Élégance et Ambition

Thalia

Comment cultiver une présence sociale élégante et charismatique, construire un réseau influent et adopter l'état d'esprit qui mène à la réussite sociale ? Élégance et Ambition est le podcast de celles et ceux qui veulent réussir leur ascension sociale sans jamais renier qui ils sont. Chaque semaine, vous y découvrez les codes de l'élégance, les codes des cercles d'élite et les clés de la réussite qui permettent de s'élever socialement avec confiance, finesse et exemplarité. Vous rêvez d'évoluer dans des milieux aisés et plus exigeants, de gagner en distinction sociale et de bâtir un réseau puissant tout en restant fidèle à vos valeurs ? Ce podcast décrypte pour vous le savoir-être, l'image, la culture et l'état d'esprit de ceux qui changent de statut social. On y parle d'élévation sociale et de mobilité, mais aussi de ce que personne n'ose dire : le choc culturel, le sentiment de décalage, les croyances limitantes qui freinent l'ambition, et la méritocratie telle qu'elle se vit vraiment. À chaque épisode, vous repartez avec des décryptages, des stratégies concrètes et des partages d'expérience pour progresser : développer son charisme et sa confiance en soi, affirmer sa présence et son influence sociale, élargir son réseau et nourrir une ambition authentique. Image, réseau, savoir-être et ascension sociale sont au cœur de ce podcast pensé pour le développement personnel des personnes ambitieuses qui veulent prendre leur place dans la classe supérieure et y rester pleinement elles-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    57. Au-delà des bonnes manières : les 5 dimensions du langage non verbal

    Et si votre langage non verbal vous trahissait avant même que vous ne commenciez à parler ? Dans cet épisode, je vous dévoile les codes culturels liés au langage non verbal qui structurent une véritable présence sociale ainsi que clés pour orchestrer les 5 dimensions du langage corporel afin de cultiver vos codes de l'élégance, votre image personnelle et votre élégance intérieure. Cet épisode est conçu comme une boîte à outils pratique pour celles et ceux qui veulent renforcer leur état d'esprit, leur confiance en soi et leur statut social à travers leurs relations sociales. Vous y trouverez des clés de la réussite concrètes pour développer vos compétences interpersonnelles, vos compétences sociales, vos habiletés sociales et votre maîtrise des subtilités et de la gestuelle dans les interactions à fort enjeu : entretiens, négociations, dîners, cocktails, réunions stratégiques. Autant de situations où votre charisme se joue dans des détails que personne ne vous a jamais appris à maîtriser. Vous comprendrez pourquoi les bonnes manières ne suffisent pas pour intégrer les cercles d'élite, pourquoi la maîtrise émotionnelle consciente précède toujours la maîtrise corporelle, et comment ancrer durablement vos nouvelles habitudes d'élégance au service de votre élévation sociale. Un épisode pour développer un véritable savoir-être, oser assumer son ambition et faire de votre corps un véritable allié de votre ascension sociale. Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale Épisodes recommandés : Ép.14 - Maîtriser sa posture pour rayonner : les secrets du langage non verbal Ép.55 - Comment construire un réseau influent en restant authentique Liens cités dans l'épisode : The Charisma Myth, Olivia Fox Cabane Sociologie de la bourgeoisie, Monique Pinçon-Charlot et Michel Pinçon Chapitres : 00:39 - Introduction 04:18 - 1. Pourquoi le langage non-verbal n'est pas une affaire de bonnes manières 08:47 - 2. Le langage non verbal commence dans votre état d’esprit 14:37 - 3. Les 5 dimensions du langage non verbal 36:52 - Conclusion N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  2. May 25

    56. Pourquoi vous visez trop petit : sortir du conditionnement social et fixer des objectifs à la hauteur de votre ambition réelle

