No Tan Adultas

Adri y Lulú

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Self-Improvement
Updated Weekly

“No Tan Adultas” es el podcast donde Lulú y Adri navegan la transición de los 20’s a los 30’s con humor y reflexiones. Hablamos de relaciones, trabajo, cultura pop y todo lo que nunca nos dijeron sobre la adultez, porque esta no viene con instrucciones.

09/20/2025

Episodio #30: Los finales también son comienzos

Cerrar ciclos no significa olvidar ni negar lo vivido, sino reconocer que esa parte de la historia ya cumplió su propósito. En este episodio Lulu y Adri reflexionan sobre cómo se aprende a dejar ir sin miedo, a honrar lo que fue y a abrirse con confianza a lo que viene. Hablar de cerrar etapas es hablar de transformarnos: de despedidas que duelen, aprendizajes que se quedan y nuevos comienzos que se asoman. ✨ Sigue el podcast en Instagram y TikTok como ⁠@notanadultaspod⁠ para más reflexiones que te acompañen en esta etapa de la vida.

50 min
09/13/2025

Episodio #29: El fraude que no eres

¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros o que en cualquier momento alguien descubrirá que no eres “tan buena” como pareces? Bienvenid@ al club del síndrome del impostor. En este episodio hablamos de cómo se manifiesta, por qué nos sabotea y qué podemos hacer para callar esa voz interna que nos limita. Porque sí, eres suficiente, aunque a veces tu mente diga lo contrario. 👉 Síguenos en Instagram y TikTok como @notanadultaspod

44 min
09/06/2025

Episodio #28: El poder de lo cíclico

La vida de una mujer es un viaje en ciclos: luz y sombra, fuerza y calma, inicios y cierres. En este episodio hablamos de cómo esa ciclicidad no es una carga, sino una danza que nos vuelve más sabias, más libres y más resilientes. No hay nada que esconder ni de qué avergonzarnos: ser cíclicas es recordar que en nosotras habita la naturaleza misma. Acompáñanos en esta conversación y síguenos en Instagram y TikTok como @notanadultaspod para seguir compartiendo juntas este camino.

47 min
08/30/2025

Episodio #27: La valentía de la vulnerabilidad con Mujer Arretá

Nos enseñaron a ver la vulnerabilidad como debilidad, pero en realidad puede ser uno de los actos más valientes y transformadores. En esta segunda parte de nuestro episodio con Dahiana Ramírez de Mujer Arretá, hablamos de cómo abrir nuestra historia y la de nuestro linaje, además de dejar caer la armadura puede ser un camino hacia la conexión, la sanación y la autenticidad. La vulnerabilidad no nos rompe: nos une. Sigue el podcast en Instagram y TikTok como ⁠@notanadultaspod⁠ para más reflexiones que te acompañen en esta etapa de la vida. 💜

1 hr
08/23/2025

Episodio #26: Casi algo, casi nada

Los casi algo son esas historias que no llegaron a ser, pero que igual nos marcan. Esos vínculos que quedaron en pausa, inconclusos, o que nunca se nombraron del todo. En este episodio hablamos de por qué los casi algo pesan tanto, qué lugar ocupan en nuestra memoria y cómo aprender a soltar lo que nunca terminó de empezar. Porque a veces lo que duele no es lo que vivimos, sino lo que imaginamos que pudo haber sido. ¡Sigue el podcast en Instagram y TikTok como @notanadultaspod para más reflexiones que te acompañen en tu día a día!

51 min
08/16/2025

Episodio #25: Ser vulnerables, nuestra mejor virtud Feat. Mujer Arretá

En este episodio nos acompañó Dahiana Ramírez del Podcast Mujer Arretá, que nos recordó que la vulnerabilidad no es debilidad, sino valentía pura. Hablamos de lo que significa mostrarse tal cual somos, de por qué abrirnos puede dar miedo pero también conecta, y de esas veces en que ser reales cambia todo. Si alguna vez sentiste que “ser fuerte” era esconder tus emociones, este episodio es para ti. 🫶 Dale play, acompáñanos en esta conversación y cuéntanos qué parte más te resonó. ✨ No olvides seguirnos en Instagram y TikTok 👉 @notanadultaspod para más contenido.

1h 1m
08/09/2025

Episodio #24: Mi vida no es una película intensa (y está bien)

A veces sentimos que todo lo que vivimos tiene que ser extraordinario, intenso, digno de contarse o “productivo”. Pero, ¿y si aprender a no sobredimensionar cada momento fuera el verdadero acto de madurez? En este episodio, Lulu y Adri hablan sobre esa presión silenciosa de que todo tiene que significar algo, de cómo aprendí a dejar de analizarlo todo, y de por qué encontrar belleza en lo cotidiano también es un acto de presencia y paz. Este episodio es una invitación a bajar el volumen del ego y volver a lo simple. Sigue el podcast en Instagram y TikTok como ⁠@notanadultaspod⁠ para más reflexiones que te acompañen en esta etapa de la vida.

46 min
08/02/2025

Episodio #23: Vivir creativamente con Anateresa Barrios

En este episodio, conversamos con Anateresa Barrios, artista, creativa y exploradora de lo sensible. Hablamos sobre cómo la creatividad no es solo una habilidad, sino una forma de vivir, de conectar con lo que sentimos y de expresarnos desde un lugar auténtico. Exploramos el proceso creativo más allá del resultado y los elementos que lo componen. Si alguna vez te has preguntado “¿soy una persona creativa?”, este episodio es para ti. 💭✨ Síguenos en Instagram y TikTok como ⁠@notanadultaspod⁠ para más reflexiones, clips y contenido que acompaña tu día a día.

56 min

“No Tan Adultas” es el podcast donde Lulú y Adri navegan la transición de los 20’s a los 30’s con humor y reflexiones. Hablamos de relaciones, trabajo, cultura pop y todo lo que nunca nos dijeron sobre la adultez, porque esta no viene con instrucciones.

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Adri y Lulú
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