莎拉・講 Sarah Talk Talk

Sarah Jiang
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  1. 3d ago

    EP84 | 請拉祝我：工作是實現自我的平台！

    匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh267 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 事情做不好時，你會不會很快從「這件事沒做好」，變成「是不是我不夠好」？ 進入新的高壓職場半年， 祝祝經歷了被指正、被退件、被說「瞎忙」，也曾因為自己的不足感到挫敗。 但回頭看這一路，她發現真正的成長， 不是自己從此不犯錯，而是開始用不同的方式面對錯誤。 從急著反駁到願意聽，從證明對錯到釐清事實， 從「吞下」別人的意見，到消化、判斷，再做出自己的選擇。 這一集，我們從珠珠半年的職場時間序，聊聊「謙虛、學習、放過自己」。 工作之所以能成為實現自我的平台， 也許不是因為它讓我們證明自己有多厲害， 而是一次次讓我們看見：我想成為什麼樣的人？ (1:58) 祝祝不同階段工作心態的變化 (18:52) 從「吞」到「接受」建立職場自主性 (31:19) 看見主管的善意及承擔的代價 (45:04) 謙虛、學習與放過自己的成長路徑 (1:05:54) 牢記重要的肯定，沮喪時激勵自己 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 26

    EP83 | 姜氏老的辣：莎拉Hey Yo

    【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mjyln —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 唱 KTV 竟然也有「點歌焦慮」？ 太冷門怕沒人會、太難怕唱不上去、太熟又怕被說老派…… 有時候歌單翻了十頁，還是不知道到底要點哪一首。 這集《莎拉講》來聊每個人或多或少都有故事的地方——KTV！ 從如何找到適合自己的歌路、建立「口袋歌單」，聊到原來唱歌真的可以靠一句一句練習進步；更讓人意外的是，KTV 還能變成團隊活動：分組 PK、指定曲風、主題包廂、準備特色食物，甚至規定每三首就要有一首大家一起唱，讓每個人都能參與其中。 有人把 KTV 當舞台、有人把它當療傷室，有人負責唱歌，也有人最大的任務就是吃水餃。 而那些一起唱過的歌，最後也可能變成一群人的共同記憶。 不管你是麥霸、氣氛組，還是坐在旁邊默默吃東西的人—— 下次進 KTV 前，先準備好你的三首口袋歌單吧！🎤 (00:00) KTV作為社交場所其實也是個療傷環境？ (14:40) KTV 活動能有什麼創新玩法？ (20:00) 如何建立對於唱歌的自信？ (32:00) 獨樂樂不如眾樂樂，在KTV的處世哲學 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  3. Sep 19

    EP82 | 來點莎拉講：二寶媽的育兒生存指南—— 珊珊、小愛

    匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxvx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 孩子出生之後，我們常常想： 奶有沒有喝夠？ 睡眠夠不夠？ 發展有沒有跟上？ 要學什麼？看什麼？吃什麼？ 這集《來點莎拉講》，邀請兩位二寶媽聊聊最真實的育兒生活。 「當孩子對我們投入完全沒有條件的信任時，我們要拿什麼來面對他們？」 從試管嬰兒的煎熬、半夜哄睡、夫妻分工、大寶爭寵， 聊到孩子如何從父母身上學會情緒、責任、獨立，以及愛。 原來教養不只是「我要孩子做什麼」，更是「我希望他從我身上看見什麼」。 我們怎麼對待伴侶、怎麼表達需要、怎麼面對犯錯， 甚至怎麼過自己的生活，都正在一點一點成為孩子理解世界的方式。 而成為母親，也不一定意味著失去自己。 也可以是因為做了母親，使人生更加豐富。 (08:38) 育兒生活中後，我還是我嗎？ (27:06) 零至三歲的溝通策略與價值觀傳遞 (42:36) 跟孩子溝通，一起面對需求與困難 (54:29) 何德何能有孩子全然信任的愛 (1:14:23) 想成為什麼樣的母親？ 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  4. Sep 12

    EP81 | 請拉祝我：原來匱乏離我這麼近？

    台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbdw7 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 匱乏長大以後，會變成什麼？ 它不一定還長得像「我缺愛」、「我需要別人肯定」。 它可能變成獨立、企圖心、對公平的堅持； 也可能藏在工作裡一次次想證明「我其實有能力」、「事情不是你想的那樣」。 莎拉說：匱乏很像變形蟲。 它會隨著人生經驗改變形狀，甚至和我們引以為傲的特質長在一起。 於是這集真正想問的，不只是：「我的匱乏從哪裡來？」 而是：「它現在變成什麼樣子，活在我的生命裡？」 當我們那麼需要被公平對待、被正確理解，底下真正需要的是什麼？ 「我不稀罕，我自己來」究竟是自主，還是曾經得不到之後發展出來的保護？ (01:43) 從家庭工作坊出發，尋找匱乏的來源 (13:55) 成長過程中難以避免的手足比較 (25:44) 把自己的焦點由匱乏轉向自我之愛 (44:39) 擴充自我，成為富足心態的自己 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 5

