泡泡星球

吴芸

每个人都活在各自的泡泡里，折射着独特的人生色彩。旅行不只是看风景，更是一个窥见他人世界的机会。在这档播客里，我与世界不同角落的生命相遇、交汇、彼此温暖、然后分别。

  1. EP18：冈仁波齐｜平凡的信仰

    FEB 28

    EP18：冈仁波齐｜平凡的信仰

    在本期节目中，我邀请了我的好朋友Tutu，一起聊了我们各自走向冈仁波齐、完成转山的经历。从拉萨一路向西，穿过阿里高原，来到这座被四大宗教共同视为“宇宙中心”的神山。在极高海拔、稀薄空气与碎石荒原之间，我们遇见了朝圣者、老人、孩子，也不断直面身体的极限与内心的疑问。 这并不是一期关于“完成一件壮举”的故事。转山的路并不以距离取胜，它更像是一场关于节奏、敬畏与放下执念的练习。有人走得很快，有人一步一拜；有人顺利完成，有人选择下撤。神山从不评判，它只是允许你走到它允许的地方。 在冈仁波齐，信仰并不总是庄严肃穆的。它也可以是轻松的、快乐的，是用“奥利给”回应“扎西德勒”，是孩子与山羊一起向前，是在碎石与泥水中依然心无旁骛地前行。我们也聊到了风险、高反、意外与失去。关于控制不可控，关于坚持与放下。如果说转完冈仁波齐留下些什么，它未必多么浪漫，它只是让你更愿意接受一个平凡但真实的生活：不用急，一切都会有答案。 时间轴02:43｜为什么想去冈仁波齐？从电影与“能量场”说起 08:32｜直面高反：转山与长距离徒步不一样 18:50｜朝圣的藏民：去做一件好的事 25:23｜路上风景：神性从何而来 31:51｜“保持风险” 39:20｜从长距离徒步中走出来：每天都对自己好一点 照片墙入口处的牌子 粗砺的草原和带响亮的牦牛 日照金山 卓玛拉垭口的经幡

    55 min
  2. EP17：骑行318｜此生不必骑（下）

    FEB 14

    EP17：骑行318｜此生不必骑（下）

    在本期节目中，我想和大家分享我从巴塘出发，穿过金沙江，翻过觉巴山、东达山、色季拉山与米拉山，一路骑向拉萨的经历。从川藏线的边界走进真正的西藏，从隧道、雪山、怒江到高原草甸，在氧气稀薄的空气里，把疲惫换成一种清醒。 这一段路，觉巴山隧道里看不见的时间与距离，东达山永远到不了的 5000 米垭口，怒江 72 拐逼着我学会妥协与坚持。而就在这些最艰难的时刻，牦牛、岩羊、雪山、以及路边栏杆上那些陌生人留下的字，又一次次让我体会不一样的孤独与陪伴。从然乌湖的雪山倒影，到波密的牦牛肉火锅；从岗云杉林的松脂气味，到被藏狗追着拼命踩踏板；再到清晨在米拉山遇见白唇鹿，心在这条路上从来不是空的，它总是被世界用各种方式填满。 希望这期节目，能在你觉得迷茫、孤独或被生活逼着往前的时候，陪你一会儿。 时间轴 02:43｜巴塘休整：在寺庙与县城里重新找回自己 08:53｜跨过金沙江：Hello Tibet 14:22｜东达山的垭口：耐心比决心更有力量 20:52｜怒江 72 拐：妥协与倔强 27:43｜岗云杉林：高原上的江南 35:16｜最后 180 公里：孤独里的浪漫 47:00｜一个女生骑 318 危险吗？ 53:28｜318 的栏杆与人的故事照片墙康宁寺的窗户 垭口的经幡 牦牛打架 怒江七十二拐 怒江大桥，向桥墩致敬 从悬崖上凿出来的路 安久拉山的秋景 然乌湖 岗云杉林 草湖 米拉山的雪 不是终点

    1h 4m
  3. EP16：骑行318｜此生不必骑（上）

    JAN 31

    EP16：骑行318｜此生不必骑（上）

    一个女生，一辆自行车，在通往拉萨的路上能走多远？ 在本期节目中，我想和大家分享我在2025年9月独自骑行川藏线的经历。从海南沙滩边的种下的一颗小小的种子，一路引领我向西走。从成都出发，途经雅安、泸定、康定、折多山、新都桥、雅江、理塘，到达川藏交界的巴塘。海拔在起伏，心里的路也是七上八下的。在横断山脉中感受山与水的纠葛，在川藏线上聆听人与路的故事。希望这期节目，在你觉得孤单，犹豫或者疲惫的时候，也能陪伴着你，或是停下休息，或是继续向前。 02:35｜为什么要骑去拉萨？ 05:55｜硬着头皮出发 14:26｜翻过二郎山，第一次真正进入 318 23:42｜康定没有情歌，只有爬不完的坡 25:13｜翻过折多山：从此皆是坦途吗？ 44:57｜冰雹、爆胎与彩虹草原 53:40｜崩溃延迟：被海子轻轻托住 音频编辑：JeffPod 照片墙走之前只是数字，走之后都是故事 我的全副家当 可可爱爱的高祖斩蛇 碧绿的二郎山 康定休整期间的豪华藏餐 山间的度母 折多山顶，远眺贡嘎 骑行博物馆 天路十八弯 我的宝藏

