心理人粉圓桌

叔公
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簡言之呢～ 「心理人粉圓桌」 是一個 愛聊天、愛思考、更愛吐槽 的播客節目！ 我們專門找那些對 人生、生活有自己一套想法 的人，坐下來一起 聊聊那些說不出口的心事、搞不懂的關係、以及讓人頭痛的人生課題。 心理人，並不是指學習心理專業的人，而是喜歡對自己的人生瞎想瞎琢磨的人。 「粉」 的意思是喜愛，我們真的很愛認真聊天，連吐槽的點都必須深入。 圓桌 則是象徵 平等交流、暢所欲言，沒有所謂的標準答案，也沒有誰的觀點比較厲害，大家都可以 自由說、輕鬆聊！ 這裡沒有說教（我們不是科普類節目），只有陪妳一起吐槽、一起思考、一起笑的夥伴！ 不論妳是 正在摸索人生方向，還是 只想聽聽說不定有跟妳一樣的內心碎念，都歡迎妳收聽 「心理人粉圓桌」，一起探尋那些 有趣又有深度的人生話題！ Powered by Firstory Hosting

  1. Sep 15

    日子有必要過得不一樣嗎？——我們為什麼需要儀式感

    安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://fstry.pse.is/9p73sw #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 生日要不要特別過？出國一定要留下漂亮的照片嗎？一頓飯好好吃完就好了，為什麼還要布置、慶祝，甚至刻意製造一些「不一樣」？ 這一集《心理人粉圓桌》，我們來聊聊——儀式感到底有什麼用？ 🎂 孟書學長一直是個很喜歡熱鬧的人。 生日要辦、聚會要辦，帶家人出國也喜歡好好規劃，希望替重要的日子留下一些特別的東西。 聊著聊著，他突然想起高二那年的生日。 那天原本只是再普通不過的一堂課，父親卻突然帶著披薩出現在教室，告訴全班： 「今天是孟書生日，請大家吃披薩。」 原本枯燥的課堂突然熱鬧起來。 多年以後，學長可能早已忘記高中時上過的無數堂課，卻依然記得爸爸拿著披薩走進教室的那一天。 他也開始理解： 也許儀式真正做的事情，就是讓某一天不再只是某一天。 🌿 叔公卻剛好相反。 一直以來，他不太在意生日、節日是不是非得特別度過，日子就是日子，開心也不一定需要找個理由。 但聽完孟書學長的故事後，叔公突然意識到一件事： 如果所有日子都差不多，我們最後究竟會記得哪些日子？ 也許儀式不是為了當下有多熱鬧，而是在漫長又相似的人生裡，替時間留下一個刻度。 🌀 典衡心理師則發現了另一個有趣的差異。 他原本也很認同孟書學長，喜歡替重要時刻創造儀式；但看著叔公，典衡開始懷疑： 會不會有些人之所以不需要特別製造儀式，是因為他本來就很會在普通生活裡找到樂趣？ 聊到最後，典衡甚至開始回頭問自己： 「我做的那些儀式，真的是自己想要的，還是其實有一部分是在做給別人看？」 於是這一集，我們從生日聊到回憶，從儀式聊到表演，也聊到三種截然不同的生活方式。 也許真正值得問的從來不是： 「生活需不需要儀式感？」 而是—— 我們要怎麼過，才不會讓一生中的每一天，最後都變成同一天？ #心理人粉圓桌 #儀式感 #日子有必要過得不一樣嗎 #生活感 #生活哲學 #生日 #回憶 #日常生活 #被看見 #孟書學長 #典衡心理師 #叔公 #Podcast推薦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Aug 18

