Faszination ICH – der Podcast für mehr Selbsterkenntnis und Lebenszufriedenheit!

AHAB-Akademie (Dr. Henry Kauffeldt und Josef Köhler)
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Faszination ICH – der Podcast für mehr Selbsterkenntnis und Lebenszufriedenheit! Verhaltensforscher Dr. Henry Kauffeldt und Künstler Josef Köhler nehmen Sie mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Authentizität und innerem Wachstum. Entdecken Sie, wie Sie hinderliche Denkmuster überwinden, Ihre Gedanken bewusst steuern und Ihr Leben aktiv gestalten können. Spannende Impulse, praktische Tipps und tiefgehende Erkenntnisse erwarten Sie. Hören Sie rein und entfalten Sie Ihr volles Potenzial!

Episodes

  1. May 5

    LIVE-Podiumsgespräch: Soziale Gesundheit an Schulen

    Kinder verbringen einen großen Teil ihres Lebens in der Schule. Doch Schule ist mehr als Unterricht – sie prägt Beziehungen, Selbstvertrauen und das seelische Wohlbefinden junger Menschen.👉 Wie können Schulen Kinder psychisch stärken?👉 Welche Rolle spielt soziale Gesundheit im Schulalltag?👉 Was können Schulen konkret tun, damit Kinder resilient und selbstbewusst aufwachsen?Darüber spreche ich im Podcast FASZINATION ICH mitStefan Wolf und Josef Köhler, Mitgründer der Peter-Gläsel-Schule.

    1h 19m

  2. Jan 28

    Faszination ICH – Folge 6: Warum Veränderung so schwer ist – und trotzdem möglich bleibt

    In dieser 6. Folge von „Faszination ICH – dem Podcast über Selbsterkenntnis und Lebenszufriedenheit“ sprechen Joseph und Henry über ein zentrales Lebensthema: Warum fällt es vielen Menschen so schwer, sich wirklich zu verändern – obwohl der Wunsch danach oft jahrelang präsent ist?Ausgehend von persönlichen Erfahrungen, Coaching-Praxis und psychologischen Modellen (u. a. dem Riemann-Thomann-Modell) beleuchten wir:warum manche Menschen Veränderung lieben und andere an Sicherheit festhaltenwelche Rollen Kontrolle, Angst und Leichtigkeit dabei spielenweshalb große Transformationen selten sind – und oft gar nicht nötigwie Veränderung auch in kleinen, sicheren Schritten gelingen kannwarum Sinn und innere Notwendigkeit entscheidende Treiber für Entwicklung sindAnhand konkreter Beispiele zeigen wir, wie es gelingen kann, Räume zu schaffen, in denen echtes Wachstum möglich wird.🎧 Eine Folge für alle, die spüren, dass „mehr“ im Leben möglich ist – und sich fragen, wie sie zwischen Kontrolle und Vertrauen ihren eigenen Weg finden können.

    1 hr

  3. 09/17/2025

    Faszination ICH – Folge 5 | Wer kann helfen, wenn man sich verändern will? | Gast: Dijana Wloka, Business & Life Coach

    Wer sich verändern/transformieren will, braucht Hilfe   Was nützt dir dein Plan zur inneren Transformation, wenn du ihn nicht umsetzen kannst? In dieser Folge geht es darum, wie wichtig eine Begleitung ist, ob von Freunden und Profis. Gemeinsam mit unserem inspirierenden Gast, Dijana Wloka, erkunden wir, wie Sprache zur Brücke zwischen Innen und Außen wird. Das eigene Leben neu zu strukturieren und sich selbst neu zu erfinden ist ein mächtiger Akt. Nur die wenigsten schaffen einen echten und nachhaltigen Change. Welche Kraft steckt eigentlich darin, Hilfe von außen zu erhalten? Was macht eigentlich ein Coach und wie kann ein Coach bei der inneren Transformation eine echte Unterstützung sein? Diese Folge ist für alle, die erfahren wollen, welche Hilfe bei welchen Vorhaben sinnvoll ist und wie so ein Coaching bei angestrebten Veränderungsprozessen, ob in Organisationen oder auf individueller Ebene, eigentlich abläuft.

