Élégance et Ambition

Thalia
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Comment cultiver une image élégante et charismatique ? Construire un cercle social influent ? Adopter l’état d’esprit qui mène au succès et à la réussite sociale ? Le podcast Élégance et Ambition vous livre les clés et les codes essentiels pour maîtriser les subtilités du savoir-être, tisser des relations qui ouvrent des portes et affirmer votre présence avec confiance et finesse. Pour qui souhaite évoluer dans des cercles exigeants, maîtriser les codes de l’élégance et bâtir un réseau puissant tout en restant authentique, ce podcast aborde des sujets tels que le savoir-être, le réseau, l’état d’esprit, la culture et bien plus encore. Dans chaque épisode, vous trouverez des conseils pratiques, des stratégies, des décryptages et des partages d’expérience pour vous aider à progresser socialement avec élégance et distinction. Image, réseau, savoir-être et ascension sociale sont au cœur de ce podcast conçu pour les personnes ambitieuses qui veulent s’élever en restant fidèles à elles-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5D AGO

    42. Ascension professionnelle : les stratégies que personne ne vous a enseignées

    Vous travaillez d'arrache-pied mais votre collègue moins compétent vient d'obtenir la promotion que vous convoitiez ? Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la méritocratie au travail et vous révèle les stratégies d'ascension professionnelle que personne ne vous a enseignées. Découvrez pourquoi l'excellence technique seule ne suffit pas, comment renverser votre posture pour devenir votre propre agent de carrière, et les erreurs qui sabotent votre progression professionnelle. De la visibilité stratégique au développement de l'intelligence relationnelle, en passant par l'art de se positionner auprès de sa hiérarchie, cet épisode vous donne une feuille de route complète. Apprenez à sortir du costume de bonne élève et à maîtriser les codes du succès professionnel pour enfin obtenir la reconnaissance et la promotion que vous méritez. Phrase-clé : "Le monde professionnel ne récompense pas l'excellence technique dans l'ombre. Il récompense la visibilité, le positionnement stratégique, et la capacité à montrer qu'on peut apporter de la valeur à un niveau supérieur." Liens cités dans l'épisode : Conférence en ligne gratuite - inscription Candidature au programme ATHENA Retrouvez-moi sur : Instagram : Ascension Sociale La newsletter Ascension Sociale Épisodes recommandés : Épisode 15 : Intelligence relationnelle, la clé pour créer des connexions fluides Épisode 39 : Leadership : apprendre à s'affirmer avec authenticité et développer une autorité naturelle Chapitres : 00:39 - Introduction 04:00 - 1. Les stratégies qui sabotent votre ascension professionnelle 16:30 - 2. Les stratégies gagnantes pour accélérer votre progression 42:48 - Conclusion Dans cet épisode on va parler de : promotion professionnelle, évolution de carrière, visibilité au travail, compétences managériales, relations hiérarchiques, négociation salariale, augmentation de salaire, gestion de carrière, posture professionnelle, leadership féminin, réseautage professionnel, parcours professionnel, progression hiérarchique, culture d'entreprise, mobilité interne, assertivité, priorisation des tâches, syndrome de la bonne élève, ascension professionnelle, formation continue, opportunités professionnelles Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, je vous invite à laisser une note et un commentaire votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min

