Mais do Mesmo, Nada de Novo

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“Mais do Mesmo, Nada de Novo” com o slogan “Porque fazer diferente é complicado”, excluindo o peso de ter que se fazer sempre mais, melhor ou diferente. Ás vezes podemos só fazer parecido e, ao mesmo tempo, ser diferente. O nome do podcast indica também leveza nas conversas, havendo igualmente temas sérios e pertinentes, mediante cada convidado, tornando cada episódio diferente. Um podcast conduzido por Daniela Henriques.

  1. 12/09/2025

    EP 14 - Inês Vicente; a arte do Croché, as novas gerações e o consumismo do Natal

    Este episódio é dedicado à arte do croché com a artesã Inês Vicente, que criou o seu projeto e ao qual se dedica a 100%. Ao longo da conversa, fala-se sobre o trapilho e de como a nova geração está a revitalizar esta arte da paciência.   CRONOLOGIA 02:04 - Perguntas rápidas 03:15 - O seu projeto Mi Croché 09:02 - As suas peças e o bestseller do Natal 13:35 - O trapilho, o peso e lavagem das peças 18:58 - As novas gerações e o croché 22:38 - Consciencializar para preço vs qualidade 27:55 - O consumismo desmedido e o Natal

    31 min

  2. 11/20/2025

    EP 13 - Tina Relvas; Campeã de andebol em cadeira de rodas, a resiliência e superação

    Tina Relvas é campeã do Mundo e da Europa em andebol em cadeira de rodas, foi considerada Atleta Feminina do Ano, e vem falar-nos de desporto, de resiliência e de como é que a sua vida, repleta de superação e títulos, prova que 'mais do mesmo' não é opção. CRONOLOGIA 00:56 - Perguntas rápidas 02:31 - O convite para o andebol em cadeira de rodas 04:10 - Adaptação à cadeira de rodas e ritmo de jogo 08:06 - Representar a Seleção Nacional e as conquistas 18:32 - A preparação e objetivo para o Europeu 4x4 26:05 - As mensagens de inspiração 30:29 - A importância do desporto nas adversidades da vida

    37 min

  3. 10/20/2025

    EP 12 - Diana Francisco; a fisioterapia na prevenção da dor e nas mais diversas áreas e idades

    A fisioterapeuta Diana Francisco, com formação na área respiratória na pediatria, em articulação temporomandibular, pilates e desportiva, aborda a profissão e a importância da fisioterapia no dia a dia e nas mais diversas situações e idades.    CRONOLOGIA  00:56 - Perguntas Rápidas  01:36 - O porquê da Fisioterapia e o caso que a marcou 03:04 - A Fisioterapia não atua apenas na dor  05:18 - A Fisioterapia nas diferentes fases da vida  13:24 - Fisioterapia respiratória e ATM  14:00 - A lesão mais comum que vê e conselhos  23:14 - A diferença entre fisioterapeuta e massagista

    30 min

  4. 09/29/2025

    EP 11 - Ricardo Grilo fala da sua candidatura à Presidência da Junta de Freguesia do Carriço

    Episódio dedicado às eleições autárquicas A freguesia do Carriço, uma das mais a Oeste do Concelho de Pombal, é uma terra com uma história que remonta ao século XII e onde a natureza se destaca, acolhendo um tesouro natural: a Praia do Osso da Baleia, a única praia do concelho, conhecida pela sua beleza e as suas dunas exuberantes, sendo classificada como praia dourada. Para nos falar sobre o que pretende para o futuro desta freguesia, temos connosco o candidato à presidência da Junta do Carriço pelo PSD, Ricardo Grilo. É Engenheiro informático, natural da localidade do Cabeço e tem desempenhado as funções de secretário na Junta de Freguesia desde 2019.   CRONOLOGIA 01:48 - Perguntas rápidas 03:10 - O porquê de ser candidato 08:04 - Os objetivos para o mandato 12:10 - Tornar a Junta de Freguesia mais autónoma 17:42 - A gestão da Praia do Osso da Baleia 24:11 - A dinâmica cultural, social e desportiva 33:24 - O sentimento de desigualdade da população

    47 min

  5. 09/29/2025

    EP 10 - Nelson Miranda fala da sua candidatura à Presidência da Junta de Freguesia do Carriço

