Podcast o zdravlju

Podcast o zdravlju
  • 0.0 (0)
  • Medicine
  • Updated Biweekly

🎙️ Dobrodošli u Podcast o zdravlju Ja sam mag. educ. phys. et chem. Natalija Miodrag, a ovo je Podcast o zdravlju – mjesto gdje znanstvene činjenice i iskustva vrhunskih stručnjaka postaju dostupne svima koji žele bolje razumjeti svoje zdravlje. Cilj ovog podcasta je pružiti točne, provjerene i razumljive informacije o zdravlju, bolestima i liječenju. U svijetu preplavljenom informacijama, često neprovjerenima, važno je imati pouzdan izvor znanja temeljenog na znanstvenim dokazima i stručnim mišljenjima.

  1. 2h ago

    Sažetak: Jessie Inchauspé – Šećer u Krvi i Razvoj Bebe

    🎙️ Sažetak: Jessie Inchauspé – Šećer u Krvi i Razvoj Bebe📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/087gC5YBdn4👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Stevena Bartletta s Jessie Inchauspé, biokemičarkom, osnivačicom pokreta Glucose Goddess i autoricom knjige *Nine Months That Count Forever*.Tema epizode je prehrana u trudnoći i šećer u krvi – kako razine glukoze, kvaliteta prehrane, dostupnost ključnih nutrijenata i životne navike mogu oblikovati metaboličko okruženje u kojem se dijete razvija.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako prehrana u trudnoći može utjecati na razvoj bebe kroz epigenetske mehanizme✅ Zašto je stabilnija razina glukoze važna za metaboličko zdravlje majke i razvoj djeteta✅ Koja je razlika između cijelog voća, voćnih sokova i drugih izvora šećera✅ Kako proteini, san i hormoni gladi mogu utjecati na žudnju za hranom i stabilnost energije✅ Zašto su kolin i drugi mikronutrijenti važni za razvoj mozga bebe✅ Što istraživanja pokazuju o povezanosti izloženosti šećeru tijekom trudnoće i kasnijeg metaboličkog zdravlja djeteta✅ Zašto cilj nije potpuno izbaciti ugljikohidrate, nego birati kvalitetnije izvore i smanjiti velike skokove glukoze✅ Kako kretanje nakon obroka može pomoći u regulaciji šećera u krvi✅ Što treba znati o gestacijskom dijabetesu i ranijem praćenju glukoze✅ Koju ulogu u trudnoći imaju alkohol, kofein, omega-3 masne kiseline, željezo, kolin i folat🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Prehrana u trudnoći nije samo pitanje kalorija i tjelesne mase, nego dio okruženja u kojem se dijete razvija. To ne znači da prehrana majke određuje budućnost djeteta, nego da može utjecati na određene razvojne i metaboličke čimbenike.Stabilnost glukoze, dovoljan unos proteina i ključnih mikronutrijenata, kvalitetan san, kretanje i opće metaboličko zdravlje mogu imati važnu ulogu tijekom trudnoće. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o šećeru u krvi, epigenetici, gestacijskom dijabetesu, kolinu, proteinima, ugljikohidratima, tjelesnoj aktivnosti i drugim čimbenicima koji mogu pomoći stvaranju povoljnijeg okruženja za razvoj bebe. ⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:44 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:42 - Što Vas čeka u epizodi02:52 - Sažetak epizode „Šećer u krvi i razvoj bebe“, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Stevena Bartletta „They’re Lying About ‘Healthy’ Foods & Sugar! Shocking New Research That’s Harming You...“, odnosno „Lažu nam o ‘zdravoj’ hrani i šećeru: nova istraživanja koja pokazuju što nam zapravo šteti“12:52 - Zaključak13:27 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da kretanje nakon obroka može pomoći smanjiti porast glukoze u krvi?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – cilj nije savršenstvo, nego informirane i dugoročno održive navike tijekom trudnoće. 👇#Trudnoća #ŠećerUKrvi #PrehranaUTrudnoći #RazvojBebe #GestacijskiDijabetes #JessieInchauspe #GlucoseGoddess #Epigenetika #Kolin #Omega3 #ZdravljeBebe #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  2. 2h ago