  2. FEB 9

    41. Syndrome de l'imposteur : les stratégies pour s'en libérer durablement

    Vous ressentez le syndrome de l'imposteur et cela vous gâche la vie ? Dans cet épisode, je décrypte ce phénomène universel qui touche même les personnes les plus accomplies. Découvrez pourquoi ce sentiment apparaît lors de votre ascension sociale, comment il se manifeste concrètement, et surtout les clés pour le dépasser sans saboter vos ambitions. Je partage mon expérience personnelle à Sciences Po et vous donne des stratégies concrètes pour transformer ce syndrome en signal d'évolution. Si vous minimisez vos réussites, si vous travaillez deux fois plus que les autres par peur d'être une fraude, cet épisode va changer votre perspective. Apprenez à reconnaître votre valeur, à accepter les compliments et à construire une estime de soi solide. Le syndrome de l'imposteur n'est pas une fatalité : c'est le signe que vous êtes sur la bonne voie vers la réussite sociale. Phrase-clé : "Le syndrome de l'imposteur n'est pas une maladie dont il faut guérir. C'est un signal que vous êtes en mouvement, que vous grandissez, que vous sortez de votre zone de confort." Retrouvez-moi sur : La liste d'attente de mon programme d'accompagnement ATHENA Instagram : Ascension Sociale La newsletter Ascension Sociale Épisodes recommandés : Épisode 26 - Pourquoi vous n'avez pas confiance en vous (6 raisons et comment les dépasser) Épisode 39 - Leadership : apprendre à s'affirmer avec authenticité et développer une autorité naturelle Liens cités dans l'épisode : The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention - Pauline Rose Clance et Suzanne Imes (1978) Chapitres : 00:39 - Introduction 04:31 - 1. Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? 13:40 - 2. Ce qui se cache derrière le syndrome de l'imposteur 18:07 - 3. Les clés pour dépasser le syndrome de l'imposteur 32:54 - Conclusion Dans cet épisode on va parler de : perfectionnisme, auto-sabotage, burn-out, people pleasing, croyances limitantes, choc culturel, grande école, Sciences Po, comparaison sociale, anxiété de performance, femme ambitieuse, femme leader, surmonter ses peurs, évolution professionnelle, mindset de réussite, audace et ambition, oser assumer son ambition, excellence, intelligence émotionnelle, savoir-être, discipline et motivation, clés de la réussite, développement personnel, succès authentique, progression sociale, gagner en légitimité, imposture Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, je vous invite à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min

  3. FEB 2

    40. Les 5 erreurs qui ont freiné mon ascension sociale (et comment vous pouvez les éviter)

    J'ai fait des erreurs dans mon parcours d'ascension sociale. Aujourd'hui je vous les partage pour que vous les évitiez. L'ascension sociale sans codes ni réseau, c'est avancer à tâtons sur un parcours qui ressemble pour d'autres à une autoroute fléchée. Dans cet épisode, je vous livre les cinq erreurs majeures que j'ai commises dans ma trajectoire de progression sociale. Des erreurs qui m'ont coûté du temps, de l'argent, de l'énergie et des opportunités. Mauvais choix d'études par méconnaissance des options, investissement démesuré dans l'apparence au détriment de ce qui compte vraiment, négligence de la construction financière, incompréhension du rôle du réseau dans la recherche d’emploi, et isolement faute de mentors. Ce n'est pas une question d'intelligence ni de mérite. C'est une question d'accès à l'information, de transmission des codes et d'accompagnement. Un épisode sur les stratégies de réussite durable, l'importance du mentorat, et les clés de la réussite pour celles qui aspirent à la distinction sociale et au succès authentique avec élégance et ambition.💡 Phrase-clé : « J'ai dû progresser à tâtons sur les chemins qui s'apparentent pour quelques privilégiés à un parcours fléché. » — Didier Éribon, Retour à Reims Retrouvez-moi sur : La liste d'attente de mon programme d'accompagnement ATHENA Instagram : Ascension Sociale la newsletter Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Épisode 38 : Les trois ingrédients indispensables à toute réussite sociale Épisode 13 : Les 7 caractéristiques des personnes qui réussissent ✨ Liens cités dans l'épisode : Didier Éribon, Retour à Reims ✨ Chapitres : 00:39 – Introduction 03:09 – Erreur n°1 : Les mauvais choix d'études et de carrière 11:41 – Erreur n°2 : Vouloir s'intégrer par l'apparence plutôt que par la substance 14:58 – Erreur n°3 : Négliger la construction financière 17:26 – Erreur n°4 : Ne pas comprendre l'importance du réseau 21:08 – Erreur n°5 : Avancer seule sans chercher de mentors ni de guides 23:57 – Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : orientation professionnelle, grandes écoles, reconversion, choc culturel, décalage social, capital culturel, éducation financière, stratégie patrimoniale, mobilité sociale, trajectoire professionnelle, conseils de carrière, pièges de l'ascension, image personnelle, savoir-être, intelligence relationnelle, femme leader 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  4. JAN 26