    星座不科學，所以呢？——我們真的需要那麼精確地理解自己嗎？

    「你是什麼星座？」 一句再日常不過的問題，卻可能踩到科學與偽科學之間那條敏感的線。 這一集《心理人粉圓桌》邀請到 蔡翊楦心理師。除了心理師身分之外，她還有一項從國小延續至今的興趣——占星。 ✨ 翊楦心理師從小就對「為什麼每個人都不一樣？」這件事感到好奇，並開始透過星座觀察與理解人。長大成為心理師後，她依然認為占星是一個很好用的自我探索媒介。 但她也提出了一個很重要的觀點： 標籤不是為了告訴你「你就是這樣」，而是提醒你：「這裡還有一個自己，可以繼續看看。」 🗣️ 叔公聽完則大為震驚。 因為叔公回想自己的國小生活，腦袋裡大概只有自己、卡通跟玩耍，哪有空觀察什麼人類差異？忍不住感嘆：「女孩真的成熟得好早啊！」 但玩笑過後，也出現了一個叔公一直很感興趣的問題： 星座被稱為偽科學，那又怎麼樣？ 科學重視驗證、精確、可重複性；心理學也長期努力讓自己更加科學。 可是—— 人，真的適合被如此精確地描述嗎？ 如果星座敘述裡的「模糊」，反而替我們留下理解與重新詮釋自己的空間，那麼一個東西即使無法成為科學，是否仍然可能具有某些價值？ 🧠 典衡心理師則站在一個非常矛盾的位置。 接受多年心理學訓練的他，對星座多少有種下意識的抵抗；偏偏生活中又常常忍不住覺得： 「欸……怎麼有點準？」 甚至已經偷偷累積了一套自己的星座刻板印象——火象星座好難相處，還是土象星座的人好好喔。 於是三個人就這樣一路從占星聊到心理學，從科學聊到分類，也開始思考： 我們使用一套理論理解自己，究竟是在探索自己，還是在限制自己？ 🌟 節目最後，翊楦心理師也分享近期推出的數位音樂繪本《飛呀！螢火蟲》，談一個人在主流價值之中經歷迷惘、尋找自己方向的過程。 叔公則從作品裡看見了另一件很重要的事——童趣。 我們長大以後，越來越擅長分析、判斷與找答案。 但也許有些人生的卡關，靠的不是想得更精確。 而是重新允許自己玩一玩、想像一下，甚至暫時不要那麼急著知道答案。 這一集，我們不打算替占星平反，也不準備跟科學打一架。 我們比較想問的是： 如果所有分類都只是理解自己的入口，那麼離開分類以後，你還願不願意繼續認識那個尚未被定義的自己？ #心理人粉圓桌 #蔡翊楦心理師 #占星 #星座 #心理學 #科學與偽科學 #自我探索 #認識自己 #標籤 #童趣 #飛呀螢火蟲 #典衡心理師 #叔公 #Podcast推薦數位音樂繪本《飛呀！螢火蟲》 ➡️這裡買：https://reurl.cc/ovA0nl　 ➡️這裡試閱：https://reurl.cc/Wbgqoe留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jun 25

    最絕望的時候，我甚至想過全家一起離開——關於貧窮、陪伴與活下來這件事

    這一集，是《心理人粉圓桌》錄製至今最沉重，也最真實的一集。 本集邀請到林園心衛中心執行秘書——大家口中的「型男」。 在叔公與典衡認識他的過程中，一直覺得他是一個陽光、負責任、樂於助人的人。 直到有一天，她開始說起自己的故事。 父親早逝，母親因病長期洗腎，姊姊多年考不上公職，整個家庭的經濟壓力，幾乎都壓在他的肩上。 她坦言，自己曾經想過投入性工作改善家計，也曾經在最絕望的時候，出現過全家一起離開世界的念頭。 甚至當家人說出想結束生命時，她也沒有力氣阻止。 她說： 「我其實不知道自己是怎麼撐過來的。」 後來因為就讀心理相關科系，接觸到諮商與心理資源，才慢慢開始整理自己的生命。 而其中最讓他難忘的一句話來自心理師： 「妳是一個有能力愛人的人。」 這句話，成為她生命裡非常重要的一束光。 🗣️ 叔公也分享自己對貧窮的感受。 他認為，窮最可怕的從來不是沒錢。 而是當你開始覺得，人生沒有任何希望。 他也坦承，自己曾經對獨自撐起家庭經濟的母親說過很傷人的話，長大後才理解，很多人眼中的錯誤選擇，其實可能是當時處境下最理性的決定。 🎓 典衡心理師則坦言，這集讓自己很難接話。 因為自己的成長背景與兩位相差甚遠。 但也因此想起許多個案。 有些生命故事，不是靠分析理解的。 更多時候，我們能做的只有陪伴。 這一集沒有勵志故事，也沒有奇蹟般的人生逆轉。 只有三個人誠實地坐在一起，談那些曾經讓自己撐不下去的時刻。 以及那些讓人繼續活下來的理由。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  4. May 31

