La Precisa con Delfina Zelaschi

La Precisa con Delfina Zelaschi

Bienvenidos a este espacio pensado para vos que siempre te interesó saber más sobre tu salud y la ciencia. Mi nombre es Delfina Zelaschi, soy ginecóloga y una apasionada por la medicina funcional y de precisión. Mi misión es compartir historias contigo historias contadas por distintos expertos que ya lo investigaron, ya lo vivieron, y ya lo transitaron, vienen a contarte TODO sobre cómo vivir más y mejor. Por que todos la tenemos mucho más clara en La Precisa con Delfina Zelaschi.

  1. Ep. 15 | La porción olvidada de tu salud - La Precisa con Delfina Zelaschi y Christian Ubilla

    10/22/2025

    Ep. 15 | La porción olvidada de tu salud - La Precisa con Delfina Zelaschi y Christian Ubilla

    🌸 ¡Bienvenidos a otro episodio de La Precisa! 🎙️ En este episodio conversamos con el Dr. Cristian Ubilla, especialista en odontología biológica, sobre cómo la salud bucal está directamente conectada con la salud del cuerpo entero. Exploramos el papel de la microbiota oral, las infecciones silenciosas y cómo ciertos hábitos pueden influir en enfermedades crónicas, inflamación y envejecimiento. También hablamos de prácticas simples que podés incorporar para cuidar tu boca y potenciar tu bienestar a largo plazo. 👉 Porque la longevidad no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor, empezando por tu salud bucal. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Christian Ubilla:@drchristianubilla https://www.instagram.com/drchristianubilla/ https://www.instagram.com/calevitchile/

    51 min
  2. Ep. 14 | Adaptógenos, la fórmula natural para volver al equilibrio - La Precisa con Carmiña Martínez

    10/08/2025

    Ep. 14 | Adaptógenos, la fórmula natural para volver al equilibrio - La Precisa con Carmiña Martínez

    En este episodio de La Precisa, conversamos con Carmiña Martínez, ingeniera ambiental que encontró en la fitoterapia y los adaptógenos una nueva forma de conectar la salud humana con la naturaleza. Carmiña comparte su recorrido desde la ciencia ambiental hacia el desarrollo de productos con hongos y plantas medicinales que ayudan a mejorar el descanso, la concentración, la vitalidad y el manejo del estrés. A lo largo del episodio, vas a descubrir qué son los adaptógenos, cómo actúan en nuestro cuerpo y cuáles son sus beneficios.  Una charla inspiradora que te invita a mirar la salud desde una perspectiva más natural y consciente. 🌿 ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Carmiña Martínez:@adaptogenesispy https://www.instagram.com/adaptogenesispy/

    43 min
  3. Ep. 13 | La otra cara de los implantes mamarios - La Precisa con Delfina Zelaschi y Ana Milena Lozano

    09/17/2025

    Ep. 13 | La otra cara de los implantes mamarios - La Precisa con Delfina Zelaschi y Ana Milena Lozano

    ¿Sabías que tus implantes mamarios podrían estar afectando tu salud sin que lo notes? 💡 En este episodio de La Precisa, la Dra. Ana Milena Lozano nos cuenta su experiencia con el Síndrome de ASIA, una reacción autoinmune que puede aparecer en mujeres con implantes. Desde los síntomas que enfrentó durante años hasta cómo logró identificarlos y manejarlos, Ana comparte información clave para que puedas tomar decisiones informadas. 🔹 Qué síntomas prestar atención. 🔹 Controles y estudios recomendados antes y después de colocarte implantes. 🔹 Reflexión sobre escuchar tu cuerpo y cuidar tu salud a largo plazo. Este episodio no busca generar miedo, sino información para decidir con conocimiento. Si ya tenés implantes o estás pensando en ponértelos, escuchanos. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Instagram: @dra.anamilenalozano https://www.instagram.com/dra.anamilenalozano/

    36 min
  4. Ep. 12 | El síntoma como mensaje - La Precisa con Delfina Zelaschi y Florencia Malamud

    09/03/2025

    Ep. 12 | El síntoma como mensaje - La Precisa con Delfina Zelaschi y Florencia Malamud

    ✨ ¿Y si tu cuerpo estuviera hablando lo que tu mente calla? En este episodio de La Precisa, conversamos con la Dra. en Medicina China y especialista en Fertilidad Florencia Malamud sobre cómo las emociones, la energía y los vínculos impactan en la salud del cuerpo físico. 💬 Hablamos de: El impacto emocional en síntomas como insomnio, dolores crónicos, infertilidad, ansiedad. Casos reales desde la mirada energética. Herramientas como la acupuntura, la moxi y la fitoterapia. El rol del acompañamiento emocional en salud, fertilidad y duelo. Por qué ser empáticas con nosotras mismas es el primer paso para sanar. Una conversación que nos invita a abrir la mente, el cuerpo y el corazón a otras formas de entendernos. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Instagram: @acupuntura.paraguay https://www.instagram.com/acupuntura.paraguay/