    39. Leadership : apprendre à s'affirmer avec authenticité et développer une autorité naturelle

    Le leadership n'est pas inné, c'est une capacité qui s'apprend. Et si vous avez du mal à vous affirmer, à poser votre cadre ou à tenir votre place sans jouer un rôle, ce n'est pas parce que vous n'êtes "pas faite pour". C'est parce qu'on ne vous l'a pas transmis. Dans cet épisode, je démystifie le leadership et vous propose une lecture sociologique et pratique de ce qui le construit réellement. Je vous raconte comment, en tant qu'officier de l'armée de l'air, j'ai découvert que le leadership repose sur une méthode, des canevas, et surtout de l'entraînement. Vous comprendrez pourquoi certains se sentent naturellement "chez eux" en position de leader, non pas parce qu'ils sont exceptionnels, mais parce qu'on leur a montré comment. Surtout, vous découvrirez que le leadership aligné c'est celui que vous pouvez développer dès maintenant, dans votre vie personnelle et professionnelle, sans devenir une caricature. Cet épisode déconstruit les idées reçues et vous donne les clés pour s'affirmer avec élégance, confiance en soi et ambition. Vous apprendrez à exercer votre leadership même en position d'exécutant, à prendre des initiatives, à poser des limites et à développer cette influence sociale qui transforme les trajectoires. Des conseils concrets et appliqués pour oser assumer votre ambition et construire une présence qui inspire le respect et la distinction. Un épisode essentiel si vous aspirez à la progression sociale, au charisme et aux clés de la réussite durable. 💡 Phrase-clé : Le leadership, ce n'est pas un masque qu'on met. C'est un rôle qu'on endosse progressivement, qu'on ajuste à sa taille et à sa personnalité. Retrouvez-moi sur : La liste d'attente de mon programme d'accompagnement ATHENA Instagram : Ascension Sociale La newsletter Ascension Sociale Épisodes recommandés : Épisode 26 : Pourquoi vous n'avez pas confiance en vous (6 raisons et comment les dépasser) Épisode 27 : L'élégance expliquée, la comprendre, la maîtriser, l'incarner Chapitres : 00:39 – Introduction 03:22 – 1. Pourquoi le leadership n'est pas inné 16:08 – 2. Qu'est-ce que le leadership 22:43 – 3. Les actions et méthodes concrètes pour développer son leadership 38:33 – Conclusion Dans cet épisode on va parler de : affirmation de soi, exemplarité, discernement, prise d'initiatives, force de proposition, bénévolat, poser des limites, dire non, assumer ses choix, authenticité, autorité naturelle, intégrité, leadership féminin, confiance en soi, prise de responsabilité, exercice du pouvoir, excellence, image personnelle, oser assumer son ambition, clés de la réussite, succès authentique, savoir-être, femme leader Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min

  5. JAN 19

    38. Les trois ingrédients indispensables à toute réussite sociale (et ils sont tous à votre portée)

    Vous voulez vous élever socialement ? Alors écoutez cet épisode avant d’aller plus loin. On parle beaucoup d’ascension sociale, de réussite sociale et de succès, mais très rarement de ce que cela implique réellement, dans la durée. Dans cet épisode, je vous propose une lecture lucide et structurée des mécanismes de la réussite professionnelle et de la progression sociale, loin des promesses rapides et des discours simplistes. Il ne s’agit pas de motivation creuse ni de développement personnel abstrait, mais de comprendre les fondations réellesqui permettent d’élever ses standards, de construire une trajectoire cohérente, et d’assumer pleinement son ambition. Un épisode exigeant, qui parle d’état d’esprit, de persévérance, de stratégie de réussite, de réseau influent, de confiance en soi et de distinction sociale. Un épisode de prise de conscience, qui ne cherche pas à plaire, mais à clarifier. À écouter si vous cherchez des clés du succès durables, et si vous êtes prête à regarder votre rapport à la réussite en face. 💡 Phrase-clé :Le désir met la machine en mouvement, la méthode donne la direction, et le temps fait le tri. Retrouvez-moi sur : Cliquez ici pour vous inscrire à la liste d'attente de mon programme d'accompagnement ATHENAInstagram : Ascension Socialela newsletter Ascension Sociale ✨ Épisodes recommandés : Épisode 13 : Les 7 caractéristiques des personnes qui réussissent Épisode 31 : Comment ma vie a changé après mon ascension sociale ✨ Liens cités dans l’épisode : Podcast Richissime - Delphine Pinon ✨ Chapitres : 00:39 - Introduction 04:29 -1. Le désir ardent, moteur de l’ascension sociale 13:16 - 2. La méthode, le vecteur et les chemins de la réussite sociale 30:44 - 3. Le temps, l’ingrédient que personne ne veut accepter 38:30 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de :cercle social, leadership, désir ardent, motivation, discipline, méthode, vecteur, stratégie, études, diplômes, carrière, mobilité interne, PME/TPE, grandes entreprises, entrepreneuriat, rachat d’entreprise, investissement immobilier, temps long, patience, croyances limitantes, développement personnel, succès authentique, réussite sociale 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min

