Complémentaires

Raphaël Sierra
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  • Alternative Health
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Je suis Raphaël Sierra, praticien et formateur en Yin Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2009. "Complémentaires", c’est LE podcast qui crée un pont entre médecines complémentaires et médecine conventionnelle. Chaque mois, je reçois des experts passionnés, ouverts à une vision globale de la santé. Ensemble, nous explorons comment ces approches peuvent s’harmoniser pour offrir une prise en charge complète et équilibrée. Rejoignez-moi pour découvrir des clés concrètes et accessibles, que vous soyez praticien, étudiant, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur ces disciplines.

  1. Ep.18 - Alain Koreneff : le zheng gu ou l'art des mobilisations ostéo-articulaires en médecine chinoise

    May 29

    Ep.18 - Alain Koreneff : le zheng gu ou l'art des mobilisations ostéo-articulaires en médecine chinoise

    Aujourd’hui, nous partons à la découverte d’une discipline aussi fascinante que méconnue de la médecine chinoise : le Zheng Gu, l’art des mobilisations ou des normalisations ostéo-articulaires. Pour nous guider, je reçois Alain Koreneff. Ancien infirmier anesthésiste et pratiquant d’aïkido pendant plus de 20 ans, Alain possède cette double culture entre médecine conventionnelle et médecine chinoise. C’est d'ailleurs sur les tatamis qu'il a découvert le Zheng Gu : une technique historiquement développée dans les écoles d'arts martiaux pour "remonter" les corps après le combat. Loin d'être une pratique isolée, le Zheng Gu est une extension directe du Tuina. Dans cet épisode, nous allons explorer comment le praticien agit sur la "charpente" osseuse pour libérer les "haubans" que sont nos muscles et tendons, afin de restaurer la libre circulation du Qi et du sang. Alain nous expliquera pourquoi une clavicule bloquée peut perturber le pouls du poumon, ou comment une simple vertèbre dorsale peut être la clé de troubles digestifs chroniques. Nous parlerons de vision systémique, de l'importance de la palpation, et de la manière dont les recherches modernes sur les fascias viennent confirmer des millénaires d'expérience clinique. Que vous soyez praticien, étudiant ou simplement curieux d'une approche globale de la santé, préparez-vous à changer de regard sur votre squelette. Bonne écoute Site de Alain : https://medecinechinoise-alain-koreneff.fr/ Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    1h 1m
  2. Ep.17 : Pourquoi certaines douleurs reviennent ? Comprendre les mécanismes douloureux en MTC

    May 14

    Ep.17 : Pourquoi certaines douleurs reviennent ? Comprendre les mécanismes douloureux en MTC

    Dans cet épisode, on parle d’un symptôme que tout le monde connaît : la douleur. Douleurs lombaires, céphalées, tensions chroniques, douleurs qui apparaissent avec le stress, qui changent de place, qui disparaissent puis reviennent… derrière un même symptôme peuvent se cacher des mécanismes très différents. En médecine chinoise, la douleur n’est jamais analysée uniquement à partir de sa localisation.On va chercher à comprendre ce qui se passe dans le fonctionnement du corps : est-ce que quelque chose bloque ?est-ce qu’il y a un manque de nutrition ?est-ce que la circulation du Qi et du Sang est perturbée ?quel rôle jouent le stress, la fatigue, le mode de vie ou l’alimentation ?Dans cet épisode, je vous propose une lecture clinique de la douleur à travers les principes de la médecine chinoise et du Shiatsu : stagnation de Qistase de SangVent, Froid, Humiditédouleurs de vide et de plénitudeimportance de la localisation et de la nature de la douleurexemples concrets de céphalées, lombalgies et douleurs digestivesOn parlera également des différents outils utilisés dans cette approche : acupunctureélectro-acupunctureYin ShiatsuTuinaventousesauriculothérapieQi Gongdiététiquepharmacopée chinoiseL’objectif de cet épisode n’est pas de donner des recettes toutes faites, mais de montrer comment un raisonnement clinique cohérent permet d’adapter le traitement à chaque situation. Bonne écoute. Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    19 min
  3. Ep.16 - Dr Alice Pailhès : Vouloir bien manger ne suffit pas, vos choix sont influencés

    May 2

    Ep.16 - Dr Alice Pailhès : Vouloir bien manger ne suffit pas, vos choix sont influencés

