Spy & Shine

Élise Pin & Justine Babin
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  • MENTAL HEALTH

✨ Espionner et briller pour mieux régner. Deux copines qui sont là pour donner des conseils bienveillants. Sujets, divers et variés avec pour objectif de parler en toute transparence de nos expériences qui nous l'espérons vous parlerons et vous aiderons au quotidien. Trouvez à nos côtés un endroit sain en toute humilité. 🎀 ig : spy_and_shine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. ep11 - le rapport au corps

    05/11/2025

    ep11 - le rapport au corps

    💙 un nouvel épisode à l'approche de l'été sur le rapport que l'on peut avoir face à notre corps, nos petits tips et conseils afin que tout le monde se retrouve dans notre discours 🐳 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  2. ep10 - apprendre à vivre avec soi-même

    04/18/2025

    ep10 - apprendre à vivre avec soi-même

    💌 apprendre à vivre avec soi-même n'est-ce pas le but de toute une vie ? vos podcasteuses favorites vous donnent toutes les clés pour être épanouie au quotidien ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  3. ep9 - l'importance d'écouter et d'être écouté

    04/10/2025

    ep9 - l'importance d'écouter et d'être écouté

    🙉 puisque nous ne prenons pas toujours le temps d'écouter, vos podcasteuses pref vous on fait un petit épisode sur l'importance d'écouter et d'être écouté 🤎 sorry par avance pour la qualité du son notre micro nous a lâché avant celui-ci bisouille prenez soin de vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  4. ep8 - quand ton corps dit stop

    03/31/2025

    ep8 - quand ton corps dit stop

    🐒 un nouveau podcast qui parle d'un sujet pas toujours évident à accepter : quand ton corps dit stop, j'espère que vous aimerez ce nouvel épisode, prenez soin de vous 🌈 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  5. ep7 - la jalousie

    03/24/2025

    ep7 - la jalousie

    🌷 hello mes petits espions & espionnes pref, un nouvel épisode concernant la jalousie, nous espérons que celui-ci vous plaira. des gros bisouilles ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  6. ep6 - être "trop" gentil(le)

    03/16/2025

    ep6 - être "trop" gentil(le)

    💌 ah être "trop gentil(le)".... que cela signifie vraiment en réalité ? on vous donne notre petit point de vue sur le sujet, bonne écoute 🐒 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  7. ep5 - la confiance en soi

    03/09/2025

    ep5 - la confiance en soi

    🌻 la confiance en soi ne serait-ce pas le but d'une vie finalement ? vos espionnes prefs vous donne quelques clés qui vont vous permettre d'avoir de plus en plus confiance en vous. prenez soin de vous 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  8. ep4 - les relations amoureuses

    03/03/2025

    ep4 - les relations amoureuses

    💚 nos expériences avec notre invitée de taille, pour vous permettre d'avoir tout les outils en main et vous rendre compte de votre valeur dans vos relations amoureuses 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  9. ep3 - la famille

    02/24/2025

    ep3 - la famille

    🦋 doit-on tout accepter sous prétexte qu'il s'agisse de notre famille ? vos espionnes fav vous donne leur point de vue 💙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  10. ep2 - savoir dire non et s'affirmer

    02/19/2025

    ep2 - savoir dire non et s'affirmer

    🍑 on essaye de déconstruire le fait que dire non = être méchante, à bientôt et prenez soin de vous 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  11. ep1 - le regard des gens

    02/14/2025

    ep1 - le regard des gens

    Hello les espions, voici notre tout premier épisode sur Spotify sur un sujet qui nous concerne tous : le regard des gens ! En espérant que notre contenu vous plaise, soyez indulgents & prenez soin de vous bisouille 🎀 Vos espionnes pref 🌷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
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✨ Espionner et briller pour mieux régner. Deux copines qui sont là pour donner des conseils bienveillants. Sujets, divers et variés avec pour objectif de parler en toute transparence de nos expériences qui nous l'espérons vous parlerons et vous aiderons au quotidien. Trouvez à nos côtés un endroit sain en toute humilité. 🎀 ig : spy_and_shine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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