取代日落

李好甜

大家好,我是好甜,这里是我的播客【取代日落】。 关于【取代日落】: 它是一档聚焦个人成长、自我探索的播客。名字的灵感源于一个执念——如果日落总被定义成“结束”,那我偏想用新的故事、新的视角,去覆盖那些既定的“终章”。 无论是成长中的迷茫、对理想的动摇,还是反复与生活交手后的倦意,我都经历过。但后来我发现,所谓“现实”的挤压,或许只是为了让我们的生命力找到更顽强的出口。 在这里你可能会听到: 1. 我亲自经历过、摔倒过,但是从泥泞里捞起自己的一些方法论 2. 那些普通但不愿认命的灵魂,如何用笨拙的坚持去撬动命运 3. 关于爱、孤独、野心与和解的私密对话——没有标准答案,只有真实温度的分享 我相信,人永远有能力在看似注定的结局里,种下新的开始。 如果你也曾在日落后感到怅然若失,却又隐隐不甘…… 欢迎来这里,借一点灯火,烧掉那些“本该如此”的剧本。 或许最终,我们会成为彼此的守夜人, 在黑暗漫上来时,攥紧最后一丝光, 然后亲手造一个黎明。

Episodes

  1. 08/23/2025

    7.才二十三啊,人生才不会就此完蛋

    大家好呀,好久好久不见哈哈哈!上个月我刚刚23岁啦!很开心很沮丧!怎么和我想象中不太一样?!那些我以为的、应该发生的都没有发生,我还只是一个五岁的成年人,而且好像,生活越过越平凡了。不过我确实能在平凡的生活中找到一些乐趣和意义了!虽然我依旧理想主义,不过在理想和现实的夹缝中,或许还有一些更好玩的、从来没尝试过的东西,有待发掘。23的我,关于我的故事,未完待续……欢迎收听这期的《取代日落》,希望,如果你正处在二十多岁的年纪,这期的内容可以给你一些帮助或解答你的一些困惑。希望如此!没有解答的话就请也继续好好生活,未来的你一定能找到答案!时间线奉上:00:26  引子:我以为的23岁,和真实的23岁01:55  23岁,人生才刚刚真正开始03:29  站在18岁与30岁之间,一切都刚刚好05:14  生长痛:二十多岁注定伴随的迷茫与眼泪07:09  我相信,走过的每一步都算数08:45  我的家庭并不富足,却是我面对挫折最大的底气11:09  做一些不怎么赚钱的副业,是我对抗虚无的方式14:11  我好像能够从平淡的生活中找到一些意义了     15:46  希望我们依旧理想主义,依旧生猛勇敢17:15  我一直在走向自己,而关于我的故事,未完待续本期BGM片头:Woozy片尾:Real luz「本期主播简介」李好甜:学生,自媒体人,公众号作者,书法文创品牌主理人。一个容易焦虑,却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事,期待并感恩一切的降临。「还可以找到我的地方」关于我——小红书:@ANHUA书舍、@李好甜微信公众号:@郁金香落单邮箱:ynnnnn020713@163.com如果想要加入我的粉丝小群,可以➕mxynrz172035  备注“取代日落”即可最后,感谢相遇,感谢你接受这场邀请。

    21 min
  2. 04/26/2025

    6.一生那么长,一定要学着慢慢喜欢自己呀!

