闲来迎客

我是末末

简单介绍： 3万多天的人生，有高光，也有至暗。每个人都在事业、家庭、情感、健康上奔波起伏。 跨界的我们，把各自圈子里的朋友联动起来，一同跨界探索各行各业、所见所闻，世间乐趣。也许我们节目里的一句话，一个片段，会在不经意间为您带来方向、动力、指引。 关于我们： 沫沫：大厂打工人~嗯？上海人杭漂？主打策划，BD开发~ 阿暖：广告界的牛马，职场赌徒，主打剪辑制作。 帅姐：艺术人，合作品牌：IKEA、星巴克、万科、美的、格兰菲迪、麦檬、INICIO等。主打拉动~ 定更时间：每周一更（周三），忙时请允许偶尔摆烂 商务或嘉宾合作，加入听友群，+ V：candyzhou2188

  1. 1D AGO

    “省钱将就”到“为情绪付费”，这代人的情绪经济时代来了

    【本期内容】 忙碌的生活让许多人在面对压力时，选择通过各种方式来调节情绪，如看演唱会、购买心仪的物品等。本期节目我们一起来探讨为何越来越多的人愿意为情绪消费而买单，以及刚需消费与情绪消费的本质区别。 “个体情绪需求的觉醒”与“大环境情绪供给的适配”双向契合——人们从“满足生存刚需”转向“追求情绪价值”，而社会环境、行业发展恰好提供了低成本、易获取的情绪满足途径，让“为情绪买单”从“可选”变成“常态” 【问题探讨】 --什么是情绪消费？什么是刚需消费？ --情绪消费的核心原因 --对比过去，现在我们对“情绪”的重视度，是不是明显提高了？以前为什么很少会为情绪花钱？（比如以前觉得“买奶茶贵，忍忍就好”，现在觉得“解压值得”） --大环境催生了情绪消费的快速发展 --情绪消费是如何被我们悄悄买单的？ 【时间轴】 00:02:04:解密情绪消费现象：为何现代人愿意为情绪买单？ 00:04:06:情绪消费：为心灵“加餐”的必备之道 00:06:10:情绪消费：寻找生活中的不一样的体验感 00:08:13:情绪消费：为自己的情感更好而消费的方式 00:10:46:情绪消费的心理隐秘：购买狂潮背后的故事 00:13:27:细水长流的囤货式消费：情绪奖励与自我满足 00:16:10:情绪消费与快节奏生活：人们的收集行为背后的原因与满足感 00:18:50:深入探讨情绪消费现象：是跟风还是真正的自我表达？ 【播客工作组】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、小鱼、猫田 剪辑：阿暖 支援：小鱼

    32 min
  2. 追溯那些年的跨年感

    12/30/2025

    追溯那些年的跨年感

    本期，我们一起来回忆那些年的跨年夜 【时间轴】 00:02:03:跨年晚会、日出与未来的展望——2025年的跨年经历 00:04:03:二零二五年的最后一天：享受最后的日出和日落，迎接新年的到来！ 00:06:05:跨年晚会、烟花秀与跨年倒计时：难忘的新年庆祝方式 00:08:06:跨年烟花与新年倒计时：一起感受最深刻的新年瞬间吧！ 00:10:06:摩天轮下的跨年之旅：新加坡的浪漫之旅终点 00:12:07:摩天轮下的浪漫邂逅：等待爱情的降临 00:14:09:元旦计划：和朋友一起滑雪度过难忘的跨年之旅！ 00:16:12:独立旅行者的选择：一个人出行的挑战与乐趣 00:18:13:一个人的旅行：挑战与成长的机会 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、猫田 制作：阿暖 【联系我们】  欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言 商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

    20 min
  3. 为何凡事都要争分夺秒？难道不能慢一点生活吗？

    12/23/2025

    为何凡事都要争分夺秒？难道不能慢一点生活吗？

    【本期介绍】        这是一期回顾2025年，我们从自身息息相关的工作、生活角度出发，对过去的一年做的回顾总结，在凡事都要争分夺秒的时代，我们被一种无形的力量推着向前。工作要卡点冲刺，生活要倍速播放，就连成长都被标上了 “效率” 的刻度。我们信奉 “快就是优势”，把 “来不及” 挂在嘴边，生怕慢半拍就会被时代的洪流抛下。       于是，我们压缩吃饭的时间，省略独处的时光，用忙碌填满每一天的缝隙，却很少停下来问自己：这样马不停蹄的意义是什么？我们追赶着别人的脚步，却弄丢了自己的节奏；我们积攒了一堆待办事项的勾号，却攒不下片刻的舒心与安宁。        快节奏的浪潮里，我们真的不能慢一点生活吗？慢下来，从来不是躺平与懈怠，而是让脚步跟上灵魂，让我们在疾驰的时光里，重新锚定生活的本真与温度。 【时间轴】 00:04:07  探寻压力与松弛之道 00:06:10  放缓节奏，追求内心迸发点--工作中的艺术创作之道 00:08:22  关注情绪与身体健康:工作忙碌与焦虑的躯体化表现 00:11:07  在忙碌中寻找慢下来的方法:痛苦与思考的旅程 00:13:58  AI带来的便利与挑战:人类时间成本的压缩与生活状态的变化 00:16:44  苦中作乐，发现生活中的小幸福! 00:19:34  放松心情，享受自由之旅--2026年望清单! 00:25:07  2026工作、生活、情感和家庭的期待与计划 00:27:57  放缓脚步，体验生活中的精彩瞬间! 00:30:43  2026年关键词:记录，欲速则不达，松紧有度 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、猫田 制作：阿暖 【联系我们】 欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言 商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