    Qu’est-ce que les magiciens ont à nous apprendre sur notre manière de bien manger ? Dans cet épisode, on va sortir un peu du cadre habituel. J’ai découvert le travail de Alice Pailhès, Docteure en psychologie, lors d’une conférence à Bordeaux, où elle faisait un lien assez fascinant entre la magie et la psychologie. Elle travaille notamment sur les mécanismes de décision et sur ce qu’on appelle le “forçage” : la capacité à orienter un choix sans que la personne s’en rende compte. Et ça m’a fait un vrai tilt. Parce qu’au quotidien, en consultation, je vois des patients qui ont une vraie volonté de changer, notamment sur leur alimentation, mais qui se retrouvent malgré tout à faire des choix qui ne vont pas dans ce sens. Et en creusant, on se rend compte que ces choix ne sont pas seulement une question de motivation ou de discipline, mais qu’ils sont influencés par tout un environnement : le marketing, les publicités, la manière dont les produits sont présentés, leur accessibilité… Du coup, j’ai eu envie de creuser ce sujet avec elle, pour comprendre ce qui se joue réellement derrière nos décisions. Dans cet épisode, vous allez voir, et même vivre dès le début à quel point notre impression de choisir librement peut être trompeuse. D’ailleurs, si vous en avez la possibilité, je vous conseille de regarder la version vidéo pour le début de l’épisode, vous comprendrez pourquoi. De mon côté, je suis vraiment dans une posture de découverte. C’est un sujet que je ne maîtrise pas, et vous allez m’entendre parfois réfléchir en direct, essayer de comprendre, faire des liens avec ce que je vois en cabinet. A la fin de cet épisode, vous aurez probablement un regard un peu différent sur vos choix du quotidien… et peut-être aussi quelques clés pour reprendre un peu plus la main dessus. Bonne écoute Retrouvez Dr Alice Pailhès ici : https://www.dralicepailhes.com/ https://www.instagram.com/dralicepailhes/ https://www.linkedin.com/in/dr-alice-pailh%C3%A8s/?locale=fr Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    46 min
  4. Ep.15 - Raphaël Sierra : Déconstruire les idées reçues sur la Médecine Chinoise

    Mar 27

    Ep.15 - Raphaël Sierra : Déconstruire les idées reçues sur la Médecine Chinoise

    Dans cet épisode, je vous propose un format un peu différent. Pas d’invité cette fois-ci, mais une prise de parole en solo pour aborder un sujet central : les idées reçues sur la médecine chinoise. À travers 10 points clés, je reviens sur ce que l’on entend souvent : approche mystique, simple bien-être, manque de repères scientifiques, lenteur des résultats… pour apporter un éclairage plus précis sur ce qu’est réellement la médecine chinoise. Je partage ici ma vision de praticien et de formateur, en m’appuyant sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise, avec l’objectif de rendre cette approche plus lisible, plus compréhensible, et plus juste. On parlera de Yin-Yang, de Qi, de bilan, de pharmacopée, mais aussi de la place de la médecine chinoise aujourd’hui, notamment dans sa complémentarité avec la médecine moderne. Un épisode pour mieux comprendre, prendre du recul, et peut-être changer de regard. Bonne écoute. Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    31 min
  5. Ep.14 - Catherine Charles : La gestion du poids selon la diététique chinoise

    Feb 27

    Ep.14 - Catherine Charles : La gestion du poids selon la diététique chinoise

    Bienvenue dans ce nouvel épisode consacré à la gestion du poids sous un angle inédit : celui de la diététique chinoise. Aujourd'hui, je reçois Catherine Charles, praticienne et enseignante, qui nous explique pourquoi l'alimentation est bien plus qu'une affaire de calories, mais un véritable "code de la santé". Au-delà des aspects physiques comme l'humidité qui fait gonfler le corps, nous allons explorer la dimension psychologique profonde de notre rapport à la nourriture. Pourquoi la culpabilité agit-elle comme un verrou énergétique qui fige tout progrès ? Catherine nous partage son propre parcours et nous explique pourquoi une transformation physique, comme passer d'une taille 44 à 38, nécessite avant tout du Qi. Sans cette force vitale, la psyché ne peut pas porter le changement, et ce que l'on prend pour un manque de volonté n'est souvent qu'un épuisement du terrain. Découvrez comment stabiliser votre "centre" pour libérer vos émotions et retrouver une vitalité durable. Bonne écoute. Site de Catherine : https://www.catherinecharles.life/ Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    1h 48m
  6. Ep.13 - Magali Meyer : Bâtir une troisième médecine entre allopathie et médecine chinoise

    Jan 28

    Ep.13 - Magali Meyer : Bâtir une troisième médecine entre allopathie et médecine chinoise

    Aujourd'hui je reçois Magali Meyer, médecin généraliste de formation qui a choisi de porter une double casquette en se spécialisant en médecine chinoise après un parcours universitaire classique. Elle a quitté son cabinet libéral pour relever un défi de taille : faire entrer cette pratique au cœur de l'hôpital public, notamment en rhumatologie et en soins palliatifs, afin de déployer ce qu'on appelle la médecine intégrative. Magali nous partage son cheminement, né du constat d'impasses thérapeutiques où la médecine conventionnelle, bien qu'efficace pour guérir des maladies biologiques, laisse parfois les patients dans une souffrance chronique, épuisés ou douloureux. Elle nous invite à découvrir une « troisième médecine », une confluence où la précision du microscope occidental pour traiter « l'intérieur » rencontre la finesse de l'observation chinoise des symptômes visibles à « l'extérieur ». Au fil de notre échange, nous explorons des sujets majeurs : • Le niveau de preuve scientifique actuel, avec une standardisation des pratiques qui permet aujourd'hui à l'acupuncture d'être présente dans 75 % des recommandations de santé en rhumatologie. • Le retard français face à des pays comme la Chine, qui a intégré ces pratiques dès 1957, ou les États-Unis où plus de 60 % des centres hospitaliers universitaires enseignent cette approche. • Les « guerres de chapelle » et les enjeux législatifs qui freinent encore le dialogue entre médecins et praticiens non médecins en France. • L'utilisation de la pharmacopée et des outils modernes, comme l'échographie, pour créer un langage commun entre les traditions et l'innovation hospitalière. C'est une discussion passionnante sur l'obsolescence d'une médecine pratiquée seule et sur l'importance d'une diplomatie thérapeutique pour optimiser le soin et la qualité de vie des patients. Bonne écoute. Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    1h 28m
  7. Ep.12 - Felip Caudet : Moxibustion japonaise : au-delà de la chaleur, l'art de la précision

