THE TIMOSANDDAD SHOW

Aντώνης Εξηντάρης
  • 0.0 (0)
  • PARENTING

Ένα podcast για μπαμπάδες και για όσους θέλουν να δώσουν τον καλύτερο εαυτό στα παιδιά τους!

  1. NOV 11

    Kidot: To μεγαλύτερο family festival έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα!

    Στο σημέρινό μας επεισόδιο έχουμε μαζί μας τον κύριο Μάκη Ανανιάδη, ιδρυτή και  εμπνευστή του Kidot. Μετά απο επτά επιτυχημένες διοργανώσεις στην Θεσσαλονική το μεγαλύτερο family festival  έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα 15-16 Νοεμβρίου στο Παλιό Αμαξοστάσιο - ΟΣΥ. Για εισιτήρια : https://www.more.com/gr-el/tickets/happenings/children/festival/athens-kidot-festival/ Support the show

    17 min

  2. NOV 3

    Ένας σούπερ μπαμπάς! Η ιστορία του Γιάννη Μπρούζου.

    Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον Γιάννη Μπρούζο, τον εκπαιδευτικό και συγγραφέα που συγκίνησε όλη την Ελλάδα με το βιβλίο του «24 Γράμματα στον Γιο μου». Μια βαθιά ανθρώπινη συζήτηση για το τι πραγματικά αξίζει στη ζωή, για την πατρότητα, τη δημιουργία, την αγάπη και την κληρονομιά που αφήνουμε στα παιδιά μας. Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο πατώντας το παρακάτω link! https://sites.google.com/view/ti-pragmatika-axizei/?utm_source=chatgpt.com Support the show

    18 min

  3. APR 17

    Πέρα από την απαγόρευση: Μια ισορροπημένη προσέγγιση για τη ζάχαρη στα παιδιά

    Η ζάχαρη αποτελεί έναν αόρατο εχθρό στην παιδική διατροφή, κρυμμένη σε καθημερινά προϊόντα που συχνά θεωρούμε αθώα και υγιεινά. Στο σημερινό επεισόδιο, η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Ελεάνα Πετροπούλου, με εμπειρία σε παιδιατρικά κέντρα σε Αγγλία, Αμερική και Ελλάδα, μοιράζεται πολύτιμες γνώσεις για τις επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης στα παιδιά. Από τις διαταραχές συγκέντρωσης και τα συμπεριφορικά προβλήματα μέχρι την παιδική παχυσαρκία που πλήττει ένα στα τέσσερα παιδιά στην Ελλάδα, εξερευνούμε τις πολλαπλές διαστάσεις αυτής της "γλυκιάς παγίδας". Η Ελεάνα αποκαλύπτει τις επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση ζάχαρης σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και μοιράζεται πρακτικές συμβουλές για το πώς να διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων και να εντοπίζουμε την "κρυμμένη" ζάχαρη. Το επεισόδιο δεν περιορίζεται στα προβλήματα – προσφέρει πληθώρα δημιουργικών εναλλακτικών για να ικανοποιήσουμε τη λαχτάρα των παιδιών για γλυκό με υγιεινούς τρόπους: από φρούτα ψημένα με κανέλα και σπιτικό παγωτό γιαουρτιού μέχρι τη χρήση φυσικών αρωματικών όπως η βανίλια και το ξύσμα εσπεριδοειδών. Παράλληλα, αναλύουμε γιατί ακόμη και οι "υγιεινές" εναλλακτικές όπως οι χουρμάδες απαιτούν μέτρο. Ακούστε αυτή την ουσιαστική συζήτηση που ισορροπεί μεταξύ επιστήμης και καθημερινής πρακτικής, και μάθετε πώς να διαμορφώσετε μια ισορροπημένη προσέγγιση απέναντι στη ζάχαρη – χωρίς υπερβολικά αυστηρά όρια που μπορεί να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, αλλά με σταθερές αρχές που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες για όλη τους τη ζωή. H Sporos μια Ελληνική εταιρεία με δύο σούπερ δυναμικές γυναίκες στο τιμόνι της έχουν δημιουργήσει σνακ για παιδιά χωρίς ζάχαρη, αλάτι και συντηρητικά! Mε τον κωδικό timosanddad10 παίρνετε έπτωση 10% στα προϊόντα τους!  Enjoy! https://sporosmeals.com/ Support the show