    🌟 Pourquoi visez-vous trop petit ? Votre niveau d'ambition est très probablement le produit de votre milieu d'origine, et non le reflet de vos véritables capacités. Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes invisibles qui brident vos objectifs et qui maintiennent en place des croyances limitantes sur votre réussite sociale. Je vous partage ensuite la méthode complète que j'utilise pour fixer des objectifs véritablement ambitieux, distinguer vos vrais besoins de vos désirs conditionnés, et transformer cette ambition en feuille de route opérationnelle. Un épisode pour celles et ceux qui sont prêts à oser assumer leur ambition et à embrasser pleinement leur ascension sociale. 💡 Phrase-clé : « La véritable ambition n'est pas une question de tempérament, c'est une question de méthode et d'environnement. Vous n'êtes pas né avec un plafond. On vous en a installé un. » Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : #52 Surmonter les blocages psychologiques qui freinent votre ascension sociale, avec le Dr Élodie Saruco #14 Le langage non verbal, ce que votre posture révèle de votre milieu social ✨ Chapitres : 00:39 - Introduction 04:58 - 1. Pourquoi vous visez trop petit : les mécanismes du conditionnement social 17:30 - 2. La méthode pour fixer des objectifs véritablement ambitieux 42:57 - 3. De l'objectif à la feuille de route : la cascade temporelle 47:32 - Conclusion ✨ Liens cités dans l'épisode : The One Thing, Gary Keller et Jay Papasan Arthur Schopenhauer, Le Monde comme volonté et comme représentation ✨ Dans cet épisode on va parler de : ambition, objectifs, ambitions professionnelles, ambition authentique, ambition et motivation, audace et ambition, oser assumer son ambition, ambitieux, ascension sociale, ascension personnelle, ascension professionnelle, réussite sociale, réussite personnelle, élévation sociale, s'élever socialement, clés de la réussite, clés succès, succès, succès authentique, stratégies de réussite, stratégies de succès, conditions de réussite, croyances limitantes, croyances limitantes argent, dépasser ses blocages, vaincre la peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur, ambition femme, féminité et ambition, élégance et ambition, état d'esprit, état d'esprit gagnant, avoir une vision forte et inspirante, objectifs clairs, classe sociale, classe supérieure, milieux aisés, milieux favorisés, bourgeoisie, statut social, niveau de vie, revenus élevés, argent classe sociale, dans quoi investir, méritocratie, éducation et mobilité, immersion culturelle, choc culturel 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  3. May 18

    55. Comment construire un réseau influent en restant authentique

    Comment construire un réseau influent ? C'est la question qui revient le plus souvent dans vos messages. Et elle cache toujours une crainte : passer pour un·e profiteur·se ou un·e arriviste et trahir son envie d'authenticité. Dans cet épisode, nous désamorçons les idées reçues et le fantasmes sur ce qu'est vraiment un réseau influent ainsi que sur le mythe de l' "authenticité" à tout prix. On parle réseau influent, authenticité, capital social, capital culturel, mentorat, clubs services, donner avant de recevoir, et stratégie d'ascension sociale. Un épisode qui tranche avec les conseils networking superficiels et qui pose les bases d'un réseau qui vous oblige à grandir. 💡 Phrase-clé : Un réseau influent ne se chasse pas. Il se construit en s'élevant soi-même. Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Ép. 53 - Les 7 codes non dits des milieux aisés que personne ne vous expliquera Ép. 50 - Expression orale : ce qu'il faut vraiment maîtriser pour progresser dans les cercles élitistes ✨ Références citées dans l'épisode : La mise en scène de la vie quotidienne - Erving Goffman Essai sur le don - Marcel Mauss The Personal MBA - Josh Kaufman ✨ Chapitres : 00:39 Introduction 06:17 -1. Ce qu'est vraiment un réseau influent 13:46 - 2. L'authenticité : un faux problème 22:46 - 3. Les méthodes concrètes pour bâtir son réseau 39:16 Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : réseau influent, networking, authenticité, capital social, capital culturel, milieux aisés, mentorat, réciprocité, associations professionnelles, ascension sociale, élégance, ambition, codes sociaux, cercles influents, charisme, réussite sociale 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  4. May 11