    我都做到這裡了，為什麼還是不滿足？

    最近生日將近，孟書學長開始回顧這一年的人生。 診所穩定成長、事業持續擴張、陪家人出國旅行、開始規律運動、重新規劃理財…… 照理來說，這應該是很不錯的一年。 但奇怪的是—— 完成了這麼多事情的他，卻沒有想像中那麼滿足。 不是不快樂，只是隱隱約約覺得：自己好像沒有好好對待自己。 🧠 典衡心理師聽完後非常有共鳴。 他發現自己也常常如此：明明完成的事情越來越多，卻似乎越來越忙、越來越焦慮。 當孟書與叔公聊到「接受平庸」時，典衡更直接表示： 「我覺得我早就接受平庸了。」 但叔公卻有不同看法。 🗣️ 叔公認為，真正接受平庸的人，並不只是承認自己不特別。 而是能夠真心欣賞別人的優秀，甚至欣賞競爭對手的成功，而不再急著證明自己。 這也讓三人一路聊到了： 我們為什麼總覺得還不夠？活在當下到底是不是好建議？把每一天都當成最後一天來過，真的適合嗎？接受平庸，究竟是一種放棄，還是一種自由？有時候人生最困難的課題，不是如何變得更好。 而是當你已經做得不錯了，你是否願意停下來，對自己說一句： 「這樣其實也很好。」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  5. May 25

    愛到失去對方的聲音——那些關係裡「自以為是愛」的控制

    這一集，我們聊了一個很赤裸的問題：有些我們以為的愛，其實是一種控制。 本集由 淑萍心理師近期的伴侶諮商經驗出發。她發現自己常常在與個案談關係時，也會分享自己的感情經歷，而那些故事裡，其實藏著一個她一直以來的慣性——她太執著於「深入交流」了。 💬 淑萍心理師坦承，自己在關係裡經常扮演引導者、解釋者、分析者，很努力地想讓關係變好，卻也在不知不覺中壓抑了對方的表達。久而久之，對方開始沉默、退縮，甚至習慣讓她去猜、去理解、去定義情緒。 叔公聽完後直接笑著提問： 「妳有沒有覺得，妳有點像那種高控制的壞媽媽？」 而淑萍心理師也苦笑承認：「好像……真的有一點。」 🌀 典衡心理師則分享，自己在關係中很需要「表現的空間」，常常高談闊論分析很多事情，卻忽略了伴侶真正的需求。直到後來才發現，原來雙方對關係、未來甚至人生方向，根本沒有共識。 叔公聽完笑稱： 「這就是大男孩主義啊。」 🌿 叔公則談到自己剛好相反。他在關係裡控制欲沒那麼高，會給對方很多自由與空間，但也因此，常讓對方感受不到自己被需要。 — 這一集，我們聊的不是誰比較會愛。而是那些關係裡很細微、很難承認的事：有時候我們拼命理解對方，其實只是害怕失去掌控。 而真正的親密，也許不是「我懂你」，而是「我願意讓你成為你自己」。留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Mar 23

    不是不會，是還沒學會——從運動聊身體、比較與自我接納

    你有沒有過那種感覺——以為很簡單的事，做了才發現根本不簡單？ 本集由剛滿40歲的孟書學長開場。為了健康，他終於開始規律運動，卻在過程中發現： 「原來很多動作，我真的做不到。」 那些看似簡單的訓練，對身體來說卻充滿挑戰。也讓他第一次真正佩服，能夠長期維持運動習慣的人——包括他的太太。 🌀 典衡心理師則分享，自己一直不太擅長運動，過去因為運動常帶有競爭與比較，反而讓他感到壓力與逃避。直到後來接觸叔公，才慢慢理解：運動，其實是很個人的事。 🏀 叔公回憶自己從小就是個停不下來的小孩，下課打球、上課等下課再打球。但隨著年紀增長，他對運動的理解也開始改變——從「消耗體力」，走向「修復與平衡」，甚至影響了他看待人生的方式。 — 這一集，我們聊的不只是運動，而是那種在身體裡慢慢發生的覺察：你怎麼看待自己的能力？你如何面對做不到的時候？你願不願意，重新開始認識自己？ 也許，運動不是為了變強，而是讓我們重新跟自己站在同一邊。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  7. Feb 21

