熟齡不設限第三人生GO！

芥菜種會50+熟齡培力

芥菜種會podcast節目上架了!! 是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO！」 1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維，啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。 2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點，促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。 3. 增進跨世代互動與理解，激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。 -- Hosting provided by SoundOn

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  1. Episode 1

    EP65：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (上)

    【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP65：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (上) 「為了填補空虛瘋狂報名上課、去旅行，為什麼回到家卻覺得更茫然？」 你也曾陷入這種找不到生活重心的「卡關」狀態嗎？ 新一季的初始，我們邀請到 芥菜總會北區中心 周佳儀處長，與主持人 Sisy 深度對談。 帶你打破「盲目瘋狂學習」的迷思，教你如何找回生命的主動權，把「被動過日子」變成「主動設計人生」！ 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看 🎧 💡 打破「純輸入」的迷思： 只學不發揮，就像只吃飯不運動。「學一段時間就去行動」，透過服務與實踐的「輸出」，才能建立真正的良性循環。 💼 重新定義「工、志、業」： 你分得清三者的差別嗎？第三人生最棒的，是我們可以跳脫報酬的框架，找到讓你願意投入一生、實踐精神價值的「志業」。 🛠️*第三人生是可以被「設計」的： 過去的人生是社會幫你決定的「線性人生」；現在，你可以根據自己的「原生材料」（特質與喜好），精準規劃真正適合自己的生活。 📌 這是一個不再需要為了生活而「不得不」的階段。將喜歡與心流，擺在第一優先，回歸自我、照顧自己的需求絕非放縱，而是你應有的權利！ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  2. Episode 2

    EP66：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (下)

    【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP66：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (下) 「一直滑手機、看課表，妳是不是也陷入了『資訊過載』的集體焦慮？」 如果上一集是幫妳「看懂」自己為什麼卡關，這一集《熟齡不設限》就要帶妳直接「用行動講出答案」！ 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧  ✔️ 誰說「玩」不能當志業？喜歡就贏了： 第一步別選什麼高大上的「知識性課程」！處長說了，挑妳「喜歡」的事去玩就對了。就算是單純的旅遊或爬山，玩久了妳就是專家，還能幫別人引路、辨識風險。 ✔️ 妳的日常小事，是別人的江湖絕學： 聽民歌不算技能？做編織不算專長？錯！只要妳願意號召，民歌可以變成生命療癒分享會，編織毛線也能成為送給孩子的溫暖禮物。打破技能框架，妳的日常正是別人的需要。 ✔️ 行動治癒焦慮，思維是「動」出來的： 別等想通了才出發，是「動了之後思維才會改」！與其關在家裡被資訊淹沒，不如直接跨出家門與人互動。別怕出錯或丟臉，這把年紀了，對錯的界限早就該鬆綁了！ ✔️ 找回靈魂隊友，一個人走不如一群人衝： 芥菜種會直接給妳最強後盾！從最核心的「陪伴」開始，透過「社群」消除妳踏入新領域的恐懼，再用「銀領導師」的培訓平台，把妳這塊素人璞玉精準輸出到社區需求裡！ 📌 「志業，不是偉大的人才有。而是當妳願意把自己的經驗，放進別人的需要裡，那一刻，人生就開始有了重量。」熟齡不是退場，而是你終於可以自己選擇要成為誰。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. Episode 3

    EP67：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (上)

    【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP67：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (上) 學歷、工作、薪資全部到位，看似人生勝利組的妳，是否也曾聽見內心那個疑惑的聲音：「然後呢？這真的是我要的人生嗎？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 頂尖高管的生活樣貌，震盪了內心的成功範本： 過去的人生的確是很多人眼中的「成功典範」。但當 Paige 看見高階主管們的生活樣貌時，內心卻產生了巨大的動搖——從「我也可以做到」變成「我真的想要嗎？」 ✔️ 2019 生命變故接連重擊，想幫忙卻無能為力 家庭與生命事件接連發生，成為人生很大的轉折點。面對奶奶的醫療處境，讓她開始思考關於「活著」的定義。 ✔️ 在最低谷的深淵裡，擁有最硬核的信念 在那個最痛苦的谷底中，緊緊抓住了內心一個很重要的信念：「我相信一定有答案，只是我現在找不到。」 聽她聊聊這份力量究竟從何而來？ ✔️ 接觸薩提爾與自我覺察，發現「我開始不一樣了」 面對生命提問，她不向外找藉口，而是開始往內走、慢慢重建。透過薩提爾模式與自我覺察，在某個神奇的時刻，她突然重新看待了自己的角色與價值，迎來了生命真正的轉向！ 📌 「當生命開始提問，不是迷失，而是轉向。」 下一集，我們將繼續聊聊 Paige 做出什麼樣的關鍵決定，在 50 歲讓自己『休耕一年』，開啟全新可能！ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 --  講座：如何規劃預立醫療決定 有些話，我們總以為「以後再說」 有些選擇，也總覺得「還不用面對」 直到生命真的來到某個時刻， 我們才發現——原來最難的不是離開，而是來不及好好說出自己的心願。 這一次，我們想陪你一起重新理解「終活」。 透過「病人自主權利法」，學習如何提前思考生命選擇、了解預立醫療的重要性， 把人生最後一哩路的決定權，重新握回自己手中。 👩‍🏫 講師：蔡佩君｜病人自主權利法 核心講師 📅 活動時間：6/26（五）14:30–16:30 📍 地點：北區習藝所 新北市三重區重新路五段609巷10之3號1樓（全家對面） 💰 費用：講座免費 （現場需於北區習藝所低消100元，支持公益場地維持） 👉 立即報名：https://forms.cloud.microsoft/r/33DL4HXg7k -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  4. Episode 4