    Sažetak: Dr. Alex Tatham – Peptidi: Testosteron, Plodnost i Metaboličko Zdravlje

    🎙️ Sažetak: Dr. Alex Tatham – Peptidi: Testosteron, Plodnost i Metaboličko Zdravlje📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/fotSY5zArEk👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta *The Diary of a CEO* Stevena Bartletta s dr. Alexom Tathamom „What Do Peptides Actually Do?”, odnosno „Što peptidi zapravo rade?”.Tema epizode su peptidi – široka skupina spojeva koji se danas povezuju s oporavkom, metaboličkim zdravljem, smanjenjem tjelesne mase, testosteronom, plodnošću i tjelesnom izvedbom, ali čija se učinkovitost, sigurnost i razina znanstvenih dokaza značajno razlikuju.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što su peptidi i kako mogu djelovati na različite receptore i biološke procese u organizmu✅ Zašto treba razlikovati peptide koji imaju jasno mjesto u medicini od spojeva bez dovoljno kvalitetnih kliničkih dokaza✅ Što dosadašnja istraživanja pokazuju o BPC-157, TB-500 i drugim često spominjanim peptidima✅ Zašto kupnja peptida s neprovjerenog sivog tržišta može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik✅ Kako GLP-1 lijekovi poput semaglutida i tirzepatida mogu utjecati na tjelesnu masu, regulaciju glukoze i metaboličko zdravlje✅ Kako pretilost, inzulinska rezistencija i metaboličko zdravlje mogu utjecati na testosteron i mušku plodnost✅ Zašto tijekom mršavljenja treba nastojati očuvati mišićnu masu treningom snage i odgovarajućim unosom proteina✅ Zašto testosteronska terapija može negativno utjecati na proizvodnju spermija kod muškaraca koji planiraju potomstvo✅ Zašto peptidi, testosteron i druge farmakološke terapije ne mogu zamijeniti trening, prehranu, san i oporavak✅ Zašto izbor svake terapije treba temeljiti na konkretnom zdravstvenom problemu i provoditi uz stručni nadzor🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Peptidi nisu jedna univerzalna terapija, nego velika i vrlo različita skupina spojeva čija potencijalna vrijednost ovisi o tome koji se zdravstveni problem pokušava riješiti, koliko kvalitetnih dokaza postoji i primjenjuje li se terapija pod stručnim nadzorom.Dok određeni peptidni lijekovi već imaju jasno mjesto u medicini, za druge popularne spojeve velik dio podataka još dolazi iz pretkliničkih istraživanja ili ograničenih studija. Istodobno, metaboličko zdravlje, tjelesna masa, inzulinska rezistencija i hormonalna ravnoteža mogu biti snažno povezani s muškom plodnošću i testosteronom. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o peptidima, GLP-1 terapijama, metabolizmu, testosteronu, plodnosti, mišićnoj masi i rizicima samostalnog eksperimentiranja.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:44 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:40 - Što Vas čeka u epizodi03:01 - Sažetak epizode „Peptidi, Testosteron, Plodnost i Metaboličko Zdravlje”, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta *The Diary of a CEO* Stevena Bartletta „What Do Peptides Actually Do?”, odnosno „Što peptidi zapravo rade?”12:14 - Zaključak12:43 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da testosteronska terapija kod muškaraca može smanjiti prirodnu proizvodnju spermija i time utjecati na plodnost?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – kod peptida i hormonskih terapija posebno su važni jasan cilj, kvalitetni dokazi i stručni nadzor. 👇#Peptidi #Testosteron #Plodnost #MuškaPlodnost #MetaboličkoZdravlje #GLP1 #Semaglutid #Tirzepatid #BPC157 #InzulinskaRezistencija #AlexTatham #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  3. 2h ago

    Sažetak: Louise Nicola – Alzheimerova Bolest: Zdravlje Mozga i Kognitivna Rezerva