    Episódio dedicado às eleições autárquicas Vou conversar com os dois candidatos à Junta de Freguesia do Carriço, freguesia do Concelho de Pombal, com o objetivo de exporem as suas ideias, visão e soluções para a freguesia. Nelson Miranda, Advogado de 32 anos, natural de Albufeira, que há cerca de 9 anos decidiu ir viver para a freguesia do Carriço, tendo constituído família e fixado a sua residência. Agora, Nelson Miranda decidiu candidatar-se, com o apoio do Partido Socialista, à presidência da Junta do Carriço e vem falar-nos das suas ambições.   CRONOLOGIA 01:18 - Perguntas rápidas 01:55 - O porquê de ser candidato 08:03 - Os objetivos para o mandato 11:44 - Tornar a Junta de Freguesia mais autónoma 13:24 - A Praia do Osso da Baleia 17:38 - A dinâmica cultural, social e desportiva 24:25 - A luta pela transparência

    27 min

  6. 09/15/2025

    EP 9 - Cíntia Sofia; uma nova cultura, os desafios e aventuras na Austrália, Indonésia e Nova Zelândia

    Cíntia Sofia mudou-se para Melbourne, Austrália, há 8 anos, à procura de novas experiências e ao regressar a Portugal, partilha as suas aventuras e desafios, bem como as dificuldades com o visto. Fala-nos dos meses que esteve na Indonésia e na Nova Zelândia, do seu trabalho como designer gráfico, da comunidade LGBTQ+ que criou e o reencontro com as suas raízes.   CRONOLOGIA 00:48 - Perguntas rápidas 01:55 - Como surgiu a Austrália como destino 02:17 - A necessidade de ir para um lugar com outros hábitos e costumes 03:52 - O tempo na Indonésia, o terremoto e tsunami 08:53 - O 'working holiday visa' e a ida para Nova Zelândia 11:48 - Os 88 dias de trabalho numa Quinta 15:14 - A história do 1.º emprego de design gráfico e os seus desafios 22:42 - A comunidade LGBTQ+ que sentiu necessidade de criar 28:26 - O reencontro com as suas raízes

    33 min

  7. 09/01/2025

    EP 8 - Luís Oliveira fala-nos da investigação sobre o sistema imunitário e o seu potencial para combater o cancro

    Luís Oliveira concluiu o doutoramento em Biologia Experimental e Biomedicina e vem falar-nos da investigação que está a desenvolver, na Suécia, que se baseia no estudo do sistema imunitário e no seu potencial para combater o cancro.    CRONOLOGIA 00:00:48 - Perguntas rápidas 00:02:21 - A Biologia Experimental e Biomedicina  00:04:39 - A vitória no Concurso de Comunicação Científica (Forskar Grand Prix) na Suécia 00:13:07 - Estudo imunitário no combate ao cancro 00:18:30 - As descobertas da imunoterapia 00:34:41 - Alimentos processados, mutações e cuidados 00:44:14 - A desinformação e a ciência

    51 min

  8. 05/26/2025

    EP 7 - Gastão Silva; fala de música, sátira, ser ator porno, medo e liberdade

    Neste episódio temos um convidado multifacetado; é músico, faz sketches de humor e é ainda ator de conteúdo adulto. Gastão Silva fala de preconceito, de sexualidade, de política, do medo e da liberdade.   CRONOLOGIA 00:00:45 - Perguntas rápidas 00:01:25 - O percurso na música 00:03:33 - De músico de rua até à La Casa de Papel 00:07:07 - O Zé Pombinho e os sketches de humor 00:11:12 - O preconceito de ser ator porno 00:18:44 - Medos e inseguranças 00:27:40 - A 'Pesca do Palerma' e a política

    35 min
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“Mais do Mesmo, Nada de Novo” com o slogan “Porque fazer diferente é complicado”, excluindo o peso de ter que se fazer sempre mais, melhor ou diferente. Ás vezes podemos só fazer parecido e, ao mesmo tempo, ser diferente. O nome do podcast indica também leveza nas conversas, havendo igualmente temas sérios e pertinentes, mediante cada convidado, tornando cada episódio diferente. Um podcast conduzido por Daniela Henriques.

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