    哈喽大家好呀,好久没更了,好在大家一直在!我真的想和大家说,一生那么长,一定要学着慢慢喜欢自己呀!我知道这并不是一件容易的事情,它需要我们不断地自我觉察、自我反思、自我接纳。但请相信,这是一个值得我们去努力的过程。因为,只有当我们真正喜欢自己,才能真正地热爱生活,才能更好地去爱别人!希望你听完之后会有些许的收获~时间轴:00:09引入03:40我与自己的关系是什么?或者说我是否足够喜欢自己?07:12为什么我们难以喜欢自己?那个斥责的声音来自哪里?09:33与内心的批判者对话:识别和觉察它12:48培养自我关怀:像对待朋友一样对待自己15:48接纳自己:人是流动的,我爱我所有微不足道的部分19:27你的存在本身,就是值得庆祝的奇迹本期BGM片头:Ordinary life 片尾:Gravity of Us 「本期主播简介」李好甜:学生,自媒体人,公众号作者,书法文创品牌主理人。一个容易焦虑,却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事,期待并感恩一切的降临。「还可以找到我的地方」关于我——小红书:@ANHUA书舍、@李好甜微信公众号:@郁金香落单邮箱:ynnnnn020713@163.com如果想要加入我的粉丝小群,可以➕mxynrz172035  备注“取代日落”即可最后,感谢相遇,感谢你接受这场邀请。

    24 min
  3. 04/08/2025

    5.高敏感是种天赋?请理直气壮地做自己!

    哈喽大家好呀,我是好甜,隔了十几天,看我又有了什么感悟!首先我发现了“高敏感人群”这个词,以及自己是这类人的事实,然后就是我的一些经历和我在阅读中收到的感悟。我发现我们的敏感真的就是自己的天赋!!它是会让你与众不同的!!所以,抬起头,挺直腰杆,做那个真实、敏感、美好的你。这个世界需要你,就像需要阳光和雨露一样。愿我们都能在自我接纳的道路上,找到内心的平静与力量。时间轴:00:40“高敏感人群”是一群什么样的人?01:44我就是一个敏感、焦虑、容易内耗的人05:16和焦虑抑郁战斗的这几年,它改变了我,而我并不   感激它08:08这样的高敏感到底是疾病还是天赋?10:39敏感的我用文字一次次治愈自己13:28你很敏感,但没关系,我还是愿意做你的朋友15:44接纳不完美的自己,让自卑和内耗远离我17:57在真实的生活里,面对每一个具体的问题18:55送给“高敏感的你”的一些话:请理直气壮地做自己BGM片头:“阿尔卑斯猫创作的原声”片尾:Whisper 「本期主播简介」 李好甜:学生,自媒体人,公众号作者,书法文创品牌主理人。一个容易焦虑,却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事,期待并感恩一切的降临。 「还可以找到我的地方」 关于我—— 小红书:@ANHUA书舍、@李好甜 微信公众号:@郁金香落单 邮箱:ynnnnn020713@163.com 如果想要加入我的粉丝小群,可以➕mxynrz172035  备注“取代日落”即可 最后,感谢相遇,感谢你接受这场邀请。

    24 min
  4. 03/25/2025

    4.朋友对谈|去爱这个世界,感受幸福的瞬间

    哈喽大家好呀,新一期的播客奉上!这次我邀请了一个朋友来我的播客,我们将一起聊聊关于“幸福”这一话题。从我们个人认为的幸福的定义、最近感到幸福的瞬间,再到接纳不幸福和如何感知幸福。聊到最后我们发现,幸福就像一个遥远的目标,我们可能永远无法完全达到,但正是这无限接近的过程,让我们深感幸福。因为在这个过程中,我们学会了珍惜、感恩和满足。我们明白了,幸福不是终点,而是旅程的一部分。它也并没有标准答案,而是一个个性化、动态化的概念。追求幸福的过程可能充满挑战,但正是这些挑战让我们更加珍惜幸福的每一刻。在这无限接近幸福的过程中,我们不仅感受到了幸福,更找到了适合自己的生活的法则。所以,听节目的大家,请不要害怕追求幸福,因为在这个过程中,你可能已经拥有了幸福。时间轴:00:33 邀请到了我的朋友CC:她的自我介绍01:05 我们,认为幸福是什么?03:25经历了二十多年人生,我们对于幸福的理解发生了哪些变化?06:14 聊聊最近生活里的微小幸福瞬间:小猫、减肥、说走就走、打牌、看演出13:00 我们活在巨大的落差里,幸福似乎因“比较”而变得更难获得16:58 如果幸福是货币,社交媒体的「精致生活展示」是否引发了幸福贬值?20:46 如果必须永久失去某样东西才能解锁幸福,你的选择是……手机??26:58 允许自己有不幸福的时刻,接纳负面情绪28:55 练习感知幸福的能力,让幸福变容易幸福没有标准答案,无限接近它的过程,让我们深感幸福BGM片头:Honey片尾:Heartbreak「本期主播简介」李好甜:学生,自媒体人,公众号作者,书法文创品牌主理人。一个容易焦虑,却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事,期待并感恩一切的降临。 CC:我是CC,是一个超爱幻想,理想主义又完美主义的的infp东北女孩。「还可以找到我们的地方」关于我——小红书:@ANHUA书舍、@李好甜微信公众号:@郁金香落单邮箱:ynnnnn020713@163.com 关于CC——小红书:可可可爱多 如果想要加入我的粉丝小群,可以➕mxynrz172035  备注“取代日落”即可最后,感谢相遇,感谢你接受这场邀请。

