemedim gitmeni. Konuşamadıklarımız içimde ukte. Ama sevgin göğüs kafesimde.

    16 min

  2. 03/04/2025

    Hakkımı Yedin Ama Artık Anlatmıyorum: Let Them Teorisi

    Bu bölümde bir devrin sonuna geliyoruz. Beni yanlış anlayanlara, anlamak istediği gibi anlamaya karar verenlere ve beni kafalarında yazdıkları uydurma hikayelere hapsetmeye çalışanlara topluca bir veda. Artık anlatmıyorum. Bu bölümde Let Them Teorisi’ni konuşuyoruz. Çünkü kimseyi ikna etmek zorunda olmadığın, kendini savunmak yerine kendin için yaşamaya başladığın o özgür yer var ya, işte tam oraya birlikte geçiyoruz. Perdeyi açıyoruz. Bu sahnede başkalarının yazdığı replikleri oynamıyoruz artık. Hikaye bizim, söz bizim. Kimi kalır, kimi gider… buymeacoffee.com/iremtufan

    10 min

  3. 02/18/2025

    Zihnin Gücü: Steve Jobs’un Felsefesi ve Meditasyonun Etkisi

    Bu bölümde zihnimizin gücünü keşfediyoruz. Zihin ve beyin gerçekten aynı şey mi? Steve Jobs’un meditasyonla tanışma hikayesinden ilham alarak, düşüncelerimizi nasıl yönlendirebileceğimizi ve zihinsel blokajları nasıl aşabileceğimizi konuşuyoruz. Jobs’un Hindistan yolculuğu, Zen Budizmi ve meditasyonun yaratıcılığına olan etkisini ele alırken, zihnimizi kontrol etmeyi öğrenmenin hayatımıza nasıl yön verebileceğini tartışıyoruz. Peki, gerçekten zihnin efendisi olabiliyor muyuz? Gel, birlikte keşfedelim! 🎙️✨

    14 min

  4. 02/11/2025

    Ruhumu Ayakta Tutan 5 Kural: Mental İlk Yardım

    Hepimizin hayatında yönümüzü kaybettiğimiz anlar olur. İşte tam da böyle zamanlar için bir ilk yardım çantam var: Ruhumu ayakta tutan 5 güçlü kural. Bunlar, en zor anlarda beni yeniden toparlayan, düşsem de kalkmamı sağlayan şeyler. Eğer sen de kendini kaybolmuş, yorgun ya da çıkış yolu arayan biri gibi hissediyorsan, bu bölüm tam sana göre.✨

    10 min

  5. 02/08/2025

    Yeniden Başlamak: Eskiyi Bırak, Anlamını Bul, Yeniden İnşa Et! -3 Adımda!

    Bazen her şeyi sil baştan yapmak isteriz. Ama aslında ihtiyacımız olan şey, geçmişi tamamen silmek değil; ona yüklediğimiz anlamı değiştirmektir. İşte tam da burada, Viktor Frankl’ın geliştirdiği Logoterapi devreye giriyor. Logoterapi, insanın başına gelen olayları değil, onlara yüklediği anlamı değiştirerek dönüşebileceğini savunan güçlü bir terapi yöntemidir. Çünkü asıl mesele, hayatın sana verdikleri değil, senin onlara nasıl baktığındır. Bir şeylere anlam katmak ve aslında inanmak bize devam etme gücü verir. Yaşam anlam olmadan devam edemez.

    11 min

  6. 02/07/2025

    Terapistten Ayrılmak mı? Sevgiliden Ayrılmak mı?

    Terapistten ayrılmak mı daha zor, yoksa sevgiliden mi? Birini hayatından çıkarmak her zaman kolay değildir ama bir terapistle vedalaşmak bambaşka bir süreçtir. Güven inşa ettiğin, kendini açtığın, bazen en derin yaralarını paylaştığın birinin artık hayatında olmaması nasıl hissettirir? Gerçekten biten bir şey mi, yoksa yeni bir farkındalık mı? Bu bölümde, terapinin bitiş sürecini, psikodinamik terapi deneyimlerimi ve bir terapistten ayrılmanın duygusal yönlerini konuştum. Belki de bu bir veda değil, yeni bir başlangıçtır.

    15 min

  7. 01/30/2025

    Bilinçaltındaki Aile Kodlarını Hackle: Bu Mirası Nasıl Taşıyoruz?

    Bazen sebepsiz gibi görünen düşünceler, hisler ve alışkanlıklar taşıyoruz. Peki ya bunların bir kısmı aslında bize ait değilse? Ailemizden, nesiller boyu aktarılan görünmez kodlar hayatımızı nasıl şekillendiriyor? Bu bölümde, bilinçaltımızdaki aile mirasını nasıl fark edebileceğimizi ve bu kodları nasıl dönüştürebileceğimizi konuşacağız. Kendi yolumuzu çizerken, geçmişin üzerimizdeki etkisini nasıl anlayabiliriz? Kendi kodlarını hacklemeye hazır mısın? Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr

    12 min

  8. 01/25/2025

    Yangının Ardından: Açgözlülüğün Bedeli

    “Yangının Ardından” Bolu’da yaşanan korkunç otel yangını, sadece bir bina değil, hepimizin vicdanını da yaktı. Kolektif bir yasın içine girmiş bulunduğumuz gibi değerlerimizi kaybetmeye başladığımız noktadayız. Bu podcast’te hırsın, açgözlülüğün ve ihmallerin hayatlarımıza nasıl dokunduğunu konuşuyorum. Sadece bir olayın hikâyesini değil, değerlerimizi, ahlakı ve insan kalmanın ne anlama geldiğini birlikte sorgulayacağız! .https://www.bbc.com/turkce/articles/c93qld9ngyqo.amp

    10 min

  9. 01/21/2025

    Elalem ne der?

    "Hayat kimin için? Elalem için mi, yoksa sizin için mi? ‘Ben Ne Derim?’ podcast’i, bu sorunun cevabını birlikte aramak için burada." buymeacoffee.com/iremtufan Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr

    9 min
  • 9 Episodes

About

Herkesin bir fikri var, ama sen kendi sesini ne kadar duyabiliyorsun? ‘Ben Ne Derim?’ içsel bir yolculuk, toplumsal baskılardan sıyrılma ve kendi gerçekliğimizi bulma üzerine bir podcast. Hayatı sorguluyor, zihnimizi açıyor ve kendimize dönüyoruz. Elalem hep bir şey der. Peki sen ne dersin?

Information

  • Creator
    İrem Tufan
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © İrem Tufan
  • Show Website
    Ben Ne Derim?