Des fleurs et des pastèques

Sanjana Sewpersad

Je suis Sanjana, une vraie pipelette qui adore échanger, explorer et bousculer les idées. Après 4 ans à créer du contenu sur Instagram autour de l'estime de soi, je me lance enfin dans ce format qui me trottait en tête depuis longtemps : le podcast. Ici, pas de filtre, juste moi : une femme de 25 ans, accompagnatrice en estime de soi, future psychanalyste, mais avant tout une humaine fascinée par l’humain. À la fois simple et terriblement complexe (comme nous tous, non ?), j’ai envie d’être là, d’aller plus loin, de donner plus.🌸 Entre introspections profondes et réflexions spontanées, ce podcast sera un mélange de pensées brutes, d’élans passionnés et de ces petits déclics qui font évoluer. Parce qu’au fond, la vie, c’est un peu comme une pastèque : douce, juteuse, mais parfois pleine de pépins. 🍉 Prends ce qui te parle, laisse ce qui ne résonne pas, et surtout… installe-toi bien. On commence. Youhou ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Épisode #22 : Développer son aura : sécurité intérieure et équilibre entre énergie masculine et féminine

    12/17/2025

    Épisode #22 : Développer son aura : sécurité intérieure et équilibre entre énergie masculine et féminine

    On parle souvent d’aura comme de quelque chose de mystérieux, presque magique. Mais si l’aura n’était pas à créer… et simplement à retrouver ? Dans cet épisode, je te propose une lecture psychanalytique de l’aura : ce que nous dégageons n’est pas le fruit de la performance mais le reflet direct de notre sécurité intérieure. Je t’y partage une part intime de mon histoire : le décès de mon père, l’état d’alerte que cela a installé en moi, et la manière dont cette insécurité a façonné mon rapport au contrôle, à l’énergie masculine, et à la difficulté de lâcher prise. Au fil de l’épisode, tu découvriras : pourquoi certaines personnes dégagent une présence apaisante sans effort le lien entre insécurité affective, hypervigilance et aura contractée comment l’énergie masculine peut devenir une stratégie de survie pourquoi l’énergie féminine ne peut émerger que dans un climat de sécurité comment retrouver une aura plus douce, plus stable, plus magnétique, sans se forcer Je te propose également des rituels simples pour apaiser ton système interne, notamment pendant les fêtes, période souvent chargée émotionnellement. Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui : se sentent souvent en alerte, même quand tout va “bien” portent beaucoup, tiennent beaucoup, contrôlent beaucoup ressentent une fatigue émotionnelle diffuse aspirent à plus de douceur, de présence et de sécurité intérieure Prends ce temps pour toi. Ici, il n’est pas question de briller plus fort, mais de se sentir suffisamment en sécurité pour relâcher. 🎧 Bonne écoute ! Je reste disponible sur instagram @sanjana_sewpersad pour en parler ensemble ! 🌸🍉 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min

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Je suis Sanjana, une vraie pipelette qui adore échanger, explorer et bousculer les idées. Après 4 ans à créer du contenu sur Instagram autour de l'estime de soi, je me lance enfin dans ce format qui me trottait en tête depuis longtemps : le podcast. Ici, pas de filtre, juste moi : une femme de 25 ans, accompagnatrice en estime de soi, future psychanalyste, mais avant tout une humaine fascinée par l’humain. À la fois simple et terriblement complexe (comme nous tous, non ?), j’ai envie d’être là, d’aller plus loin, de donner plus.🌸 Entre introspections profondes et réflexions spontanées, ce podcast sera un mélange de pensées brutes, d’élans passionnés et de ces petits déclics qui font évoluer. Parce qu’au fond, la vie, c’est un peu comme une pastèque : douce, juteuse, mais parfois pleine de pépins. 🍉 Prends ce qui te parle, laisse ce qui ne résonne pas, et surtout… installe-toi bien. On commence. Youhou ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.