Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Nicole Völker
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Dieser Podcast ist für alle, die eine schwierige Kindheit hatten und ihren Glauben an sich selbst wiederfinden möchten. Lass dich inspirieren von Menschen, die trotz denkbar schlechter Voraussetzungen ein normales oder glückliches Leben aufgebaut haben. Erfahre, wie sie es geschafft haben: Welche Entscheidungen, Denkweisen und Schritte sie aus ihrer Vergangenheit herausgeführt haben. Meine Gäste teilen ihre Geschichten – über Kindheit, Prägungen, Traumata und die Herausforderungen, die sie geprägt haben. Jede Geschichte ist einzigartig, doch eines verbindet sie: Sie haben nie aufgegeben. Scheiß auf deine Kindheit – hol dir Mut, Inspiration und Werkzeuge, um dein Leben in die Hand zu nehmen und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt

  1. 10h ago

    Folge 30 – Was, wenn die Diagnose ADS, ADHS oder Asperger gar nicht stimmt?

    Viele Menschen tragen eine Diagnose, die nie ganz passte. ADS. ADHS. Asperger. Oder sie nennen sich selbst Scannerpersönlichkeit – und wechseln alle zwei Jahre Job, Hobby und Richtung. Aber was, wenn dahinter gar keine Diagnose steckt? Sondern ein Nervensystem, das nie zur Ruhe kam? In dieser zweiten Folge mit Nicola Holder gehen wir noch tiefer. Nicola ist Coach für Hochbegabung, Vielbegabung und Hochsensibilität – und sie räumt auf. Mit Fehlannahmen. Mit Fehldiagnosen. Und mit dem Mythos, dass eine Scannerpersönlichkeit immer eine Begabung ist – und nie eine Flucht. In dieser Folge sprechen wir über: Warum so viele hochbegabte Kinder fälschlicherweise Ritalin bekommen.Was ADS, ADHS und Asperger mit Hochbegabung gemeinsam haben – und wo der Unterschied liegt.Wie man erkennt, ob das Springen von Thema zu Thema Vielbegabung ist – oder Überlebensstrategie.Warum Intelligenz nichts mit Allgemeinwissen zu tun hat.Wie sich transgenerationale Muster auf Hochbegabung auswirken.Und warum Kinder manchmal erst ruhiger werden, wenn die Eltern hinschauen.Reinhören lohnt sich – für alle, die sich schon immer gefragt haben: Bin ich wirklich so? Oder bin ich einfach nie wirklich gesehen worden?Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  2. Sep 23

    Folge 29 - Früher gab es mich nicht – wie ein Mann lernte, er selbst zu sein

    Aufgewachsen in einem streng katholischen Elternhaus, wo Schläge zur Erziehung gehörten und Anpassung überlebenswichtig war. Bis zum zwölften Lebensjahr wollte Luc Hertges Priester werden – zumindest fühlte es sich damals so an. Ob es wirklich sein eigener Wunsch war, bezweifelt er heute. Als Ende 30 seine Ehe zu Ende ging, brach das gesamte Bild von sich selbst zusammen, das er jahrzehntelang aufgebaut hatte. Was folgte, war eine lange innere Reise – durch Seminare, Ausbildungen und tiefe Selbstreflexion. Und dann noch ein Schritt, den kaum jemand in seinem Umfeld verstand: Luc kündigte einen sicheren Job beim Luxemburger Bildungsministerium nach über 20 Jahren – und wanderte mit seiner Familie nach Madagaskar aus. In dieser Folge sprechen wir über: Wie Schläge und Liebesentzug in der Kindheit das Selbstbild eines Mannes prägen.Was passiert, wenn man sein ganzes Leben nach den Erwartungen anderer gelebt hat.Warum Luc sich nach der Trennung ein Jahr lang schwor, allein zu bleiben.Wie er lernte, seiner eigenen Stimme mehr zu trauen als der Stimme seiner Eltern.Und was Madagaskar und ein radikaler Neuanfang damit zu tun haben.Reinhören lohnt sich – für alle, die sich fragen: Lebe ich eigentlich mein Leben – oder das, das andere für mich vorgesehen haben?Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  3. Sep 9

    Folge 28 - Was, wenn du 35 Jahre lang alles gegeben hast – und dann von einem Tag auf den anderen allein dastehst?

    Karina Zimmermann hat in einer Ehe gelebt, in der ihr Mann wie ein großer Baum war: stark, fürsorglich, beschützend. Nur: Neben so einem Baum kann man selbst nicht wachsen. Als er 2021 die Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs bekam, brach eine Welt zusammen. Und als er starb, stand Karina nicht nur ohne ihren Mann da – sondern auch ohne die Frau, die sie vielleicht hätte sein können. Was sie daraus gemacht hat, hätte niemand erwartet. In dieser Folge sprechen wir über: Wie Verpflichtungsgefühle aus der Kindheit das ganze Leben prägen.Was es bedeutet, im Schatten eines starken Partners zu leben.Wie Karina nach dem Tod ihres Mannes begann, sich selbst neu zu entdecken.Warum vier Kinder, ein Wohnmobil und ein radikaler Neuanfang manchmal die einzige Antwort sind.Und was es heißt, sich endlich selbst zu erlauben.Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben, für sich selbst zu wachsen.Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  4. Aug 26

    Folge 27 - Was, wenn Heimat nicht der Ort ist, wo du herkommst – sondern wo du du selbst sein darfst?

