Jovan Simic - Psihoterapija

Jovan Simic
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED WEEKLY

Mesto gde zajedno bolje razumemo i upoznajemo sebe sa psihoterapijske perspektive. Pridruži nam se da zajedno rastemo i dublje upoznajemo sebe. Rad na sebi. Psihologija. Psihoterapija. Radujem se zajedničkom putovanju u neke nove delove nas.

Episodes

  1. 08/27/2025

    Anksioznost (uzroci anksioznosti)

    U ovoj epizodi pričamo o potencijalnim uzrocima anksioznosti

    12 min

  2. 05/03/2025

    Bunar pohvala

    Bunar pohvala je metafora i tehnika koju koristim u psihoterapijskom rad kako bi ilustrovao da svi možemo imati svoj bunar pohvala, lepih reči i dobrih dela. Napamet znamo sve greške koje smo ikada napravili, sva poniženja, sve samokritike, ali ne znamo tako dobro šta je sve dobro. Za to je potreban svestan trud i rad bi postalo automatizovano. Bunar pohvala tome služi. Da vremenom automatizujemo šta je sve to dobro u vezi nas samih.

    13 min

  3. 04/19/2025

    Napadi Panike

    Pričamo o fizologiji napada panike: šta se dešava u našem telu tokom napada panike? Šta mi možemo uraditi tokom napada panike? Potencijalni uzroci napada panike? Šta da uradiš posle napada panike?

    18 min

  4. 04/12/2025

    Trigeri

    U ovoj epizodi, obradjujemo temu "trigera" ili okidača. Pokušavamo da dublje razumemo potencijalne razloge zbog kojih imamo pojačanu emotivnu reakciju na odredjene pojave ili odredjene ljude. Hvala na odvojenom vremenu za slušanje. Nastavite da mi pišite svoje utiske na mejl, jer mi vaši mejlovi ujedno i daju teme za sledeće epizode :) Nadam se da će nekome pomoći ova epizoda da bolje razume sebe.

    10 min

  5. 04/05/2025

    Psihološki "lekovi" za prvu pomoć

    U ovoj epizodi, obradili smo 3 psihoterapijske tehnike koje ti mogu pomoći u momentima kada osećaš preplavljenost emocijama, mislima, procesima. Ove tehnike se koriste za umirivanje, opuštanje i neke od njih stimulišu opuštanje nervnog sistema. Uživaj slušajući, kao što sam ja uživao snimajući :)

    11 min

  6. 03/29/2025

    Teško mi je da prihvatim pohvalu

    Nekada ne znamo šta da radimo sa pohvalama. Ne znamo kako da ih obradimo.

    5 min

  7. 03/21/2025

    Kako da upoznam sebe?

    Krećemo od osnova kako da razumemo određena ponašanja koja radimo u svakodnevnom funkcionisanju. Hvala vam što odvajate vreme za slušanje :)

    9 min

  8. 03/21/2025

    Emocije level 1

    Pričamo o osnovnoj podeli emocija. Rasprostanjeno je uverenje da se emocije dele na pozitivne i negativne, ali to nije tako i može imati posledice po naše funkcionisanje. Hvala vam što odvajate vreme za slušanje :)

    6 min
  • 8 Episodes

About

Mesto gde zajedno bolje razumemo i upoznajemo sebe sa psihoterapijske perspektive. Pridruži nam se da zajedno rastemo i dublje upoznajemo sebe. Rad na sebi. Psihologija. Psihoterapija. Radujem se zajedničkom putovanju u neke nove delove nas.

Information