    54. Parlons argent #4 : dans quoi investir pour vraiment s'élever socialement

    Plus de 20 000 €. C'est tout l'argent que j'ai investi pour m'élever socialement. Et ce n'était pas de la chirurgie esthétique, ni des sacs à main. Dans cet épisode, je vous explique dans quoi investir (et dans quoi ne pas perdre votre argent) pour changer votre trajectoire sociale. Si vous pensez que la réussite passe d'abord par l'apparence ou les stages de bonnes manières, cet épisode va vous faire reconsidérer toute votre stratégie. Vous découvrirez quel principe régit toute élévation sociale, et où mettre concrètement vos ressources financières pour générer un vrai retour sur investissement. On parle argent, investissement personnel, ascension sociale, capital symbolique, capital social, mentorat, formation, livres, réseau professionnel et santé. Un épisode qui tranche avec les fausses promesses du glow up et qui pose les vraies bases d'une trajectoire d'exception. 💡 Phrase-clé : L'apparence est une conséquence de la réussite, jamais sa cause. Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Ép. 46 - Élégance vestimentaire : les erreurs que je vois trop souvent et qui ternissent votre image Ép. 48 - Votre santé en dit plus long sur votre classe sociale que vous ne le pensez Ép. 52 - Neurosciences et ascension sociale : identifier et dépasser ses blocages psychologiques avec la Dr Élodie Saruco ✨ Références citées dans l'épisode : The Personal MBA de Josh Kaufman ✨ Chapitres : 00:39 Introduction 04:50 Dans quoi ne pas investir 20:06 Pourquoi investir : le bon état d'esprit 37:25 Dans quoi investir 59:57 Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : élégance, ambition, réussite sociale, milieux aisés, classe moyenne, trajectoire d'exception, argent, investissement personnel, étiquette, coût d'opportunité, grandes écoles, capital symbolique, capital social, coaching, formation, réseau professionnel, alumni, santé, compétences comportementales, stratégie professionnelle 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m
  5. May 4

    53. Les 7 codes non dits des milieux aisés que personne ne vous expliquera

    Dans les milieux aisés, il existe des codes que personne ne vous expliquera jamais ouvertement. Et pourtant, ce sont eux qui font la différence entre quelqu'un qui s'intègre naturellement dans les cercles élitistes et quelqu'un qui détonne sans comprendre pourquoi. Dans cet épisode, je vous dévoile 7 codes non dits des milieux aisés. Vous comprendrez pourquoi ces codes ne s'imitent pas mais s'intériorisent, et comment commencer à les travailler en profondeur. Phrase-clé : "Les grands esprits discutent des idées, les esprits moyens discutent des événements, les petits esprits discutent des gens." - Eleanor Roosevelt Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale Épisodes recommandés : Ép. 50 - Expression orale : ce qu'il faut vraiment maîtriser pour progresser dans les cercles élitistes Ép. 12 - Parler avec élégance : améliorer son langage pour progresser socialement Ép. 49 - Le charisme n'est pas un don, c'est une compétence. Et vous pouvez l'apprendre Ép. 46 - Élégance vestimentaire : les erreurs que je vois trop souvent et qui ternissent votre image Liens cités dans l'épisode : Norbert Elias, La société de cour et La civilisation des mœurs Chapitres : 00:39 - Introduction 05:05 - 1. Observer et lire le contexte 10:14 - 2. Garder une juste distance avec les gens 20:17 - 3. Ne pas parler de soi, s'intéresser à l'autre 24:58 - 4. Parler d'idées plutôt que de personnes ou d'événements 28:26 - 5. Sobriété dans l'apparence 31:10 - 6. La retenue et la maîtrise émotionnelle 36:40 -7. Le juste rapport à l'autorité et à la hiérarchie 45:59 - Conclusion Dans cet épisode on va parler de : codes non dits, milieux élitistes, classes aisées, habitus, Norbert Elias, maîtrise émotionnelle, distance sociale, vouvoiement, ego, hiérarchie sociale, irrévérence, savoir-être, sociologie, ascension sociale, élégance, ambition, charisme, codes sociaux, cercles influents, être asservie, élévation sociale, comment s'affirmer, influence sociale, ambition femme, réussite personnelle, dépasser ses blocages, compétences interpersonnelles, intelligence relationnelle, milieux aisés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  6. Apr 27

