Ohne Rezept - Freundin fragt, Apothekerin antwortet.

Katha und Isa
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Du hast Fragen zu Gesundheit, Medikamenten, Selbstmedikation oder kleinen Wehwehchen des Alltags? Kein Problem! In diesem Podcast stellt Isa die Fragen, die wir uns alle schon mal gestellt haben – und Katha, erfahrene Apothekerin, hat die Antworten. Verständlich, ehrlich und mit einer Prise Humor! Ob Kopfschmerzen, Erkältung oder Heuschnupfen – wir klären, was wirklich hilft und wann du besser zum Arzt solltest. Ohne kompliziertes Fachchinesisch, dafür mit jeder Menge Tipps und Aha-Momenten! Neue Folgen gibt es alle 14 Tage montags – hör rein und werde dein eigener Gesundheitsprofi! #OhneRezeptPodcast #FragDieApothekerin #GesundUndLustig #SelbstmedikationLeichtGemacht

  1. Folge 27: Asthmaspray und Asthma – mehr als nur ein Sprühstoß

    3D AGO

    Folge 27: Asthmaspray und Asthma – mehr als nur ein Sprühstoß

    In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Asthma und warum ein Asthmaspray weit mehr ist als nur ein Sprühstoß. Was passiert bei Asthma eigentlich in der Lunge? Wodurch entstehen Atemnot, Husten und das typische Pfeifen? Und warum ist die Entzündung der Bronchien der eigentliche Kern der Erkrankung? Katha erklärt verständlich den Unterschied zwischen allergischem und nicht-allergischem Asthma, spricht über Auslöser, das Risiko eines Asthmaanfalls – und wann man im Notfall die 112 wählen sollte. Außerdem klären die beiden, was COPD von Asthma unterscheidet und warum Rauchen hier eine entscheidende Rolle spielt. Ein besonderer Fokus liegt auf der richtigen Anwendung von Inhalatoren: Dosieraerosol oder Pulverinhalator – was ist der Unterschied, warum ist die Technik so entscheidend für den Therapieerfolg und weshalb lohnt sich die Inhalationsschulung in der Apotheke? Die wichtigste Botschaft: Gut eingestelltes Asthma bedeutet in den meisten Fällen ein nahezu normales Leben. Du möchtest uns kontaktieren?                                                             Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.   #OhneRezeptPodcast #AsthmaVerstehen #Asthmaspray #COPD #Atemwege #Lungengesundheit #Apothekenwissen #Gesundheitsaufklärung #ChronischeErkrankung #Inhalation #AsthmaAlltag #RichtigInhalieren #ApothekerinErklärt #GesundLeben #MedizinEinfachErklärt #Patientenwissen #Notfallspray #PeakFlow #Atemnot

  2. Folge 26: Hämorrhoiden – (k)ein Tabuthema, über das wir mal reden sollten

    FEB 8

    Folge 26: Hämorrhoiden – (k)ein Tabuthema, über das wir mal reden sollten

    In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Hämorrhoiden – ein weit verbreitetes, aber oft tabuisiertes Thema, über das wir dringend mal offen reden sollten. Katha erklärt, was Hämorrhoiden eigentlich sind, warum sie eine wichtige Funktion haben und ab wann sie Probleme machen. Gemeinsam gehen die beiden auf typische Symptome, Ursachen und die verschiedenen Schweregrade ein – inklusive der Frage, warum langes Sitzen auf der Toilette und das Smartphone echte Problemverstärker sind. Außerdem erfahrt ihr, was in der Selbstmedikation hilft, wie man Beschwerden gezielt vorbeugen kann und wann ein Arztbesuch unbedingt sinnvoll ist. Eine Folge voller praktischer Tipps, Aha-Momente und ehrlicher Aufklärung – für weniger Scham und mehr Wissen rund um ein echtes Alltagsthema. Du möchtest uns kontaktieren?                                                             Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.   #OhneRezeptPodcast #Hämorrhoiden #Tabuthema #GesundheitVerstehen #ApothekeErklärt #WissenStattScham #Gesundheitswissen #Darmgesundheit #Stuhlgang #Proktologie #Selbstmedikation #Prävention #Apothekenwissen #GesundImAlltag #PodcastDeutschland #GesundheitsPodcast