    EP80 | 姜氏老的辣：紅色炸彈炸出了我的比較心態

    去參加別人的婚禮，怎麼吃著吃著，突然開始檢討自己的人生？😂 久違見到大學同學，有人成了會計師、有人創業、有人結婚生子。 明明是去祝福朋友，腦袋卻忍不住開始計算： 「他已經走到這裡了，那我呢？」 尤其面對曾經一起念書、一起生活的同輩，總會有一種「我們以前明明站在差不多的位置」的感覺。於是工作、收入、成就，甚至結婚生子的進度，都很容易被拿來比較。 但這集聊著聊著，傑哥發現了一件事： 我們以為自己看到的是「別人的人生進度」，其實看到的往往只是一小部分。 一場盛大的婚禮，可能有父母累積幾十年的人脈；宴客規模背後，可能是不同家庭的財務條件與選擇；有人早早走進婚姻，也有人正在其他地方建立自己想要的人生。 當我們只盯著「他有什麼、我沒有什麼」，世界很容易越看越小。 但當視角再撐開一點，看見每個人的家庭、選擇、際遇與人生脈絡，也會慢慢發現： 我們看似站在同一個起點，走的其實從來不是同一條路。 所以真正讓比較變小的方法，也許不是逼自己「不要比較」。 而是讓自己的世界變大一點。 (07:00) 在比較什麼？人生不是一場競賽 (16:12) 換個角度思考：其實婚禮本身大多是為父母而辦的，為什麼？ (31:50) 婚禮的意義以及各種有趣的形式，參考指南 (43:08) 從婚禮的細節看出一個家的文化、背景和價值觀 (58:10)婚禮是創造美好，而非流於形式及禮數上 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  6. Aug 29

    EP79 | 微醺莎拉吧09：一趟微醺生命之旅

    安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://fstry.pse.is/9p73cb #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 《莎拉講》暑期特輯最終回， 我們把企劃與製作團隊通通找回錄音室，一起回頭看看： 從讀文本、找案例、寫腳本，到一次次把自己的故事交出來， 這八集究竟在我們身上留下了什麼？ 有人重新看見自己對父母理解與肯定的渴望； 有人翻開一段封存多年的感情，重新理解當年的自己； 也有人從害怕袒露、害怕被評價，慢慢學會看見並接納真實的自己。 原本，我們想透過不同的生命故事談「愛」。最後卻發現，愛也透過這些故事，讓我們重新認識了自己。 而當八集走到最後，「愛」似乎也不再只是一種情感。 我們對人的在乎、對美好的嚮往、想成為更好的自己的渴望，甚至在人生低潮裡仍然想繼續往前的力量——背後都有愛。 生命力就是因為愛而來的。 在愛裡，你是否也看見了一個以前未曾發現的自己？ (1:34) 製作專題的挑戰與嘗試授權 (7:20) 意識到自己心中深埋的匱乏 (16:48) 袒露自我，讓自己更清楚自己的選擇 (29:24) 在袒露自我的過程中接納自己 (43:59) 企劃們各自在愛的主題上得到的啟發 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  7. Aug 22

    EP78 | 微醺莎拉吧08：走上愛的修練之路（下）

    《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3xx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 暑期特輯「微醺莎拉吧」來到最後， 一次用兩集陪大家回顧，也為這趟談愛的旅程收尾。 從匱乏、情緒、吸引、價值判斷、關係健康，到成長與自我實現， 八集走下來，我們看見愛遠比想像中更加豐富。 愛不只是喜歡一個人的感受，更是一股推動生命前進的力量。 我們可能因為愛上一個人、一件事、一種生活， 開始學習原本不會的事、發展從沒想過的能力； 也可能因為嚮往某種美好，開始自律、調整自己， 慢慢活出自己真正珍視的價值。 而在最後的「愛的階梯」，我們再往前問一步： 這股愛的力量，要把我們帶往哪裡？ 當愛不只停留在感受，而成為生命前進的動力， 也許我們會發現——愛一直都在，而且早已參與了我們成為自己的過程。 (04:40) 喜歡美的模樣以及美的層次 (14:18) 形體之美背後的努力 (24:32) 我活出了我自己的希望 (35:14)放過自己，回到美自身 (40:54) 面對自我的遊樂園如何開始？ 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  8. Aug 22

    EP77 | 微醺莎拉吧08：走上愛的修練之路（上）

    SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！ 搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航 無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭 探索沒有界線，開啟你的下一場冒險 https://fstry.pse.is/9pbmrm —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 暑期特輯「微醺莎拉吧」來到最後， 一次用兩集陪大家回顧，也為這趟談愛的旅程收尾。 從匱乏、情緒、吸引、價值判斷、關係健康，到成長與自我實現， 八集走下來，我們看見愛遠比想像中更加豐富。 愛不只是喜歡一個人的感受，更是一股推動生命前進的力量。 我們可能因為愛上一個人、一件事、一種生活， 開始學習原本不會的事、發展從沒想過的能力； 也可能因為嚮往某種美好，開始自律、調整自己， 慢慢活出自己真正珍視的價值。 而在最後的「愛的階梯」，我們再往前問一步： 這股愛的力量，要把我們帶往哪裡？ 當愛不只停留在感受，而成為生命前進的動力， 也許我們會發現——愛一直都在，而且早已參與了我們成為自己的過程。 (01:40) 匱乏感是我認識愛的起點 (14:32) 平凡人的與天堂的愛之女神 (25:45) 團隊共創，印證成長 (34:53) 受到價值順序的差異而誤解心意 加入會員，支持節目： https://sarahtalktalk.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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