    如果有一天我不在了——我們第一次認真聊死亡

    這一集，我們聊了一個平常不太願意碰的話題——死亡。 孟書學長最近開始思考生命，也終於去做了身體檢查。被叔公與典衡調侃「是不是有點太晚」，他坦承自己過去其實一直在逃避。但他說了一句很動人的話： 「如果有一天辦我的喪禮，我希望大家是開心的。」 🎓 典衡心理師回憶自己在諮商輔導系時，課堂上曾經被要求思考死亡議題。那一次，他情緒激動到幾乎無法繼續。因為他不願意想像——有一天大家會不在。 📖 叔公則分享大一時讀到一本書《自己的墓誌銘》，曾經認真寫過遺書，也想過自己希望被怎麼記得。他發現，當時寫下的名字，竟然都是如今已經疏遠的朋友。 — 我們常說要好好活著，但很少問自己：如果生命是有限的，我希望留下什麼？ 這一集，不煽情，也不恐嚇。只是三個人誠實地坐下來，聊聊死亡如何提醒我們重新看待現在。 也許，當我們敢談死亡，才真正開始活著。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  8. Feb 16

    尾牙不只是吃飯——你在公司裡，被看見了嗎？

    尾牙，到底只是吃飯抽獎？還是一間公司價值觀最誠實的時刻？ 本集由孟書學長分享他近期舉辦尾牙的心情。從當年還是員工，到如今成為經營者，他始終親自主持尾牙。他說：「尾牙就是要感謝員工的。」為了讓大家真正有被重視的感覺，他從菜色試吃跑了好幾間店，甚至請花藝師到餐廳現場佈置——因為他在意的不是排場，而是員工的體驗。 💬 典衡心理師談到自己過去參與的尾牙，多半是小型聚餐，甚至還得回捐經費。他坦白說，如果自己去參加尾牙，其實最在意的不是獎金，而是——「老闆有沒有真的看見我？」 🎤 叔公則回憶過去參加過的大型尾牙，指出多數員工是衝著獎金而來。他直言，一場尾牙的重點放在哪裡，其實就透露了一間公司真正重視的是什麼。而員工的參與度，也會反映出團隊是否真的有向心力。 最後，三人也談到一個更深層的問題：尾牙其實也是一面鏡子。它不只讓員工被看見，也讓我們重新思考——自己是否適合這個環境？這間公司，是不是自己願意長久投入的地方？ — 這一集，我們從尾牙聊到認同感、從抽獎聊到價值感。如果你也曾在尾牙現場感到興奮、失落或格格不入，也許你會在這場對話裡，找到自己的答案。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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簡言之呢～ 「心理人粉圓桌」 是一個 愛聊天、愛思考、更愛吐槽 的播客節目！ 我們專門找那些對 人生、生活有自己一套想法 的人，坐下來一起 聊聊那些說不出口的心事、搞不懂的關係、以及讓人頭痛的人生課題。 心理人，並不是指學習心理專業的人，而是喜歡對自己的人生瞎想瞎琢磨的人。 「粉」 的意思是喜愛，我們真的很愛認真聊天，連吐槽的點都必須深入。 圓桌 則是象徵 平等交流、暢所欲言，沒有所謂的標準答案，也沒有誰的觀點比較厲害，大家都可以 自由說、輕鬆聊！ 這裡沒有說教（我們不是科普類節目），只有陪妳一起吐槽、一起思考、一起笑的夥伴！ 不論妳是 正在摸索人生方向，還是 只想聽聽說不定有跟妳一樣的內心碎念，都歡迎妳收聽 「心理人粉圓桌」，一起探尋那些 有趣又有深度的人生話題！ Powered by Firstory Hosting

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