    37 min
  3. Folge 25: Oh weh, oh weh, der Hals tut weh

    JAN 25

    Folge 25: Oh weh, oh weh, der Hals tut weh

    In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Halsschmerzen – ein Symptom, das fast jede*r kennt. Sie erklären, wie Halsschmerzen entstehen, welche Erreger dahinterstecken können und warum meistens Viren die Ursache sind. Katha unterscheidet verschiedene Formen wie Rachen-, Kehlkopf- und Mandelentzündung und zeigt, warum der genaue Ort der Beschwerden für die Therapie wichtig ist. Außerdem geht es um sinnvolle Selbstmedikation aus der Apotheke: von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol über lokale Therapien mit Sprays, Lutschtabletten und Gurgellösungen bis hin zu befeuchtenden und schützenden Präparaten für die Schleimhaut. Auch Hausmittel und praktische Tipps für den Alltag kommen nicht zu kurz. Ein wichtiger Teil der Folge ist die Abgrenzung: Wann sind Halsschmerzen harmlos – und wann sollte man unbedingt zum Arzt? Du möchtest uns kontaktieren?                                                             Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.   #Halsschmerzen #OhneRezeptPodcast #ApothekerinAntwortet #GesundheitEinfachErklärt #Erkältung #Rachenschmerzen #Mandelentzündung #Hausmittel #Selbstmedikation #Apothekentipps #GesundDurchDenAlltag

  4. Folge 24: Rauchfrei ins neue Jahr – So klappt die Raucherentwöhnung

    JAN 11

    Folge 24: Rauchfrei ins neue Jahr – So klappt die Raucherentwöhnung

    In dieser Folge sprechen Isa und Katha über einen der häufigsten guten Vorsätze überhaupt: Rauchfrei werden. Warum macht Rauchen so stark abhängig, obwohl man die Risiken kennt? Welche Rolle spielt Nikotin im Körper und im Gehirn – und was macht eigentlich wirklich abhängig? Gemeinsam werfen Isa und Katha einen Blick darauf, was sich nach dem Rauchstopp im Körper verändert und warum sich Aufhören immer lohnt – unabhängig davon, wie lange man geraucht hat. Außerdem geht es um konkrete Hilfe beim Aufhören: von der Beratung in der Apotheke über den Fagerström-Test zu Nikotinersatzpräparate und deren richtige Anwendung bis hin zu verschreibungspflichtigen Optionen wie Vareniclin. Auch E-Zigarette, Preloading, alternative Methoden wie Hypnose oder Akupunktur und die Grenzen der Selbstmedikation werden kritisch eingeordnet. Zum Schluss gibt es praktische Tipps zum Durchhalten, Motivation für Rückschläge – und wichtige Infos dazu, wann ärztliche Unterstützung sinnvoll ist. Eine Folge für alle, die selbst rauchfrei werden wollen oder jemanden dabei unterstützen möchten. Du möchtest uns kontaktieren?                                                             Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.       #rauchfrei #rauchstopp #raucherentwöhnung #nichtraucher #gesundervorsatz #gutevorsätze #gesundheitswissen #prävention #apothekenwissen #nikotinentzug #aufhörenzulrauchen #gesundundleben #ohneRezeptPodcast

  5. Folge 23: Neurodermitis – ein Hautproblem, das unter die Haut geht

    12/15/2025

    Folge 23: Neurodermitis – ein Hautproblem, das unter die Haut geht

    In dieser Folge sprechen Isa und Apothekerin Katha über Neurodermitis: Was passiert bei der Erkrankung in der Haut, welche Symptome sind typisch und warum entsteht der Juckreiz-Kratzen-Teufelskreis? Katha erklärt die wichtigsten Auslöser, die Rolle der Hautbarriere und wie die Stufentherapie funktioniert – von Basispflege und Harnstoffpräparaten über Cortison bis zu modernen Biologika. Außerdem geht es um pflanzliche Präparate wie Nachtkerzenöl oder Gerbstoffe, alltagstaugliche Pflegetipps und Situationen, in denen ärztliche Hilfe notwendig ist. Du möchtest uns kontaktieren?                                                             Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.                           #Neurodermitis #Hautgesundheit #AtopischeDermatitis #Dermatologie #Apotheke #MedizinWissen #OhneRezept #Basispflege #Cortison #Biologika #Juckreiz #Hautbarriere #MedizinWissen #OhneRezept