    52. Neurosciences et ascension sociale : identifier et dépasser ses blocages psychologiques avec la Dr Élodie Saruco

    Comment surmonter les blocages psychologiques qui freinent votre ascension sociale ? L'invitée du jour du podcast Élégance et Ambition incarne elle-même la réponse à cette question. Après avoir été coach sportive et ambulancière, Élodie Saruco reprend ses études et obtient un doctorat en neurosciences. Forte de son expertise sur le fonctionnement du cerveau, elle mène aujourd'hui de front une entreprise d'accompagnement en reconversion professionnelle, dans laquelle elle aide les hommes et les femmes à exploiter leur plein potentiel ainsi que des études pour devenir chirurgienne vétérinaire.  Dans cet épisode, elle décrypte avec précision les blocages psychologiques qui sabotent la réussite sociale : peur de l'échec, peur de la réussite, syndrome de l'imposteur, manque de confiance en soi et manque d'estime de soi. Transfuge de classe elle-même, elle apporte un double éclairage, celui de la scientifique et celui d'une personne qui a dépassé ses croyances limitantes pour s'élever socialement et accomplir ses ambitions. Si vous êtes en reconversion professionnelle ou en quête d'élévation sociale, cet épisode vous donnera les clés pour comprendre que l'ascension sociale est avant tout une question de blocages psychologiques à identifier et à dépasser. Phrase-clé : "Ce ne sont pas ceux qui ont moins peur qui réussissent. Ce sont ceux qui avancent malgré la peur." Retrouvez Dr Élodie Saruco : Sur son compte Instagram. Podcast à venir prochainement.  Épisodes recommandés : Ép. 47 - Pourquoi certaines personnes atteignent la réussite sociale alors que d'autres stagnent toute leur vie ? (4 raisons) Ép. 41 - Syndrome de l'imposteur : les stratégies pour s'en libérer durablement Chapitres : 00:39 - Introduction et présentation de Dr Élodie Saruco 03:23 - 1. La peur de l'échec : ce qui se passe vraiment dans votre cerveau 14:38 - 2. La peur de la réussite et la loyauté inconsciente envers son milieu d'origine 23:08 - 3. Syndrome de l'imposteur : quand changer de monde amplifie le doute 35:20 - 4. Reconversion professionnelle : un travail psychologique avant tout 42:09 - 5. Le moteur profond du changement de trajectoire 01:02:53 - 6. Ce qui était insoutenable dans l'ancienne position sociale 01:06:12 - 7. Le bilan d'un parcours de transfuge de classe 01:07:45 - Conclusion Dans cet épisode on va parler de : neurosciences, transfuge de classe, reconversion professionnelle, réussite sociale, réussite professionnelle, peur de l'échec, peur de la réussite, confiance en soi, estime de soi, syndrome de l'imposteur, clés du succès, ascension sociale, élégance, ambition, chemin vers la réussite, cercle social 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 14m
  7. Apr 20

    51. Pourquoi vous sous-estimez systématiquement ce que vous valez : les croyances limitantes héritées de votre classe sociale