    🎙️ Sažetak: Louise Nicola – Alzheimerova Bolest: Zdravlje Mozga i Kognitivna Rezerva📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/TrXRPcocz4I👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Stevena Bartletta s Louise Nicolom, neurofiziologinjom i osnivačicom Neuro Athleticsa, koja se bavi znanstveno utemeljenim strategijama za mentalnu izvedbu, zdravlje mozga i otpornost živčanog sustava.Tema epizode je Alzheimerova bolest i dugoročno zdravlje mozga – kako se promjene mogu razvijati godinama prije pojave prvih simptoma te koju ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija imaju mentalna aktivnost, san, kretanje, zdravlje krvnih žila, prehrana i metaboličko zdravlje.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto promjene povezane s Alzheimerovom bolešću mogu započeti desetljećima prije prvih simptoma✅ Koja je razlika između demencije i Alzheimerove bolesti✅ Što je kognitivna rezerva i kako se gradi učenjem, čitanjem, pisanjem i mentalnim izazovima✅ Kako trening snage i aerobna aktivnost mogu podržati funkciju mozga i pamćenje✅ Zašto su zdravlje krvnih žila, krvni tlak i metaboličko zdravlje važni za očuvanje mozga✅ Kako perimenopauza, menopauza i hormonalne promjene mogu utjecati na kognitivne funkcije žena✅ Koju ulogu imaju duboki san i glimpatički sustav u uklanjanju otpadnih tvari iz mozga✅ Što treba znati o beta-amiloidu, tau proteinu i promjenama povezanim s Alzheimerovom bolešću✅ Koju ulogu mogu imati omega-3 masne kiseline, vitamin D i kreatin u kontekstu zdravlja mozga✅ Kako novi krvni biomarkeri i kognitivni testovi mogu pomoći ranijem otkrivanju promjena povezanih s Alzheimerovom bolešću🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Alzheimerova bolest ne nastaje naglo, a procesi povezani s njezinim razvojem mogu započeti mnogo prije nego što osoba primijeti poteškoće s pamćenjem ili druge kognitivne promjene.Kognitivna rezerva, tjelesna aktivnost, kvalitetan san, zdravlje krvnih žila, prehrana i metaboličko zdravlje mogu imati važnu ulogu u dugoročnom očuvanju moždanih funkcija. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o Alzheimerovoj bolesti, kognitivnoj rezervi, tjelesnoj aktivnosti, hormonalnim promjenama, snu, prehrani i novim mogućnostima ranijeg otkrivanja promjena povezanih s neurodegenerativnim bolestima. ⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:44 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:42 - Što Vas čeka u epizodi03:17 - Sažetak epizode „Alzheimerova Bolest, Zdravlje Mozga i Kognitivna Rezerva”, u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Stevena Bartletta „The Disease That Starts in Your 30s but Kills You in Your 70s”, odnosno „Bolest koja može početi u tridesetima, a ozbiljne posljedice pokazati tek desetljećima kasnije”12:52 - Zaključak13:27 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da se promjene povezane s Alzheimerovom bolešću mogu razvijati godinama prije pojave prvih izraženih simptoma?Podijelite svoja razmišljanja i pitanja u komentarima – zdravlje mozga gradi se mnogo prije nego što se pojave prvi problemi s pamćenjem. 👇#Alzheimer #AlzheimerovaBolest #ZdravljeMozga #KognitivnaRezerva #Demencija #Neuroznanost #San #TjelesnaAktivnost #Kreatin #Omega3 #LouiseNicola #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  4. Sep 21

    Sažetak: Dr. Miljenka Jelena Jurašić – Migrene: Što se Događa u Mozgu i Kako ih Kontrolirati?