    34 min
  5. 2.关于我那如影随形的“不配得感”

    03/03/2025

    2.关于我那如影随形的“不配得感”

    哈喽大家好,我是主播好甜,又见面啦! 这一期播客想讨论一下我们那些如影随形的不配得感。            如果你也常常拥有不配得感,可以结合本期说的这些方法尝试改变一下,学会和自己和解,学会欣赏不完美的自己,我们终其一生并不是为了满足每个人的期待,而是要成为自己。你只管绽放,幸福,自会来的。 Timeline:00:11我这个人,是一个普通的不能再普通的人00:50当团支书的经历:我感知到自己的不配得感02:12不配得感是什么?03:09我的原生家庭,并不是我产生不配得感的根本原因04:46小时候的友谊:通过讨好换来的07:27成为权力上位者,我的不配得感依旧让我心惊胆战07:39成年后的我如何自处?我觉得我不配拥有讨厌一个人的权利09:02总是在别人夸我时下意识地反驳09:28自我贬低,是我的保护色10:17这种内耗带给我的压力使我崩溃11:01学习拥有配的感:内心的自洽和精神上真正的富足12:24吸引力法则于我而言并不现实12:51我认同的:顺其自然,为所当为13:52自己首先不要轻贱自己14:27改善低配得感的几个方法15:13更深层次:建议大家尽早培养自己对事情悬而未决的耐受度16:38请允许事情悬而未决17:15允许一切发生,活在当下17:54请坚定地站在自己这边18:17结尾本期出现的bgm:片头:恋爱频率片尾:LoveMeNoMore 感谢收听,如果想加入我的粉丝群,可➕mxynrz172035备注“取代日落” 我会拉你进群~

    21 min

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大家好,我是好甜,这里是我的播客【取代日落】。 关于【取代日落】: 它是一档聚焦个人成长、自我探索的播客。名字的灵感源于一个执念——如果日落总被定义成“结束”,那我偏想用新的故事、新的视角,去覆盖那些既定的“终章”。 无论是成长中的迷茫、对理想的动摇,还是反复与生活交手后的倦意,我都经历过。但后来我发现,所谓“现实”的挤压,或许只是为了让我们的生命力找到更顽强的出口。 在这里你可能会听到: 1. 我亲自经历过、摔倒过,但是从泥泞里捞起自己的一些方法论 2. 那些普通但不愿认命的灵魂,如何用笨拙的坚持去撬动命运 3. 关于爱、孤独、野心与和解的私密对话——没有标准答案,只有真实温度的分享 我相信,人永远有能力在看似注定的结局里,种下新的开始。 如果你也曾在日落后感到怅然若失,却又隐隐不甘…… 欢迎来这里,借一点灯火,烧掉那些“本该如此”的剧本。 或许最终,我们会成为彼此的守夜人, 在黑暗漫上来时,攥紧最后一丝光, 然后亲手造一个黎明。