    50 min
  5. Ep. 11 | Cómo transformar desafíos en hábitos - La Precisa con Delfina Zelaschi y Joel Sanabria

    07/23/2025

    Ep. 11 | Cómo transformar desafíos en hábitos - La Precisa con Delfina Zelaschi y Joel Sanabria

    🧠 ¿Por qué cuesta tanto cambiar un hábito? En este episodio de La Precisa recibimos al neurocirujano funcional y neurocientífico Joel Sanabria para hablar de lo que realmente pasa en tu cerebro cuando intentás implementar nuevos hábitos... y por qué muchas veces abandonás antes de ver resultados. Exploramos el papel de la dopamina, los impulsos, la procrastinación y cómo transformar hábitos que hoy te alejan de lo que querés en hábitos que te acerquen. Con ejemplos cotidianos y explicaciones súper claras, este episodio te va a ayudar a entenderte mejor y a planear cambios reales y sostenibles. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Joel Sanabria:@drjoelsanabria https://www.instagram.com/drjoelsanabria/

    49 min
  6. Ep. 10 | Entrenar la mente para ser feliz - La Precisa con Delfina Zelaschi y Pablo Gómez

    07/09/2025

    Ep. 10 | Entrenar la mente para ser feliz - La Precisa con Delfina Zelaschi y Pablo Gómez

    🧠 ¿Se puede entrenar el cerebro para ser feliz? En este episodio de La Precisa exploramos cómo funciona la felicidad desde la neurociencia, junto al psiquiatra colombiano Pablo Gómez, autor del libro Entrena tu cerebro para ser feliz. Hablamos de: Cómo la meditación y la gratitud transforman nuestro cerebro. Qué es una dieta mental y cómo aplicarla en el día a día. El poder de la hipnosis clínica como herramienta terapéutica. La diferencia entre mindfulness, meditación trascendental y meditación de la compasión. Cómo el perdón y la espiritualidad influyen en nuestro bienestar emocional. Un episodio lleno de herramientas prácticas, ciencia y reflexión para entrenar tu mente y vivir con más calma, feliz y con propósito. 🌿✨ ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Pablo Gómez:@pablogomezpsiquiatra https://www.instagram.com/pablogomezpsiquiatra/?hl=es

    59 min
  7. Ep. 9 | Hacer lo que hay que hacer- La Precisa con Delfina Zelaschi y Rodrigo Gabriaguez

    06/18/2025

    Ep. 9 | Hacer lo que hay que hacer- La Precisa con Delfina Zelaschi y Rodrigo Gabriaguez

    🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa! ¿Entrenás con todo… pero igual te sentís agotado? En este episodio charlamos con Rodrigo Gabriaguez, clínico funcional y nutricionista deportivo, sobre cómo acompañar tu entrenamiento con una alimentación que realmente te sostenga. ✔️ Qué comer antes y después de entrenar ✔️ Mitos como entrenar en ayunas ✔️ Cuándo el cansancio ya no es normal ✔️ El rol del alcohol en el rendimiento ✔️ Cómo evitar que el ejercicio te drene Si sos una persona activa, con trabajo, familia y una vida intensa, este episodio te va a dar las claves para rendir mejor sin quemarte. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Rodrigo Gabriaguez:@rodrigogabriagueznutricionista https://www.instagram.com/rodrigogabriagueznutricionista/

    53 min
  8. Ep. 8 | A mí no me va a pasar - La Precisa con Delfina Zelaschi y Conrado Estol

    06/05/2025

    Ep. 8 | A mí no me va a pasar - La Precisa con Delfina Zelaschi y Conrado Estol

    🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa! 🎙️ En este episodio recibimos al Dr. Conrado Estol, médico especialista en neurología y clínica médica, formado en Argentina y en EE. UU., y uno de los principales referentes en divulgación científica en español.  Conrado comparte su recorrido de cómo pasó de la práctica asistencial a comunicar ciencia con claridad y evidencia. Hablamos sobre: Su despertar como divulgador durante la pandemia La importancia de la prevención de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares El impacto de los hábitos cotidianos en nuestra salud Por qué comunicar ciencia es una responsabilidad que va más allá de las redes Un episodio para reflexionar sobre cómo vivís y qué podés hacer hoy para cuidar tu salud a largo plazo. ⚡ ¡Seguinos en Instagram! Instagram: @delfinazelaschi https://www.instagram.com/delfinazelaschi/ Conrado Estol:@dr.conradoestol https://www.instagram.com/dr.conradoestol/

    1h 3m
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Bienvenidos a este espacio pensado para vos que siempre te interesó saber más sobre tu salud y la ciencia. Mi nombre es Delfina Zelaschi, soy ginecóloga y una apasionada por la medicina funcional y de precisión. Mi misión es compartir historias contigo historias contadas por distintos expertos que ya lo investigaron, ya lo vivieron, y ya lo transitaron, vienen a contarte TODO sobre cómo vivir más y mejor. Por que todos la tenemos mucho más clara en La Precisa con Delfina Zelaschi.

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