Gestionando mis emociones. Desafio 1/25

Marie 🧘🏽‍♀️Soy espíritu yoguini
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Durante 5 entregas gestionaremos nuestras emociones abrazándolas y aceptándolas como parte de nuestro camino .

Episodes

  1. 01/31/2025

    Ep.5- Integración y Gratitud

    En el último día de nuestro desafio: "Gestionando mis Emociones", vamos a integrar y agradecer este proceso. Haz recorrido un camino hermoso y transformador. Hoy integramos todo lo aprendido con gratitud.

    7 min

  2. 01/30/2025

    Ep 04- Abrazando la tristeza

    Acepta la vulnerabilidad. Sentir tristeza no es una debilidad, es una señal de que estas conectad@ con tu humanidad. Hoy aprenderemos a abrazar esta emoción.

    7 min

  3. 01/24/2025

    Ep.03. Cultivando calma interior

    Encuentra calma en el momento presente. La calma no se encuentra en el futuro ni en el pasado, solo en el presente.

    7 min

  4. 01/22/2025

    Ep.02- Liberando el estrés

    El estrés a menudo surge de intentar controlar lo incontrolable. Hoy practicaremos soltar, con el cuerpo y con la mente.

    6 min

  5. 01/22/2025

    Ep. 01- Conexión con tus emociones.

    En este primer Episodio, daremos el primer paso de este viaje, reconociendo nuestras emociones sin juicio.

    6 min
  • 5 Episodes

About

Durante 5 entregas gestionaremos nuestras emociones abrazándolas y aceptándolas como parte de nuestro camino .

Information