    🎙️ Sažetak: Dr. Miljenka Jelena Jurašić – Migrene: Što se Događa u Mozgu i Kako ih Kontrolirati?📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/FtgtxYlxHeM👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Miljenkom Jelenom Jurašić, doktoricom medicine, specijalisticom neurologije i subspecijalisticom neuroimunologije, koja se u svojem radu posebno bavi dijagnostikom i liječenjem migrene i drugih glavobolja.Tema epizode su migrene – neurološki poremećaji koji ne uključuju samo glavobolju, nego mogu obuhvaćati različite neurološke, osjetilne i sistemske simptome prije, tijekom i nakon samog napada.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što su migrene i što se tijekom migrenskog napada događa u mozgu✅ Koju ulogu u nastanku i prijenosu boli ima trigeminovaskularni sustav✅ Koje faze migrene postoje i koji se simptomi mogu javiti prije same glavobolje✅ Što je aura i zašto neke njezine simptome treba razlikovati od znakova moždanog udara✅ Kako se migrene mijenjaju tijekom života i zašto su češće kod žena✅ Koja je razlika između predispozicije za migrenu i konkretnih okidača napada✅ Kako san, stres, ritam obroka i svakodnevne navike mogu utjecati na učestalost migrena✅ Kako se postavlja dijagnoza i koji znakovi upozorenja zahtijevaju dodatnu liječničku obradu✅ Koja je razlika između akutnog i preventivnog liječenja migrena✅ Zašto prekomjerna uporaba analgetika može dodatno pogoršati problem s glavoboljama🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Migrene nisu samo jake glavobolje, nego složen neurološki poremećaj koji može značajno utjecati na koncentraciju, radnu sposobnost, svakodnevno funkcioniranje i kvalitetu života.Simptomi se mogu pojaviti i prije same boli, a kod dijela osoba uključuju promjene vida, osjeta, govora, raspoloženja i energije. Istodobno je važno razlikovati tipične migrenske simptome od znakova koji mogu upućivati na drugo, potencijalno ozbiljno stanje. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o nastanku migrene, fazama napada, auri, dijagnostici, upozoravajućim simptomima, akutnom i preventivnom liječenju te svakodnevnim navikama koje mogu pomoći u boljoj kontroli bolesti.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:48 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:47 - Što Vas čeka u epizodi03:22 - Sažetak epizode "Migrene – Što se događa u mozgu i kako ih kontrolirati", s doktoricom Miljenkom Jelenom Jurašić13:42 - Zaključak14:08 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da migrenski napad može početi satima, pa čak i danima prije same glavobolje?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – prepoznavanje vlastitih simptoma i obrazaca može biti važan korak prema boljoj kontroli migrene. 👇#Migrena #Glavobolja #Neurologija #MigrenaSAurom #Aura #MiljenkaJelenaJurašić #ZdravljeMozga #CGRP #Triptani #MentalnoZdravlje #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje #Neuroznanost📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  5. Sep 21

    Sažetak: Dr. Domagoj Perković – Čukalj: Zašto Nastaje i Kada Postaje Problem?

    🎙️ Sažetak: Dr. Domagoj Perković – Čukalj: Zašto Nastaje i Kada Postaje Problem?📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/bByl_Dkc9jA👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Domagojem Perkovićem, doktorom medicine i specijalistom ortopedije, koji u svojem radu poseban naglasak stavlja na kirurgiju stopala i gležnja.Tema epizode je čukalj, odnosno hallux valgus – deformitet prednjeg dijela stopala koji nije samo estetski problem, nego kod dijela ljudi može uzrokovati bol, otežano hodanje, ograničen izbor obuće i postupno narušavanje funkcije stopala.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je hallux valgus i zašto čukalj nije samo „kvrga” uz palac✅ Koliku ulogu u nastanku deformiteta imaju genetika, obuća i način korištenja stopala✅ Koji su prvi simptomi i kada čukalj postaje funkcionalni problem✅ Zašto veličina deformiteta na rendgenskoj snimci ne mora odgovarati intenzitetu simptoma✅ Kako se postavlja dijagnoza i kada su potrebne dodatne pretrage✅ Koju ulogu imaju vježbe, barefoot obuća, separatori i fizikalna terapija✅ Zašto ortoze i različite naprave ne mogu trajno ispraviti već razvijen deformitet✅ Kada se počinje ozbiljnije razmišljati o operaciji✅ Koja je razlika između osteotomije i artrodeze✅ Kako izgleda oporavak nakon operacije i što treba znati o minimalno invazivnoj kirurgiji🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Čukalj je čest deformitet stopala koji kod nekih osoba godinama ne uzrokuje veće tegobe, dok kod drugih može značajno ograničiti hodanje, izbor obuće, tjelesnu aktivnost i kvalitetu života.Genetska predispozicija ima važnu ulogu, ali simptomi i napredovanje deformiteta mogu ovisiti i o funkciji stopala, mišićnoj snazi i svakodnevnim navikama. Konzervativne metode mogu pomoći ublažavanju simptoma i očuvanju funkcije, dok se operacija najčešće razmatra kada bol postane svakodnevna i deformitet počne ozbiljno ometati normalno kretanje. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o nastanku čuklja, simptomima, dijagnostici, mogućnostima liječenja i oporavku nakon operacije.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:48 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:37 - Što Vas čeka u epizodi02:45 - Sažetak epizode "Čukalj – Zašto nastaje i kada postaje problem", s doktorom Domagojem Perkovićem12:40 - Zaključak13:05 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da izražen čukalj ne mora nužno značiti i jaku bol, dok manji deformitet kod nekih ljudi može uzrokovati značajne tegobe?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – funkcija stopala i svakodnevne smetnje važnije su od samog izgleda deformiteta. 👇#Čukalj #HalluxValgus #Stopalo #Ortopedija #BolUStopalu #KirurgijaStopala #DomagojPerković #Barefoot #Osteotomija #Artrodeza #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje #Prevencija📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  6. Sep 21