    1h 4m

  4. 08/16/2025

    EP15：独库公路｜骑车呢，最重要的就是开心

    在上一期领略了大神邓中横跨美国的骑行经历，这次，换“菜腿也疯狂”的吴麻子带你用自行车翻越天山，体验独库公路上的一日四季。 从出发前的“指雪山而长惊”，到临别时的“望龙池而一息”，从戈壁烈日爆烤下的双双爆胎，到狂风与雹下的瑟瑟发抖，从晚霞下的自由之舞，到毡房里的人性AB面...... 这一路，戈壁，雪山，草甸，荒漠，里程碑上的数字缓缓增加，记录着嘴角上扬的喜悦，也承载是低头骂娘的咬牙坚持。在宏大的自然叙事中，渺小的我与自行车一次次在挑战与惊喜之间穿梭，感受身体的极限，也积累了不少独库骑行的实用小贴士。不知道听播客的你，会不会对我没苦硬吃的选择感到哭笑不得，还是也会被这片辽阔与自由点燃心中的渴望？ 时间戳 02:12 吓死了！“菜腿”出发前的心惊胆战 04:47 出发就是胜利 15:33 挑战第一座达坂：雪与花之巅 26:13 百里画廊唐布拉 42:10 路漫漫其修远兮，吾将上下而求“厕所” 50:34 翻越最后一个达坂：我比谁都不差！照片墙：

    55 min

  5. 08/02/2025

    EP14：TransAm横贯美国 | 自行车上的疯子

    退休，究竟意味着什么？ 这一期，我请来了我骑行路上的“领路人”邓中中哥，和大家分享他骑自行车横穿美国的故事。 对于很多人来说，退休可能意味着身体在走下坡路，生活开始归于平淡。然而对于邓中来说，退休是人生另一段旅途的开始 —— 骑行环游世界。第一段就是走Trans America Trail横贯美国：从西海岸到东海岸、横跨7500公里、历时82天的单车之旅。让我们跟随他的脚步，穿过沙漠，翻越山川，感受开始时的一腔热血，与陌生人共享日落时的美景，炎炎烈日下一滴水都找不到的口渴难耐，半夜三更被水泼醒时的狼狈不堪，甚至是想象不到的人与狗之间的“斗智斗勇”。 这趟骑行，听起来像是一个“疯子”的狂欢，但一步一步数过去，故事就变得真实、具体、甚至亲切，路上每一天都在记忆中留下一点点痕迹。就像你我每一个人，在人生旅途的一地鸡毛中，发疯的人先享受世界。 时间戳： 00:02:09 骑行的灵感：自行车上的疯子和坏掉的膝盖 00:09:34 浩浩荡荡的出发 00:25:56 TransAm+PCT，当骑行遇到徒步，才发觉自己如此幸福 00:38:34 当热血渐渐冷却，i人也开始喜欢热闹 00:41:43 骑行路上的麻烦事：冷/热/风/雨 00:49:51 与狗的斗智斗勇：从美国牧场到川西藏獒 01:00:00 沿途美景 01:06:19 插播前往冰川国家公园途中的“苦中作乐” 01:17:17 中哥独家减肥秘方照片墙（所有照片均来自邓中，All photos by Zhong Deng):