    1h 2m

  4. 07/11/2025

    Faszination ICH - Folge 4 | Lebe, wer du wirklich bist – und mach es alltagstauglich

    Erkennen ist der Anfang – doch wahre Veränderung beginnt erst, wenn du dein neues Ich im Alltag verankerst. In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie du das, was du über dich selbst herausgefunden hast, in konkrete Handlungen, Haltungen und Routinen überführst. Gerade im Stress, in Beziehungen oder unter Erwartungen neigen wir dazu, in alte Muster zurückzufallen. Deshalb stellen wir dir praktische Übungen und Gedanken vor, mit denen du dich auch im Trubel immer wieder mit deinem wahren Selbst verbinden kannst – durch Achtsamkeit, Körperbewusstsein und kleine Rituale. Henry und Josef teilen ihre erprobten Methoden und zeigen, wie du dein inneres Kind und deine Intuition spürbar in dein heutiges Leben integrierst – im Beruf, im Privaten, in dir selbst. Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht nur zu erkennen, sondern zu leben – bewusst, lebendig und mit dir selbst verbunden.

    49 min

  5. 03/28/2025

    Faszination ICH - Folge 3 | Lernen, um zu werden | Gast: Jörn Lorenzen - Coach für Kinder & Jugendliche

    Die Reise geht weiter! Nachdem wir in Teil 2 tief in unsere Kindheit eingetaucht sind, stellen wir uns nun die nächste große Frage: Wie lernen wir eigentlich – und für wen? Wie prägt unsere Art und Weise wie wir Lernen unser Selbstbild? Und was müsste sich verändern, damit unser „Ich“ gestärkt aus dem Lernen hervorgeht? Wir blicken darauf, wie Bildung uns formt, welche Rollen wir dabei übernehmen und wie wir schon früh beginnen, uns an äußeren Erwartungen auszurichten. Dabei verfolgen wir insgesamt keine therapeutischen Maßnahmen, sondern stoßen Gedanken an, die helfen können, eigene Prägungen zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Es ist eine Einladung, das eigene Lernen und Wachsen bewusst zu hinterfragen – mit Neugier, Offenheit und dem Wunsch, dem eigenen Ich wieder ein Stück näherzukommen. Bereit für den nächsten Tauchgang? Dann lasst uns gemeinsam herausfinden, was Lernen wirklich für uns bedeutet – bevor wir in der nächsten Folge den Sprung zurück in die Gegenwart wagen.

    1h 4m

  6. 03/07/2025

    Faszination ICH - Folge 2 | Reise in die Kindheit

    In unserem ersten Teil haben wir uns bereits intensiv mit der Frage beschäftigt, wie viel von dem, was wir als unser „Ich“ wahrnehmen, tatsächlich unser wahres Selbst ist.Dorthin wollen wir reisen – in die Kindheit.Die frühe Lebensphase ist der Ursprung all dessen, was wir heute über uns selbst denken und fühlen. Doch oft geht auf diesem Weg ein Teil von uns verloren.Warum?🔹Welche Erfahrungen haben uns geprägt?🔹Welche Muster und Glaubenssätze wurden uns unbewusst mitgegeben?🔹Welche Rollen haben wir übernommen, um geliebt und akzeptiert zu werden?In dieser Folge tauchen wir tief in diese Fragen ein.Wir beleuchten, wie sich unser Selbstbild in der frühen Kindheit formte – und wie wir unbewusst begonnen haben, uns selbst zu verlieren.Doch wir wollen nicht nur verstehen, sondern auch Lösungen finden.Diese Reise in die Vergangenheit ist eine Einladung, sich selbst noch einmal ganz neu zu begegnen – mit Neugier, Mitgefühl und vielleicht auch einem Wiedererkennen.

    56 min

  7. 02/14/2025

    Faszination ICH – der Podcast für mehr Selbsterkenntnis und Lebenszufriedenheit!

    In der ersten Folge von Faszination ICH lernen Sie die Hosts Dr. Henry Kauffeldt und Josef Köhler kennen. Sie erzählen von ihrem Hintergrund, ihrer Motivation und warum sie diesen Podcast ins Leben gerufen haben. Erfahren Sie, was Sie in den kommenden Episoden erwartet: spannende Einblicke in die Psychologie des Ichs, praktische Impulse für mehr Selbstbewusstsein und inspirierende Wege zu einem erfüllteren Leben. Starten Sie Ihre Reise zur Selbsterkenntnis – jetzt reinhören!

    55 min
  • 7 Episodes

About

Faszination ICH – der Podcast für mehr Selbsterkenntnis und Lebenszufriedenheit! Verhaltensforscher Dr. Henry Kauffeldt und Künstler Josef Köhler nehmen Sie mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Authentizität und innerem Wachstum. Entdecken Sie, wie Sie hinderliche Denkmuster überwinden, Ihre Gedanken bewusst steuern und Ihr Leben aktiv gestalten können. Spannende Impulse, praktische Tipps und tiefgehende Erkenntnisse erwarten Sie. Hören Sie rein und entfalten Sie Ihr volles Potenzial!

Information