    19 min

  4. MAR 17

    Μεγαλώνοντας με έναν Θρύλο: Η Κόρη του Γιώργου Ζαμπέτα Μοιράζεται Προσωπικές Στιγμές

    Γνωρίστε τον Γιώργο Ζαμπέτα μέσα από τα μάτια της κόρης του! Σε μια συγκινητική και αποκαλυπτική συζήτηση, η κόρη του θρυλικού μουσικού μας ταξιδεύει στο μικρό σπίτι του Αιγάλεω, εκεί όπου γεννήθηκαν μερικά από τα πιο αγαπημένα τραγούδια της ελληνικής μουσικής. Ποιος ήταν πραγματικά ο Γιώργος Ζαμπέτας πίσω από τους προβολείς; Ένας στοργικός πατέρας που έλεγε στην κόρη του "είμαι εδώ για σένα", ένας γενναιόδωρος άνθρωπος που αγαπούσε να βλέπει τα παιδιά του χαρούμενα, και ένας καλλιτέχνης που εμπνεόταν από την καθημερινότητα. Ακούστε τις συναρπαστικές ιστορίες πίσω από αγαπημένα τραγούδια – πώς το "Σαραβαλάκι" γεννήθηκε από την άρνηση του Ζαμπέτα να αλλάξει το παλιό του αυτοκίνητο, πώς τα "Δειλινά" εκφράζουν τη νοσταλγία του όταν η οικογένεια ταξίδευε, και πώς ο "Μαθητής" γράφτηκε για να εμπνεύσει τον γιο του. Από το φτωχικό κουρείο του παππού του, όπου πρωτοάκουσε μπουζούκι, μέχρι τα βασιλικά ανάκτορα και τις παρέες με τον Ωνάση, η πορεία του Ζαμπέτα υπήρξε εντυπωσιακή. Ωστόσο, έμεινε πάντα ταπεινός και προσγειωμένος, αποδίδοντας μεγαλύτερη αξία στην αγάπη του κόσμου παρά στα πλούτη. "Να πατάς γερά στα πόδια σου", συμβούλευε την κόρη του, "και όπου πηγαίνεις να αφήνεις το στίγμα σου". Μην χάσετε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη που φωτίζει άγνωστες πτυχές του σπουδαίου μουσικού και την ευχάριστη ανακοίνωση για την τηλεοπτική σειρά που ετοιμάζεται για τη ζωή του. Ακούστε το επεισόδιο τώρα και ανακαλύψτε τον άνθρωπο πίσω από τον θρύλο! Support the show

    25 min

  5. FEB 10

    Πώς οι οικογενειακές σχέσεις διαμορφώνουν την καλλιτεχνική πορεία: Η ιστορία του Πάνου Δημάκη και το ταξίδι συγγραφής του νέου του βιβλίο

    Σήμερα έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον συγγραφέα Πάνο Δημάκη, ο οποίος μας προσκαλεί να εξερευνήσουμε τις πολύπλοκες σχέσεις της οικογένειας και τις επιρροές που διαμόρφωσαν την καλλιτεχνική του πορεία. Μέσα από τις προσωπικές του εμπειρίες και τις αναμνήσεις που έχουν καθορίσει τη γραφή του, αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσε να αλλάξει η ζωή του αν γινόταν πατέρας. Ο Πάνος μοιράζεται μαζί μας τις ανησυχίες και τις σκέψεις του, προσφέροντας μια αυθεντική ματιά στον τρόπο με τον οποίο οι οικογενειακές σχέσεις μπορούν να εμπνεύσουν και να επηρεάσουν ένα λογοτεχνικό έργο. Παράλληλα, μας αποκαλύπτει το νέο του βιβλίο, το οποίο μας μεταφέρει σε ένα μοναστήρι στην Ιθάκη, κατά τη διάρκεια ενός καταστροφικού σεισμού, όπου οι χαρακτήρες βρίσκονται αντιμέτωποι με τις εσωτερικές τους μάχες και τον Θεό. Μην χάσετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε περισσότερα για το μοναδικό αυτό έργο και την πορεία του συγγραφέα μέσα από τη συζήτησή μας. Support the show

    28 min

  6. JAN 18

    ''Η δύναμη της επιβίωσης και η σημασία της οικογένειας: Η συγκλονιστική ιστορία του Νικόλαου Ζήση από τα Τέμπη''

