PORQUE ELA POD

Liliana Filipa
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O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.

  1. 4D AGO

    Já usaste a tua fama para te safares? - com Rodrigo Grelha | TP2EP39

    A Heineken 0.0 junta-se a este episódio com o sabor de sempre, zero álcool. Porque escolher não precisa de justificação e porque um brinde também pode ser leve! Obrigada Heineken!  O jogo virou. Pela primeira vez, não sou eu que faço perguntas, quem conduz este episódio é o Rodrigo Grelha, e não veio para facilitar. Entre ironia, desconforto e algumas gargalhadas, falamos do lado menos editado de ser figura pública. Da pressão de evoluir quando o público quer que fiques igual. Do privilégio. Do peso. Da exposição. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 info@lilianafilipa.com #LILIANAFILIPA

    41 min

  2. FEB 10

    Como percebemos que já não vale a pena? - com Mafalda Sampaio | TP2EP38

    Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0, porque há escolhas simples que não precisam de justificação. Sabor de sempre. Zero álcool. Agora podes. Obrigada Heineken! Sentei-me com a Mafalda Sampaio para falar sobre decisões que não vêm com manual e escolhas que nem sempre fazem sentido para os outros, mas fazem sentido para quem as vive. Falámos sobre começar a cuidar de nós, do nosso corpo e da rotina numa fase diferente da vida, gerir isso com três filhos, trabalho, novas áreas e novas vontades!  Sobre experimentar, ajustar sem culpa e perceber que nem tudo precisa de ser explicado. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 info@lilianafilipa.com #LILIANAFILIPA

    1h 11m

  3. FEB 3

    Entre faculdade & influenciadora digital - com Malu | TP2EP37

    Neste episódio falamos sobre começar a vida mais cedo do que estávamos à espera. Faculdade, trabalho no digital, independência financeira, pressão para crescer, comparação e tudo o que vem junto quando já não és “só estudante”, mas também ainda não te sentes totalmente adulta. A Malu partilha como é viver esta fase em que tudo acontece ao mesmo tempo: ganhar o próprio dinheiro, estudar para os exames da faculdade, trabalhar com marcas, viajar, gerir rotinas e perceber onde é que isto tudo encaixa. Falamos também sobre redes sociais, o que fica fora do feed, a pressão de quem começou antes e o choque inevitável entre gerações. Uma conversa leve, honesta e muito real sobre esta pergunta que fica no ar: isto já conta como vida adulta?

    59 min

  4. JAN 27

    Hábitos de organização que fazem a diferença - com Tiago HYzer | TP2EP36

    O convidado deste episódio é o Tiago Hyzer. ✨🤍 Conhecido pela forma como vive, pela organização minuciosa da sua casa e pelas suas receitas apetitosas, o Tiago partilha connosco o percurso que o trouxe até aqui e tudo o que foi mudando ao longo do tempo. Nesta conversa falamos sobre personalidade, crescimento, rotina, casa, organização e sobre o limite entre viver no improviso e escolher mais ordem e intenção.   A cozinha surge como espaço de prazer, pausa e expressão, e a casa como reflexo da fase de vida em que estamos. Abordamos ainda aquilo que não toleramos na nossa casa, o que nos incomoda na casa dos outros e como a organização pode ser cuidado e não rigidez. No final revelou um sonho incrível que me deixou tão feliz!   Uma conversa sobre chegar ao limite, ajustar e construir uma vida que nos faça realmente bem. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 info@lilianafilipa.com #LILIANAFILIPA

    1h 17m

  5. JAN 20

    Quem sou eu quando estou com o período? - com Patrícia Lemos | TP2EP35

    Neste episódio vamos falar sobre algo que todas as mulheres conhecem, mas quase ninguém fala com naturalidade: o período. 😌 Por isso temos connosco a Patrícia Lemos, formadora e ativista, fundadora do projeto pioneiro dedicado à educação menstrual, fertilidade e literacia do corpo, o Círculo Perfeito. A Patrícia fala de corpo, ciclo e escolhas sem rodeios. Com conhecimento, consciência e muita verdade, e é exatamente isso que fazemos aqui: falamos de menstruação de forma leve, divertida e sem tabus. Ao longo da conversa, exploramos o que o período diz sobre nós: como o ciclo influencia emoções, energia, humor e produtividade, e porque é que é normal não nos sentirmos iguais todos os dias. Falamos de TPM, dores, sinais do corpo que muitas vezes ignoramos e mitos que todas já ouvimos. 😬 Abordamos também a pílula anticoncecional, o impacto de viver anos desligadas do ciclo natural e a importância de aprender a ler o corpo para fazer escolhas mais conscientes, informadas e alinhadas connosco. Uma conversa super necessária e muito real sobre saúde feminina, autoconhecimento e informação. Porque o período não é só uma fase do mês, é o corpo a falar connosco! E tu, já conheces o teu? ✨ SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 info@lilianafilipa.com #LILIANAFILIPA

    59 min

  6. JAN 6

    Ir sozinha, mesmo com medo! - com Su Oliveira | TP2EP34

    A convidada deste episódio é a querida Su Oliveira. 🤍 Maquilhadora e criadora de conteúdos, partilha o que a levou a viajar sozinha no seu aniversário, primeiro para Istambul e depois para a Coreia do Sul. ✈️🌍 Nesta conversa falamos sobre escolhas, liberdade, coragem e crescimento pessoal, e sobre o que muda quando escolhemos ir sozinhas: antes, durante e depois da viagem. Abordamos ainda a importância de ouvir a intuição, confiar nas próprias decisões, sair da zona de conforto e não esperar por ninguém para viver o que queremos. Uma conversa honesta sobre ir, escolher por nós e viver as experiências à nossa maneira. Terias coragem? ✨ SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 info@lilianafilipa.com #LILIANAFILIPA

    56 min

  7. 12/30/2025

    Ser intensa na vida - com Catarina Filipe | TP2EP33

    Neste episódio falamos sobre ser intensa na vida, sem filtros e sem tentar ser menos para caber. 🤍 A Catarina Filipe partilha como é viver tudo com intensidade: nas relações, escolhas, emoções e nas várias versões que vamos construindo ao longo do tempo. Falamos de crescer, mudar, de aprender a gerir a intensidade sem a apagar, de perceber o que faz sentido manter e o que já não serve, e de como é viver sendo muitas coisas ao mesmo tempo.

    1h 7m

  8. 12/23/2025

    Carreira no Digital & Maternidade - com Alice Trewinnard | T2EP32

    Neste episódio falamos sobre carreira no digital e maternidade, sem filtros e sem romantizar. 🤍A Alice partilha como é crescer profissionalmente ao longo de 10 anos no digital, enquanto constrói uma família, com dois filhos e o terceiro a caminho. 👶✨ Falamos de bastidores, decisões difíceis, evolução pessoal, imagem, trabalho, falhas, aprendizagens e da vida real que acontece fora do feed. 📱Uma conversa honesta sobre continuar, adaptar e crescer, mesmo quando tudo acontece ao mesmo tempo.

    1h 17m
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O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.

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  • Creator
    Liliana Filipa
  • Years Active
    2025 - 2026
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