山前大道

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「山前大道」是在山野和城市之间的一条路， 或许也是介于理想与现实中的一条路。 大萱和登登 两位30+的“老阿姨” 两位相识于沙漠相知于三峰的朋友 希望能在浩渺的互联网中 找到同频的朋友 一起探讨人生中的理想与现实。

  1. 07/23/2025

    15 跑下去，不是为了停在终点——原来我一直在被跑步治愈

    不知不觉，年已过半。 还好有运动，这半年多的生活并不觉虚度。 这一期我们不聊跑步本身， 聊聊跑步带给我们的一些“售后”体验…… 06:54 三个人拉手冲线也太开心了吧 12:30 朋友说：和我见面没时间，就爬山有时间是吧？ 23:00 我像山里的香蕉皮，你像山里的塑料瓶 26:40 越山向海：我从夜幕跑向了日出 30:10 可是，参赛本身就很值得 2022年10月，登登在北京三峰的山里大哭特哭 2025年4月，参加云丘山50km的登登，跑完也没想明白为什么跑…… 2025年6月，登登和朋友一起携手冲线！笑出一张大脸~ 2025年6月，大萱在越山向海从夜幕跑到日出 最后， 感谢跑步过程中遇到的所有良人、美景、好事， 也感谢那个没有放弃运动的我们自己！ 【山前大道是谁？⛰️】 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

    15 跑下去，不是为了停在终点——原来我一直在被跑步治愈

  2. 06/25/2025

    14 大境门UTMB参赛记事2｜那些被忽略的越野赛隐藏福利

    什么？你说你参加比赛就是为了吃西瓜、热干面、小龙虾、小笼包、牛肉烧麦、驴肉火烧、白切鸭、羊肉串、海鲜汤？... 什么？你说参加越野赛还能全程试穿品牌越野鞋？还有大神亲授越野赛技巧？... 这些！为什么我没有早点知道！！！ 幸好，这一期大萱和登登重点分享了一些参加越野赛、马拉松赛事容易被忽略的隐藏福利，吃喝玩乐，应有尽有，以后参加赛事再也不用只知道傻跑向前冲了，让我们的赛事体验感值回票价！话不多说，一起来听吧～ 10：58 50KM的越野赛，我是这样补给的 17：25 完赛补给之甲鱼汤 30：20 赛事补给也是需要营销的 34：32 隐藏福利之品牌方活动分享 48：15 隐藏福利之组委会活动分享 --山前大道是谁？⛰️ 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 05/26/2025

    13 大境门UTMB参赛记事｜在古长城脚下跑出了自我

    仲夏之初，张家口雄关之地，大萱在清晨劲风的陪伴下，踏上了大境门古长城UTMB越野赛50公里的赛道。 他们说塞北的风沙粗粝， 却不知大境门美得惊心： 高山是泼墨的屏风； 草原是揉皱的绿绸； 峡谷是大地裂开的诗行； 某个转弯， 猝不及防就撞进了千年古长城的怀抱... 他们说这个时代的人现实， 她却觉得赛道上的人都很有爱: 跑友们一路互相鼓励； 国际友人主动搭手拍照； 小伙子躺半坡感受风景； 路过补给点， 边吃边逗一只馋嘴的小羊... 他们说的都不重要，她的感受才最真实。越野跑的路上其实从来都没有别人，只有那个最纯粹的自我... 大萱说，她还会再来大境门的。 --山前大道是谁？⛰️ 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 05/11/2025

    12 UTMB云丘山越野赛50KM、20KM完赛大分享

    4月19日，登登和大萱分别参加了云丘山越野赛的50KM、20KM组别并安全完赛，在此鼓掌👏🏻👏🏻 对于登登，这是一场“状况百出”的长距离赛事体验。早起错过接驳车、起跑前20分钟还没吃早饭、水袋只准备了一只...幸运完赛的登登决定以后再也不跑了（这是真的么？） 对大萱而言，这是第一次真正的“背靠背”体验。周六的20KM越野+周日的保定半马，抽签锦鲤一路向北步履不停，抬腿就跑的体验感在这个周末直接拉满。 两人的故事都挺精彩的，大家还是先听为快吧！ 03:30还有20分钟起跑，我还没吃早饭 06:30我错过接驳车时间了！ 18:30糟糕！水袋没水了！！！ 20:48天黑黑，一个人在大山里我害怕了… 31:00差点中暑，奖金我就不瓜分了吧？！ 44:00跑完这50KM，以后我再也不跑了 47:15【背靠背】周六云丘山20KM，周日再跑半马是种什么体验？ 登登：被一袋冰拯救了七八公里（不鼓励任何人效仿） 登登：晚上真的太吓人了！跑到这里还被摄影师的闪光灯吓崴了脚…… 登登出发前被大萱紧急抓拍了一张！若干年后，可能还会回想起这一幕吧 准备轻松玩赛的大萱，还不知即将到来的高温体验🥵 终点最后一跃，用尽了全部力气 五龙宫-20km组的最后一个爬升和下降 黄土高坡的独特风光 2025云丘山越野赛by UTMB，二人珍贵合影（左登登，右大萱） --山前大道是谁？⛰️ 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 04/09/2025

