3 minutes à méditer

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Une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience, par le psychiatre Christophe André. Dans chacun des 40 épisodes, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

  1. 07/16/2025

    Revenir à la source de l'amour

    durée : 00:03:40 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Combattez la supposée obsolescence programmée de l'amour : revenez aux sources de l'amour pour le faire renaître, avec l'écrivaine américaine Anaïs Nin qui déclarait : "L’amour ne meurt jamais de mort naturelle, il meurt parce que nous ne savons pas revenir à sa source." - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  2. 07/16/2025

    Ecarter son vaisseau de la vapeur et de la houle

    durée : 00:03:40 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Aristote nous dit : "Hors de cette vapeur et de cette houle, écarte ton vaisseau." Cette phrase, qui se trouve chez Homère, Aristote la cite pour éclairer le sens qu'il veut donner à la morale, qui tient plus de l'art de la navigation que du chemin rectiligne et tout tracé. - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  3. 07/16/2025

    Chercher la vérité de ce que l'on ressent

    durée : 00:03:39 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Notre époque donne le primat aux vérités scientifiques et juridiques. Or, il en existe qui sont d'un autre ordre mais nous avons tendance à les négliger, car elles ne dépendent pas de preuves. Et dans ce cas, "les preuves fatiguent la vérité", comme le disait le peintre Georges Braque. - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  4. 07/16/2025

    Descendre aux enfers pour sauver sa bien-aimée

    durée : 00:03:42 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - N'ayez pas peur d'affronter les enfers, c'est une des plus belles preuves d'amour. Le philosophe danois Soren Kierkegaard ne disait pas autre chose lorsqu'il affirmait : "seul celui qui descend aux enfers sauve la bien-aimée." - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  5. 07/16/2025

    S'oublier soi-même

    durée : 00:03:40 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Libérez-vous des dangers de la pleine conscience : oubliez-vous pour pouvoir être de plain-pied dans le réel. Car comme le disait le philosophe allemand Johann Gottlieb Fichte : "l’oubli de soi est le critère du réel." - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  6. 07/09/2025

    Ne pas vouloir conclure

    durée : 00:03:45 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Gustave Flaubert dit que "la bêtise consiste à vouloir conclure", signifiant qu'en tirant des conclusions, nous projetons notre propre compréhension du monde et nos préjugés sur l'extérieur. Débarrassons-nous de cette mauvaise habitude... - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min

  7. 07/09/2025

    Ne pas bâtir de châteaux en Espagne

    durée : 00:03:41 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Un des plus grands problèmes modernes est que nous croyons aux mirages. Car on croit alors que ce manque est la cause de notre insécurité, alors que ce n'est pas le cas. Comme le disait la marquise de Sévigné : "Il n’y a qu’à être en Espagne pour n’avoir plus envie d’y bâtir des châteaux." - réalisation : Lionel Quantin

    4 min

  8. 07/09/2025

    Donner sans faire la charité

    durée : 00:03:37 - 3 minutes de philosophie pour redevenir humain - par : Fabrice Midal - Selon le sociologue Marcel Mauss, "La charité est blessante pour celui qui l’accepte". Découvrez donc la face cachée de la charité... - réalisation : Lionel Quantin - invités : Fabrice Midal Philosophe, auteur et enseignant

    4 min
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