    Vous sous-estimez ce que vous valez à cause de vos croyances limitantes ? Ce n'est pas un hasard. C'est un mécanisme construit. Pourquoi est-ce que vous n'avez pas tenté ce concours, postulé à ce poste, négocié ce salaire ? Pas parce que vous n'en étiez pas capable. Mais parce que des croyances limitantes héritées de votre classe sociale vous ont appris que ce n'était pas pour vous. Dans cet épisode, on décortique les quatre mécanismes qui produisent cette dévalorisation chronique : une estime de soi construite sur des fondations fragiles, le conditionnement de classe, la confusion entre confiance en soi et légitimité, et le poison de la comparaison sociale. Un épisode miroir pour mettre des mots sur ce que vous ressentez depuis longtemps, et commencer à déconstruire les croyances limitantes qui freinent votre ascension sociale. 💡 Phrase-clé : Ce n'est pas du réalisme. Ce n'est pas de la lucidité. C'est votre classe sociale qui parle à votre place. Retrouvez-moi sur : 🎓 La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA 📩 La lettre d'information Ascension Sociale 📸 Instagram : Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Ep. 41 - Syndrome de l'imposteur : les stratégies pour s'en libérer durablement Ep. 39 - Leadership : apprendre à s'affirmer avec authenticité et développer une autorité naturelle ✨ Chapitres : 00:39 - Introduction 02:54 - 1. Une estime de soi construite sur des fondations fragiles 08:32 - 2. Le conditionnement de classe : vos origines ont construit votre plafond intérieur 18:13 - 3. La confusion sur la confiance en soi et la légitimité 24:24 - 4. Le poison de la comparaison 31:07 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : syndrome de l'imposteur, illégitimité sociale, habitus, Pierre Bourdieu, transfuge de classe, origines sociales, conditionnement social, validation externe, dialogue intérieur négatif, auto-sabotage, progression sociale, développement personnel, légitimité professionnelle, comparaison sociale, clés de la réussite, ambition, savoir-être, leadership, excellence, élever ses standards, succès authentique, stratégie de réussite 🎙️ Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, je vous invite à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  8. Apr 13

    50. Expression orale : ce qu'il faut vraiment maîtriser pour progresser dans les cercles élitistes

    Votre façon de parler vous précède. Dans les 7 premières secondes d'une conversation, votre niveau social est déjà perçu à travers votre expression orale. Mais ce que peu de gens savent, c'est que les personnes qui ont le plus d'aisance sociale ne parlent pas avec des mots compliqués. Elles parlent avec justesse. Elles savent lire un contexte et adapter leur registre de langue en conséquence. Dans ce 50e épisode, on revient sur le sujet le plus écouté du podcast avec une approche entièrement repensée : non plus une liste d'erreurs à corriger, mais une philosophie du langage comme outil de progression sociale. Vous allez comprendre pourquoi le faux langage soutenu est un piège, ce qu'il faut retirer de votre expression orale avant même de chercher à l'enrichir, pourquoi votre culture générale est le socle de votre vocabulaire, et comment la maîtrise des registres distingue ceux qui appartiennent aux cercles influents de ceux qui tentent d'y entrer. 💡 Phrase-clé : Il vaut mieux utiliser des mots simples pour exprimer une idée pertinente que d'utiliser des formules alambiquées pour dire des choses creuses. Retrouvez-moi sur : La liste d'attente du programme d'accompagnement ATHENA Instagram : Ascension Sociale La lettre d'information Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Épisode 12 - Parler avec élégance : améliorer son langage pour progresser socialement Épisode 37 - Culture générale et conversation : comment développer son capital culturel et l'employer avec élégance ✨ Liens cités dans l'épisode : Entrevue de Christelle Heydemann sur le plateau de Quotidien Audition de Christelle Heydemann au Sénat (commission d'enquête sur les aides publiques aux grandes entreprises) ✨ Chapitres : 00:39 - Introduction 04:05 - 1. Ce que font vraiment les élites avec le langage 07:08 - 2. Avant d'ajouter, il faut retirer 14:43 - 3. Ce que vous dites prime sur comment vous le dites 18:17 - 4. Maîtriser les registres, pas en choisir un 23:36 - 5. Votre entourage est votre niveau de langage 28:33 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : distinction sociale, beau langage, image personnelle, culture générale, cercle social, capital culturel, expression orale 🎙️ Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, je vous invite à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

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