    34 min
  4. 放弃北上广，扎根杭州，安全感哪里来？

    12/02/2025

    放弃北上广，扎根杭州，安全感哪里来？

    【本期介绍】 从北京和墨尔本到杭州的经历，选择一个合适的居住地对个人发展是有多么重要？今天我们将邀请和主播有共同经历的嘉宾嘉瑶Chelsea，一起聊聊30多岁，换一个城市的体验。来到杭州，杭州的美丽环境和友好的社区让很多年轻人感受到了归属感和安全感。另外，换一座城市搬家过程中也许有人觉得繁琐，但也有人乐于淘手货的快乐，布置小家也成为了生活中的小确幸。究竟，换一座城市生活，是什么决定了在新城市的生活质量？ 【本期嘉宾】 嘉瑶Chelsea | 小红书自媒体博主嘉瑶 DoPathways品牌创始人 山西姑娘，曾经迁移北京、墨尔本，2025年30+中青年扎根杭州 【时间轴】 00:02:04 个人发展与城市美丽的完美结合 00:04:05 先有想法、再找房子、布置家的疲惫过程 00:06:46 杭州:一个让人心动的城市选择 00:10:09 在杭州与长沙:生活节奏与归属感的对比|城市选择与个人成长 00:13:33 狗狗的天堂:杭州的宠物友好社区与草坪公园 00:16:56 杭州万象城:宠物友好社区的崛起，让生活更美好! 00:20:19 杭州生活:-切只需要一键操作，幸福简单无忧! 00:23:43 杭州VS.乡村:寻找理想中的生活节奏! 00:27:05 澳洲黑尔本生活与国内生活的不同 00:30:30 幸福生活的选择:杭州 vs.上海 vs.成都 vs.长沙 00:37:18 在家生活的感受:与父母的不同之处和对安全感的追求 【本期录制与制作】 策划&鉴制：沫沫 节目录制：沫沫、阿暖、嘉瑶 剪辑制作：阿暖 【联系我们】欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

    41 min
  5. 为何说男人都没有女人勇敢？

    11/25/2025

    为何说男人都没有女人勇敢？

    【本期介绍】 爱情不停站，想开往地老天荒，需要多勇敢 本期节目，我们一起来随聊下，男人是不是在感情里，都没有女人勇敢？ 【本期内容】 00:02:03:城市生活中的男性与女性：恋爱、婚姻与勇敢的较量！ 00:04:27:男性与女性的勇敢程度：恋爱、婚姻与感情的话题探讨 00:08:58:爱与勇敢：探索男女之间的差异与勇敢之道 00:13:26:追求幸福的道路：女性的自我要求与社会期待的冲突 00:17:53:失去的爱情，我依然可以过上正常的生活——感情状态揭秘 00:22:29:追求自由还是安定？两性关系中的抉择与挑战 00:26:53:真爱的到来是否能让你圆满？探索感情的两面性与个人成长的关系 00:31:24:“喜欢一个人的感觉：追求浪漫与真实的故事” 00:35:52:适应变化，拥抱未来：成长与适应的重要性 00:40:23:成长的心态：感情微不足道，但朋友带来的精神需求也能满足！ 00:44:53:调整心态，适应新生活：在新城市生活的挑战与乐趣 00:49:18:爱情的真相：喜欢一个人是因为喜欢，而不是获得隐形的好处 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、Sylvia、猫田 制作：阿暖 【联系我们】 欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言 商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

