sanft & mutig

Julia A. Hübner
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  • SOCIETY & CULTURE

Gespräche mit Männern über Sexismus und Männlichkeit  In Deutschland wird ein Großteil der Gewalt, rund 90 %, von Männern ausgeübt. Ich will herausfinden, was passieren muss, damit Männer sich zu Tausenden dafür einsetzen, dass diese Gewalt sinkt. Also das wünsche ich mir zumindest. Auch wünsche ich mir, dass wir uns verbinden, bestenfalls verbünden, um das sogenannte Patriarchat gemeinsam zu überwinden. Deswegen spreche ich hier mit Männern, die bereit sind für Veränderung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady oder Paypal: https://www.paypal.com/pool/9i3dtsxD85?sr=ancr Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedIn Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin) Foto: Milli Leibfarth

  1. #15 Rojda & Marie - wie wir uns unsere Träume erfüllen

    10/29/2025

    #15 Rojda & Marie - wie wir uns unsere Träume erfüllen

    Eigentlich spreche ich hier mit Männern über Sexismus, darüber, wie wir uns eine gleichberechtigte Gesellschaft aufbauen. Ich träume mit ihnen von einer gewaltfreien Zukunft. Wenn wir über solche (Real-)Utopien sprechen wollen, kommen wir um die klugen Vordenkerinnen und vor allem -macherinnen der  kurdischen Frauenbewegung nicht herum. Denn hier kommt die Praxis vor der Theorie, u.a. Rojava ist dafür bekannt, dass dort Utopien von einer gleichberechtigten und gewaltfrei(eren) Gesellschaft getestet werden.  Deswegen habe ich Rojda, die Friedensaktivistin des Vereins Cênî und Marie, Aktivistin der Bildungsinitiaitve HINARA, eingeladen. Im Gespräch denken wir darüber nach, ob Demos noch die richtige Methode sind, wie wir Menschen es endlich schaffen zu begreifen, dass wir im “Alleingang” verloren sind und wie wir eigene Strukturen aufbauen können, um nicht mehr von so toxischen Systemen wie unserem Wirtschaftssystem und unserer rassistischen Regierung abhängig zu sein.  Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf  Paypal! Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Website von Cênî inklusive SpendenkontoHINARA auf InstagramSpendenlink von HINARARheinmetall entwaffnen Camp, KölnAbdullah ÖcalanFrauendorf JinwarŞengal-GenozidKobani Universität25.11. Internationaler Tag zur Beseitigung der Gewalt gegen FrauenPositivismusEurozentrismusAbya YalaTuaregMosuosBücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)

    1h 33m
  2. #14 Anıl - warum es schwer fällt zu träumen und wir es trotzdem tun

    10/15/2025

    #14 Anıl - warum es schwer fällt zu träumen und wir es trotzdem tun

    Stellt euch vor, wir leben alle frei und sicher. Sagen wir mal in 50 Jahren. Was glaubt ihr, wie sind wir dann dahin gekommen?  Gemeinsam mit HeforShe Botschafter, Autor und Speaker Fikri Anıl Altıntaş versuche ich eine Antwort auf die Frage zu finden. Auf dem Weg dahin sprechen wir über unsere Väter, Freundschaft und die Verbindungen, die wir brauchen. Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf  Paypal! Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Webseite von Anıl mit Links zu seinen Socials Anıls Buch "Im Morgen wächst ein Birnbaum"Anıls Buch "Zwischen uns liegt August"American Psychologial AssociationMänner und SuizideJuristinnenbund e.V.Susanne KaiserBoris von HeesenHe for She Deutschlandprisonfeminism auf InstagramBuch “Prägung” von Christian DittlofBücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Foto Julia: Milli Leibfarth Foto Anıl: Julius Gabele

    1h 6m
  3. #13 Deniz - warum wir träumen (sollten)

    09/24/2025

    #13 Deniz - warum wir träumen (sollten)

    In meiner ersten Folge im neuen Format träumen Deniz und ich von einem Deutschland, in dem wir alle frei und sicher leben. Ganz nach dem Motto: nur das, was wir uns (ganz konkret) vorstellen können, können wir auch erschaffen.  Ein Gespräch über unseren Vorstellungsrahmen und darüber, wie wir den mal ein bisschen stretchen.  Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf  Paypal! Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Deniz auf InstagramDeniz auf TIKTOKBücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Foto Julia: Milli Leibfarth

    1h 18m
  4. #12 - was ich in 10 Gesprächen gelernt habe

    08/28/2025

    #12 - was ich in 10 Gesprächen gelernt habe

    Heute gönne ich mir eine Pause und lasse mit Monika die Erkenntnisse aus den letzten zehn Gesprächen Revue passieren. Eins steht schonmal fest: es ist viel und es ist emotional! Was hat euch besonders überrascht? Was blieb im Kopf? Schreibt mir gerne auf Social Media! Noch eine Notiz: Die Projektleiterin der HEROES heißt nicht Lisa, sondern Marie. Ich entschuldige mich für den Fehler. Danke an ALEX Berlin für die Unterstützung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady oder Paypal! Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Hier findet ihr Monika JiangTEDx Talk Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Foto Julia: Milli Leibfarth