    12/29/2025

    Ep.12 - Felip Caudet : Moxibustion japonaise : au-delà de la chaleur, l'art de la précision

    Aujourd'hui je reçois Felip Caudet, un kinésithérapeute espagnol devenu une référence internationale de la moxibustion japonaise.  Préparez-vous à changer radicalement votre regard sur cet art ancestral : Felip nous explique que réduire la moxibustion à un simple apport de chaleur, c'est passer à côté de 80 % de son potentiel thérapeutique. Dans cet épisode, nous explorons comment il a délaissé les aiguilles d'acupuncture pour se consacrer exclusivement à la puissance vibratoire et précise des minuscules cônes de moxa, pas plus grands qu'un grain de riz.  Felip nous raconte son parcours initiatique au Japon auprès de son maître Fukushima, le secret de la pureté de l'armoise japonaise, et l'art de débusquer les « points vivants » par la palpation pour lever les stagnations de Qi et de Sang. Nous découvrons également sa méthode innovante, le Kinseikyu, qui allie moxibustion et équilibre postural pour libérer les lignes de force du corps et traiter des problématiques allant des douleurs articulaires aux troubles organiques.  Enfin, nous abordons les preuves scientifiques fascinantes qui démontrent comment cette pratique stimule le système immunitaire et agit sur les récepteurs cellulaires de la douleur. Si vous voulez comprendre comment le feu peut devenir un outil de précision chirurgicale pour transformer les tissus et rétablir l'équilibre global du corps, cet entretien est une véritable révélation. Bonne écoute. Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    1h 38m
  8. Ep.11 - Philippe Sionneau : Les clefs d'un traitement efficace et individualisé en Médecine Chinoise

    11/28/2025

    Ep.11 - Philippe Sionneau : Les clefs d'un traitement efficace et individualisé en Médecine Chinoise

    Saviez-vous que, pour être efficace, le traitement d’une maladie en Médecine Chinoise ne doit jamais être le même pour deux personnes différentes? Ce principe fondamental, appelé la différenciation des syndromes, repose entièrement sur la qualité du diagnostic (ou bilan). C’est précisément ce sujet essentiel que je vais explorer aujourd'hui avec un invité d'exception, dont l'expertise fait autorité : Philippe Sionneau. Formateur, praticien et auteur d'ouvrages publiés en six langues, Philippe Sionneau est un expert diplômé d’une université chinoise qui étudie cette médecine depuis 30 ans. Dans cet entretien, il nous offre une méthodologie précise pour comprendre ce qui fait la force du diagnostic en MC, qui vise à déterminer la localisation, la nature et les caractéristiques de la souffrance d'une personne. Nous découvrirons comment la MC utilise nos cinq sens pour percevoir des déséquilibres, comme des pathologies cardiaques qui ne sont pas encore exprimées ou révélées par la Médecine Conventionnelle. Philippe Sionneau détaillera les quatre piliers indispensables à maîtriser pour affiner l'examen, tout en insistant sur l'importance de se concentrer sur l'état actuel du patient, ici et maintenant. Si vous souhaitez comprendre l'art et la science qui permettent à la MC d'apporter des solutions rapides aux gens qui souffrent, cet épisode, qui décortique les secrets de la méthodologie diagnostique, est indispensable. Restez avec moi pour un entretien sans filtre avec Philippe Sionneau. Bonne écoute Site de Philippe : https://sionneau.com/accueil/ Si vous avez apprécié l'épisode, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le autour de vous ! Retrouvez moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.raphaelsierra.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ------ Crédits musique : Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon Source: https://soundcloud.com/keysofmoon Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    1h 49m
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Je suis Raphaël Sierra, praticien et formateur en Yin Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2009. "Complémentaires", c’est LE podcast qui crée un pont entre médecines complémentaires et médecine conventionnelle. Chaque mois, je reçois des experts passionnés, ouverts à une vision globale de la santé. Ensemble, nous explorons comment ces approches peuvent s’harmoniser pour offrir une prise en charge complète et équilibrée. Rejoignez-moi pour découvrir des clés concrètes et accessibles, que vous soyez praticien, étudiant, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur ces disciplines.

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    Raphaël Sierra
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