  6. JAN 12

    37. Culture générale et conversation : comment développer son capital culturel et l'employer avec élégance

    La culture générale n’est pas un vernis : c’est un capital. Un capital culturel qui influence votre présence sociale, votre élégance intérieure, votre éloquence, votre confiance en vous et votre capacité à évoluer avec aisance dans certains cercles. Dans cet épisode, je vous propose une lecture philosophique et sociologique de la culture générale, loin des idées reçues et des approches scolaires. Si vous vous êtes déjà sentie en décalage social, mal à l’aise dans certaines conversations, ou intimidée dans des contextes où les codes, les bonnes manières, le beau langage et la culture implicite semblent aller de soi, cet épisode vous aidera à comprendre ce qui se joue réellement. On y parle de culture générale, non comme une accumulation de connaissances, mais comme un levier de distinction sociale, de charisme, d’intelligence relationnelle et de savoir-être. À travers des notions issues de la sociologie et de la philosophie, cet épisode vous aide à comprendre ce qu’est véritablement la culture générale, comment elle se construit dans le temps, comment l’incorporer, et surtout comment la mobiliser avec retenue, élégance et justesse dans vos relations sociales. Une réflexion essentielle pour celles et ceux qui souhaitent oser leur ambition, élever leurs standards, améliorer leur estime de soi et construire un réseau influent, sans renier leur authenticité. Un épisode pour penser la culture comme une clé de la réussite, un outil de progression sociale et de succès authentique, au service de votre ambition, de votre relationnel et de votre trajectoire d’ascension. Retrouvez-moi sur :Instagram : Ascension Socialela newsletter Ascension Sociale Épisodes recommandés : Ép. 35 - Plus d’élégance et de réussite en 2026 : oubliez les bonnes résolutions, adoptez les bonnes habitudes Ép. 36 - Apprendre les bonnes manières permet-il de s’élever socialement ? Ressources citées dans l’épisode : Pierre Bourdieu : Les trois états du capital culturel La Distinction. Critique sociale du jugement Norbert Elias : La civilisation des mœurs La dynamique de l’Occident La société de cour Hannah Arendt : La crise de la culture Condition de l’homme moderne Édouard Louis : En finir avec Eddy Bellegueule Chapitres :00:39 - Introduction03:17 - 1. Ce qu'est vraiment la culture générale13:31 - 2. Posture mentale, appropriation et méthodes concrètes30:24 - 3. Culture et conversation : erreurs, retenue et élégance40:14 - Conclusion N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min