    1h 22m

  6. 07/19/2025

    EP13：乌干达｜原始的血脉（下）

    在上一期节目中，我和大家分享了我在乌干达旅行的前半程。今天，让我们继续这趟充满惊喜的非洲探险之旅。 你能想象吗？这里的狮子居然会上树！森林中，黑白疣猴像丐帮长老般驼着背捋着胡子，红尾猴用长尾巴在树间荡来荡去；草原上，优雅的乌干达水羚悠然自得地觅食；宽阔的河道里，河马成群聚集，大鳄鱼小鳄鱼在岸边惬意地晒着太阳。 但真正的冒险才刚刚开始。当我们决定徒手穿越那片被当地巴特瓦语称为"不可穿越"的原始热带雨林去寻找世界上近一半的山地大猩猩时，惊险与惊喜并存：脚下是布满藤蔓遮掩的未知深洞，头顶有连树带猩猩一起砸下来的"天降神兵"，而当人类和猩猩竟然一同捧腹大笑时，物种的界限仿佛消失了。 然而，在这些令人捧腹的动物奇遇背后，还隐藏着一个更加深刻而沉重的故事：那些歌声嘹亮得能刺破山间迷雾的女人们，她们用极具生命张力的舞蹈向世界诉说着什么... 时间戳：01:42 遇见Banana Man香蕉侠与森林漫步 07:01 伊丽莎白女王国家公园：稀树草原上的葛优瘫 15:53 刚果原来离我这么近 32:50 寻找大猩猩：穿越不可穿越 43:34 女性困境：艾滋病与家暴   照片墙：神似丐帮长老的黑白疣猴 调皮可爱的红尾猴 独角水羚 卡辛加河道上的天空一半晴朗一半阴云，放佛象征着它所连接的乌干达与刚果的局势 穿越不可穿越森林 七个月的大猩猩宝宝在捣蛋 家族首领银背在悠闲的吃果子，或者带领家族前进 大猩猩的亲子温情时刻

    1 hr

  7. 07/05/2025

    EP12：乌干达｜原始的血脉（上）

    提到乌干达，你会想到什么？是东非高原的辽阔，还是维多利亚湖的波光？在这片被誉为"非洲明珠"的土地上，大自然以最浓烈的笔触作画——热带雨林在云雾中呼吸，草原随季风起伏，瀑布如白银般倾泻而下。 而更令人着迷的，是这里上演的两场"权力的游戏"：在坎帕拉的议会大厦里，政客们西装革履地运筹帷幄；在基巴莱的原始丛林中，黑猩猩们用残酷的厮杀着争夺王座。当我如此近距离的看着那些与人类共享98.5%基因的远亲时，一个悖论愈发清晰：我们引以为傲的人性，究竟藏在那98.5%的相似里，还是那1.5%的差异中？ 或许正如一位灵长类学家所说："我们总以为自己在观察动物，其实最终都在观察人类。" 时间戳：4:54乌干达怎么玩？ 9:45 乌干达版“权利的游戏” 21:19 坎帕拉的城市森林 34:18基巴莱国家公园：森林的故事 40:10见到黑猩猩啦 48:36猩球部落集合：出征！ 照片墙：乌干达独立纪念碑 生机勃勃的菜市场 密密麻麻像乐高的巴士站 两千一件的衣服 坎帕拉城市森林 不知道大家能否看到我在黑猩猩脸上看到我看到的哲学家的眼神

    1h 2m

  8. 06/21/2025

    Ep.11：肯尼亚｜与象同行

    在上一期节目中，我和Dibblex聊了我们一起在马赛马拉大草原上工作的故事。在这一期呢，我邀请了丸子把这个故事讲给大家听。那是一段像梦一样的时光，即便是回到千里之外的中国，草原上的种种依旧牵动着我。 在这期节目带你走进肯尼亚马赛马拉大草原，听听当地小伙Dibblex从失业到成为大象保护达人的励志故事。疫情期间他创办了"Boots on the Ground"播客鼓励肯尼亚人国内游，没想到因此被大象保护组织相中，从此开启了与大象的不解之缘。原来害怕大象的他，现在每天的工作就是给这些"温柔巨兽"拍美照、起名字，将他们的故事讲给更多的人听。 我们一起工作的的马拉大象项目更是创造了历史：2011年成立时，正值偷猎危机最严重的时刻，仅2012年就有96头大象被杀害。但通过十多年的努力，他们不仅将偷猎数量降至零，还在马拉地区建立了24个社区保护区，让"保护"这个词真正落地生根。通过我在那里的所见所闻，希望大家能看到一个真实的野生动物保护的努力。我们所取的成就，以及我们所面临的挑战，可能远不完美，但是脚步不能停下来。 时间戳 04:05 Dibblex的故事：黑人小伙如何开启动物保护之旅 13:00 人类疫情如何影响着野生动物 18:03 与大象的亲密接触 21:58 马拉大象保护组织：只有大象可以佩戴象牙 34:33 马拉“人”保护马拉“象” 46:50 野生动物保护的困境 53:53 在小行星撞地球前，我们可以做些什么？照片墙我居住的营地也是长尾猴的乐园 不同年代大象颈部的追踪器 正在进食的象群 独自游走的公象 大象与天际线，我最爱的景象之一 村子里的菜摊

    1 hr
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每个人都活在各自的泡泡里，折射着独特的人生色彩。旅行不只是看风景，更是一个窥见他人世界的机会。在这档播客里，我与世界不同角落的生命相遇、交汇、彼此温暖、然后分别。

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