    EP68：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (下)

    【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP68：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (下) 「對退休金數字感到盲目焦慮？對未來的生活感到迷惘？別等到退休當天，才開始思考妳的第三人生！」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 拒絕衝動裸辭！硬核的五年修耕計畫： Paige 在 45 歲低谷時就提早佈局，花五年精算財務開銷、進修身心靈，在 50 歲給自己一場有預算、有目標的生命實驗，完美示範何謂「有準備的退出」！ ✔️ 專業能力重新拼圖，引進日本「終活」概念： 把法律、客服與人資的江湖絕學完美媒合！她從病主法出發推廣「終活」，從身體、財務、靈性到身後事，全方位教妳如何自主設計直到生命終點前的生活。 ✔️ 告別盲目數字膨脹，專業 HR 破解退休金焦慮： 別被幾千萬的退休門檻嚇到了！Paige 建議大家實際去精算勞保與時間複利，只要理清財務，妳會發現自己離理想生活其實沒那麼遠。 ✔️ 從企業 KPI 到影響力，邊際效用不遞減： 修耕年原本只想辦 10 場說明會，卻一路擴散超標辦了 16 場、影響超過 400 人次！把自己的經驗放進別人的需要裡，這種助人的自我效能，讓她越做越快樂。 📌 「50+ 是生命最美的平衡點，有心智的成熟，也有足夠的行動力。」 真正的轉變不需要等待完美的答案，只要妳開始行動，屬於妳的生命地圖與節奏就會慢慢浮現！ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  5. Episode 5

    EP69：走下巡演舞台又怎樣？戲曲台柱到修心主婦，玉明姊優雅突圍的「生活開掛術」 (上)

    【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP69：走下巡演舞台又怎樣？戲曲台柱到修心主婦，玉明姊優雅突圍的「生活開掛術」 (上) 「從萬眾矚目的璀璨舞台，跌落到每天圍繞柴米油鹽的廚房，妳會覺得這是種遺憾、還是犧牲？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 走下 52 天赴美巡演的燦爛舞台，學會「優雅降落」 18 歲大放異彩、得獎無數的玉明姊，婚後回歸家庭 。她進入道場擔任雜誌編輯，用「觀察者」的冷靜視角看世界，成功把從「明星光環」到「柴米油鹽」的心理落差，緩解成內心的安定力量。 ✔️ 把做家事當練功！主婦的「無念」魔法 煮菜、洗碗很煩？玉明姊在道場學到，面對繁瑣家務不要執著於自己的不滿與怨氣，而是練習「無念」 ！把做家事當作給家人的祝福與「迴向」，生活的好奇心與好感，就是這樣洗出來的！ ✔️書本上的文字，成了身體記住的經驗 照顧中風母親、又在過年期間無縫接軌當 98 歲父親的「首席看護」 ！她說以前會掙扎、會委屈 ，但現在她是「很心安地去承擔」 。 ✔️ 「一盤水餃」的包容課，學會向生活低頭認錯 曾因為包不出父親記憶中「母親的味道」而挫折，但玉明姊選擇立刻修正、完美複製 ！這盤水餃讓她領悟到，未來當孩子做不到自己的要求時，她也要學會用同樣的溫柔去舒緩與包容。 📌 「修行不是妳做了什麼宏大的事，而是妳怎麼看事情。」 當妳的內在穩了，外在世界就再也傷不到妳。下一集，我們將繼續跟著玉明姊，聊聊一個人真正穩下來之後，是怎麼在情緒起來的那一刻，立刻轉身、優雅突圍！ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
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