  6. Folge 22: Sauer macht lustig? – Nicht immer! Hilfe bei Sodbrennen

    11/30/2025

    Folge 22: Sauer macht lustig? – Nicht immer! Hilfe bei Sodbrennen

    In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Sodbrennen – warum es entsteht, was im Magen eigentlich passiert und welche Mittel wirklich helfen. Katha erklärt, was Magensäure ist, welche Rolle der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen spielt und welche Faktoren Reflux begünstigen. Außerdem erfahrt ihr, welche Medikamente aus der Selbstmedikation sinnvoll sind – von Antazida über Alginate bis zu Protonenpumpenhemmern – und was man bei pflanzlichen Präparaten beachten sollte. Ein besonderes Thema ist der stille Reflux: wie er sich äußert, warum er oft übersehen wird und welche Behandlungsansätze es gibt. Dazu gibt’s wie immer viele Tipps aus der Apotheke, Mythenchecks und Hinweise, wann ärztliche Hilfe wichtig ist. Du möchtest uns kontaktieren?                                                              Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.                           #Sodbrennen #Reflux #StillenReflux #Apotheke #Selbstmedikation #Gesundheit #ohnerezeptpodcast #Verdauung #Magenbeschwerden #Podcast#Selbstmedikation #FragDeineApothekerin#FreundinFragtApothekerinAntwortet

    31 min
  7. Folge 21: „Husten, wir haben ein Problem“

    11/16/2025

    Folge 21: „Husten, wir haben ein Problem“

    Husten kann nerven – aber er ist auch einer der wichtigsten Schutzreflexe unseres Körpers. In dieser Folge sprechen Isa und Katha darüber, was beim Husten genau passiert, warum er entsteht und wann er wirklich zum Problem wird. Katha erklärt die Unterschiede zwischen Reizhusten und produktivem Husten, welche Mittel aus der Selbstmedikation helfen können und wann man besser ärztliche Hilfe sucht. Außerdem geht es um Hustensaft-Wirkstoffe, Missbrauchsgefahren, Hausmittel und Tipps aus der Apotheke. Ein Gespräch mit viel Praxiswissen – und ein paar überraschenden Fakten über unseren Hustenreflex. Du möchtest uns kontaktieren?                                                              Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.                           #OhneRezeptPodcast #FreundinFragtApothekerinAntwortet #Husten #Reizhusten #Erkältung #Hustenlöser #Hustenstiller #Hustensaft #Atemwege #Bronchitis #Pseudokrupp #Selbstmedikation #FragDeineApothekerin #WissenAusDerApotheke #ApothekenTipps #GesundMitWissen #GesundDurchDenWinter #Hausmittel #GesundBleiben

    43 min
  8. Folge 20: Haare im freien Fall – Was tun bei Haarausfall?

    11/02/2025

    Folge 20: Haare im freien Fall – Was tun bei Haarausfall?

    In dieser Folge sprechen Isa und Katha über Haarausfall: Was ist normal, welche Arten gibt es und welche Ursachen stecken dahinter? Sie erklären den Haarzyklus, häufige Auslöser wie Stress, Hormone oder Nährstoffmangel und geben Tipps zur Selbstmedikation mit Minoxidil, Alfatradiol, Koffeinshampoos oder gezielter Nahrungsergänzung. Außerdem räumen sie Mythen auf, geben praktische Pflegetipps und erklären, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Du möchtest uns kontaktieren?                                                              Hier unsere WhatsApp Nummer: 0157/56376555 Web: www.ohne-rezept.com Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.                           #Haarausfall #Haarpflege #Minoxidil #Haarzyklus #GesundesHaar #OhneRezept #FreundinFragtApothekerinAntwortet #PodcastGesundheit #GesundheitImAlltag

    37 min
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