  7. JAN 5

    36. Apprendre les bonnes manières permet-il de s'élever socialement ?

    Les bonnes manières suffisent-elles vraiment à s’élever socialement ? On entend partout que le savoir-vivre, l’élégance et les bonnes manières seraient les clés de la réussite sociale. Mais est-ce réellement le cas ? Dans cet épisode, je prends volontairement le contre-pied de cette idée très répandue. Apprendre les bonnes manières est utile, oui. Mais croire qu’elles suffisent à transformer une trajectoire sociale est une illusion… parfois coûteuse. À travers une analyse sociologique, des exemples concrets et une lecture stratégique de l’ascension sociale, je vous explique pourquoi les bonnes manières ne sont ni une stratégie, ni un raccourci vers la distinction sociale. Vous comprendrez ce qui fait réellement la différence : la combinaison du capital culturel, du capital social, du capital économique — et surtout, la capacité à les activer intelligemment. Un épisode clé pour celles et ceux qui veulent progresser socialement avec lucidité, élégance et ambition, sans se perdre dans le paraître. 💡 Phrase-clé : Les bonnes manières sont un outil. Sans stratégie d’ascension sociale, elles deviennent un déguisement. Retrouvez-moi sur : Instagram : Ascension Sociale La newsletter Ascension Sociale ✨ Épisodes cités : Épisode 27 – L’élégance expliquée : la comprendre, la maîtriser, l’incarner ✨ Chapitres : 00:39 – Introduction 04:39 – Partie 1 : Pourquoi croire que les bonnes manières suffisent est une illusion 23:05 – Partie 2 : Ce qui fait réellement l’ascension sociale 28:24 – Partie 3 : Les bonnes manières : un outil puissant… à condition d’être bien utilisé 30:52 – Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : ascension sociale, bonnes manières, élégance, ambition, réussite sociale, distinction sociale, habitus, capital culturel, capital social, capital économique, réseau influent, cercle social, charisme, confiance en soi, savoir-être, culture générale, intelligence relationnelle, stratégie de réussite, progression sociale, image personnelle, leadership, croyances limitantes, oser assumer son ambition 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min

  8. 12/29/2025

    35. Plus d’élégance et de réussite en 2026 ? Oubliez les bonnes résolutions, adoptez de bonnes habitudes

    Chaque début d’année, les mêmes bonnes résolutions reviennent : changer, se reprendre en main,... Puis, quelques semaines plus tard, l’abandon, la culpabilité et l’auto-dévalorisation. Le problème n’est pas votre motivation, mais la stratégie. Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi les bonnes résolutions sont vouées à l’échec, comment fonctionne réellement le cerveau lorsqu’il s’agit de changer un comportement, et pourquoi la réussite repose sur les habitudes, pas sur la volonté. Nous verrons ensuite comment appliquer ces principes à l’élégance, à l’ambition et à la réussite sociale grâce à l’effet cumulé : ces micro-actions répétées, discrètes, régulières, qui construisent une trajectoire solide, une posture crédible et des standards élevés. 💡 Phrase-clé :La discipline n’est pas une question de volonté, mais de systèmes et d’habitudes. Pour vous inscrire sur la liste d’attente du programme ATHENA, dédié à l’élévation des standards, au leadership et à l’ascension sociale avec élégance, cliquez ici :👉 lien d'inscription vers la liste d’attente ATHENA Retrouvez-moi sur :Instagram : Ascension Sociale La newsletter Ascension Sociale Épisodes recommandés : Épisode 13 – Les 7 caractéristiques des personnes qui réussissent Épisode 30 – Comment atteindre la réussite sociale quand on n'a pas de talent ✨ Liens cités dans l’épisode : Le Pouvoir des Habitudes – Charles Duhigg The Compound Effect – Darren Hardy The Marshmallow test Chapitres : 00:39 - Introduction 3:59 – 1. Pourquoi les bonnes résolutions échouent 9:58 – 2. Comprendre la boucle de l’habitude 18:46 – 3. Habitudes, élégance, ambition et effet cumulé 30:29 – Conclusion Dans cet épisode on va parler de :discipline invisible, effet cumulé, élégance, ambition, réussite sociale, ascension sociale, confiance en soi, standards personnels, croyances limitantes, leadership, savoir-être, stratégies de réussite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
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Comment cultiver une image élégante et charismatique ? Construire un cercle social influent ? Adopter l’état d’esprit qui mène au succès et à la réussite sociale ? Le podcast Élégance et Ambition vous livre les clés et les codes essentiels pour maîtriser les subtilités du savoir-être, tisser des relations qui ouvrent des portes et affirmer votre présence avec confiance et finesse. Pour qui souhaite évoluer dans des cercles exigeants, maîtriser les codes de l’élégance et bâtir un réseau puissant tout en restant authentique, ce podcast aborde des sujets tels que le savoir-être, le réseau, l’état d’esprit, la culture et bien plus encore. Dans chaque épisode, vous trouverez des conseils pratiques, des stratégies, des décryptages et des partages d’expérience pour vous aider à progresser socialement avec élégance et distinction. Image, réseau, savoir-être et ascension sociale sont au cœur de ce podcast conçu pour les personnes ambitieuses qui veulent s’élever en restant fidèles à elles-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    2025 - 2026
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    Élégance et Ambition

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