    54 min
  6. 意念能对抗焦虑抑郁？解锁情绪管理的微妙平衡

    11/18/2025

    意念能对抗焦虑抑郁？解锁情绪管理的微妙平衡

    【本期介绍】 本期嘉宾，CHRIS分享了他从17岁开始服用抗抑郁药的经历，讨论了药物的副作用与对生活的影响，以及如何在停药后面对情绪的波动。他们还探讨了心理问题的根源，强调情绪与成长的关系，认为自我调节与面对问题才是治愈的关键。通过这个故事，大家对躁郁症有了更深的理解，也反思了如何平衡生活中的压力与情绪。 【本期嘉宾】 CHRIS | 英语教师 | 滑板教练 【本期内容】 00:02:06:从难以为人到自由呼吸：药物与情绪管理的微妙平衡 00:04:06:情绪波动大？停药后的状态如何？中医与心理医生的观点对比！ 00:06:06:探索情绪背后的故事：药物治疗与自我认知的重要性 00:08:07:寻求平衡：处理情绪与心理健康的重要性 00:10:07:情绪背后的成长轨迹：自我进化、自我训练与自我成长 00:12:22:自我进化：成长中的自我训练与成长之路 00:14:53:如何面对抑郁情绪？运动或是一种有效的解压方式 00:17:19:跨越焦虑的轮回：如何面对躁郁症的挑战 00:19:50:当抑郁侵袭，身体也会跟着受伤：探索抑郁带来的躯体化症状 00:22:17:意念与健康：科学证据和实际经验的探索 00:24:48:意念的力量：突破病症的自我修复之道 00:27:14:放下过去，拥抱未来：如何摆脱被第二个人困扰的抑郁？ 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、帅姐、CHRIS 制作：阿暖 【联系我们】 欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言 商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

    30 min

  7. 11/11/2025

    以后，人生是轨迹？是旷野？

    【本期介绍】 在本期节目中，我们邀请了多重身份的嘉宾CHRIS，他不仅是滑板教练，还是一位热爱文学的英语老师。节目中，CHRIS分享了他内心的矛盾与成长经历，探讨了如何在生活与工作中找到平衡。他认为人生既是轨迹也是旷野，反映了个人对自我接纳的思考。无论是面对升学压力还是人际关系的挑战，CHRIS都鼓励大家勇敢探索自己的内心世界和生活选择，寻找属于自己的那条路。 【本期嘉宾】 CHRIS | 英语教师 | 滑板教练 【本期内容】 00:02:05:矛盾与表达：探寻INFP人格与工作之间的差异 00:04:29:接纳自我，展现真实的自己：工作与生活中的自我探索 00:09:05:寻找轨迹与自由的平衡：人生中的迷茫与选择 00:13:37:体验生活，不设边界！上海人的叛逆选择，杭州、长沙的挣扎与成长！ 00:18:09:重新认识自己：探索人际关系中的情绪接纳与冲突化解 00:22:43:如何面对冲突：探索人际关系中的挑战与成长机会 00:27:16:两个人在一起：价值观不同，对错无意义，重要的是理解和尊重 00:31:50:深度思考与焦虑：如何面对无限循环的焦虑内耗？ 00:36:23:挑战未知领域：学习新学科的激情与压力 00:40:56:辩论冠军的执念与滑板征服的动作：探讨自我证明的心理需求 00:45:29:真正的成功：追寻内心的感受与认真的态度 00:50:02:拥抱过程，享受结果：如何达成目标的矛盾心态 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、阿暖、帅姐、CHRIS 制作：阿暖

    55 min
  8. 螺丝钉”的安稳 vs “创业股”的冒险：你的职场选择题，答案是什么？

    11/04/2025

    螺丝钉”的安稳 vs “创业股”的冒险：你的职场选择题，答案是什么？

    【本期介绍】 本期我们来聊聊职场，究竟是在一家稳定的企业里做一颗螺丝钉，没压力但也却没有了上升空间，还是在一家规模不大，但是充满了各种创新发展机会的公司，每天忙忙碌碌，有不断涨薪或升职空间，却也有很大的不稳定性。另外，我们也来探讨一下，关于职场背调，人际关系的维护等，从打工人都会碰到的实际问题出发，听听专业的猎头HR给到的建议。 【本期嘉宾】 LANSGER Assocites创始人、猎头行业资深人士Peter LANSGER Assocites猎头行业资深人士Jason 吉利汽车HRBP ，英国留学硕士学历，猫田 【本期内容】 00:02:05:选择跳槽还是稳定发展？探索人际关系对职业生涯的影响。 00:04:28:如何评判简历的稳定性？猎头和HR的视角揭秘 00:09:03:剖析简历背后的复利思维：稳定就业与跳槽选择的差异 00:13:35:HR和猎头团队如何看待员工主动离职？挑战与解决方案 00:18:04:招聘心态变化：从频繁跳槽到留住人才的重要性 00:22:36:从非全日制学历到世界500强企业：我的职场成长之路 00:27:11:职位攀升与个人发展：学会选择适合自己的道路 00:31:42:招聘管理的关键：如何利用背调做好员工背景调查？ 00:36:12:公司合同纠纷：关联公司与财务黑洞的谜团 00:40:46:新公司入职搞笑经历：背调不必要结果成招聘角色硬性要求！ 00:45:17:招聘背调：黄灯与红灯的警示，招聘决策的挑战与风险 00:49:48:劳动争议中的被动离职：前同事的突然电话让人大跌眼镜 【本期录制与制作】 策划：沫沫 录制：沫沫、Peter、Jason、猫田 制作：阿暖 【联系我们】  欢迎订阅「闲来迎客」并在评论区留言  商务合作、嘉宾推荐自荐、加入听友群可添加VX：candyzhou2188，备注「听友」或「合作」。

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