    11武汉马拉松纪实｜一名初阶跑者的全马破5之路

    2025年3月23日，大萱奔赴了一场樱花之约的赛事——武汉马拉松，并取得了4小时57分12秒的好成绩。（大萱：真的好吗？哈哈） 但其实在比赛前一天晚上，大萱和登登还在电话里聊着对赛事当天的未知和焦虑—— “我为什么要跑马拉松呢？我能完成我的预期目标吗？汉马赛道的坡好长啊，我能跑下来吗？今天有些嗓子疼，好像快要感冒了...” 但这一切的自我怀疑和对未知的担忧都被第二天的的破五成绩一扫而光！而那些赛前的迟疑和纠结、平时训练的情绪与汗水，也都化成了马拉松路旁恣意绚烂的樱花。 至于为什么要跑马拉松？可能到现在也无法用明确的语言来回答这个问题，但也正如大萱在自己的赛后视频中所说，“马拉松的意义，或许就是这场马拉松之旅带来的人生经历吧”！ 07:50“好累啊，但我不能停” 11:30“热干面好香啊，但我不能吃” 19:00跑到什么程度算“跑崩”了？ 23:00关于全马的赛前攻略（如何做配速策略？什么是负配速？） 31:10自己去参加比赛和与跑友同行差别大吗？ 36:20跑马有必要卷成绩吗？ 38:55从“不想跑步”到“跑个步去散散心” 40:50跑团带给我的... 45:46跑步让我有了更多与世界接触的触角 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 02/23/2025

    10 看完《哪吒2》，我觉得自己又行了！

    从《哪吒1》的“我命由我不由天”到《哪吒2》的“是魔是仙我自己说了算”；从“人心中的成见是一座大山”到“娘从没在乎过，你是魔是仙，娘只知道你是娘的儿”；从饺子导演的“五年磨一剑”到万千国人二刷、三刷助力票房破百亿，我们突然明白:真正的封神榜不在天庭，而在我们每一份吃着泡面熬夜加班的倔强里。 今天，我们不聊国漫崛起的技术革命，只说每个走出影院的普通人，如何在钢筋水泥的现代陈塘关，完成属于自己的“成仙之路”！ 03:40 热爱真的需要勇气——探讨《哪吒2》导演饺子在理想与现实中的抉择 10:10 饺子导演坚持了很多年后成功了，那我的“坚持”对吗？ 16:40 在哪吒身上，我们看到了父母对孩子的温柔托举 22:30 《哪吒2》创作人员淳朴的就像我身边的同事 30:30 年少不懂申公豹，读懂已是中年人 36:41 看完《哪吒2》，我更相信长期主义了 ⛰️🛣️「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 商务合作：317240280@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 01/19/2025

    09 相亲实录：那些真实的尴尬与惊喜

    如果你也是30+的单身小姐姐，是不是在找对象的路上有点迷茫？同时又被父母的催婚压力压得喘不过气呢？ 别急，本期节目邀请到了优质单身女性——茉莉，与大萱和登登一起唠唠那些相亲中的奇葩事儿，并分享了超多和父母沟通相亲问题的小妙招，简直是救星般的存在！ 「茉莉：ISTJ、超级学霸、互联网大厂资深运营小姐姐」 不管是线上交友平台的奇妙邂逅，还是朋友介绍的意外惊喜，亦或是传统相亲的正式安排，各种相亲形式都被咱们聊了个遍！哈哈哈哈 总之，这一期内容干货满满，懂得都懂！ 04:15 APP相亲，一线城市的流行相亲法好用吗？ 06:50 8分钟相亲法，原来电影里演的都是真实的！ 18:28 你是来爬山的吗？哦不！我是来相亲的 24:40 为什么想要去相亲？ 34:00 我和父母的“斡旋之道”，去相亲竟是家庭和谐的密码 49:00 相亲的第二次见面，就要亲嘴儿？？ 62:10 男生约第一次见面，他问我会游泳吗？ 64:25 公园相亲角，“我这条件在这是真找不着对象！” --山前大道是谁？⛰️ 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 01/10/2025

    08 亲测有效！跑步给的能量正在救我狗命

    有人说，跑步就跑步嘛，干嘛要发那么多的鸡汤文呢？ 生活里总有那么些时刻，感觉自己像是被困在了一个死胡同里，四周都是墙，找不到出口，完全不知道下一步该怎么办。 可就在这种时候，突然会有那么一个声音说：“嘿，换个思路，调整状态再试试呢？说不定就有路了呢！” 于是，豁然开朗！ 这些话，虽然被有些人叫作「鸡汤」，但它们可一点都不假，也真的能给我们带来很多能量。 可现实是，生活中哪有那么多人，刚好在你迷茫的时候及时提醒你呢？ 幸运的是，因为马拉松、因为跑步，这种恰到好处的指引更加具象化了。 02:55 和公司领导一起跑步是什么感受？ 07:08 为什么想要加入跑团？ 15:37 为什么喜欢自己跑？ 17:58 爱上跑步，只因一个帅哥的背影 24:58 很多时候，完成比完美更重要 28:33 马拉松跑不动了，突然有人和我说，要调整呼吸！ 39:00 因为不想跑，所以才要跑 44:15 对跑步的敬畏心 ⛰️山前大道是谁？ 「山前大道」是在山野和城市之间的一条路，但它更象征着理想与现实之间的桥梁。我们每天都在这条理想与现实的征途上不懈前行。 主播大萱和登登，希望通过「运动」和「生活」这两个话题，与听众朋友们建立共鸣，一同探索人生旅途中那些关于理想与现实的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

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