    1h 27m
  5. #11 - warum ihr "sanft & mutig" unterstützen solltet

    08/13/2025

    #11 - warum ihr "sanft & mutig" unterstützen solltet

    Neulich habe ich mich auf den Weg gemacht und Männer gefragt, was sie tun, damit die Gewalt gegen Frauen (und gegen alle Menschen) endlich aufhört. In langen, oft emotionalen Gesprächen versuchte ich herauszufinden, wie wir uns trotz all dem Schmerz, der Wut, der Enttäuschung an die Hände nehmen können, um das Patriarchat, gemeinsam zu überwinden. Denn schaden tut es uns allen. Aus Neugier bin ich einfach mal losgelaufen und habe die erste Staffel ehrenamtlich umgesetzt. Für die zweite Staffel (ja, es ist noch längst nicht alles besprochen!), brauche ich – um meine Kosten zu decken – eure Unterstützung auf STEADY.  Bitte lasst ein paar Euro da und sendet den Link an friends & family. Quelle: BKA Bericht, 2025

    2 min
  6. #10 Darius - warum Jungs anderen Jungs ins Bett kacken

    07/16/2025

    #10 Darius - warum Jungs anderen Jungs ins Bett kacken

    Wen schützen wir, wenn wir schweigen? Spoiler: den Täter! Mit meinem heutigen Gast Darius, Schauspieler und psychologischer Coach spreche ich über Schauspielcoaches, die ihre Schülerinnen aufs Hotelzimmer einladen, Angst vorm Vater und die Schritte im Leben, die wir alleine gehen müssen.  Teils clashten unsere unterschiedlichen Meinungen und Erwartungshaltungen und wir trainierten dieses Unwohlsein auszuhalten.  Ich finde, es ist uns gut gelungen, was sagt ihr? Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady!  Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Musik von Pixabay

    1h 57m
  7. #9 Rico - wie Männer (nicht) zum Täter werden

    06/18/2025

    #9 Rico - wie Männer (nicht) zum Täter werden

    #TW Femizide Mein heutiger Gast Rico hat als Sozialpädagoge in der Familien- und Jugendhilfe viel gesehen und gemeinsam versuchen wir Fragen wie “Wie werden Männer zu Tätern? und “Was können wir tun, damit Jungs gar nicht erst zu gewalttätigen Männern werden?” zu beantworten. Durch die Arbeit mit Tätern und ihren Betroffenen machte Rico sich auch auf eine Reise in seine eigenen Gefühlswelt.  Foto Julia: Marlene Charlotte Limburg Danke an ALEX Berlin  Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady!  Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Musik von Pixabay

    59 min
  8. #8 Tarkan & Sue - wie Männer und Frauen gute Beziehungen führen

    06/04/2025

    #8 Tarkan & Sue - wie Männer und Frauen gute Beziehungen führen

    Können Männer und Frauen im Patriarchat überhaupt gesunde Beziehungen führen? Spoiler: ja. Wie, erfuhr ich im Gespräch mit Sue und Tarkan. Die beiden sind seit eineinhalb Jahren zusammen und machen auf Vorschlag von Tarkan eine Paartherapie. Was dort so alles auf den Tisch kommt, erfahrt ihr beim Reinhören. Außerdem sprechen wir darüber, warum Sue Tarkan eigentlich mal absägen wollte, warum Tarkan verstehen kann, dass Männer abends mal einen Joint oder ein Bierchen zum Abschalten brauchen und warum er trotzdem aufhörte zu Kiffen. Und warum es keine Utopie sein darf, liebevolle Beziehungen zu führen.  Foto Julia: Marlene Charlotte Limburg Danke an ALEX Berlin und an Lea Reiter für die Unterstützung in der Postproduktion. Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady!  Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedInQuellen und Links BKA Bericht 2023Eva Illouz, Warum Liebe weh tutPro Familia PaarberatungStr F Reportage über das Vergewaltiger Netzwerk auf TelegramEva Waak, Kümmern und Kämpfen#womaninmalefields #tradewifesSues Text auf Instagram “Darüber Männer zu lieben und Männlichkeit zu hassen”Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin)Musik von Pixabay

    1h 50m
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Gespräche mit Männern über Sexismus und Männlichkeit  In Deutschland wird ein Großteil der Gewalt, rund 90 %, von Männern ausgeübt. Ich will herausfinden, was passieren muss, damit Männer sich zu Tausenden dafür einsetzen, dass diese Gewalt sinkt. Also das wünsche ich mir zumindest. Auch wünsche ich mir, dass wir uns verbinden, bestenfalls verbünden, um das sogenannte Patriarchat gemeinsam zu überwinden. Deswegen spreche ich hier mit Männern, die bereit sind für Veränderung.  Unterstützt mich mit ein paar € auf Steady oder Paypal: https://www.paypal.com/pool/9i3dtsxD85?sr=ancr Folgt mir in Social Media InstagramTIKTOKLinkedIn Bücher zum Weiterlesen Männer, Männlichkeit und Liebe (bell hooks)Das Ende der Ehe (Emilia Roig)Die stille Gewalt (Asha Hedayti)Untenrum frei (Margarete Stockowski)Sei kein Mann (JJ Bola)Boy don’t cry (Jack Urwin) Foto: Milli Leibfarth

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