    Sažetak: Hasan Hussein Kizilkaya – Transplantacija Kose: Metode, Očekivanja i Dugoročno Planiranje

    🎙️ Sažetak: Hasan Hussein Kizilkaya – Transplantacija Kose: Metode, Očekivanja i Dugoročno Planiranje📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/-EOohz11xDs👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s Hasanom Husseinom Kizilkayom, specijalistom za transplantaciju kose iz klinike Unique Hair u Sarajevu, s više od 10 godina iskustva u području transplantacije kose i više od 5000 izvedenih zahvata.Tema epizode je transplantacija kose – kako zahvat funkcionira, kome je namijenjen, koje su razlike između najčešćih metoda te zašto su kvaliteta donorske zone, realna očekivanja i dugoročno planiranje ključni za prirodan i održiv rezultat.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako funkcionira transplantacija kose i što su folikularne jedinice, odnosno graftovi✅ Zašto je donorska zona ograničen resurs koji treba pažljivo čuvati i dugoročno planirati✅ Koja je razlika između FUT, FUE i DHI pristupa transplantaciji kose✅ Tko je dobar kandidat za transplantaciju, a kada je zahvat bolje odgoditi ili izbjegavati✅ Zašto transplantacija ne zaustavlja nužno daljnje ispadanje postojeće, nepresađene kose✅ Kako izgleda sam zahvat, koliko graftova može biti potrebno i što znači „mega session”✅ Kako izgleda oporavak i kada se mogu očekivati prvi te konačni rezultati✅ Koje su moguće komplikacije i zašto nepravilna tehnika može trajno oštetiti donorsku zonu✅ Kako prepoznati neprirodno postavljenu liniju kose i zašto su korektivni zahvati zahtjevniji✅ Zašto prije odabira klinike treba provjeriti tko stvarno izvodi zahvat, u kakvim uvjetima i kakvo je praćenje nakon transplantacije🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Transplantacija kose nije jednostavan estetski postupak, nego kirurški zahvat čiji rezultat ovisi o pravilnom odabiru pacijenta, kvaliteti donorske zone, iskustvu tima i dugoročnom planiranju gubitka kose.Donorski folikuli nisu neograničeni, a loše planirana ili izvedena transplantacija može dovesti do neprirodnog izgleda, trajnog prorjeđivanja donorske zone i potrebe za složenim korektivnim zahvatima. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o metodama transplantacije, odabiru kandidata, graftovima, oporavku, mogućim komplikacijama, realnim očekivanjima i kriterijima koje treba uzeti u obzir pri odabiru stručnjaka i klinike.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:38 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:35 - Što Vas čeka u epizodi02:37 - Sažetak epizode "Transplantacija kose – Metode, očekivanja i dugoročno planiranje", sa specijalistom za transplantaciju kose Hasanom Hüseyinom Kızılkayom12:58 - Zaključak13:22 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da je donorska zona ograničen resurs i da loše planirana transplantacija može smanjiti mogućnosti za buduće zahvate?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – realna očekivanja i pažljiv odabir stručnjaka ključni su za dugoročno dobar rezultat. 👇#TransplantacijaKose #GubitakKose #FUE #DHI #FUT #Graftovi #Alopecija #DonorskaZona #UniqueHair #HasanHusseinKizilkaya #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #ZdravljeKose #ObnovaKose📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  7. Sep 7

    Sažetak: Dr. Elvira Lazić-Mosler – Alopecija: Zašto Dolazi do Gubitka Kose?