    Was, wenn du dein ganzes Leben lang für alle da warst – und dabei vergessen hast, wer du eigentlich bist? Ana Ferreira ist in Portugal aufgewachsen, mit einem Vater, der trank, und einer Mutter, die viel arbeitete. Als Kind hat sie früh gelernt: Ich bin allein. Ich mache alles selbst. Ich bin stark. Mit 19 kam sie nach Deutschland – und trug das schlechte Gewissen, Portugal hinter sich zu lassen, noch Jahrzehnte mit sich. Sie hat ein Kosmetikstudio aufgebaut, eine Villa in Portugal gebaut, eine Familie gegründet. Und trotzdem fühlte sich nichts wirklich richtig an. Bis sie begann hinzuschauen – und zu verstehen, warum. In dieser Folge sprechen wir über: Wie ein alkoholkranker Vater das Bild von sich selbst prägt – bis ins Erwachsenenleben.Warum der Umzug zurück in die Heimat manchmal alles schlimmer macht – nicht besser.Wie sich Kindheitsmuster ungefiltert im Business zeigen.Was passiert, wenn man aufhört, von außen geliebt werden zu wollen.Und wie Ana von „Ich bin nicht gut genug" zu einem Leben aus Freude und Leichtigkeit gefunden hat.Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben zu wissen, was ihnen selbst Freude macht.Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  5. Aug 12

    Folge 26 - Perfekt funktionieren – bis nichts mehr ging

    Als Nadja 17 war, starb ihr Vater. Was danach kam, hat sie jahrelang nicht gespürt. Nadja Klaß ist Coach und Face Reading-Expertin – und weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, früh in eine Rolle zu schlüpfen, für die man noch viel zu jung ist. Für die Mutter stark sein. Funktionieren. Perfektion nach außen – während die eigene Trauer irgendwo ganz weit innen verschwand. Über 13 Jahre lang. Bis der Körper nicht mehr mitspielte. In dieser Folge sprechen wir über: Wie Perfektionismus als Kind entsteht – und was er im Erwachsenenleben anrichtet,Was passiert, wenn Kinder unbewusst den Platz eines verstorbenen Elternteils übernehmen,Wie Hashimoto, Herzrasen und Depression Signale der Seele sein können,Was Face Reading über Persönlichkeit, Talente und Lebensmuster verrät,Warum die Art, wie wir auf die Welt kommen, uns noch Jahrzehnte später beeinflusst,Und wie Nadja den Weg zurück zu sich selbst gefunden hat.Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben, an sich selbst zu denken.Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  6. Jul 29

    Folge 25 - Schlechte Schülerin, Schulverweigererin, Burnout – und dann: hochbegabt.

    Nicola Holder ist Coach für Hochbegabung, Vielbegabung und Hochsensibilität – und weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, jahrzehntelang nicht zu verstehen, warum man einfach anders tickt. In der Schule verweigert, im Job unterfordert, im Körper erschöpft – bis ihr Burnout alles zum Stillstand brachte. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Hochbegabung wirklich bedeutet – jenseits des Klischees vom Musterschüler – und warum gerade hochbegabte Menschen so häufig durch alle Raster fallen. In dieser Folge: Was Hochbegabung wirklich ist – und warum sie so oft unerkannt bleibtBore-out statt Burnout: Wenn Hochbegabte im Schulsystem zur Minderleistung gezwungen werdenHochsensibilität: angeboren, erworben – oder beides?Warum nicht erkannte Hochbegabung eine Form von Trauma sein kann.Scannerpersönlichkeit: Was steckt hinter dem bunten Lebenslauf?Wie Nicola selbst den Weg zu sich gefunden hat – und was ihr Burnout damit zu tun hatte.Reinhören lohnt sich für alle, die schon immer gespürt haben: Da ist mehr in mir, als bisher rausdurfte.Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  7. Jul 15

    Folge 24 - Warum ziehst du immer wieder die gleichen Partner an?

    Stefanie Hierl begleitet Frauen und Männer, die in toxischen Beziehungsmustern stecken — oft ohne zu verstehen, warum. In dieser Folge erklärt sie, wie unsere Bindungsstile in der Kindheit entstehen, warum der ängstliche Typ immer näher will und der vermeidende immer weiter weg geht, und wie man aus diesem Tanz aussteigt. Außerdem teilt Nicole ihre eigene Geschichte: Wie sie 2009 entdeckte, dass sie unsicher-vermeidend gebunden ist und was das mit ihrem Leben gemacht hat. In dieser Folge: Die 4 Bindungsstile und wie sie entstehenNarzissmus vs. unsicher-vermeidend: der entscheidende UnterschiedWie man erkennt, ob der Partner wirklich narzisstische Züge hatDer Weg zurück zu sicherer Bindung — Schritt für SchrittReinhören lohnt sich — für alle, die in Beziehungen immer wieder an dieselben Wände stoßen.Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

  8. Jul 1

    Folge 23 – Wenn Liebe Angst hat — aufwachsen zwischen Überfürsorge und dem Gefühl, zu viel zu sein

    Arlett Plantikow wuchs in einer liebevollen Familie auf — und trotzdem mit dem stillen Gefühl, nie ganz gesehen zu werden. Eine ängstliche Mutter, die die Welt von Arlett aus Sorge klein machte. Das Gefühl, zu viel zu sein — einfach so, durch pures Dasein. Anpassung als Überlebensstrategie. Als Erwachsene funktionierte sie auf Hochtouren, bis der Körper sagte: Es geht nicht mehr. In dieser Folge erzählt Arlett, wie sie über Human Design und tiefe Selbstreflexion herausfand, wer sie wirklich ist — jenseits aller Rollen und Erwartungen. Und was es bedeutet, aufzuhören, gegen sich selbst zu arbeiten. 🎧 Jetzt reinhören in „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast"Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

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