    Ο Νικόλας, ένας από τους επιζώντες του τραγικού δυστυχήματος στα Τέμπη, μας παραχώρησε μια συγκλονιστική συνέντευξη που συγκινεί και εμπνέει. Με την καρδιά του γεμάτη αγάπη για τον μικρό του γιο, μοιράζεται μαζί μας πώς βρήκε τη δύναμη να συνεχίσει και να στηρίξει την οικογένειά του. Υπάρχουν στιγμές που το θάρρος του υπερνικά τις δυσκολίες, και ο λόγος του αποτελεί φάρο ελπίδας για όσους αντιμετωπίζουν αντιξοότητες.  Η αφήγησή του αναδεικνύει την ανθρώπινη αντοχή και την ικανότητα αναγέννησης μετά από τραγωδία. Η ιστορία του δεν είναι απλώς μια μαρτυρία επιβίωσης, αλλά και μια παντοδύναμη υπενθύμιση της σημασίας της αλληλεγγύης.  Dislaimer: Oι πολιτικές απόψεις που ακούγονται στο επεισόδιο δεν αποτελούν πεποιθήσεις του δημιουργού. Support the show

    17 min

  7. JAN 9

    Πώς να θέσουμε όρια που προάγουν την ασφάλεια και αυτονομία στα παιδιά 3-6 ετών;

    Πώς μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας την αίσθηση της ασφάλειας και της σταθερότητας, ακόμα και όταν αντιδρούν στις αλλαγές; Ελάτε μαζί μας καθώς διερευνούμε τη σημασία των ορίων στη ζωή των παιδιών ηλικίας 3 έως 6 ετών. Θα ανακαλύψετε πώς αυτά τα όρια λειτουργούν σαν προστατευτικά κιγκλιδώματα, δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον όπου τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν την αυτονομία τους και να κατανοήσουν καλύτερα τον κόσμο γύρω τους. Είμαστε εδώ για να μοιραστούμε μαζί σας πρακτικές συμβουλές για να ορίσετε σαφή και απλά όρια που θα ενισχύσουν την εμπιστοσύνη και τη σταθερότητα στη ζωή των παιδιών σας. Η συζήτησή μας αγγίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς και προσφέρει λύσεις για να αποφευχθεί η σύγχυση που μπορεί να προκύψει από την υπερβολική εξήγηση. Δίνουμε έμφαση στην ξεκάθαρη επικοινωνία των προσδοκιών μας και μοιραζόμαστε προσωπικές ιστορίες και εμπειρίες από γονείς που έχουν καταφέρει να δημιουργήσουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για τα παιδιά τους. Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί πώς η θέσπιση υγιών ορίων μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητα της οικογένειας σας και να προσφέρει στα παιδιά την ασφάλεια που χρειάζονται για να εξελιχθούν. Support the show

    9 min

  8. 12/23/2024

    ‘’ 1O μαθήματα που θέλω να μάθω στον γιο μου''

    Ανακαλύψτε τη μοναδική δύναμη της ευγνωμοσύνης και πώς μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας, ακόμη και στους πιο δύσκολους καιρούς. Συμμετέχετε μαζί μας σε μια συζήτηση γεμάτη έμπνευση, καθώς μοιραζόμαστε τα δέκα μαθήματα που όλοι θέλουμε να διδάξουμε στα παιδιά μας. Με ένα απλό παράδειγμα, όπως μια τούρτα από την οποία λείπει ένα κομμάτι, αναδεικνύουμε τη σημασία του να εστιάζουμε σε όσα έχουμε και να αγκαλιάζουμε τη ζωή με όλη της την πληρότητα. Συνεχίζοντας, εξετάζουμε τη σημασία της επιλογής των σωστών ανθρώπων στη ζωή μας. Πώς μπορούμε να περικυκλώσουμε τον εαυτό μας με άτομα που μοιράζονται τις ίδιες αξίες και μας βοηθούν να εξελιχθούμε; Μάθετε πώς να διαλέγετε τους φίλους και συντρόφους σας με σοφία και να δημιουργείτε σχέσεις γεμάτες ουσία και νόημα. Αυτή η συζήτηση είναι φτιαγμένη για όσους αναζητούν ουσιαστική προσωπική ανάπτυξη μέσα από τις σχέσεις που καλλιεργούν. Support the show

    9 min
See All (18)

About

Ένα podcast για μπαμπάδες και για όσους θέλουν να δώσουν τον καλύτερο εαυτό στα παιδιά τους!

Information

  • Creator
    Aντώνης Εξηντάρης
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 THE TIMOSANDDAD SHOW
  • Show Website
    THE TIMOSANDDAD SHOW