    🎙️ Sažetak: Dr. Elvira Lazić-Mosler – Alopecija: Zašto Dolazi do Gubitka Kose?📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/8XAQrqm3F8I👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. Elvirom Lazić-Mosler, doktoricom medicine, specijalisticom dermatologije i venerologije te docenticom na Medicinskom fakultetu Hrvatskog katoličkog sveučilišta u Zagrebu.Tema epizode je alopecija – medicinski pojam koji obuhvaća pojačano ispadanje, gubitak ili smanjenu kvalitetu kose i dlaka, a može nastati zbog različitih lokalnih, hormonalnih, imunoloških, nutritivnih i drugih sustavnih čimbenika.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako izgleda normalan ciklus rasta kose i koliko je vlasi normalno izgubiti tijekom dana✅ Koja je razlika između neožiljnih i ožiljnih alopecija✅ Što su telogeni efluvij, alopecija areata i androgenetska alopecija✅ Kako hormoni, štitnjača, trudnoća, menopauza i sindrom policističnih jajnika mogu utjecati na gubitak kose✅ Koju ulogu imaju željezo, vitamin D, proteini i drugi nutrijenti u zdravlju kose✅ Kako stres, bolesti, naglo mršavljenje i restriktivne dijete mogu potaknuti pojačano ispadanje✅ Kako se alopecija dijagnosticira pregledom vlasišta, dermatoskopijom, laboratorijskim pretragama i prema potrebi biopsijom✅ Koje se terapije koriste, uključujući minoksidil, finasterid, kortikosteroide i JAK inhibitore✅ Kada PRP i transplantacija kose mogu imati smisla✅ Zašto je rano prepoznavanje ožiljnih alopecija posebno važno za očuvanje folikula🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Gubitak kose nije samo estetski problem, nego može biti znak različitih promjena u organizmu i snažno utjecati na samopouzdanje, kvalitetu života i psihološko zdravlje.Uzroci alopecije vrlo su različiti – od prolaznog ispadanja nakon bolesti ili stresa do hormonalnih, autoimunih i ožiljnih oblika koji zahtijevaju rano liječenje. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o ciklusu rasta kose, različitim oblicima alopecije, dijagnostici, terapijama, nutritivnim čimbenicima, regenerativnim pristupima i važnosti pravodobnog pregleda dermatologa.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:38 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care 💧🌸01:37 -Što Vas čeka u epizodi02:53 - Sažetak epizode "Alopecija – Zašto dolazi do gubitka kose",s gošćom doktoricom Elvirom Lazić Mosler13:51 - Zaključak14:15 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da uzrok pojačanog ispadanja kose može postati vidljiv tek nekoliko mjeseci nakon bolesti, stresa ili druge promjene u organizmu?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – pravodobna dijagnoza može biti ključna za očuvanje folikula i uspjeh liječenja. 👇#Alopecija #GubitakKose #IspadanjeKose #AlopecijaAreata #AndrogenetskaAlopecija #TelogeniEfluvij #ZdravljeKose #Dermatologija #ElviraLazićMosler #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Vlasište #Minoksidil #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

  8. Sep 7

    Sažetak: Dr. Jeffrey Goldberg – Vid: Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida

    🎙️ Sažetak: Dr. Jeffrey Goldberg – Vid: Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/bGMdb0i2ofM👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz prethodno obrađene epizode podcasta Andrewa Hubermana s dr. Jeffreyjem Goldbergom, liječnikom i znanstvenikom čiji je klinički i istraživački rad usmjeren na bolesti mrežnice i vidnog živca, posebno glaukom, te razvoj naprednih terapija za liječenje i očuvanje vida.Tema epizode je zdravlje očiju i očuvanje vida – kako se vid razvija od najranije dobi, koje promjene nastaju tijekom života te kako preventivni pregledi, zaštita očiju i pravodobno liječenje mogu pomoći u očuvanju vida.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto se prvi pregled očiju obavlja već nakon rođenja i što može pokazati crveni refleks oka✅ Kako nastaju ambliopija i strabizam te zašto je rano prepoznavanje posebno važno kod djece✅ Kako se razvija kratkovidnost i zašto boravak na otvorenom može imati važnu ulogu u dječjoj dobi✅ Zašto preventivne preglede očiju ne treba zanemarivati ni kada ne postoje očite smetnje s vidom✅ Što je prezbiopija i zašto se oko 40. godine javlja potreba za korekcijom vida na blizinu✅ Što treba znati o kontaktnim lećama, higijeni i riziku od infekcija rožnice✅ Koja je razlika između plavog i UV svjetla te kako zaštititi oči od ultraljubičastog zračenja✅ Kako LASIK mijenja oblik rožnice i zašto zahvat nije prikladan za svaku osobu✅ Kako nastaje sindrom suhog oka i koje svakodnevne navike mogu pogoršati simptome✅ Kako katarakta, glaukom, makularna degeneracija i dijabetička retinopatija mogu ugroziti vid🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Briga o očima ne počinje tek kada se pojavi lošiji vid, nego uključuje praćenje razvoja vida, prevenciju, zaštitu i pravodobno otkrivanje promjena koje mogu godinama napredovati bez izraženih simptoma.Od dječje kratkovidnosti i slabovidnosti do glaukoma, katarakte, makularne degeneracije i dijabetičke retinopatije, različite faze života nose različite rizike za zdravlje očiju. Ovaj sažetak donosi pregled najvažnijih informacija o razvoju vida, preventivnim pregledima, kontaktnim lećama, LASIK-u, suhom oku, najčešćim očnim bolestima te ulozi pušenja, tjelesne aktivnosti, prehrane i kontrole šećera i krvnog tlaka u dugoročnom očuvanju vida.⏱️ Timestamps:00:00​ - Uvod0:46 - Sponzor: Prolom voda & Prolom Beauty Care💧🌸01:43 -Što Vas čeka u epizodi03:01 - Sažetak epizode "Vid, Zdravlje Očiju i Očuvanje Vida", u kojoj sam prethodno sažela i na hrvatski jezik prevela epizodu podcasta Andrew Hubermana s doktorom Jeffreyjem Goldbergom „How to Improve Your Eye Health”, odnosno „Kako poboljšati zdravlje očiju”13:50 - Zaključak14:24 - Odjava🌐 Službena stranica: https://podcastozdravlju.com/🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Jeste li znali da neke očne bolesti mogu dugo napredovati bez jasnih simptoma?Podijelite svoja iskustva i pitanja u komentarima – redoviti pregledi i pravodobno prepoznavanje promjena mogu imati važnu ulogu u dugoročnom očuvanju vida. 👇#Vid #ZdravljeOčiju #OčuvanjeVida #JeffreyGoldberg #Oftalmologija #Glaukom #Katarakta #Kratkovidnost #SuhoOko #MakularnaDegeneracija #DijabetičkaRetinopatija #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #Zdravlje📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

See All (55)

About

🎙️ Dobrodošli u Podcast o zdravlju Ja sam mag. educ. phys. et chem. Natalija Miodrag, a ovo je Podcast o zdravlju – mjesto gdje znanstvene činjenice i iskustva vrhunskih stručnjaka postaju dostupne svima koji žele bolje razumjeti svoje zdravlje. Cilj ovog podcasta je pružiti točne, provjerene i razumljive informacije o zdravlju, bolestima i liječenju. U svijetu preplavljenom informacijama, često neprovjerenima, važno je imati pouzdan izvor znanja temeljenog na znanstvenim dokazima i stručnim mišljenjima.

Information

  • Creator
    Podcast o zdravlju
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    59
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Podcast o zdravlju
  • Show Website
    Podcast o zdravlju